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• 李雪梅2019-09-08 23:10:04

如何戒烟最快最有效

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 戒烟不仅仅是靠坚持啊，也需要科学的方法，不是拍脑袋想，戒烟就不是吸烟就好了，也要忍得住呀，我家老爷子戒烟的时候我是带他去瑞金医院的戒烟门诊，听取医生的建议，我顺便也买了几盒进口的戒烟药，据说是不含尼古丁成分的。一天两次。一个疗程过后明显觉得其实使用下来还挺好的。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 1、戒烟第一步，制定戒烟计划！任何没有计划的行动都是事倍功半的，而且只有按照计划行事才会达到目标哦。计划很简单，只有两步：一、定下开始戒烟的日期，第一阶段为十五天，第二阶段为30天，第三阶段为60天，第四阶段为120天；二、把你身边有关烟的东西全扔掉（打火机、烟灰缸等）三、每当你想抽烟，就嘲笑自己：真没用，连支香烟都斗不过……真不是男人<br>2、第二步，地狱般的十五天！制定计划很简单，但重点在执行。不要跟自己说什么慢慢减少之类的借口，一但开始戒烟，就得远离，看都不能看，这个在制定计划时就要有心理准备。戒烟开始的十五天，是最难过的，因为这段时间你可能会出现戒烟综合症，会出现脾气燥，失眠，疲倦，精神不集中等现象，这是正常现象，也是最能挑战你决心的十五天。永远记住不要抽第一口，一但失足就得从头再来，一想抽烟就嘲笑自己！用毅力来冲过这十五天。<br>3、第三步，当个30天的吃货！如果你扛过了那地狱般的十五天，那么恭喜你，你已经成功了一半，因为这么难受的十五天你都扛过来了，后来还有什么能难倒你呢？！现在的戒烟综合症已经慢慢消退，你的身体已经开始适应了没有烟的日子，他在向你反馈，你开始变得精神起来，脸色好转，咽喉炎减轻。但还是不能放松警惕，因为你还是会时不时的出现想抽烟的念头。这时就要零食来助阵，戒烟后特别容易嘴淡，一嘴淡就吃点你喜欢吃的东西，最好是味道重点的，比如话梅、奶糖、口香糖、薄荷糖等……悠然地完成第二阶段30天！<br>4、第四步，用60天来学会拒绝！如果你烟龄达到5年以上，那么你一定会有一群烟友。人生在世不可避免人际交往，有时晚上和朋友出去玩，去聚会或去喝喜酒，都总会有人向你递烟，这时记住，不要接下，因为你接下来又不抽，让人感觉很不给面子，而且人家以后还会继续给你递，所以最好的方法就是告诉他，你戒烟了。当然能给个理由更好了！这60天你已经超越了自己，但要学会拒绝！<br>5、第五步，走向成功的120天，经过重重难关和诱惑，你会发现你从内到外都有变化，不仅是身体上的健康，内心也会变得强大，你会变得稳重，睿智，做事情比以前更专注……因为你做到了很多人做不到的事情，你超越了自我。你的朋友会对你刮目相看，因为在你戒烟的时候总有人会不屑地说：你行吗？而现在你已经用行动来证明了自己！但这一切，都要过了这120天！

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• 项华2019-09-08 23:09:57

吃什么对眼睛有益

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 吃鱼眼睛

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 消除眼睛疲劳的小妙招<br>眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。<br><br>感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。<br><br>几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！<br><br>神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。<br><br>1 按压眼球法<br><br>闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。<br><br>2 按压额头法<br><br>双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。<br><br>3 按压眉间法<br><br>拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。<br><br>这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。<br><br>如何膳食对眼睛有利:<br><br>眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。<br>保护眼睛，除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。<br>缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。<br>瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛有益。<br>维生素A还可预防和治疗干眼病。为了消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。<br>另外，含有维生素C的食物对眼睛也有益。<br>维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。<br>因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。<br>丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。<br>排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。<br><br>参考资料：<a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://www.chinapress.net/life/lifehealth/200409070154.htm</a>

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• 黎护忠2019-09-08 23:09:49

100个生活小常识问题或者与医学口腔学相关的问题，选择题的形式，尽量越多越好，谢谢各位了

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 额

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 1.哪两种动物被称为“海洋变色龙”？ <br><br>A.海马和乌贼 B.乌贼和章鱼 C.章鱼和海蜇 <br><br>2.企鹅会飞吗？ <br><br>A.会 B.不会 <br><br>3．“美人鱼”的学名叫什么？ <br><br>A.儒艮 B.鲤艮 <br><br>4.有哪些鸟类能模仿人语？ （可选多个答案） <br><br>A.八哥 B.乌鸦 C.鹩哥 D.鹦鹉 <br><br>5.刺猬以什么为食？ （可选多个答案） <br><br>A.鼠类 B.蚂蚁 C.煌虫 D.蝼蛄 <br><br>6.澳大利亚的国宝是什么动物？ <br><br>A.袋鼠 B.鹰 C.熊猫 D.树袋熊 <br><br>7.大袋鼠吃什么？ （可选多个答案） <br><br>A.树叶 B.稻谷 C.树藤 D.青草 <br><br>8. 屎壳郎学名是什么？ <br><br>A.蟑螂 B.蜣螂 <br><br>9．蜗牛是软体动物吗？ <br><br>A.是 B.不是 <br><br>10．科摩多龙是蜥蜴还是龙？ <br><br>A．蜥蜴 B．龙 <br><br>11．“眼镜王蛇”是“眼镜蛇之王”吗？ <br><br>A.是，都是同一种蛇 B.否，它们是两种蛇 <br><br>12. 鸟类中，谁的尾巴最长？ <br><br>A.信天翁 B.雕 C.日米长尾雉 <br><br>13.谁的尾巴最美？ <br><br>A.孔雀 B.极乐鸟 C.火鸡 <br><br>14．世界上最毒的植物是什么？ <br><br>A．毒藤 B．箭毒木 C.断肠草 <br><br>15. 蚂蟥最怕什么？ <br><br>A.盐 B.酸性物 C、糖 <br><br>16. 雄蚊吃什么？ （可选多个答案） <br><br>A.血 B.花密 C.果汁 D.花生油 <br><br>17. 被誉为“超级跳高健将”的是什么动物？ <br><br>A.袋鼠 B.跳虱 C.蟑螂 D.蚱蜢 <br><br>18. “皮毛之王”是什么动物 ? （可选多个答案） <br><br>A.河狸 B 北极熊 C 水濑 D 狼 <br><br>19. 大熊猫最爱吃什么？ （可选多个答案） <br><br>A 树叶 B 竹笋 C 竹叶 D 草 <br><br>20.什么动物会夏眠？ <br><br>A 青蛙 B 海参 C 海马 D 蜥蜴 <br><br>21.三种相似的动物是什么？ （可选多个答案） <br><br>A 马 B 驴 C 长颈鹿 D 骡 <br><br>22.会笑的狗是什么狗？ <br><br>A 松鼠狗 B 家狗 C 斑点狗 D 斑鬣狗 <br><br>23.鼹鼠是鼠吗？ <br><br>A 是 B 否 <br><br>24.下列动物谁跑得最快？ <br><br>A 鸵鸟 B 猎豹 C 羚羊 <br><br>25.海豚游得有多快？ <br><br>A 100km/h B 85km/h C 65km/h D 50km/h <br><br>26.“立定跳远”冠军是？ <br><br>A 袋鼠 B 青蛙 C 跳蚤 <br><br>27.世界三大黄金水道是哪三条？ （可选多个答案） <br><br>A直布罗陀海峡 B 巴拿马运河 C 密西西比河 D 苏伊士运河 <br><br>28.非洲统一组织总部设在哪里？ <br><br>A 埃塞俄比亚 B 亚的斯亚贝巴 C 布鲁塞尔 <br><br>29.荷兰的中央政府是否设立在首都？ <br><br>A 是 B 否 <br><br>30.布鲁塞尔被人们称为什么？ <br><br>A 非洲首都 B 亚洲首都 C 美洲首都 D 欧洲首都 <br><br>31.曼谷王族举行宗教仪式的场所在哪里？ <br><br>A 清真寺 B 玉佛寺 C 宝林寺 D 太平寺 <br><br>32.京都最有名的今阁寺是用什么铺贴场面的？ <br><br>A 油漆 B 瓷砖 C 墙纸 D 金箔 <br><br>33.著名的富士山被日本人称为什么？ <br><br>A 圣岳 B 岳圣 C 清岳 <br><br>34.欧洲的唯一亚洲人种是哪国人？ <br><br>A 匈牙利人 B 匈奴人 C 爱斯基摩人 D 巴基斯坦人 <br><br>35.威尼斯约有多少座桥？ <br><br>A 100多座 B 300多座 C 400多座 D 350多座 <br><br>36.意大利有一座被火山活埋了的城市，它叫什么？ <br><br>A 庞贝城 B 窿贝城 C 巴黎 D 贝庞城 <br><br>37.人们将哪个城市称为“塞纳河的女儿”？ <br><br>A 巴黎 B 马德里 C 华盛顿 D 伦敦 <br><br>38.巴比伦国王为了博得宠妃建造了什么花园？ <br><br>A 空中花园 B 东城花园 C 东康花园 D 斯比拉花园 <br><br>39.朝鲜最具代表性的舞蹈是什么？ <br><br>A 秧歌舞 B 科狄斯舞 C 长鼓舞 <br><br>40.世界上最高的电视塔“CN塔”在哪里？ <br><br>A 多伦多 B 纽约 C 莫斯科 D 罗马 <br><br>41.《相对论》创建人是谁？ <br><br>A 牛顿 B 爱因斯坦 C 麦哲伦 <br><br>42.谁有“书圣”之称？ <br><br>A 李白 B 杜甫 C 王羲之 D 白居易 <br><br>43.《堂吉诃德》的作者是谁？ <br><br>A 塞万提斯 B 斯里塞德<br>31、猫为什么怕吃烫东西？ <br>答：猫的味觉很发达，因此舌尖很敏感，所以猫怕吃烫东西。 <br>32、土豆芽真的有毒吗？ <br>答：土豆芽中有龙葵碱，芽长大了也就没有了。只要把土豆上的芽挖掉后再吃，就一点问题也没有。 <br>33、海里真的有不游水的鱼吗？ <br>答：有。如日本海的沿岸多岩石的海底的辟鱿科鱼。 <br>34、宇航员在月球上走时会扬起沙尘吗？ <br>答：月球上没有水分，沙尘会飞扬起来，但由于没有空气，沙尘不会在空中扩散，会立刻落下来，就好像多个高尔夫球落下来一样。 <br>35、脓真的是细菌的尸体吗？ <br>答：脓是白血球和细菌的战争战死者的“尸体”另外还有一些被破坏的人体组织。 <br>36、为什么人的酒量不同？ <br>答：因为人体内分解酒精的酶多少不同。 <br>37、为什么打流感预防针后不能洗澡？ <br>答：因为打预防针后人体抵抗力多少受到一些影响，而洗澡容易引起着凉或使针口感染。 <br>38、青蛙为什么要冬眠？答：因为青蛙这类动物是冷血动物。 <br>39、柿子为什么有的涩有的甜？ <br>答：因为不成熟的果实里有很多丹宁酸。而成熟的柿子里很少。做成柿子饼后丹宁酸就没有了。 <br>40、为什么金鱼身体变黑就会死去？ <br>答：水不干净或是身体内部有病，金鱼身体都会变黑，这说明金鱼的健康状况不好。 <br>41、地球内部的结构是什么样的？ <br>答：地球内部由三层构成：地壳、地幔、地核。 <br>42、人造卫星为什么能绕地球运行，而不掉下来？ <br>答：因为有地球引力的作用。 <br>43、被蚊子叮后为什么皮肤会发痒？ <br>答：因为蚊子叮人后吐出的唾液会使人发痒。 <br>44、煤气中毒是怎么回事？ <br>答：煤气中毒就是一氧化碳中毒。 <br>45、太阳能电池的发电结构是怎样的？ <br>答：由半导体构成，主要材料是硅和铝合金。 <br>46、保温瓶能热但能保“冷”吗？答：能。 <br>47、鸡蛋为什么在水中沉底而在盐水中漂浮？ <br>答：因为鸡蛋的比重比水大而比盐水小。 <br>48、响尾蛇是从何处发出声音的？ <br>答：从尾部发出。它的尾巴尖上有几个角质的环节，里面是空的，摇动蛇尾或摔打尾部环节时就会发出声音。 <br>49、蝉在夜间栖息在何处？ <br>答：蝉在夜间栖息的地方就是白天活动的地方，它一动不动的呆在那里直到早晨。 <br>50、不同窝的蚂蚁相遇后真的会打架吗？答：会。 <br>51、人身上为什么会发痒？ <br>答：无论什么场合，都是最后在皮肤形成组胺这种化学物质而引起的发痒。 <br>52、汽车玻璃为什么很结实？破碎后也不容易伤人？ <br>答：因为汽车玻璃是钢化玻璃，强度很高，破碎后也呈圆珠形，不容易伤人。 <br>53、为什么煤气泄漏时不能开排风

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• 李川2019-09-08 23:09:46

怎样去除皱纹?

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> <p>有了皱纹之后，我们知道自己已经开始变老了，皮肤的老化是我们阻挡不了的，但我们却可以延缓它的衰老，让美丽在脸蛋停留的更久一些，这一切都看如何保养自己的皮肤，怎么去除脸部皱纹。</p><h2>　　一、清炖甲鱼</h2><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/7Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=a0ac45d9a0345982c5dfed9639c41d9b/63d9f2d3572c11df9e9d6e8e6e2762d0f603c2cb.jpg" src="https://gss0.baidu.com/7Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=870f2e1d68380cd7e64baaeb9174810c/63d9f2d3572c11df9e9d6e8e6e2762d0f603c2cb.jpg"></a></p><p>材料：甲鱼1只(重约750克)，火腿骨1根，火腿肉100克，葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克，精盐1克、绍酒25克，白胡椒粉1克，鸡清汤750克。</p><p>做法：1、将甲鱼宰杀，用开水烫泡后，剥去外层内膜，用刀沿甲壳四周剖开，掀起甲盖，去掉内脏(留下甲鱼盖)，剁成约3.5厘米长、1.7厘米宽的块(尾和脚爪不用)。</p><p>2、放入开水锅中煮至水再开，捞出沥水。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/9vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=0aa1483223dda3cc0bb1b02434d91537/a1ec08fa513d26971879d9f058fbb2fb4216d8f1.jpg" src="https://gss0.baidu.com/9vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=9135e8693cadcbef016176009c9f02e5/a1ec08fa513d26971879d9f058fbb2fb4216d8f1.jpg"></a></p><p>3、火腿切成4大块，将甲鱼块整齐地码在沙锅中，把火腿、葱、姜和火腿围在甲鱼四周，加入鸡清汤和绍酒，盖锅焖住。</p><p>4、旺火烧开后，去除浮沫，放冰糖，转用微火炖1小时左右，拣出姜和火腿骨，放盐;再将火腿捞出切成片放入锅里，淋上熟猪油，撒入白胡椒粉即可。</p><p>功效：多吃甲鱼减少皱纹，甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素，能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。其中胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，多吃能使人体皮肤变的丰满、白嫩，还可以使皱纹减少或消失，让人更显年轻状态。</p><h2>　　二、鸡骨鸡皮煲汤</h2><p>材料：鲜鸡骨头、鸡皮各50克。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-4o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=3bed309a38fae6cd0ce1a3653a832312/bd315c6034a85edf21772f8e44540923dc5475a0.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-4o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=1a3bb6fbdd160924dc70aa1de43719c2/bd315c6034a85edf21772f8e44540923dc5475a0.jpg"></a></p><p>做法：将鲜鸡骨头洗净，再将50克的鲜鸡骨头与鸡皮50克同入沙锅加水300毫升，一起煲汤。吃时去骨，喝汤，汤中可滴几滴白醋(食用醋)。白天喝汤，晚上可用剩余的汤涂抹皱纹处。</p><p>功效：鱼尾纹的形成与眼角皮肤失去弹性有关。皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维构成，弹性纤维减少，皮肤就聚集拢来形成鱼尾纹。鸡骨、鸡皮中含有丰富的硫酸软骨素，是弹性纤维的重要成分。常喝鸡皮鸡骨汤，能提供充足的硫酸软骨素，维持皮肤弹性。</p><h2>　　三、清炖猪蹄</h2><p>材料：鲜猪蹄1对，姜粒、葱花、酱油、醋各适量。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=75da349db7a1cd1105e37a248c22e4ca/3801213fb80e7becd9e1d34c222eb9389b506b60.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=ea0f2ca07dcf3bc7e855c5eae1309699/3801213fb80e7becd9e1d34c222eb9389b506b60.jpg"></a></p><p>做法：鲜猪蹄一对，去净毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙锅小火煨炖，直至骨肉剥离，拣出骨再炖至肉烂成糊状即可食用。建议早上吃100~200克，可用姜粒、葱花、酱油、醋调味。晚睡前用适量猪蹄糊涂抹皮肤皱纹，清晨用淘米水洗去。连续食用3个月以上，皱纹自然减少，甚至消失。</p><p>功效：多吃猪骨汤增强皮肤的弹性，猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含软骨素，而在人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即会失去弹性，从而出现皱纹。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。所以多吃软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的产生，使皮肤保持细腻弹性。</p>

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>女性的脸上长满了皱纹，不仅看起来非常难看，而且一下子就老了好多。脸上皱纹怎么去除?想必这是很多人都会比较关心的一个问题吧!今天小编就来给大家带来一些日常护肤的几款去皱小妙招，在家里就可以轻松去除脸上皱纹。</p><h2>　　一、补足身体所需水分</h2><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/9fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=3350c3b66d59252da342150001ab2f0d/3812b31bb051f8196cb122e6d7b44aed2f73e782.jpg" src="https://gss0.baidu.com/9fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=e69a93d8e6f81a4c2667e4cfe71a4c61/3812b31bb051f8196cb122e6d7b44aed2f73e782.jpg"></a></p><p>脸上皮肤出现松弛，90%都和肌肤缺水有关，肌肤长时间缺乏水分，肌肤就越容易出现干燥缺水的现象，一定要及时为肌肤保湿补水。除了多喝白开水之外，也要吃果蔬类食物，补足身体所需的水分。</p><h2>　　二、按摩促进淋巴排毒</h2><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=f6d252bf04f79052ef4a4f3a39c3fbfc/aa64034f78f0f73679b56dad0755b319eac413d6.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=838da6674e166d2238221d92761325cf/aa64034f78f0f73679b56dad0755b319eac413d6.jpg"></a></p><p>用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于线条的调整也非常有益。</p><h2>　　三、白醋去除皱纹</h2><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/7Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=9ecf6ba26a09c93d07a706f3aa0dd4ea/4a36acaf2edda3cc2b01998c0ce93901203f92b0.jpg" src="https://gss0.baidu.com/7Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=6796318398cad1c8d0eef4214f0e4b31/4a36acaf2edda3cc2b01998c0ce93901203f92b0.jpg"></a></p><p>晚上洗脸后，白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可，早晚各一次。这种方法可帮助消除细小的皱纹。</p><p>特别提醒：如果您是过敏性体质的皮肤的话，希望您慎用，白醋可以调解血液的酸碱平衡，但是对于敏感性的肌肤却可以破坏肌肤酸碱平衡，所以关于白醋去皱方法并不是适用于所有人。</p><h2>　　四、蜂蜜去除皱纹</h2><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/9fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=f6d27a9a10950a7b756046c03fe14eef/50da81cb39dbb6fde8bcc48a0424ab18962b37b2.jpg" src="https://gss0.baidu.com/9fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=92e20bace424b899de69713e5e3631ad/50da81cb39dbb6fde8bcc48a0424ab18962b37b2.jpg"></a></p><p>每天用蜂蜜柠檬水洗脸祛皱效果也是相当不错的，取出蜂蜜柠檬，兑上一些水，最好用一些温水，搅拌均匀，坚持每天起床之后或者是睡觉时间，蜂蜜柠檬水洗脸，去皱效果非常显著。</p><p>用蜂蜜洗脸能促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。</p>

• 怎样恢复视力小妙招

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• 于加平2019-09-08 23:09:42

手机怎样充电才最好啊?

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 不同电池产品需要不同方法来充电，一定要按产品说明使用。早期的镍镉电池和镍氢电池需要类似的“激活”。这些电池会产生“记忆效应”，在不完全放电的状态下充电，易使电池过度充电，时间长了会让使用者觉得电很快就用完了。一般锂离子电池的寿命可达到几百次充放电循环，这里的充放电循环指将电量用光后再充满的过程，而不是插上充电器再拔掉就算1次。有传言说手机充电时接电话会引起爆炸。专家表示，这种说法是站不住脚的，如果真的存在这种危险，产品就会设置充电时不接入电话的程序了。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>1、正确的充电方式：</p><p>手机多用的是锂电池，不需进行完全放电，首冲时间最好不要超过12小时，对手机反而不利。最好按照手机说明书上提供的方式进行正确充电。充电次数与电池寿命息息相关，因此合理管理用电量也就显得尤为重要。</p><p>（1）过充：电子设备有电路保护，一般不会发生这种情况。</p><p>（2）过放：大体上而言，尽量不要在电量20%以下使用手机，更不要在5%电量以下使用手机，会对电池造成不可逆损伤。</p><p>没事就把充电线插到手机上充电。手机会从外部取电，相当于减少了放电循环次数。最后，“最优”的使用习惯是：将手机电量维持在30%-50%的低电量状态，再充满到100%。</p><p>2、使用原装充电器充电：</p><p>在电量达到100%之前断开充电器，让电池发挥最佳效应。使用原装充电器可以在电量完全充满后，断开和手机的充电连接。使用山寨充电器，很可能会对手机造成损害，甚至有可能引发爆炸等危险隐患。不太建议用手机充电宝充电，充电宝没有像原装充电器那样会按照你手机规格去充电。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=8ae7f92f9522720e7b9beafe4efb2670/79f0f736afc379318945da64e6c4b74543a91149.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=c006045f424a20a4314b34c1a062b41a/79f0f736afc379318945da64e6c4b74543a91149.jpg"></a></p><p><strong>扩展资料</strong>：</p><p>充电技巧：</p><p>如果用户希望延长电池的有效使用时间，除了充电器的质量要有保证外，正确的充电技巧也必不可少，因为质量差的充电器或错误的充电方法都将影响电池的使用时间和循环寿命，下面就是笔者整理出来的有关充电技巧：</p><p>1．电池出厂前，厂家都进行了激活处理，并进行了预充电，因此电池均有余电，有朋友说电池按照调整期时间充电，待机仍严重不足，假设电池确为正品电池的话，这种情况下应延长调整期再进行3~5次完全充放电。</p><p>2．如果新买的手机电池是锂离子，电池在出厂之前已经做了激活处理，用户只需正常的使用即可，充满即可拔下充电器。</p><p>3．有些自动化的智能型快速充电器当指示信号灯转变时，只表示充满了90%。充电器会自动改变用慢速充电将电池充满。将电池充满后使用，否则会缩短使用时间。</p><p>4．充电前，锂电池不需要专门放电，放电不当反而会损坏电池。充电时尽量以慢充充电，减少快充方式；时间不要超过24小时。电池经过三至五次完全充放电循环后其内部的化学物质才会被全部“激活”达到良好使用效果。</p><p>5．请使用原厂或声誉较好的品牌的充电器，锂电池要用锂电池专用充电器，并遵照指示说明，否则会损坏电池，甚至发生危险。</p><p>6．有很多用户常常在充电时还把手机开着，其实这样会很容易伤害手机寿命的，因为在充电的过程中，手机的电路板会发热，此时如果有外来电话时，可能会产生瞬间回流电流，对手机内部的零件造成损坏。</p><p>7．电池的寿命决定于反复充放电次数，但是可以随用随充，因为一个充电循环不是充一次电就是一个循环，而是取决于充电的程度，用到50%充满，又用到50%充满，这两次才算一次。</p><p>8．手机电池都存在自放电，不用时镍氢电池每天会按剩余容量的1%左右放电，锂电池每天会按0．2%~0．3%放电。在给电池充电时，尽量使用专用插座，不要将充电器与电视机等家电共用插座。</p><p>9．尽管手机在网络覆盖区域之内，但在手机关机充电时，手机已经无法接受和拨打电话了。此时，可以使用手机的未通转移功能，将手机转移到身边的固定电话上，以防止来电丢失，这种方法对于手机不在网络覆盖区域内或者信号微弱而暂时无法接通时也适用。</p><p>10．不要将电池暴露在高温或严寒下，像三伏天时，不应把手机放在车里，经受烈日的曝晒或拿到空调房中，放在冷气直吹的地方。当充电时电池有一点热是正常的，但不能让它禁受高温的“煎熬”。为了避免这种情况的发生，是在室温下进行充电，并且不要在手机上覆盖任何东西。</p><p>11．镍镉N iCd电池充电前必须保证电池完全没电，再充电后必须保证电池充足电。</p><p>12．如果手机电池放置太长时间而未用，到手机维修部门申请给电池作一个活处理，也可以自己用一个直流恒压器调整电压为5～6V，电流500～600mA反向连接电池。注意，一触即放开，最多重复三次即可，经过这样处理后再用原装充电器进行“调整期”充电。</p><p>13．充电时不是时间越长越好，对没有保护电路的电池充满后即应停止充电，否则电池会因发热或过热影响性能。</p><p>14．锂离子电池必须选用专用充电器，否则可能会达不到饱和状态，影响其性能发挥。充电完毕后，应避免放置在充电器上超过12小时以上，长期不用时应使电池和手机分离。</p><p>15．锂电池保存时，电量在40%~60%，温度在10摄氏度左右，这样容量衰减最慢。</p><p>参考资料：<a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="充电-百度百科">充电-百度百科</a></p>

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• 潘卫峰2019-09-08 23:09:39

保护眼睛的方法

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 不躺着看书........

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 以下是我搜集的一些保护眼睛方法的资料，你可以看下，希望对你有所帮助<br><br>一 光线须充足： <br>光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 <br>二 反光要避免： <br>书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 <br><br>三 阅读时间勿太长： <br>无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 <br><br>四 坐姿要端正： <br>不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 <br><br>五 看书距离应适中： <br>书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。 <br><br>六 看电视距离勿太近： <br>看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 <br><br>七 睡眠不可太少，作息有规律： <br>睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。 <br><br>八 多做户外运动： <br>经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 <br><br>九 营养摄取应无均衡： <br>不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 <br><br>十 定期做视力： <br>凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

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• 黄向阳2019-09-08 23:09:37

女人如何保养眼睛？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> <p>女人可通过食疗的方式来保养眼睛：<br></p><ul><li><p>维生素A：最丰富的食品是肝脏和蛋黄。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黄色蔬菜和水果。</p></li><li><p>维生素C：各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等。</p></li><li><p>维生素E：各种新鲜坚果、豆类、粗粮等。</p></li><li><p>叶黄素。叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视的青少年来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。</p></li><li><p>雨生红球藻。眼睛是最容易受到氧化攻击的器官，轻度眼睛损伤通常表现为眼疲劳和视力下降，重者可引发如眼盲症、青光眼、白内障、老花眼、视网膜病变和黄斑变性等。雨生红球藻萃取物可跨越“血 - 视网膜屏障”，修复眼睛氧化损伤的物质，并达到眼睛的任何部位，快速改善学习、工作、预防造成的眼睛疾病。</p></li><li><p>在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。<br></p></li></ul>

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>女人如何保养眼睛？眼睛如何快速消肿和去除黑眼圈？</p><p>五个习惯让女人的眼睛越来越老</p><p>习惯一</p><img src="https://gss0.baidu.com/9fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=ad86c8ff3efae6cd0ce1a3653a832312/e850352ac65c103869eee70ab9119313b17e8961.jpg"><p>防晒用量不足：在日常涂抹防晒时，很多人都会直接跳开眼周的防晒，可是专家却告诉我们，必须要在眼部周围的全部，眉骨、即使是上眼皮也应该要涂抹防晒霜才对，另外眼尾也是重点要防晒保护的对象，不然鱼尾纹会更快的爬上来！</p><p>习惯二</p><p>侧睡：人们在熟睡以后可能没办法注意自己的睡姿，但还是要尽可能的保持平躺的习惯；因为如果侧睡可能会拉扯、或压迫到脸部的肌肉，以至于小纹的出现，久而久之这些小纹就变成了细纹。</p><p>习惯三</p><img src="https://gss0.baidu.com/-fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=452482a904b30f2435cfe407fda5fd75/5243fbf2b21193138ed3d6786e380cd790238d61.jpg"><p>眯眼：不知道你有没有留意到那些看东西喜欢眯眼的人，眼角的细纹总是特别多，因为眯眼导致眼周肌肉的使用过度，细纹就容易跑出来。特别是在办公室工作的OL们，整天对着电脑眼睛干涩不自觉就会皱眉头眯眼，必须立刻改掉坏习惯！</p><p>习惯四</p><p>用手指化妆：很多女性在化妆的时候非常喜欢利用手指直接上妆，但这个动作会让你的手指拉扯到眼周的肌肤，最好还是用专业的眼部刷具来涂抹，最重要的还是要保持清洁干净，因为彩妆如果堵塞了眼皮的毛囊就不仅仅是眼睛老化的问题了还会引起肌肤发炎、泛红的问题。</p><p>习惯五</p><p>抽烟：你们知道吗？当肌肤接触香烟所点出来的烟雾时，会让肌肤产生的胶原蛋白量足足少了4成，如果你想要维持住肌肤的弹力与紧实，最好还是远离香烟！</p><p>女人眼睛水肿如可快速消肿</p><p>1、眼睛肿了可用冻牛奶冷敷快速消肿</p><img src="https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=ec123cc7b30e7bec238f0be51a1e950e/0b55b319ebc4b74596ba9fdec4fc1e178b8215cf.jpg"><p>把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛消肿，使其变得更加明亮。</p><p>2、眼睛肿了可用盐水敷眼快速消肿</p><p>在500毫升的温水中(40就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。</p><p>3、眼睛肿了可用铁勺子冰敷快速消肿</p><p>如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。</p><p>4、眼睛肿了可用热敷冷敷交替快速消肿</p><img src="https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=ccd8a659c611728b30788426fdcceff8/d6ca7bcb0a46f21fa3d1779bfd246b600d33ae14.jpg"><p>用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。</p><p>5、眼睛肿了可用甘菊茶包快速消肿</p><p>用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!</p><p>6、眼睛肿了可用小黄瓜快速消肿</p><p>小黄瓜具有紧肤消除浮肿的作用，将小黄瓜洗净切片，天气寒冷小黄瓜会有冰冷的感觉，所以不需要冷藏了，将切成薄皮的小黄瓜敷在眼部，十分钟后哦取下洗净即可。</p><p>7、眼睛肿了可用生薯片快速消肿</p><img src="https://gss0.baidu.com/-4o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=55e08b25aa44ad342eea8f83e59220c2/43a7d933c895d1436988cdeb78f082025baf077f.jpg"><p>将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。</p><p>黑眼圈暗示女性疾病</p><p>一、月经不调</p><p>对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。</p><p>应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。</p><p>二、肾亏</p><img src="https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=79fdede731292df59796a41189017056/b21c8701a18b87d6ca6c83d70c0828381e30fdc8.jpg"><p>传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。</p><p>应对：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。</p><p>三、慢性胃炎</p><p>如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。</p><p>应对：合理饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。</p><p>五种食物有助缓解黑眼圈</p><p>一、鸡蛋</p><img src="https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=c1bb432786b1cb133e3c3417e8647a78/1e30e924b899a901b91b73fe16950a7b0308f5c8.jpg"><p>由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。</p><p>二、胡萝卜</p><img src="https://gss0.baidu.com/94o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=330054ac0223dd542126af6ce4399fe8/a8014c086e061d95f2681ff070f40ad163d9cac8.jpg"><p>除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。</p><p>三、海带</p><p>补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。</p><p>四、芝麻</p><img src="https://gss0.baidu.com/-4o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=f3eda5c090504fc2a20ab801d0edcb27/cefc1e178a82b9019653eafb788da9773812ef78.jpg"><p>芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。</p><p>五、绿茶</p><p>经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。</p><p>眼睛护理妙招</p><img src="https://gss0.baidu.com/-4o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=841e0420b73eb1354492bfbf932e84e5/a8ec8a13632762d0f3178c77abec08fa503dc6c8.jpg"><p>1、养成多眨眼的好习惯，保证一分钟至少眨眼15次，让眼睛得到充分的休息，一到两小时可以让眼睛休息看看窗外，远眺一下远景，一方面舒缓眼部压力，另一方面也能平稳心境。</p><p>2、保持室内通风湿润，有空调的房间要注意空调的温度不要过高或过低，有条件的可以放加湿器，增加空气湿度，每天多喝水，增强自身新陈代谢。</p><p>3、用眼一段时间后，可以自行休息做做眼保健操，通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内的血液循环，消除眼球内过度充血。</p><p>4、用热毛巾敷眼10分钟可以改善眼部不适症状，促进眼部血液循环，对恢复睑板腺功能有一定帮助。</p><p>如今的时代很多人都开始注重保养与养生了，人们的生活条件都好了，对眼睛的保养也开始慢慢的重视起来，眼睛不好的人越来越多了，而且渐渐的年轻化了，有的仅仅是3、4岁的孩子，所以保护眼睛很重要。</p>

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• 罗赛2019-09-08 23:09:34

怎样缓解眼睛疲劳

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 常远望！

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 　　眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状<br><br>　　眼睛疲劳自我治疗的方法:<br>　　1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳<br>　　2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息<br>　　3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳<br>　　4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低<br>　　5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法<br>　　6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳<br>　　7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳<br>　　8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果<br><br>　　眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方:<br>　　1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。<br><br>　　2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。<br><br>　　经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲劳。<br>　　补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。<br>　　服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。<br><br>　　枸杞子的三种食疗配方：<br>　　1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。<br>　　2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。<br>　　3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。<br><br>　　另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，因此，睡姿应尽量仰卧而睡。<br><br>　　医生介绍，从事新闻、文秘等整天与电脑打交道的人，大多数人视力下降十分明显，视力下降的原因主要是用眼过度。<br><br>　　医生提醒，眼睛也需要“假期”，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，可采取以下几种方式：<br><br>　　1.短“假期”，学会眨眼按摩。年轻人使用电脑时十分专注，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟，哪怕是您打电话的时候，也可以缓解眼睛疲劳。<br><br>　　2.中长“假期”，定时休息。每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟，让眼睛适当放松，可以喝杯咖啡，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。<br><br>　　3.长“假期”，全身心放松。在假期里，应走出户外，欣赏大自然的美好景色，或到体育馆锻炼身体。这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛得到了放松。平时也要多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。<br><br>　　医生提醒大家，视力疲劳不可小视。眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。<br><br>　　缓解眼睛疲劳的妙方:<br><br>　　热敷 可去黑眼圈<br>　　做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。<br>　　时间：每次20-30分钟，每日2-3次。<br>　　作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。<br><br>　　冷敷 可去血丝<br>　　做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。<br>　　时间：每次15-20分钟，每日2-3次。<br>　　作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。<br><br>　　奶敷 可消眼浮肿<br>　　做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。<br>　　时间：每次10分钟。<br>　　作用：能消退眼部浮肿。<br><br>　　茶熏 可去眼干涩<br>　　做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。<br>　　时间：每次10分钟左右，每天至少1次。<br>　　作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。<br><br>　　沐眼 可治眼不适<br><br>　　做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。<br>　　时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。<br>　　作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。

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• 肖学敏2019-09-08 23:09:32

怎么购买隐形眼镜

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 1 、先对眼睛进行验光，然后通过隐形眼镜与框架眼镜的换算得出的度数才是隐形眼镜的度数。而且配隐形眼镜之前，要确定自己是能带隐形眼镜，确认没有沙眼，结膜炎等眼疾病。第一次配隐形眼镜，检查自己眼睛的基弧，亚洲人的基弧多为8.4到8.6。<br>2、 选择含水量适中的隐形眼镜或彩片，不易造成眼睛干涩。为了方便佩戴，可以选择年抛成型好的隐形眼镜，材质相对最好，性价比也高一些。因为是第一次配隐形眼镜，清洁护理一定不可以忽视，否则会影响佩戴的舒适。<br>3 、对于第一次配隐形眼镜的佩戴时间，不要超过两个小时，每天两小时递加，适应后建议也不要超过八个小时，长时间佩戴会造成眼睛视觉疲劳。<br>4 、第一次配隐形眼镜可能会出现模糊，轻微异物感等现象，这属于正常的，如果长时间还是如此不适，就要去医院检查了。<br>要配适合的隐形眼镜，一定是要严格遵照以上几点的。另外要知道未成年人还处于视力发育期，是不建议佩戴隐形眼镜的。而是通过纠正不好的用眼习惯，以及口服乐睛视力营养素，每天两包，从根本上补充眼部营养，降低眼睛度数，从而提升视力的。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 1.去实体店买，让他给你测视力，隐形佩戴的度数通常要比你眼镜的度数低点。 2.如果每次戴都会出现血丝，或者有强烈的不适，那么先检查下是否戴反，如果没戴反就是不适合，不过最初戴的话很少有不适合的，可能是配戴方法错了。 3.博士伦，半年抛的可以，不贵，我开始都是用博士伦的，其他海昌的什么的感觉没博士伦好。 还有什么不懂的？ 追问： 不知道眼镜店有没 博士伦 ，半天抛多少价位 回答： 半年抛吧，都有的， 博士伦 的半年抛的90左右，一对，没有你就用 海昌 半年抛的60左右，一对。 还要 买隐形眼镜 药水，20左右就搞定了。 告诉你咯，开始戴的时候，戴上去容易，脱下难，脱的时候用手指指腹贴住 眼镜 ，轻轻一擦就出来了，别用手乱扣，因为可能你开始时不会脱。我开始就不怎么会脱，把我 眼睛 都搞红了。 PS:怎样看镜片的正反面，看边缘，镜片整体碗状是正的，碟状说明你拿反了，戴上去眼睛会不舒服的。 追问： 谢谢你的提醒哈，其实我很早就想配了，但总有人在我身边劝我说隐形怎么怎么不好，所以直到现在还是 框架 。 夏天来了 ，框架真是麻烦 回答： 其实呢，确实，开始戴隐形的时候，会比较新奇，因为戴上去感觉比框镜好多了，好像 视力 恢复了跟没戴一样，而求相对来说做什么都比较方便，如果是去 户外 你就不会想戴框镜了。但是如果你戴的时间长了，戴了一年了，你就会发现隐形确实有点伤 眼睛 ，但是主要是要坚持把隐形的卫生搞好。 追问： 会伤 眼睛 吗？怎么个伤法，请赐教 回答： 那是戴久了，才会感觉伤，就是 眼睛 会感觉不舒服，眼睛有点疲劳，到时你就戴戴框镜，因为不能每天都戴隐形的。还有一定要注意带隐形时的卫生，把手洗干净了，镜片也清洗了，勤 换药 水。

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• 张智勇2019-09-08 23:09:30

怎么样去皱纹？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> <p>眼角的皱纹是如何形成的呢?皱纹的形成多半与眼部皮肤失去了弹性、缺乏胶原蛋白有着直接的关系，眼部神经内分泌功能减退，蛋白质合成率也会下降，胶原纤维减少，导致皮肤的弹性减弱，眼角就会开始出现皱纹，此外，经常日晒、眼部皮肤干燥、洗脸水的水温过高、面部表情极为丰富、经常吸烟等等，都会导致皮肤纤维组织的弹性减弱，从而呈现皱纹的状态。去除皱纹，美眉们可以从以下几个方面入手。</p><h2>　　1、维生素E胶囊原液弹走皱纹</h2><p>维生素E胶囊原液有着非常好的护肤功效，去除皱纹，它就可以帮到你。美眉们可以取一粒维生素E胶囊，用干净的小针扎个小孔，然后将维生素E胶囊的原液轻轻拍打在眼角外的皱纹处，待其风干之后，再用温水清洗干净，在涂抹维生素E胶囊原液的时候，要用手指的指腹轻柔拍打，坚持这样使用，对于去除皱纹非常有帮助。</p><h2>　　2、护肤精油按摩弹走皱纹</h2><p>很多的皮肤问题都可以通过护肤精油来解决，例如，皱纹也是如此，取适量的护肤精油，在清洗干净皮肤之后，涂抹少量的护肤精油在眼角外的皱纹处，并用手指的指腹轻柔按摩，促进眼角皮肤对护肤精油的吸收，按摩大概五分钟左右，再用柔软的纸巾将护肤精油擦拭干净。经常做护肤精油按摩，可以有效去除皱纹，帮助皮肤抚平皱纹。</p><h2>　　3、中药调理去除皱纹</h2><p>美眉们使用中药调理，也可以去除皱纹。准备适量的大枣、茴香、甘草、沉香等，将以上几种材料研碎成粉末，放入小碗当中，用沸水冲泡后饮用，每日清晨当做茶饮，做法非常简单方便，味道也很好，长期饮用可以滋补脾肾、去除皱纹，不仅是对于皱纹，面部的各种小细纹和干纹，都可以有效去除，长期坚持饮用，还有非常好的保健养生功效哦!</p><h2>　　4、眼霜按摩弹走皱纹</h2><p>女人一旦过了二十五岁的年龄，皮肤的水分和胶原蛋白都会严重地流失掉，因此，眼部皮肤的保养要格外上心，每天早晚要涂抹眼霜，皱纹严重的话，还可以在涂抹眼霜后，着重按摩皱纹处，可以让皮肤充分吸收眼霜中的营养成分，以赶走皱纹。在涂抹眼霜后轻柔按摩眼部皮肤，是预防皱纹滋生的好方法。</p>

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 皱纹是皮肤衰老的标志，每当在这漂亮的脸蛋上多一条细纹多一条皱褶的时候，叹息和尖叫便破口而出，面对皮肤皱纹这种严重影响女人美丽与心情的问题，我们岂能让抬头纹、川字纹、眼部皱纹、法令纹、颈部横纹这些小麻烦将你的美丽瓜分殆尽？快的围观去皱纹的方法吧，扫清皮肤7类皱纹问题。<br><br>第一种：抬头纹 抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。<br><br>去皱纹方法： 1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。　　 2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。第二种：川字纹 川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。 去皱纹方法： 1、保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就因小失大了。 2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。　　 3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。第三种：眼部皱纹 眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。<br><br>去皱纹方法： <br>1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。　　<br>2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。　　 <br>3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。<br>第四种：法令纹 法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。 <br>去皱纹方法： <br>1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。　　 <br>2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。第五种：颈部横纹 颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。 颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。 <br>去皱纹方法： <br>1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。　　<br>2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。第六种：脸部总体的松弛 就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。 即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。 <br>去皱纹方法： <br>1.补充胶原蛋白。　　 <br>2.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。　　<br>3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。第七种：面部总体纹路 虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹!<br><br>去皱纹方法： 1.早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。　　 2.保持心境平和，忌骄忌躁。　　 3.勤做瘦脸操。去皱纹美容品的推荐： 去皱纹美容品一般都添加护肤、养肤、治肤中药成分如：黄苓、海藻、葡萄籽油、银耳、玉竹、芦荟、百合、冬瓜仁、杏仁、桃花、白芨、白芷、党参等，深入肌肤内部，柔化肌肤角质层，供给肌肤必要的水分与养分，更可有效均匀肤色，使肌肤更加亮白，滋养肌肤，本草精华帮助肌肤保持活力和弹性，淡化细纹、幼纹，浅化深纹，持续使用，肌肤丝般紧致柔滑、宛若凝脂。

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• 段九梅2019-09-08 23:09:28

如何挑选桔子？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 1、桔子的酸甜取决于品种和产地，<br>2、但对于相同种类的桔子，又可分公母，母桔子多半比公桔子要甜一些。<br> 分辩桔子公母；主要看桔子的底部，底部有明显小圆圈的，为母桔子，而有小圆点的则为公桔子。<br>3、 底部捏起来感觉软的，多为甜桔子，捏起来硬硬的，一般皮较厚，吃起来口感多半较酸。<br>4、 桔子上手,侧面看,长柄的一端突出的比凹进去的酸 <br>以上方法可以合并使用，也可以单独使用

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>一看：大小和颜色。橘子个头以中等为最佳，太大的皮厚、甜度差，小的又可能生长得不够好，口感较差。多数橘子的外皮颜色是从绿色，慢慢过渡到黄色，最后是橙黄或橙红色，所以颜色越红，通常熟得越好，味道越甜。</p><p>二摸：光滑程度。甜酸适中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞点比较细密。</p><p>三捏：测试弹性。皮薄肉厚水分多的橘子都会有很好的弹性，用手捏下去，感觉果肉结实但不硬，一松手，就能立刻弹回原状。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-4o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=d985b2bb9725bc312b08099c6befa187/242dd42a2834349bf74b09f0c7ea15ce36d3be72.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-4o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=40ffde119aeef01f4d4110c3d0ceb51d/242dd42a2834349bf74b09f0c7ea15ce36d3be72.jpg"></a></p><p><strong>扩展资料：</strong></p><p>橘子的营养价值：</p><p>橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。</p><p>美国佛罗里达大学研究人员证实，在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长。其实，橘子不仅可以生吃，还可以入菜。水果入菜是这些年流行的一种趋势，比较常见的是把菠萝、芒果、苹果之类的做到中式的菜肴中。</p><p>橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。</p><p><strong>参考资料来源：</strong><a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="人民网—3招挑出最甜的橘子">人民网—3招挑出最甜的橘子</a></p><p><strong>参考资料来源：</strong><a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="人民网—橘子的挑选妙招:看颜色 看形状 看桔皮 看弹性">人民网—橘子的挑选妙招:看颜色 看形状 看桔皮 看弹性</a></p>

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• 周建波2019-09-08 23:09:25

怎样缓解视觉疲劳

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 注意不要用眼过度，短暂让眼睛放松；平时多吃些木瓜 、南瓜 、柑橘 、枸杞 、桃子富含叶黄素食物，也可辅健视佳叶黄素，来缓解视疲劳。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 消除眼睛疲劳的小妙招 <br>眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 <br><br>感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。 <br><br>几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ <br><br>神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 <br><br>1 按压眼球法 <br><br>闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 <br><br>2 按压额头法 <br><br>双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 <br><br>3 按压眉间法 <br><br>拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 <br><br>这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。 <br><br>提问：将显示器由CRT换成液晶后，眼睛却比以前更容易疲劳了。有什么好办法吗？ 回答：试试调一下显示器的亮度与对比度、改变背景颜色，看看效果如何。如果每天都要长时间使用电脑的话，也许该安装视保屏了。 看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种经历恐怕谁都遇到过吧。这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。 造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。 与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。 另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。 因此，使用个人电脑时工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。 调整画面的亮度，对比度及色彩 调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。 至于调整方法，请参考各显示器的说明书。 另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。 在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色。 根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。 在屏幕上安装视保屏 要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。 透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品（80～90%左右）。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品（50～70%）。 关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵

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• 吴秋霞2019-09-08 23:09:23

身上污垢去除有妙招吗 长年身上污垢怎么去除

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 1.用桑拿蒸完再用搓澡巾搓.<br>2.如果洗不掉，那就是角质和死皮<br>3.角质和死皮是皮肤代谢产生的,污垢是外在影响.乱用去角质和死皮的会伤皮肤,让皮肤变的易 敏感易发炎。<br>4.选块质地好的搓澡巾,多洗几次桑拿,配款合适的香皂或沐浴露更好,一定要适合自己的肤质,每个人皮肤不同,越有针对性的产品伤害就越大,如果不知道自己适合什么就尽量选温和的,一般会标明“适合各种肤”，这种情况多洗几次，尤其夏天。皮肤代谢更新速度加快，表面污垢会随更新脱落的死亡皮肤组织脱落，要坚持多洗。还有就是下次注意平时的保洁。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 1.用桑拿蒸完再用搓澡巾搓.<br>2.如果洗不掉，那就是角质和死皮<br>3.角质和死皮是皮肤代谢产生的,污垢是外在影响.乱用去角质和死皮的会伤皮肤,让皮肤变的易 敏感易发炎。<br>4.选块质地好的搓澡巾,多洗几次桑拿,配款合适的香皂或沐浴露更好,一定要适合自己的肤质,每个人皮肤不同,越有针对性的产品伤害就越大,如果不知道自己适合什么就尽量选温和的,一般会标明“适合各种肤”，这种情况多洗几次，尤其夏天。皮肤代谢更新速度加快，表面污垢会随更新脱落的死亡皮肤组织脱落，要坚持多洗。还有就是下次注意平时的保洁。

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• 潘红伟2019-09-08 23:09:21

日常生活小窍门多不少于200字

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 1.随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现； <br>2.每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林； <br>3.不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康； <br>4.绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车； <br>5.是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍； <br>6.完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶； <br>7.关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑； <br>(加注：短暂离开时，可以关闭显示器，笔记本电脑则把LCD屏幕合上，减少了屏幕键盘上的灰尘积累，也增加了LCD灯管的寿命) <br>8.想避开车来说，骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨；(短程的，可以徒步) <br>9.没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的； <br>10.考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感； <br>11.请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动； <br>12.可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调\暖气的报复； <br>13.尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯/饭盒......因为制造他们所使用的石油也是一次性的； <br>14.如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么； <br>15.未必红木和真皮才能体现居家品味；建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快； <br>16.其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做； <br>17.过量肉食至少伤害三个对：动物，你自己和地球； <br>18.婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值； <br>19.认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用； <br>20.可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电； <br>21.把一个孩子从婴儿期养到学龄前，话费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好； <br>22.如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧； <br>24.等期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗； <br>25.定期清洗空调，不仅为了健康，还可以声部少电； <br>26.一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既废油，还伤发动机； <br>27.跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门送了，靠惯性滑过去； <br>28.有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张； <br>29.科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电； <br>30.其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电； <br>31.洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间； <br>32.洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命； <br>33.电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔帐算起来还真不太小； <br>34.如果只用电脑听音乐，显示器仅可以调暗，或者干脆关掉；(屏保程序用黑色最多的那种) <br>35.如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保湿，因为保湿一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低； <br>36.洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8； <br>37.可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下4立方水； <br>38.建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数； <br>39.买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了； <br>40.实验证明，中火烧水最省气； <br>41.10年前乱丢电池还可以能是无知，现在就完全是不负责任了； <br>42.随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签； <br>43.冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电； <br>44.开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等； <br>45.没事多出去走走，“宅”是很费电的； <br>46.非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能； <br>47.植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少； <br>48.衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿； <br>49.烘干真的很必要吗？还是多让你的衣服晒晒太阳吧； <br>50.美国有统计表明：离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%，让我们用婚姻保护地球吧！(解释一下：比方说买家庭的食物，原本一次就买齐了，离婚后，就是2次,(出行的油耗)；洗衣次数增加；分居后，房屋供暖也是能耗增加了(2间)；烧煮食物也是更多能耗... 所有原本可以共享的一切，都得额外增加，比如说 "锅子,洗衣机“)

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 　　CD片的维护：心爱的音乐CD片不小心刮伤，往往会影响播放的效果，有没有方法可以让CD片回复原有的美好旋律？方法很简单，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论什么颜色的油性笔都可以。在电台的工作人员都知道这个公开的秘诀，不过对于太深的刮痕，这方法就不是很好喽！<br>　　丝巾垫枕头发不变形：每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔！<br><br>　　治疗痘痘：到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽。<br><br>　　清除黑头粉刺的方法：鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。<br><br>　　吹风机轻松去卷标：买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！<br><br>　　鉴别鲜蛋： 鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜;如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3～5天了;若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋有可能已经变质了。<br><br>　　香水喷蚊子：纱窗外侧若有蚊子停留，表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除掉蚊子，它可能伺机而入。别拿杀虫剂喷，一来可能顺风回吹入屋内，对人体有害，二来杀虫剂会附着在纱网上，异味久久不散。不妨用香水喷几下，蚊子会随即坠地，留下的味道至少比杀虫剂好闻多了。<br><br>　　蛋白止血：蛋白涂抹在纱布上，再敷在伤口上就好了，因为蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。<br><br>　　治疗口腔溃疡：如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。<br><br>　　赶走眼里的灰尘：眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。<br><br>　　治疗打嗝：打嗝的时候，用纸条卷一个纸捻儿，捅到鼻子里，打几个喷嚏就止住。<br><br>　　皮肤小面积损伤：若有小面积皮肤损伤(例如擦伤或烧伤、烫伤)，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，减轻肿胀，还有防止伤口化脓的作用，疗效颇佳。身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。<br><br>　　白袜发黄的处理：白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。<br><br>　　让蜡烛不“流泪”：生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。<br><br>　　避免牛仔裤、衣物褪色：牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新;新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。<br><br>　　巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。<br><br>　　蚊虫叮咬巧止痒：被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子(取自约90度水温的热水瓶)放在患处摩擦2-3秒钟，然后拿起，连续2-3次，瘙痒即会消失。<br><br>　　冰箱妙用：受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。<br><br>　　软化毛巾：毛巾常洗就会渐渐发硬，使用起来很不舒服。每隔一段时间用肥皂、洗衣粉或碱液煮沸数分钟，可防发硬。煮沸时毛巾应全部浸水中，以免与空气接触发生氧化而降低柔软度。(事实上我自己觉得最方便的办法是用衣物柔顺剂浸泡几分钟，比煮沸要简单多了。<br><br>　　巧除鼻孔内的异物：若一侧的鼻孔内塞入异物，可用一张纸条，刺激另一个鼻孔，人就会打喷嚏，鼻子里的异物自然会被喷出来。<br><br>　　巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。<br><br>　　和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连<br><br>　　残剩茶叶妙用：将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。<br><br>　　夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。<br><br>　　服装上沾上污渍是不可避免的常事，采用科学方法才能将污渍去除。服装除渍原则是及时，尽早地除渍，否则污渍渗入纤维内部，或反生化学反应就会很难去除。正确识别污渍类型和服装纤维类别，采用针对性的措施，除渍方法使用不当，会导致纤维受损或色泽变化。操作方法要合理，用毛刷或软布刷擦，先轻后重，先外缘后中心，防止衣面起毛和污渍扩散。除渍后服装应洗净，避免除渍剂的残留和损伤衣料，留下色圈。<br>　　1：机械油污的去除<br>　　将机油处上下垫衬草纸或滤纸，用熨斗烫使油污被吸除一部分，残迹再用软布或软刷蘸汽油刷擦。也可用肥皂液洗涤或润湿的米糠搓揉去除。<br>　　2：食用油污的去除<br>　　可在汽油，苯或四氧乙烯等溶剂中揉搓或用软布，软刷蘸少量溶剂刷擦，但不宜用皂液洗，棉麻衣服上的食用油污可洒上稻草灰或豆秸灰，上铺白纸，再压重物5~10h后去灰，用热米汤洗净。也可用面粉糊糊涂在油污正反面，晒干揭去面饼除油。还可用清煮萝卜汁搓揉去污。<br>　　3：鞋油污的去除<br>　　白色服装上的鞋油污可用汽油润湿揉搓后，再用10%的氨水洗，然后温水洗净。但丝绸和呢绒服装应使用5%以下的氨水。有色服装可用汽油，松节油或酒精揉洗去除。<br>　　4：圆珠笔油污的去除<br>　　应用香蕉水与四氯化碳等量混合液擦除，必要时可再混入少量甲苯后轻擦。<br>　　5：印尼油污的去除<br>　　可先用苯或四氯化碳除去油污，再用温皂液洗涤。棉，麻服装可用加有烧碱的酒精液洗。丝绸，呢绒或粘纤服装宜用酒精或四氯化碳洗除。<br>　　6：复写纸渍的去除<br>　　可用温皂液或洗衣粉溶液洗，再用汽油擦试，最后用酒精去除。<br>　　7：柏油及油漆渍的去除<br>　　一般新鲜的柏油污和油漆渍可用汽油或松节油或苯擦洗去除。但陈旧的干渍较难去除，可浸在乙醚与松节油等量混合液中，待泡软后搓揉，再用苯或汽油洗涤，最后用温洗涤液去除残痕。<br>　　8：烟筒油污的去除<br>　　新鲜的烟筒油污渍可用汽油揉搓，若有黄斑，再用2%草酸液洗除，然后马上洗净。较陈旧的污渍可用1份柠檬酸和草酸溶液（10%），加入10份水，加热后涂于油污处，略等片刻，用清水漂洗干净即可。棉，麻服装还可用50度的甘油涮洗，再用碱水或含酒精的肥皂液洗除。<br>　　9：水果渍及瓜汁渍的去除<br>　　应及时浸入食盐水中揉洗，如有痕迹，再用1%的氨水或双氧水洗除。<br>　　10：青草渍的去除<br>　　应立即用冷水浸泡，涂抹少许肥皂揉搓，或用10%食盐水泡洗去除。<br>　　11：柿子渍的去除<br>　　应立即用葡萄酒加浓盐水搓揉，再用温洗涤液洗除。但陈旧渍难用此去去除。<br>　　12：桔汁渍的去除<br>　　用热水洗除，陈旧渍可先用甘油刷洗，再用冰醋酸和香蕉水的混合液擦除。<br>　　13：番茄酱渍的去除<br>　　先用水润湿番茄酱污渍处，再用50度甘油润湿30min,刷洗后用清水冲洗，然后用温洗涤液洗涤。<br>　　14：酒精及饮料渍的去除<br>　　可以用清水洗除或用酒精润湿加甘油轻擦，1h后小洗，也可用藕涂擦去除。<br>　　15：肉渍的去除<br>　　可用冷水洗，刷，再用冷洗涤液洗，如洗不掉，可用蛋白酶作用1h后水洗，再彻底水洗。<br>　　16：乳汁和菜汁渍的去除<br>　　立即泡入冷水中，涂上肥皂轻轻搓揉。较陈旧的污渍可用汽油涂擦，去掉油脂，再浸入5%氨水中轻轻搓揉去除。<br>　　17：牛奶及酸奶渍的去除<br>　　先用冷水浸泡，再用蛋白酶处理30min，不时用温水湿润，最后用水清洗。<br>　　18：蟹黄渍的去除<br>　　可用煮熟的蟹中白腮搓擦，再用温洗涤液洗净。<br>　　19：巧克力渍的去除<br>　　可用温洗涤液洗涤，若洗不掉，可用石脑油或四氯化碳润湿，干后用水轻刷，再用温洗涤液洗。<br>　　20：麦乳精渍的去除<br>　　用水润湿麦乳精污渍后，再用蛋白酶处理，必要时可再用含氨的浓皂液刷洗去除。<br>　　21：冰淇淋渍的去除<br>　　可用石脑油或四氯化碳润湿，再水洗。如仍有残渍，可用蛋白酶处理30min后在水洗。<br>　　22：咖啡及茶渍的去除<br>　　应先用冷水浸泡，再用温洗涤液洗除，如仍有残痕，再在水中滴几滴氨水并加入甘油，用些混合液洗净。<br>　　23：鸡蛋清渍的去除<br>　　可用较浓的茶水洗，再用温洗涤液洗涤，最后清洗干净。也可用新鲜萝卜汁洗除。<br>　　24：口香糖渍的去除<br>　　用蛋白酶将口香糖渍软化，再用煤油，松节油或四氯化碳擦除。<br>　　25：胶渍的去除<br>　　用香蕉水湿润胶渍处，使其变软，再用小刷刷洗或搓揉，最后用洗涤剂洗去残痕。必要时可用维生素E药片沾水涂擦黄褐色残痕，使用退色。<br>　　26：口红印的去除<br>　　用汽油轻轻擦除口红印处，先去除油脂，再用温水洗涤液洗除。也可用太古油2份，氯仿和四氯化碳各1份，酒精和氨水各1/2份混合液擦除。<br>　　27：指甲油渍的去除<br>　　用四氯化碳或汽油湿润指甲油渍，再用含氨的洗涤剂洗，然后滴上香蕉水轻擦，最后用汽油擦净。<br>　　28：胭脂渍的去除<br>　　用汽油湿润胭脂渍后，再用含氨的浓皂液或洗发香波洗，最后用汽油擦净。34 、:煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。<br>　　35 、:手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环， 将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。<br>　　36 、:豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。<br>　　37 、:牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。<br>　　38 、:用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。<br>　　39 、:葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。<br>　　40 、:煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1 可免受损失。<br>　　41 、:砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用<br>　　42 、:风油精的妙用（2）:洗澡时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。<br>　　43 、:炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。<br>　　44 、:做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。<br>　　45 、:舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10 到15 分钟，可有效舒缓眼部疲劳。<br>　　46 、:夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。<br>　　47 、:室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。<br>　　48 、:如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4 或1/5 啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。<br>　　49 、:煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。<br>　　50 、:热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失<br>　　51 、:忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒<br>　　52 、:风油精的妙用（3）:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。<br>　　53 、:在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。<br>　　54 、:皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。<br>　　55 、:烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。<br>　　56 、:巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。<br>　　57 、:芥末煮水洗脚可降血压。将80 克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1 次，1 天后血压就可下降。<br>　　58 、:煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。<br>　　59 、:巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5 分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。<br>　　60 、:蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 刘正茂2019-09-08 23:09:19

变白小方法！！！

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 咱两个皮肤是一个类型的,尴尬,还好我是男生,压力不怎么大,以前找到过一些方法,是弄面膜,贴黄瓜,什么的,对我来说不实际,你想试试?

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 一、醋盐美白法<br>把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．<br><br>二、简单美白法<br>1、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!<br>2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次<br>3、<br>最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概<br>是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。<br><br>三、牛奶美白法<br>准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 <br><br>四、面膜美白做法大全<br>1、<br>蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 <br><br>2、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，<br>使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。<br>3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。<br>此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤<br>4、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓<br>能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。<br>5、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净<br>即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。<br>6、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，<br>适用于皮肤特别干燥者。<br>7、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部<br>15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。<br>8、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作<br>用。 <br>白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患<br>者。 <br><br>9、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有<br>祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。<br><br>五、白砂糖美白法<br>用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。<br><br>六、鸡蛋清美白法<br>鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

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• 伊程皓2019-09-08 23:09:17

怎样缓解眼疲劳

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 1.眼保健操<br>2.富含维生素A的食物：胡萝卜，韭菜，油菜等蔬菜；鱼类及鱼肝油，鸡蛋等动物性食物 <br>3.本身具有抗疲劳、补脑作用的食物：香蕉，核桃。<br>注意:食物性来源的维生素A摄入过多是不会产生毒害的，但维生素A制剂服用过量则会产生毒副作用.<br>不知道楼主眼睛是否近视？如果是的话：如果不戴眼镜，看远的地方你看不清楚，就不会集中精神去看，这样眼睛就处于休息状态，就不易疲劳；相反不戴眼镜看近的地方，因为你的远点在眼前13厘米，这样看近时，你略动一些调节就可以看清了。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 消除眼睛疲劳的小妙招 <br>眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 <br><br>感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。 <br><br>几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ <br><br>神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 <br><br>1 按压眼球法 <br><br>闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 <br><br>2 按压额头法 <br><br>双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 <br><br>3 按压眉间法 <br><br>拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 <br><br>这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。 <br><br>提问：将显示器由CRT换成液晶后，眼睛却比以前更容易疲劳了。有什么好办法吗？ 回答：试试调一下显示器的亮度与对比度、改变背景颜色，看看效果如何。如果每天都要长时间使用电脑的话，也许该安装视保屏了。 看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种经历恐怕谁都遇到过吧。这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。 造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。 与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。 另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。 因此，使用个人电脑时工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。 调整画面的亮度，对比度及色彩 调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。 至于调整方法，请参考各显示器的说明书。 另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。 在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色。 根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。 在屏幕上安装视保屏 要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。 透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品（80～90%左右）。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品（50～70%）。 关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵

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• 任贝贝2019-09-08 23:09:15

运动鞋变大一个码妙招

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 我朋友买鞋的时候，很喜欢但是穿起来有点紧，没有她的码了，店家就用工具帮她撑大了一点，你可以找修鞋的试试。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 我朋友买鞋的时候，很喜欢但是穿起来有点紧，没有她的码了，店家就用工具帮她撑大了一点，你可以找修鞋的试试。

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• 高士乾2019-09-08 23:08:55

日常生活小常识

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 口腔溃疡直接贴vitamin c会导致溃疡面出血还会使口腔粘膜损伤，治疗溃疡应主从内服，辅以外敷

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 日常生活小常识<br><br>1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；-<br><br>2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；-<br><br>3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；-<br><br>4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；-<br><br>5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；-<br><br>6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；-<br><br>7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；-<br><br>8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；-<br><br>9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；-<br><br>10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；-<br><br>11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；-<br><br>12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；-<br><br>13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；-<br><br>14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；-<br><br>15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；-<br><br>16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；-<br><br>17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；-<br><br>18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；-<br><br>19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；-<br><br>20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；-<br><br>21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；-<br><br>22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；-<br><br>23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；-<br><br>24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，-<br><br>25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；-<br><br>26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；-<br><br>27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；-<br><br>28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；-<br><br>29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；-<br><br>30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；-<br><br>31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；-<br><br>32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；-<br><br>33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；-<br><br>34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；-<br><br>35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；-<br><br>36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；-<br><br>37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；-<br><br>38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；-<br><br>39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；-<br><br>40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；-<br><br>41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；-<br><br>42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；-<br><br>43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；-<br><br>44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；-<br><br>45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；-<br><br>46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；-<br><br>47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；-<br><br>48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；-<br><br>49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；-<br><br>50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；-<br><br>51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；-<br><br>52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；-<br><br>53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用；-<br><br>54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；-<br><br>55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；-<br><br>56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；-<br><br>57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；-<br><br>58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；-<br><br>59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；-<br><br>60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。-

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• 杜丽平2019-09-08 23:07:53

保护眼睛的方法？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 保护眼睛的方法- - <br>眼珠运动法 <br>头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 <br>眨眼法 <br>头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 <br>热冷敷交替法 <br>一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 <br>眼睛体操 <br>中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 <br>看远看近法 <br>看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! <br>电脑一族的护眼妙招 <br>临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 <br>目不转睛害处多 <br>长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 <br>这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 <br>劳逸结合防眼病 <br>要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： <br>首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 <br>其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。 <br>经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 <br>注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 <br>眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。 <br>定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 <br>菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 <br><br>菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 <br>菊杞茶是上好护眼饮料 <br><br>菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 <br><br>参考资料：<a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://zhidao.baidu.com/question/800766.html</a>

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 　　慎对眼睛的八大敌人<br>　　眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。下面8个眼睛的“敌人”，让我们一一认清，加以防范。<br>　　1号敌人：酒精<br>　　酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。<br>　　对付方法：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。<br>　　2号敌人：烟草<br>　　烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。<br>　　专家提醒：“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。扪心自问一下：你和你的“烟民”朋友们聚会时，是否真的非常快乐？是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角？如果你没有这么释然，那还是和他们保持一定的距离吧！<br>　　3号敌人：干燥<br>　　干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。<br>　　几乎每一位美容师以及护眼专家都建议：使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜以及配戴哪种隐形眼镜。<br>　　4号敌人：空气污染<br>　　这个敌人隐蔽性很高，当你注意到它的时候，它已经在伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应搽一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等作用。<br>　　专家建议：使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。<br>　　5号敌人：过度日晒燥<br>　　过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。专家建议：在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护眼睛。<br>　　6号敌人：过期化妆品<br>　　当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器里的时候，更多的细菌就被收集起来了。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起感染或更糟的后果。专家建议：最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。<br>　　7号敌人：节食<br>　　错误的节食也是对美眼造成威胁的敌人之一。研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。<br>　　专家建议：如果节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。吃多种维生素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成正餐。<br>　　8号敌人：睡眠不足<br>　　如果你经常工作到凌晨，一早晨又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。<br>　　要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休时，等着理发时，只要一有空儿就眯一小觉。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。<br>　　参考资料：<br>　　<a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://www.heiyanjing.com/html/yanjing/141.html</a><br><br>　　如何保护眼睛<br>　　眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。<br>　　胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。<br>　　乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。<br>　　学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以1市尺左右为宜）；如有斜视，应及时去医院矫治；并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。<br>　　学龄儿童：主要是看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。<br>　　成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。<br>　　老年期：最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状，如果治疗不当，能完全失明；有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红禄圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。<br>　　引起青光眼的原因尚未完全了解，但发病的诱因常为焦急、争吵、暴怒等。因此，加强性格锻炼，遇事要冷静、沉着，也是预防这种眼病的有效措施。<br>　　参考资料：<a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://www.bjbhxx.net/printpage.asp?BoardID=16&ID=765</a><br><br>　　电脑工作者如何保护眼睛<br>　　随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系，必须整天面对电脑，注视电脑荧光屏，长期这样下来，很容易就会“累坏”眼睛。<br>　　在眼科门诊当中，时常可以听到患者诉说眼睛疲劳或是头痛，其中电脑终端机作业员占了大多数。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。经由详细的眼科检查，还可以发现一些蛛丝马迹，例如：结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等，严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。<br>　　如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛与下面几个因素的关系。<br>　　工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。<br>　　荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。<br>　　工作环境环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。<br>　　那么如何改善呢？前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。<br>　　工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。荧屏的光度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。<br>　　参考资料：<a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://www.rxgz.com/Article/school27/school29/200505/Article_166.html</a><br><br>　　常用电脑的人如何保护眼睛<br>　　用电脑以后，时间过得飞快，人们在电脑前往往一坐就是好几个小时。每天连续好几个小时盯着电脑，使得眼睛承受了前所未有的重负。为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护：<br>　　1、在电脑旁放几支香蕉很有益<br>　　香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。<br>　　2、多喝菊花茶！！<br>　　菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。<br>　　菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。<br>　　菊杞茶是上好护眼饮料！<br>　　菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。<br>　　3、在电脑旁放一杯热水<br>　　最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！<br>　　4、电脑辐射的克星----仙人掌！<br>　　在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！<br>　　参考资料：<a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://taotaoyu.bokee.com/5035148.html</a><br><br>　　防治近视的食法：<br><br>　　1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。<br><br>　　2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。<br><br>　　3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。<br><br>　　4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 辛容镐2019-09-08 23:07:50

怎么才能让眼镜的度数不再往上涨

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 经常做眼部保健操

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 　　第一，得了近视最好还是配戴眼镜 。<br><br>　　因为不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。<br><br>　　第二, 注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下：<br><br>　　1、眼珠运动法<br><br>　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。<br><br>　　2、眨眼法<br><br>　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2～3次眨眼运动即可。<br><br>　　3、热冷敷交替法<br><br>　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。<br><br>　　4、眼睛体操<br><br>　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟，然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。<br><br>　　5、看远看近法<br><br>　　看远方三分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方，这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。<br><br>　　6、电脑一族的护眼妙招<br><br>　　临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见，他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。<br><br>　　7、目不转睛害处多<br><br>　　长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。<br><br>　　这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。<br><br>　　8、劳逸结合防眼病<br><br>　　要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：<br><br>　　（1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。<br><br>　　（2）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。<br><br>　　（3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。<br><br>　　（4）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。<br><br>　　(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2～4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。<br><br>　　（6）注意休息，保证充足的睡眠。<br><br>　　（7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。<br><br>　　（8）菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。<br><br>　　（9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。<br><br>　　第三、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。<br><br>　　中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。<br><br>　　此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。<br><br>　　方剂一：<br><br>　　鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。<br><br>　　将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。<br><br>　　每日早一次（当早点），加面包或馒头。<br><br>　　鸡蛋、牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值，也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。<br><br>　　方剂二：<br><br>　　枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。<br><br>　　将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。<br><br>　　每日下午一次。<br><br>　　此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。<br><br>　　方剂三（治疗假性近视）：<br><br>　　枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。<br><br>　　将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。<br><br>　　每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜一汤匙。<br><br>　　红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。<br><br>　　方剂四（治疗假性近视）：<br><br>　　熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。<br><br>　　将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。<br><br>　　每日早一次，配面包或馒头。<br><br>　　核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。<br><br>　　第四，不要轻信所谓的“眼保姆”等广告宣传，这些宣传夸大了治疗功效，实际上很多人用了之后都有上当受骗的感觉。

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• 杨霞2019-09-08 23:07:46

怎样缓解眼疲劳?

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 眼睛疲劳家庭治疗措施<br>眼睛疲劳<br>眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。<br><br>家庭治疗措施<br>●调整好光线<br>在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。<br>●适时休息<br>如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。<br>●调整电脑屏幕的亮度<br>电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。<br>●让眼睛好好休息<br>缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。<br>●练瑜珈<br>瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。<br>●用茶水敷眼部<br>将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。<br>●用手热敷眼部<br>摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。<br>●经常眨眼<br>眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。<br>●危险讯譬<br>*当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。<br>眼睛疲劳可能来自心理压力<br><br>意大利研究人员说，许多人以为他们感到眼睛疲劳是因为终日在电脑终端机前工作，但其实不然，眼睛疲劳有可能来自心理压力。<br><br>英国职业和环境医学杂志十三日报导说，意大利萨沙里大学职业病医学研究所医生以二百二十二名银行雇员做为上述视力健康检查的研究对象。<br><br>这些银行员工的工作环境、职责和健康纪录相仿，并由一名眼科医师为他们做检查，确认其中没有任一人曾有眼疾病历。<br><br>其中百分之三十的人抱怨眼睛痛或是视力模糊， 而他们也抱怨承受工作压力，譬如自尊心低落、无法发挥所长以及与同事有摩擦。<br><br>但对工作感到满意者之中几乎没有一人有眼部毛病。<br><br>研究人员说：“研究报告所提部份视力不良的抱怨可能间接显示与工作环境有关的心理不适问题。”<br>你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。<br><br>维他命A 不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。<br><br>维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。<br><br>枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。<br><br>枸杞子的三种食疗配方：<br><br>1?枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。<br><br>2?枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。<br><br>3?枸杞子＋猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。<br><br>决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。<br><br>还要学会睡觉睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。<br><br>1?睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。<br><br>2?充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。<br>常用电脑须补眼<br><br>时下，越来越多的人与电脑打交道。研究表明，电脑与操作者的视力下降有密切关系，且使用时间越长，视力伤害越严重。据统计，在电脑使用者中，有60％以上的人感到眼睛疲劳、视线模糊、眼干燥，或充血、畏光、酸胀、眼压升高、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力。<br><br>防止视力伤害的方法比较多，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。<br><br>现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。如缺乏维生素B1，眼部会有干燥及烧灼感、视力减退，亦可发生表皮点角膜炎、上睑下垂、眼神经功能衰退等；缺乏B2，易出现眼疲劳、眼睑瘙痒，有异物感，发生睑膜炎、结膜炎等。B族维生素富含在肉类、酵母、豆类、麦类、蛋类及奶类之中。若缺乏维生素D，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障。维生素D富含于蛋黄、奶油、海鱼及肝脏等食物中。缺乏维生素A会引起夜盲、干眼病和皮肤角化，严重缺乏者可致失明。所以电脑操作者要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。这对保护眼睛，防治眼疾，提高视力是非常有益的。<br><br>常用微机者应“补眼”<br><br>目前，越来越多的人与微机打交道。研究表明，微机与操作者的视力下降有密切关系，且使用时间越长，视力伤害越严重。据统计，在微机使用者中，有60%以上的人感到眼睛疲劳、视线模糊、眼干燥，或充血、畏光、酸胀，眼压升高、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力。<br><br>防止视力伤害的方法比较多，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。<br><br>现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。如缺乏维生素B1，眼部会有干燥及烧灼感，视力减退，亦可发生角膜炎、上睑下垂、眼神经功能衰退等；缺乏维生素B2，易出现眼疲劳、眼睑瘙痒，有异物感，发生睑膜炎、结膜炎等。B族维生素富含在肉类、酵母、豆类、麦类、蛋类及奶类之中。若缺乏维生素D，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障。维生素D富含于蛋黄、奶油、海鱼及肝脏等食物中。缺乏维生素A会引起夜盲、干眼病和皮肤角化，严重缺乏者可致失明。所以微机操作者多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。这对保护眼睛，防治眼疾，提高视力是非常有益的，望使用微机者补之。

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• 陈元良2019-09-08 23:07:33

我近视眼很久了没戴眼镜，现在看东西很模糊，配眼镜来的急吗，还有还有可能恢复吗（就是现在两米就模糊）

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 来得及，回复的话需要很长时间，都近视到这种程度了你还不治疗？

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 我近视眼很久了没戴眼镜，现在看东西很模糊，配眼镜来的急吗，还有还有可能恢复吗（就是现在两米就模糊）我近视眼很久了没戴眼镜，现在看东西很模糊，配眼镜来的急吗，还有还有可能恢复吗（就是现在两米就模糊）

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• 林海晨2019-09-08 23:07:27

眼部埋线要多久恢复？泉州好的是哪

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 海峡不错，价格透明,技术更是不用说。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 海峡不错，价格透明,技术更是不用说。

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• 杨莉亚2019-09-08 23:07:24

我的眼睛要是一个做全飞，一个做半飞能恢复到一样吗？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 同样的医院，同样的价格，华山眼科是其他地方比不上的。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 同样的医院，同样的价格，华山眼科是其他地方比不上的。

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• 侯亚杰2019-09-08 23:07:15

我是去修理厂修车,眼睛被误伤了,没做伤残鉴定,估计够不上伤残,现在眼睛还在恢复，该怎么赔偿

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 应该去呀，犹豫什么？如果做出轻伤鉴定打人的要负刑事责任和民事赔偿责任。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 应该去呀，犹豫什么？如果做出轻伤鉴定打人的要负刑事责任和民事赔偿责任。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 刘中策2019-09-08 23:07:11

熬夜后该怎样补救？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> <p>熬夜时一定会必备这款B族维生素，维生素B群可以维持肌肉的健康，防止疲劳。很多营养水都是为疲劳人士准备的，其主要成分就是维生素B，当然最好还是少熬夜。当然此外维生素C也是维持肌肤健康的关键，也要适量的补充。，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/94o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=23d25a15bc119313c716f7b4500820e1/b999a9014c086e066d04ab9c0c087bf40bd1cbbd.jpg" src="https://gss0.baidu.com/94o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=4a1648b73b2ac65c67506e75cbc29e29/b999a9014c086e066d04ab9c0c087bf40bd1cbbd.jpg"></a></p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=e72da8c4d354564ee530ec3d86eeb0b4/d439b6003af33a87472994cdc85c10385243b5a5.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=f219954f50df8db1bc7b74623913f16c/d439b6003af33a87472994cdc85c10385243b5a5.jpg"></a></p>

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>1、用湿热毛巾捂脸。起床后利用热湿毛巾捂脸10分钟左右，来补充缺水的肌肤。</p><p>2、按摩穴位。起床后按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴位，有利视力保健。</p><p>3、喝枸杞茶。早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。</p><p>4、做简单体操。做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。</p><p>5、早餐营养要好。可以吃点荷包蛋、牛奶、培根等营养丰富的食物，一定要吃饱。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=5950a710281f95caa6a09ab2fc275308/b3b7d0a20cf431ad05b5e1574636acaf2edd987d.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=4cd13140a5d3fd1f365caa3c007e0927/b3b7d0a20cf431ad05b5e1574636acaf2edd987d.jpg"></a></p><p><strong>扩展资料</strong></p><p><strong><br></strong></p><p>熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质--视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。</p><p>所以可多吃猪肝、胡萝卜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。</p><p>早上起床，应该认认真真地喝一杯水。因为经过一夜的熬夜，人很容易脱水，这个时候喝上一杯水，是有益机体对水分的补充的。同时，也对肠胃也起到了清理作用。唤醒肠胃及其他机体的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物。而且，喝上一杯水清清口，能让你从睡眠状态中清醒过来。所以，不妨在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。</p><p>每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，能够帮助你延缓衰老的到来。养成这样的好习惯，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能细嫩肌肤，提神醒脑。做完头部的按摩，可以轻轻舒展四肢，特别是脚踝，因为很多白领女士要穿一整天的高跟鞋，舒活脚踝让你的脚没有那么容易受伤。</p><p>那就是吃早餐。很多人不重视早餐，那是不对的。不吃早餐，既不懂得享受生活，又是一种损害身体的愚蠢行为。有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。</p><p>参考资料：<a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="百度百科-熬夜">百度百科-熬夜</a></p>

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• 黄立2019-09-08 23:07:08

如何解除工作后的疲劳？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 劳逸结合防眼病 要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： 首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。 经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。 定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊杞茶是上好护眼饮料 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 疲劳（Fatigue）人由于高强度或长时间持续活动而导致工作能力减弱、工作效率降低、错误率增加的状态，是一种自然性的防护反应，疲劳一般分为两类：一类是生理疲劳，一类是心理疲劳。生理疲劳以肌肉疲劳为主要形式。当工作活动主要由身体的肌肉承担时所产生的疲劳，称为肌肉疲劳。产生肌肉疲劳时表现出乏力，工作能力减弱，工作效率降低，注意涣散，操作速度变慢，动作的协调性和灵活性能降低，差错及事故发生率增加，工作满意感降低，等等。心理疲劳是指肌肉工作强度不大，但由于工作中紧张程度较大或由于工作过于单调而产生的疲劳。心理疲劳主要表现为感觉体力不支，注意不能集中，思维迟缓，情绪低落，并同时伴有工作效率降低，错误发生率上升等现象。疲劳可以通过适当的休息而得到恢复。但是，如果让疲劳持续发展，很可能引起严重后果。 疲劳不是在工作一开始就产生的，一般是随工作的逐渐进行而慢慢出现的。疲劳一般与工作过程的特定阶段相联系。从工作效能上，各种工作过程可分为四个阶段：（1）工作开始阶段。这一阶段由于人的惰性，工作能力没有完全发挥出来，人体趋于逐渐适应的状态，工作效率也由低而慢慢上升。（2）最大工作能力阶段。经过第一阶段的适应过程后，人体从惰性中解脱出来，表现为工作效率达到最高，并持续保持一定时间。（3）工作能力降低阶段。在经过一定时间的最大工作能力阶段以后，由于疲劳的不断积累，人体已不能保持原有的最大工作能力，工作效率逐渐下降。（4）结束阶段。在这一阶段，疲劳进一步积累，工作能力继续下降，一旦疲劳积累到一定程度，人体已无法再进行工作，这时工作能力为零，工作被迫停止。 对于疲劳的积累，有人用“容器”模式作了形象的说明。一般认为，疲劳的产生是与许多因素有关的。例如，身体素质、生理与心理活动的强度、环境条件、工作责任、疾病、营养、工作的单调性、情绪状态等，都可以成为引起或加重疲劳的原因。“容器”模式认为，疲劳可以比喻成一个容器内的液体。容器内液面的高低即为疲劳程度的反映。工作时，上面提及的疲劳源不断地向容器内注入“液体”，随着液面高度的上升，人体感觉到的疲劳程度逐渐上升。在休息时，容器的排出开关打开，“液体”不断地向外流出，“液面”下降，疲劳逐渐得到消除。可以设想，如果持续进行工作而得不到适当的休息，则容器内的“液体”将不断升高。一旦“液面”超出容器高度，疲劳程度超出人体极限，这时人的身心各方面将受到重大伤害。这就是“容器”模式对疲劳积累的解释。图1是“容器”模式的示意图。 一、产生疲劳的机制。 关于肌肉疲劳产生的机制，有多种理论，下面简单地介绍三种理论。 1、中枢学说。这是一种以中枢神经系统为基础的解释理论。中枢学说认为，当长时间进行重复活动或短时间进行大强度运动时，往往有大量兴奋冲动传到大脑皮层的有关区域，频繁地使这些区域处于兴奋状态。当活动持续一定时间后，由于抑制性保护作用使得这些区域由兴奋转变为抑制状态，而且抑制作用逐渐地扩散到其他部位，从而表现出疲劳现象。 2、代谢物积累学说。这种学说认为，在工作过程中代谢物质的不断产生与积累，造成人体产生类似于中毒的效应，从而引起疲劳。 提出代谢物积累学说的学者一般倾向于把乳酸看成是造成疲劳的主要代谢物质。虽然乳酸浓度和肌肉疲劳之间的因果关系还没有获得证实，但已经证明乳酸的积累以及由此而导致的组织PH值下降会产生三个效应：（1）阻止神经肌肉接点处兴奋的传递，影响神经冲动顺利地传递到肌肉组织中去；（2）限制有关酶的活性，从而抑制无氧酵解，使三磷酸腺苷合成速度减慢；（3）使钙离子浓度降低，从而影响肌凝蛋白和肌纤蛋白的相互作用，使肌肉收缩与放松能力下降。 3、能源耗尽学说。这个学说认为，人体疲劳的产生是由于人体内能源耗尽所造成的。许多研究表明，疲劳过程与能源消耗有很大的关系。例如，长时间工作后肌糖元贮存量下降，当贮存时低于原贮存量的20%时，工作能力明显下降；同时血糖水平降低，减少大脑和肌肉中糖的供应，影响了大脑正常的能量供应，从而使神经系统的功能下降。 上述三种学说均以一定的事实为依据，从不同角度解释肌肉疲劳产生的原因。可以认为，仅仅用一种观点来解释疲劳现象是不全面的，疲劳的产生可能是由多种原因综合导致的。 关于心理疲劳的产生机制，一般认为，对工作的紧张感、倦怠感和厌烦感导致了过高的神经心理负荷，从而影响了神经系统的活动，使神经活动的平衡性发生变化，上行网状激活系统减弱，神经抑制机能增强。至于神经心理负荷如何改变神经系统的活动，目前尚不清楚。 二、疲劳的测定。 疲劳程度的测定方法多种多样，这里简要介绍了几个方面。 1、工作效绩。工作过程中工作效绩随疲劳积累而下降。随着疲劳的增加，工作能力、产品的数量和质量下降，工作中发生错误、事故的可能性增大。因此通过调查工作过程中产量、质量或操作错误率的变化，可以对工作中疲劳状况作一间接的评定。 2、主观感觉。疲劳的特征之一是感觉体力不支、乏力等，通过适当的主观评定技术，可以将疲劳的这些特征描述出来。与其他疲劳测定方法相比，主观评定具有省时、简易可行的特点，因此较为常用。 3、生理变化。在工作过程中，人体的一系列生理生化指标会发生极为明显的变化。例如，为了适应工作的要求，人的呼吸功能、心脏功能、神经功能以及其他有关的功有均将发生相应的变化。这些变化与疲劳状况有着一定的关系。因此，通过对这些变化的测定可评定疾劳的积累状况。疲劳测定的一般项目包括能耗率、呼吸率、心率、皮电、脑诱发电位、肌电、瞳孔尺寸、乳酸、蛋白含量等。 4、闪光融合频率。当被试观察一个闪烁频率较低的闪烁光源时，他看到的光源是闪烁的。闪烁光源融合成一个边疆光源的最低频率称为闪光融合频率。研究表明，在精神高度集中、视力紧张以及枯燥无味、重复单调的工作前后，闪光融合频率可有不同程度减少（0。5~6赫兹）；而在体力劳动或在精神不太紧张的工作前后，闪光融合频率变化很小。 5、反应时测定。被试对光、声音等刺激信号作出反应的时间称为反应时。反应时有两类，一是简单反应时，一是选择反应时。随着疲劳的积累，无论简单反应时还是选择反应时，均出现明显的增长。 6、皮肤敏感距离法。也称两点阈法。即在皮肤上两邻近点施加触觉刺激，当两点间的距离较大时，被试感到受两个刺激，但在两点间距离较小时，被试不能区分开这两个刺激而把它们知觉为一个刺激。我们把能引起两点感觉的两刺激之间的最小距离称为敏感距离（或阈值距离）。研究表明，随着疲劳的增加，皮肤的敏感度下降，敏感距离相应增加。 7、膝跳反射阈限法。当用锤子叩击四头肌时，膝部会出现反跳现象。这在生理学上称为膝跳反射。随着疲劳的增加，引起膝跳反射所需的叩击力量随之增加。一般以能引起膝跳反射的最小叩击力量（以锤子的下落角表示）来表示膝跳反射的敏感性（或称阈值）。例如，如果锤长15厘米、重150克，则轻度疲劳时阈值增另5。~10。，重度疲劳时阈值增加15。~30。 。 三、防止疲劳的方法。 随着工作过程的持续进行，疲劳会逐渐积累起来。利用适当的休息可以消除或减轻疲劳。 合理的休息虽然使工作时间缩短，但产量并不下降，有时甚至还能提高工作效率。有人做过一项研究，研究对象是一项需要灵活的手指和能够独立调节进度的工作。在研究开始前，休息时间由工人自己确定和掌握。调查查明，工人在工作日中的休息时间占全部工作日时间的11%，而且还需7.6%的时间用于做辅助工作。这一研究虽然规定了工人每小时休息5分钟（总共30分钟），但不禁止工人进行额外（自己控制）的休息。研究发现，工人额外休息时间为6%，加上规定的休息时间，总休息时间约为12%，比原先仅多1%，而更重要的是有效的工作时间反而增加了，因为辅助工作时间由原来的7.6%下降为2。7%。结果产量从3043个提高到3114个。 一般地说，工作过程中需要有适当的休息，这一点早已被人所接受，但是工作和休息时间应该多长，以及两者如何合理地配置，则是一个值得研究的问题。 关于休息时间的长短问题，K.F.H.莫雷尔1965年做过研究，他指出，如果我们接受某种能量限度（例如4千卡/分或5千卡/分）为理想的平均工作能耗的上限，那么，一旦某一特殊活动的能耗超出这一限度，就意味着必须进行休息。他提出一个估计休息时间的公式： 这里R为所需要的休息时间（单位：分），T是总工作时间，K是每分钟工作的平均能耗值，S是标准的能耗极限，1.5表示休息时的能耗近似值。 根据上述公式，如果S为4千卡/分，则工作1小时（T=60分）所需的休息时间为R= 。图2列出了S值分别为3，4，5和6千卡/分时工作能耗与休息时间的关系。

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• 贾大辉2019-09-08 23:07:04

怎样预防眼睛变小？求解

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 呵呵，是个爱漂亮的人哦。<br>眼睛是天生的，这不错，但是眼睛是也有可能变小的，通过整形手术是可以恢复的。<br>要想预防的话我给你出几个建议：<br>第一、佩带隐形眼镜，普通眼镜时间带长拉容易把眼睛周围的皮肤压进去。<br>第二、以后上网最好不要超出3个小时，看电视也是一样的，它们有辐射对眼睛不好，特别的是不可以熬夜，人疲劳过度眼睛是最受不了的，时间长拉眼球就会网里面凹。<br>第三、多做做眼保健操，对自己的视力以及眼睛周围的皮肤按摩都有好处。<br>第四、多注意自己的身体，多吃点营养食物，别对自己太苛刻拉。<br>呵呵，希望我的回答对你有帮助。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 呵呵，是个爱漂亮的人哦。<br>眼睛是天生的，这不错，但是眼睛是也有可能变小的，通过整形手术是可以恢复的。<br>要想预防的话我给你出几个建议：<br>第一、佩带隐形眼镜，普通眼镜时间带长拉容易把眼睛周围的皮肤压进去。<br>第二、以后上网最好不要超出3个小时，看电视也是一样的，它们有辐射对眼睛不好，特别的是不可以熬夜，人疲劳过度眼睛是最受不了的，时间长拉眼球就会网里面凹。<br>第三、多做做眼保健操，对自己的视力以及眼睛周围的皮肤按摩都有好处。<br>第四、多注意自己的身体，多吃点营养食物，别对自己太苛刻拉。<br>呵呵，希望我的回答对你有帮助。

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• 刘医2019-09-08 23:07:01

王春燕做的眼综合多久恢复自然

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 我的眼睛是双眼皮，但是上眼皮松弛，眼睛无神，黑眼球暴露不够，所以找王春燕做了眼综合，重新划线切开，因为我喜欢自然型的，所以做得不宽，跟我术前区别不大，现在恢复好了非.常自然。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 我的眼睛是双眼皮，但是上眼皮松弛，眼睛无神，黑眼球暴露不够，所以找王春燕做了眼综合，重新划线切开，因为我喜欢自然型的，所以做得不宽，跟我术前区别不大，现在恢复好了非.常自然。

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• 刘海滨2019-09-08 23:06:58

生活小窍门大全(十个字)

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> m juhyjuytyttggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggklllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 【生活小窍门】1.鞋子磨脚，涂一点点白酒后就不磨了 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙3分钟,很有效 3.眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，灰尘就会出来了 4.打嗝的时候喝点醋 5.吃了有异味的东西，大蒜臭豆腐，吃几颗花生米就好了 6.嗓子牙龈发炎，晚上10点整把西瓜切成小块沾着盐吃!<br>67、海带泥掺蜂蜜治口疮。将海带（或茄子皮）烤焦捣碎，掺入蜂蜜后涂在患处，效果很好。<br>　　<br>　　68、涂抹肥皂可消肿止痛。不论是被开水或火烫伤后，立即在伤处涂抹些肥皂，可暂时消肿止痛。<br>　　<br>　　69、草莓冰糖炖食可止咳。将草莓去蒂与冰糖（2：1）放水炖服，每日服3次，数天有效止咳。<br>　　<br>　　70、白糖的妙用：做鱼加白糖，鱼片不烂锅易成形；发面加白糖可缩短发酵时间；菜中带酸味，加白糖可消除。<br>　　<br>　　71、牛奶能使鱼汤鲜美。在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶，这样不仅可以使鱼肉白嫩，鱼汤也会很美味。<br>　　<br>　　72、嚼吃花生有效治倒牙。嚼几粒花生或一段生葱，牙齿立即复原如初，就可以继续咀嚼东西了。<br>　　<br>　　73、按摩眼眶治鼻炎。双手食指按在两眼下的眼眶骨，每天两次揉两百下，一段时间后可见效。<br>　　<br>　　74、要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，可用干布蘸上少量酒精擦拭。<br>　　<br>　　75、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性次，可在热水中浸泡20分钟，通风干燥处晾干后即恢复弹性。<br>　　<br>　　76、食盐与杏仁调敷面部可增白。取食盐一匙，杏仁粉150克，用水调成糊，涂于面部。<br>　　<br>　　77、洋葱驱蟑螂。在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻味便会陶醉，同时还可延缓室内食物变质。<br>　　<br>　　78、醋和豆浆洗头效果好。用加豆浆的水配合洗发液洗发，用加米醋的水清洗，两天一次，效果好。<br>　　<br>　　79、加醋容易去鱼鳞。处理细鳞鱼类时，可在剖杀前两小时在养鱼的水中加几汤匙醋，容易去鳞。<br><br> 　　80、将鲜嫩蒜苗洗净切段，加糖、醋、盐、酱油，浸泡一周，然后当咸菜就饭吃，可有效驱除蛔虫。<br>　　<br>　　81、煮食蚕豆可消腹胀。将蚕豆煮烂拌入适量白糖，每天服用数汤匙，连续一周，能有效治疗腹胀。<br>　　<br>　　82、瓶上浇水可速冻，啤酒喝饮料瓶浇上水，放入冰箱，40分钟就冰好了，而不喷水则需2小时。<br>　　<br>　　83、刚宰杀的鸡有股腥味，如将宰杀好的鸡放在盐、胡椒和啤酒的混合液浸一个小时，异味即除。<br>　　<br>　　84、抹牙膏止血止痛防感染，小面积皮肤损伤或烧烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛防止感染。<br>　　<br>　　85、嘴唇上生水泡时，用温水洗净患处，然后把风油精涂抹泡上，每天至少3次，能加速水泡消失。<br>　　<br>　　86、螺丝钉头涂肥皂易旋钮，旋螺丝钉之前，将肥皂涂在钉头上，钉头再往木头里旋就容易多了。<br>　　<br>　　87、出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时，可以在浓茶中放点冰糖饮用，即可有效接触这些症状。<br>　　<br>　　88、淡盐水能防中暑。夏季出汗过多的人，适量饮用淡盐水，不仅能解渴，而且还能预防中暑。<br>　　<br>　　89、衣物上不小心沾了奶渍、血渍，新迹要立即用冷水洗，陈迹应先用洗涤剂洗后，再用淡氨水洗。<br>　　<br>　　90、煎饮猕猴桃治肝炎。取猕猴桃果100克、红枣12枚，水煎当茶饮，对有效治疗急性肝炎有促进作用。<br>　　<br>　　91、吃苹果可缓解反酸。常反酸者，在反酸难受时吃点苹果可缓解此类症状。<br>　　<br>　　92、气候炎热难以入睡时可将少许洋葱头切碎，包在纱布内，睡前嗅一嗅，可助人快速入眠。<br>　　<br>　　93、取食盐150克，菊花100克，浸泡在开水中，放温后洗擦腋窝，每天两次，可除狐臭。<br>　　<br>　　94、取西瓜皮250克，加500克水煎熬，将水熬至一半，加一些冰糖服用即可治咽喉炎。<br>　　<br>　　95、取60毫升鲜丝瓜汁，加蜂蜜适量，搅匀服用，每日两次，对百日咳有一定治疗作用。<br>　　<br>　　96、治疗近视小窍门：经常下蹲能有效寸进静脉回流，缓解腹部瘀血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退。<br>　　<br>　　97、插花保鲜法：每天用剪刀修剪花枝条末端切口处，确保新鲜，可使花枝吸水功能保持良好状态。<br>　　<br>　　98、车前草可治尿频。将车前草的根部除掉后洗净，煮水当茶饮，一天3~4次即可。<br>　　<br>　　99、治头屑妙方：将适量食盐与少许硼砂一起加入清水中，使其完全溶解后洗头，可有效止痒祛屑。<br>　　<br>　　100、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后再吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。<br>　　<br>　　101、夏日天气炎热，易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。<br>　　<br>　　102、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。炒苦瓜前，应将其放沸水中焯一下，去除草酸后再炒。<br>　　<br>　　103、可用啤酒来擦拭观叶植物，用啤酒擦过后不仅灰尘没了，连长年的污垢也能去除，叶面也留下自然光泽。<br>　　<br>　　104、腹泻初起时，速吃鲜桃（饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜瓣），一般腹泻在12小时后可缓解。<br>　　<br>　　105、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食用，可治疗咳嗽音哑、咽喉干痛。<br>　<br>　　106、植物油外抹有效去痂。将适量植物油烧开，待凉后抹在痂上，痂很快就会脱掉。<br>　　<br>　　107、咀嚼芝麻可止反酸，反酸时，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，疗效显著。<br>　　<br>　　108、风油精治烫伤。对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。<br>　　<br>　　109、辣椒大多数人都爱吃，切辣椒往往辣手发热，可用白酒擦洗，再用清水冲洗，手马上就不辣痛了。<br>　　<br>　　110、牙疼时用醋煮枸杞、白芨漱口，有止痛作用，刷牙时在牙膏上滴点醋可清除牙齿上的烟垢。<br>　　<br>　　111、凉席刚买来或使用前后，应用毛刷蘸热水刷洗，再晾晒20分钟，可清除汗渍及螨虫。<br>　　<br>　　112、木制家具应用干布擦和上蜡保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。<br>　　<br>　　113、牙齿美白偏方：用木瓜切片，每天擦拭牙齿两次，每次2分钟，坚持一月，必然有效。<br>　　<br>　　114、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑，适量加入金银花，效果更佳。<br>　　<br>　　115、治疗口腔溃疡小偏方：每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次，3天即可治愈。<br>　　<br>　　116、将小苏打与食盐按1﹕1比例混匀，加水调成浆糊，早晚用它刷牙，坚持使用牙齿就会变白。<br>　　<br>　　117、鱼肝油治手癣。把鱼肝油丸挤破，取少许外敷，几小时后如无不良反应，即可放心涂敷，每天三次。<br>　　<br>　　118、护甲窍门。做完美甲后，将指甲浸泡在加了一点柠檬汁的橄榄油中，每次10分钟。<br><br>　　 119、流血时，捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住。<br>　　<br>　　120、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次。<br>　　<br>　　121、被蚊虫叮咬后，可立即涂1~2滴氯霉素眼药水，止痛止痒，叮咬的包被抠破发炎者，涂后还能消炎。<br>　　<br>　　122、赤豆粥补肾消水肿；荷叶粥解暑热、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血压；银耳粥生津润肺。<br>　　<br>　　123、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。<br>　　<br>　　124、煮蛋时冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟，这样煮出的蛋刚刚好。<br>　　<br>　　125、将桔皮洗净切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。<br>　　<br>　　126、冲泡过的茶叶晒干，用火点燃，可以驱蚊虫，不仅对人体无害，而且会散发淡淡的清香。<br>　　<br>　　127、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。<br>　　<br>　　128、生姜红糖水可预防感冒。将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，可有效防感冒。<br>　　<br>　　129、把小苏打装在两个广口瓶内，不要盖瓶盖，放于冰箱上下两层，冰箱异味即能除去。<br>　　<br>　　130、蒸鱼时先把水烧开，后蒸，与在突然遇到温度较高的蒸汽时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。<br>　　<br>　　131、豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，待盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。<br>　<br>　　132、火腿放入冰箱低温贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。<br>　　<br>　　133、将饮泡过的茶叶晒干，装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸鱼、肉散发出来的行为。<br>　　<br>　　134、轻松祛除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上洗发精后静置五分钟再洗。<br>　　<br>　　135、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放到水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。<br>　　<br>　　136、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用，不但清热止咳，还能润喉生津帮助消化。<br>　　<br>　　137、饼干的防潮法：饼干装罐时，同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的湿气，使饼干保持香脆。<br>　　<br>　　138、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣袜的异味。<br>　　<br>　　139、浅色的皮鞋容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如新。<br>　　<br>　　140、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物，鼻出血可饮用茅根茶，咳痰带血，可用藕节泡茶或烧藕节汤。<br>　　<br>　　141、羊毛衫不掉毛窍门：用凉水溶解一匙淀粉，把羊毛衫浸透拿出，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。<br>　　<br>　　142、烧鱼不碎的窍门：烧鱼前应先下锅炸一下，如烧鱼块应裹一层水淀粉再炸，炸时油温宜高不宜低。<br>　　<br>　　143、西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，既可治疗牙龈出血。<br>　　<br>　　144、牙膏治脚气。挤少量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气即可痊愈。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 陈丽平2019-09-08 23:06:55

有没有一种能治好近视的方法

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 1坐姿要正确眼睛与物体不易太进。2每隔一小时休息3-10分钟看看墙看看远处或看看花草树木。3每天喝两三杯菊花茶菊花有恢复视力功效或多吃含维生素A的食物(蔬菜.水果.肉类等）。4多去公园看看树木。5每天早上打一盆温水眼睛睁开往水里放然后转眼珠，水不易太烫，刚开始眼珠有些不适应慢慢的就好了，这样能洗掉眼珠的杂质灰尘等。6找个离树20米左右位置看清自己指纹马上看向树七八妙在看自己指纹在看树七八妙反复二三十次。有助恢复视力。感觉满意请采纳！

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 治疗之前——听到的：都说有奇效，而且无效退钱。<br>治疗之后——得到的：难说有改变，但是概不退钱。

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• 林海晨2019-09-08 23:06:52

怎样保护眼睛，我的眼睛已经400多度了。。。。。

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 多做眼保健操，用眼要适当，保证自己的睡眠，就OK了<br>请采纳！

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 你好<br> <br>但是还是要注意平时的用眼：<br>1、每天睡觉时转眼镜顺时逆时各20圈<br>2、看左5秒，看右5秒，看上5秒，看下5秒，如此循环做10编<br>3、现在小学生都在贴耳贴，你可以到药店里去买，叫专业医生给你贴，效果还是有的<br>4、写作业，看电脑，读书35分钟就要休息，如转眼啊，看10米远绿色植物<br>5、保证睡眠时间不能少于6小时<br>6、坐姿正确（一拳一尺一寸）<br>7、少看电视，玩电脑<br>8、吃对眼镜有好处的食物，如：胡萝卜等<br>9、休息是也可以做做眼保健操，缓解视力疲劳<br>想要恢复视力是很难的，但是希望以上方面能起到作用（一定要坚持！）<br>希望你的视力能够恢复！O(∩_∩)O~

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• 严文辉2019-09-08 23:06:38

红色布做什么好看小妙招

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 做上衣，做半身裙，熨一熨做围巾，做成连衣裙，及膝的太阳裙，斗篷，做个红裤钗，成红腰带，性感睡衣，吊带裙，肚兜，红色三角头巾。求采纳

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 做上衣，做半身裙，熨一熨做围巾，做成连衣裙，及膝的太阳裙，斗篷，做个红裤钗，成红腰带，性感睡衣，吊带裙，肚兜，红色三角头巾。求采纳

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• 田艳丽2019-09-08 23:06:35

眼睛近视600多度，有些变形，想问问做手术恢复可靠吗？听说只是小手术，而且术前还有15项检查，但有

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，<br><br>最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，<br><br>最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。

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• 司永杰2019-09-08 23:06:32

叶黄素酯可以恢复视力吗

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 叶黄素酯可以预防近视<br>据了解，叶黄素对于视力有很好的帮助，例如预防近视等作用，现在的孩子们长期接触电子产品，所以比较容易出现近视的情况，孩子如果可以适当服用叶黄素的话，可以帮助孩子预防近视。<br>不过如果处于青少年阶段，因学习等原因出现用眼过度、视力模糊下降、眼干涩等情况。<br>TIPS：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>不能恢复视力，只能起到保护视力的作用，缓解视疲劳症状；（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）。</p><p>叶黄素酯的作用：</p><p>补充人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。</p><p>保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。</p><p>预防黄斑变性及视网膜色素变性，减少玻璃膜疣的产生。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/9vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=3ba794326563f6241c083107b274c7ce/42a98226cffc1e17433a933a4490f603738de930.jpg" src="https://gss0.baidu.com/9vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=bbb626c8d9ca7bcb7d2ecf298e39475b/42a98226cffc1e17433a933a4490f603738de930.jpg"></a></p><h2>扩展资料</h2><p>恢复视力的方法：<br></p><p>1、远方凝视</p><p>找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。</p><p>2、晶体法</p><p>晶体法是活动眼睛的意思。孩子们用眼很长时间后，抬起头，坐直身体，眼睛先看往前方，然后向上看，向下看，向左看，向右看，循环往复几次，做五分钟，就可以很好的使孩子们的眼睛得到休息，不使孩子们的视力继续下降，甚至可以使得假性近视的孩子有恢复视力的可能。</p><p>参考资料来源：<a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="百度百科-叶黄素酯">百度百科-叶黄素酯</a><br></p><p>参考资料来源：<a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="人民网-近视眼镜一旦戴上就再也摘不掉？3个方法恢复视力">人民网-近视眼镜一旦戴上就再也摘不掉？3个方法恢复视力</a></p>

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• 蔡茂季2019-09-08 23:06:26

儿童散瞳恢复期间光眨眼说眼睛痒是怎么回

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 孩子散瞳以后一段时间不要近距离用眼，及其容易导致各种问题也就是传说中的副作用。如果这期间孩子又是玩手机，又是看电视这是想废的表现，抓紧改正！散瞳很多说没有坏处，我觉得是放屁。能不散瞳就不要散瞳，对于眼睛近视的可以嗖嗖〔小程滋清晰回归了〕看看人家八岁孩子刚近视视力变好的办法，多了解不是坏处！

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 孩子散瞳以后一段时间不要近距离用眼，及其容易导致各种问题也就是传说中的副作用。如果这期间孩子又是玩手机，又是看电视这是想废的表现，抓紧改正！散瞳很多说没有坏处，我觉得是放屁。能不散瞳就不要散瞳，对于眼睛近视的可以嗖嗖〔小程滋清晰回归了〕看看人家八岁孩子刚近视视力变好的办法，多了解不是坏处！

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• 李金清2019-09-08 23:06:23

驾驶证吊销了，如何恢复

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 驾驶证吊销了可以直接到驾驶证核发地学习带交罚款吗

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 按照新规定，机动车驾驶证依法被吊销的无法再恢复使用，要先交完罚款，2年后重新申领（报名、学习、考试）。到时候和新考试一样的

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• 王亚荣2019-09-08 23:06:19

请问医生，我的眼睛右眼二三百度散光，一百多度近视，左眼稍微好点，不想戴眼镜，怎么治疗能恢复正常视力

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 指导意见：<br>如果是100度以上的散光 ，裸眼视力达不到0.9以上。一般建议戴眼镜 半年后复查。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 指导意见：<br>如果是100度以上的散光 ，裸眼视力达不到0.9以上。一般建议戴眼镜 半年后复查。

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• 何芳2019-09-08 23:06:14

如何养胃,如何让胃恢复元气

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 中国五千年的农业历史表明，小麦、大米、杂粮等是养胃的明证，多熬汤，多煲粥喝。还有规律的生活，一周立即见效。愿你能坚持…本人正在实施粥计划，两个月了。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 养胃秘诀 <br>一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 <br><br>二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 <br>三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 <br>如何护胃呢？这就要重“五养” <br>保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病； <br>饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情； <br>忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化； <br>平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复； <br>运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 <br>常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。 <br>养胃记住“红黄绿白黑” <br>何为“红黄绿白黑” <br>现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。 <br>所谓“红黄绿白黑”，是五种对健康大有裨益的食物： <br>“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%； <br>“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊； <br>“绿”是指前面提到过的绿茶； <br>“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便； <br>“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。 <br>何为“一二三四” <br>至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点。 <br>“一”是每天一袋牛奶，“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90%的人都缺钙”，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐了。 <br>如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”。 <br>“二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些，一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常。 <br>“三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。 <br>“四”是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。 <br>有粗有细，就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿，是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。 <br>快胃片，马丁啉，斯达舒.......<br><br>胃药的作用吗？只要两个作用：第一，通过药物减少胃液的分泌，从而减轻胃液对胃壁的烧灼，感觉好一点；第二，通过药物覆盖受伤的胃壁，减少刺激，感觉也没这么痛。但是，这两种方法都是治标不治本的，有点自欺欺人。通过留意，我们可以发现胃病吃胃药的人越吃越多的药，而且药力的强度越来越强劲！兄弟，是药三分毒呀 <br>如何养胃 <br>俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 <br>1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 <br><br>2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 <br>3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料. <br>4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 <br>5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 <br>6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 <br>7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 <br>8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 <br>9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 <br>10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的

• 怎样恢复视力小妙招

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• 苏莉2019-09-08 23:06:11

戴眼镜4年，现在不戴眼镜3个月眼睛怎么样快点恢复到我视力的标准值？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，<br><br>最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，<br><br>最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。

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• 郑然佑2019-09-08 23:06:08

矫正视力是什么意思？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。<br>1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。<br>2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。<br>3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。<br>4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。<br>5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。<br>6．瞳康智能眼镜：通过非接触、、无创伤、安全有效的视力训练方式，进行科学的视力训练。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>矫正视力是指戴上眼镜以后的视力。</p><p>矫正视力是指用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。是戴眼镜后的视力；不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。例如一位近视眼患者不戴眼镜视力为0.1，而配上眼镜后视力达到1.5，则前者称为裸眼视力，戴镜后视力则称为矫正视力。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/9vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=8189c5f14f34970a4726182ba0fafdfe/a044ad345982b2b7f9f8341a3fadcbef77099b8c.jpg" src="https://gss0.baidu.com/9vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=956489db3dfa828bd17695e5cd2f6d0c/a044ad345982b2b7f9f8341a3fadcbef77099b8c.jpg"></a></p><p><strong>扩展资料：</strong></p><p>目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种</p><p>一、佩戴框架眼镜</p><p>佩戴框架眼镜仍是最常被采用的，其缺点是影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前最安全的矫正视力的方法。</p><p>二、角膜接触镜（ok镜）</p><p>角膜接触镜的优点是对影像的变化影响最小，不影响外观。但其也有一定的缺点，如过敏、感染、角膜损伤等。但随着材质的不断改进，角膜接触镜也已成为矫正屈光不正的一种可靠手段。</p><p>三、激光手术治疗</p><p>激光手术治疗屈光不正原理与配戴眼镜基本相同，只是通过切削角膜使其变薄，从而矫正屈光不正。但不建议对18岁以下儿童采用手术治疗。</p><p><strong>参考资料来源：<a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="百度百科-矫正视力">百度百科-矫正视力</a></strong></p>

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• 阮庆玲2019-09-08 23:05:54

怎样提高视力？除做激光手术啊

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 经常用电脑的人和从事文字工作的人轻易智慧患视力疲惫，因此必须注重保护好自己的眼睛。 第一,注重缓解眼睛疲惫, 方法如下 ： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛稍微疲惫时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸往返摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲惫。试试吧! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常碰到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲惫，并且不能持久，假如长期注视电脑会使疲惫症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 7、劳逸结合防眼病 （1）要预防或消除这种情况，日常应注重对眼睛的呵护，要害是要持之以恒，可从如下几个方面做起： （１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注重不要等到感觉眼睛疲惫时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 （２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 （３）假如出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。 （４）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲惫症状时，可以闭上双眼按摩眼眶四周的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约１寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要２分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次１５分钟。假如通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了. (5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲惫过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲惫的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持天天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。 （6）注重休息，保证充足的睡眠。 （7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 （8） 菊花对治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲惫的症状消，假如天天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲惫的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒适。另外，还有一种外形像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 （9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲惫。 第三、要注重营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。 中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。 此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。 方剂一： 鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 将鸡蛋打坏用心，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。 每日早一次（当早点），加面包或馒头。 鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注重要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。 方剂二： 枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。 将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。 每日下午一次。 此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。 方剂三（治疗假性近视）： 枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。 将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。 每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。 红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。 方剂四（治疗假性近视）： 熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。 将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。 核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。 第三,经过医生的检查的情况下，可以考虑做激光治疗近视眼、恢复视力的手术。但是这个手术要在年满18岁之后才能做，而且必须经过医生的检查才能决定是否可以做。 一般来说，18—50岁、近视在100—1500度的人都能做激光治疗近视的手术。假如是治疗远视，度数应在100—600度，散光则应在600度以下。另外，屈光度数应相对稳定两年以上，每年的变化最好小于50度。 绝对不能做近视眼手术的人主要有以下4类： 1.圆锥角膜、青光眼、兔眼、重症干眼及眼部活动性炎症； 2.矫正视力极差的重度弱视者； 3.影响伤口愈合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等； 4.精神及心理异常者

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 经常用电脑的人和从事文字工作的人轻易智慧患视力疲惫，因此必须注重保护好自己的眼睛。 第一,注重缓解眼睛疲惫, 方法如下 ： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛稍微疲惫时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸往返摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲惫。试试吧! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常碰到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲惫，并且不能持久，假如长期注视电脑会使疲惫症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 7、劳逸结合防眼病 （1）要预防或消除这种情况，日常应注重对眼睛的呵护，要害是要持之以恒，可从如下几个方面做起： （１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注重不要等到感觉眼睛疲惫时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 （２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 （３）假如出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。 （４）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲惫症状时，可以闭上双眼按摩眼眶四周的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约１寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要２分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次１５分钟。假如通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了. (5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲惫过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲惫的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持天天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。 （6）注重休息，保证充足的睡眠。 （7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 （8） 菊花对治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲惫的症状消，假如天天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲惫的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒适。另外，还有一种外形像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 （9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲惫。 第三、要注重营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。 中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。 此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。 方剂一： 鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 将鸡蛋打坏用心，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。 每日早一次（当早点），加面包或馒头。 鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注重要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。 方剂二： 枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。 将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。 每日下午一次。 此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。 方剂三（治疗假性近视）： 枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。 将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。 每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。 红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。 方剂四（治疗假性近视）： 熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。 将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。 核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。 第三,经过医生的检查的情况下，可以考虑做激光治疗近视眼、恢复视力的手术。但是这个手术要在年满18岁之后才能做，而且必须经过医生的检查才能决定是否可以做。 一般来说，18—50岁、近视在100—1500度的人都能做激光治疗近视的手术。假如是治疗远视，度数应在100—600度，散光则应在600度以下。另外，屈光度数应相对稳定两年以上，每年的变化最好小于50度。 绝对不能做近视眼手术的人主要有以下4类： 1.圆锥角膜、青光眼、兔眼、重症干眼及眼部活动性炎症； 2.矫正视力极差的重度弱视者； 3.影响伤口愈合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等； 4.精神及心理异常者

• 怎样恢复视力小妙招

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• 虞渝生2019-09-08 23:05:50

怎样能让眼睛视力变好

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 一、呼吸法<br>在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。<br>二、转眼法<br>在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。<br>三、远眺法<br>因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。<br>四、热敷法<br>晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。<br>五、推拿法<br>首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。<br>六、补充视力营养法<br>适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 要注意保护好你的眼睛方法如下 ： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 7、劳逸结合防眼病 （1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： （１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 （２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 （３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。 （４）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约１寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要２分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次１５分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了. (5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。 （6）注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 平时可多吃点富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等 （7）注意休息，保证充足的睡眠。 （8）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 （9） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 （10）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 褚万立2019-09-08 23:05:47

网上卖的那种眼睛按摩器恢复视力真的假的？有用吗？怎么才能恢复视力

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 要选择正规的，线下有实体店服务的。。。治疗近视要标本兼治，很多还需要不良的用眼习惯的改善，饮食等等。<br>你搜索下1.5视力恢复仪。询问您当地是否有相关实体店。当地有的话可以很好的服务您家孩子视力。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 眼部组织周围肌肉适当使用按摩仪，可能有促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳的作用，却不能达到矫正，恢复视力的根本目的，目前最好的方法是到专业的眼科医院做近视矫治手术。

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• 刘清2019-09-08 23:05:45

怎样能提高视力？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 做激光手术

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 　　提高视力的方法：<br>　　一、眼球转动法<br>　　最好选择一个比较安静的地方，然后放松自己，清除脑袋内的杂念，两眼自然睁大，然后保持颈部不动，让眼球转动。首先看向正下方，慢慢转到左方，再转到上方，然后转到右方，最后转回正下方，就像这样，顺时针转10圈。然后再逆时针转眼球10圈。每次转动眼球，都尽量让眼球达到极限。这样转眼可以锻炼眼部肌肉，使眼球灵活，炯炯有神。<br>　　二、呼吸凝视法<br>　　最好选择一个比较安静的地方，然后放松自己，双眼平视前面，然后慢慢深吸一口气，双眼随着吸气也逐渐睁大，坚持片刻，再将这口气慢慢的呼出去，这时双眼也随着呼气慢慢闭上，反复做10次。<br>　　三、熨眼法<br>　　最好选择坐在比较安静的地方，然后放松自己，缓慢闭上眼睛，然后较快的摩擦两手，使双手发热，再将摩擦热用双手捂住眼睛，等手掌热散完后两手猛的拿开，双眼也同时使劲一睁，这样有利于眼部的血液循环，可以促进眼部的新陈代谢。<br>　　四、洗眼球法<br>　　首先将水盆消毒，然后倒入适度的温水，将面部浸入水里，然后在水中慢慢睁开双眼，让眼球上下左右地来回移动，（注意：刚开始在水里睁眼的时候，眼睛十分难受，但是随着眼球在水里的转动，双眼就会慢慢得适应，觉得很舒服。在面部浸入水里的时候，会感到呼吸困难，这时可以将脸从脸盆中抬起，深呼吸一口气再浸入。这样可以洗掉眼睛中的杂质和灰尘。

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• 杨彪炳2019-09-08 23:05:42

我是个12岁的小学生，现在近视100至250度之间，现在怎么才能恢复视力，减少度数也行

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 看书写字时注意距离，别天天看电视，玩电脑，最毁眼睛的！天天按时睡觉！慢慢该过来，别戴眼镜，越戴度数越大！望采纳！

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 看书写字时注意距离，别天天看电视，玩电脑，最毁眼睛的！天天按时睡觉！慢慢该过来，别戴眼镜，越戴度数越大！望采纳！

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• 美尔贝美女医生2019-09-08 23:05:40

小学生视力轻微近视还能恢复吗

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 可以 平时注意坐姿

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 能， 少吃高油高糖的东西，多让孩子远眺，控制孩子看电视的距离，保持光线充足。

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• 张行2019-09-08 23:05:37

视力下降怎么解决？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 每天保证充足的睡眠，避免长时间近距离用眼，照明光线不能过强或过暗，不走路、坐车、躺着看书，做眼保健操，补充眼睛的营养叶黄素，花青素等，用家用仪器缓解视疲劳，远离电子类产品，多做户外运动打羽毛球等，或者到视保机构咨询【易视界】后宰门

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 　　一旦发现视力下降应先到医院就诊,假性近视则可以通过治疗得以恢复;真性近视应及时配戴眼镜加以矫正,防止视力进一步下降。<br>　　防止视力下降的方法<br>　　远方凝视：<br>找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 <br><br>　　晶体操：<br>转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 <br>找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次 <br><br>　　推拿操：<br>采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 <br>揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ） <br>挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 <br>揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 <br>按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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• 林红2019-09-08 23:05:34

我的视力很差,怎样才能恢复到5.0?

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 你好，真性近视一旦形成是没有任何办法可以治愈的，建议孩子应该散瞳验光配戴合适的眼镜。以免度数的进一步加深，建议到专业医院进行检查，医学验光配镜

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 一、转眼法 <br><br>选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 <br><br>二、眼呼吸凝神法 <br><br>选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 <br><br>三、熨眼法 <br><br>此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 <br><br>四、洗眼法 <br><br>先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 <br><br>需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品? <br><br>眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。 <br>医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。 <br>1．具有改善视力作用的食物 <br>保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： <br>(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 <br>(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 <br>(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 <br>(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 <br>(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 <br>(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 <br>2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： <br>(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 <br>(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 <br>(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。 <br><br>希望对你有所帮助,祝你成功!

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• 张建平2019-09-08 23:05:31

13岁如何恢复视力？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 可以 但是要开始注意用眼了 在假性近视与真性近视之间了

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 我也是一名近视患者，深有感触，也很理解你。一般情况下，只要近视了没有什么是可以医治，和恢复的，只有保证不让其度数增加就很好了。平时注意用眼卫生，眼睛不要疲劳过度，适当做些眼部运动，让血液流通就能够避免度数的增加。

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• 于兆松2019-09-08 23:05:29

怎样恢复视力？进来看看我的情况谢谢.

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 去买个眼保仪，买背背佳有送的，一个背背佳也不贵

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 一般的说，近视不可能在短期内快速恢复，不过近视分为真性近视和假性近视。假性近视很容易恢复，但是真性近视就很费劲了。小孩子第一次验光都需要散瞳，就是因为小孩眼睛调节能力很强，并且其中可能伴随假性近视<br><br>假性近视用通俗的话来说，就是眼睛里面一些肌肉抽筋了。解除假性近视很简单，就是放松眼睛。消除假性近视最有效的办法是去医院进行散瞳。如果你的眼睛全是假性近视，那么散瞳之后假性就会消失。这时候你验光得出来的度数就是你的近视度数了（当然，医院的验光还不一定能够真正准确，建议不要到那些只用电脑验光加试镜架插片的地方，这个问题我在别的帖子里已经论述过）。 <br><br>但是，一般的说，真性近视现在在医学界除了手术治疗以外，没有有效的治疗途径。但是我们不推荐进行手术，理由待会再说。 <br><br>市场上所谓的治疗近视的各种药物和仪器，其实效果根本没有所宣传的那么好。 <br><br>现在医学界和视光学界对待近视的方法主要是矫正，即配合适度数的眼镜。 <br><br>不过也不是说没有人能恢复视力。近视的成因说到底是因为眼球变形，通俗的理解可以跟驼背做一个比较。眼睛长时间盯这某一段距离的东西看，就会产生视疲劳，让眼睛长期处于视近的状态（脊柱弯曲），久而久之得不到视远的调节（坐直），就出现了近视（驼背）了。 <br>也就是说，常有意识的调节自己的眼睛，让其放松，解除疲劳状态，对恢复视力是有一定的帮助的。事实上所谓的按摩仪、药物、滴眼液、保健操等等的，都是在帮助解除疲劳状态。在临床上也出现过很多人近视度数降低的案例，但是把这个归功于这些药品的话，只是中了市场宣传的圈套。有的医疗机构据说推出了视力恢复的治疗手段，通过一长套计划和安排来恢复视力，其实就是一种长时间的视力放松。我没有去考察过，但是如果真的安排科学合理的话，对恢复视力是有一定的帮助的。 <br><br>另外说一句，近视了就赶紧配眼镜，配戴度数合适的眼镜，度数合适的眼镜虽然无法恢复视力，但是有效的保护手段加上合适度数的眼镜，能够帮助近视患者控制近视度数。相反的，长期不配戴眼镜，由于你的眼睛老需要去调节去看的尽量“清楚”，反而容易造成视疲劳，而视疲劳正是造成眼睛度数上长的罪魁祸首！ <br><br>解除视疲劳有很多方法，比方说看近处时间有50分钟左右以后远眺10分钟，比方说做眼保健操，比方说选择防辐射放紫外线镜片，比方说佩戴多焦点渐近镜片等等，只要你用心，就能找到很多方法。 在食物方面，多是肝脏，多吃红色蔬菜，少吃甜食，对你的眼睛是有好处的。 <br><br>还有近视手术，千万别做。近视治疗手术在的出现至今时间还很短，也就是说近几十年做这个手术的人都是试验品；后期的副作用或者后遗症还没有完全体现！近视手术如果不成熟，很可能造成圆锥角膜，相当于绝症（当然，想换角膜的话~~）。一项医学技术从发明到适用于临床，必须经过一个观察期，近视手术的话，一般认为需要20年以上。那个近视治疗，效果如何我不好说，但是也不能排除现在的患者都是其试验品的可能。

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• 焦俊光2019-09-08 23:05:26

怎样更快的恢复视力?

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 要想更好的保护或更快的恢复视力，平时应该如下： 1、注意用眼常识，常做眼保健操。 2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。 3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。 4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 5、可以用珍视明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡觉前用）滴眼睛。 6、如果已有近视，要定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。 愿您的眼睛越来越明亮！

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等 经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~ 一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。 患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手术方面，目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。 Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。 但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术...............................................................................

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• 郎凤2019-09-08 23:05:23

如何自然恢复视力

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。<br>2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。<br>注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。<br>3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。<br>注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。<br>4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标<br>注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。<br>5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。<br>6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。<br>一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>1、眺望远方。为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，我们可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。</p><p>当我们用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，最好是远方的绿色植物，绿色植物有助于眼球的放松，具体眺望二十秒至一分钟，可以缓解眼部疲劳，增强睫状小带对晶状体的调节能力，有效的调节视物能力。</p><p>2、按摩眼部。学生每天在看书写字之后，便会做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳，有效预防近视。近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳，可以用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白穴，可以疏通经络，缓解疲劳，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。</p><p>3、在每日睡前用热毛巾敷眼部，并按摩眼部的肌肉至酸痛，可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉。有利于视力的调整和恢复。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=5657ff1ec48065387bbfac17a2ed8d72/6f061d950a7b0208beb045b16cd9f2d3572cc861.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=03185f585d43fbf2c579ae25804ee6b8/6f061d950a7b0208beb045b16cd9f2d3572cc861.jpg"></a></p><p>4、锻炼眼睛的聚焦能力。在日常生活中，我们随时都已可以锻炼我们眼睛的聚焦能力，可以通过数远处规则的东西，如房屋上的瓦片，或者高楼是的窗户等，一块两块，从上到下，从左到右的认真看清楚，数清楚。</p><p>刚刚开始可能会数着数着就不知道数到哪一个了，这是眼睛没有聚焦好导致目标丢失的现象，我们可以重头再来，多连续几次就好，一开始我们可以选择近处能看清的物体来数，后期我们可以数更远的。练习一段时间后，可以毫不费力的看清楚远方微小的物体，视力自然能到提高。</p><p>5、避免过度用眼和减少看电子产品的时间。</p><p>参考资料：<a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="人民网-近视眼如何调整恢复视力？ 有哪些自我保健方法？">人民网-近视眼如何调整恢复视力？ 有哪些自我保健方法？</a></p>

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• 李亚飞2019-09-08 23:05:19

不用做手术怎样才能恢复视力到100度以下？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 为什么要想到做手术呢？手术是有风险的。只要近视了是没有办法恢复的，在等几年吧，美国有一种全新的近视矫正手术，是现在能知道最安全的近视手术了。戴眼镜是最安全的，是手术没有办法能比的。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 可以，尽少量看电视，玩电脑，准备两副眼镜，一副是看书写字，另一副是看远处用的，这样可以缓解眼疲劳，不会让你的度数增加，但是两副眼镜的度数要相差100多度，也可以带度数小的眼镜一个月，游山玩水，不能熬夜，不能疲劳，如果带度数小的眼镜觉得看清了，就可以带度数更小的，这样你的眼镜很快会摘掉的！我就是这样摘了眼镜的，那一个月我不看电视，不玩电脑，吃对眼睛有好处的，对了，和绿豆水不能放糖，这就是我的经验，祝你成功！

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• 许占群2019-09-08 23:05:17

怎样能使眼睛恢复视力呢？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 平时养成良好的用眼习惯，看书玩电脑半小时休息5分钟看远，睁大眼睛看。每天坚持眼部穴位按摩，坚持测视力，放松睫状肌。缓解视疲劳。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 很简单，只要每天三步：<br>1.找一处十米外的植物，凝视30妙，然后仔细观察自己的手掌5秒，要看清掌纹。 <br>2.转动眼珠5妙，尽量转到极限。 <br>3.眼保健操。 <br> 以上三步每天做3次，贵在坚持！！

• 怎样恢复视力小妙招

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• 黄梦婷2019-09-08 23:05:14

为什么我眼睛天天按摩视力怎么也不恢复啊！用眼也卫生，这是怎么回事，本人二十。求专家解释。

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 按摩只是用来缓解视疲劳的方法，如果你是真性近视那是没什么作用的，佩戴眼镜才是最好的办法，当然也可以做手术。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 按摩能恢复视力的说法本来就是忽悠人的。<br>用科学的方法去做吧，不要再受这些东西误导了。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 郭金冉2019-09-08 23:05:11

急急急，能让眼睛变亮的方法，长期坚持能变亮的方法最好啊

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> <br>1 除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？ <br>答：对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。 <br>2 做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视力还能恢复吗？ <br>答：近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。 <br>3 戴什么眼镜可以保护眼睛？ <br>答：戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如：强光下戴墨镜；远用眼为主时戴远用眼镜；近用眼为主时戴近用眼镜；看电脑为主时戴电脑眼镜；电、气焊时戴电气焊专用眼镜；……。 <br>4 用什么机器能治近视？ <br>答：任何机器都不能有效防、治近视眼。治近视的最好办法是戴眼镜。 <br>5 真性近视还能恢复吗？ <br>答：不能恢复。真性近视眼是眼轴变长了，不能变短，因此真性近视眼不可能恢复。 <br>6 戴眼镜对眼睛有伤害吗？ <br>答：只要用法得当，对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。 <br>7 眼镜是应该常戴不摘吗？ <br>答：眼镜合适应该常戴。但不同人的屈光情况不同，用眼情况不同，应戴什么眼镜，何时摘戴因人而异。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。其它情况比较复杂，何时摘戴因人而异，不能一概而论，一定要听视光学专家的建议（不要听外行专家的建议）。 <br>8 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害？ <br>答：多数情况下可能有害，因此，最好不要戴别人的眼镜。 <br>9 在哪里可以配到保护眼睛的眼镜？ <br>答：展览馆路12号，为君明近视眼防治中心。可以配各种保护眼睛和预防近视的眼镜。 <br>10 OK眼镜对眼睛有好处吗？ <br>答：好处不多，坏处不少。 <br>11 双眼视差大怎么配眼镜？ <br>答：双眼视差大，确实配镜难。既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。不同人的情况不同，配镜方法也要因人而异。不仅配镜方法不同，用镜方法也会不同，不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法。 <br>12 防辐射眼镜片有什么好处？ <br>答：防电磁辐射的眼镜片，在长时间看电脑时，可以减少眼疲劳及其症状。 <br>13 戴眼镜的同学如果好好保护眼睛，视力还会恢复吗？ <br>答：由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高，只能说明视疲劳在逐步减少。 <br>14 听说电脑有辐射，对眼有害，为什么还上电脑课，眼睛怎么保护？ <br>答：电脑辐射强度不大，眼与屏幕保持60厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有害，会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时，眼与电脑屏幕的距离不要太近。 <br>15 为什么戴度数深的眼镜眼‘花’？ <br>答：只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不‘花’。 <br>16 视力下降了，怎样才能恢复？ <br>答：视疲劳引起的视力下降，经过适当休息即可恢复。如果是近视引起的视力下降，不可能恢复。因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展，避免近视引起的视力下降。 <br>17 哪种保护眼睛的方法最好，最有效？ <br>答：在正确的距离用眼；在正确的时间，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好，最有效。可惜多数人不知道这几个‘正确’。而不同人的‘正确’又不完全一样，最好请专家验光后，听听专家的意见。 <br>18 弱视是怎么形成的，怎么治？ <br>答：弱视的原因有多种，最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视，只要在3-4岁时配戴合适的眼镜，坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视，只要离电脑屏幕远一些，吃一些维生素A，保证必要的睡眠时间，过一段时间可以恢复正常。 <br>19 近视多少度才算近视眼？ <br>答：大于0.25度的近视才能算近视眼。 <br>20 眼睛的状况跟遗传有关吗？ <br>答：眼睛的状况与遗传有关。但没有绝对的和必然的关系。遗传因素只是眼睛状况的原因之一。鸡蛋可以变鸡，只是一种可能性。如果温度不合适，就不能变成鸡。鸡蛋放进冰箱冻起来，它永远是个蛋；放进锅里，就成了美餐。眼睛也有类似的情况，在近视可以发生的条件下，远视眼也可以变成近视眼。在正常情况下远视眼就可以变成正视眼。 <br>21 写完作业眼已疲劳，还可以看课外书吗？ <br>答：写完作业要立刻认真做一遍眼保健操，闭目休息5分钟后，戴上预防近视眼镜可以看课外书。 <br>22 近视多少度戴眼镜比较好，轻微近视也要戴眼镜吗？ <br>答：近视0.50度以上戴眼镜比较好。看远为主时戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜，这样可以保护眼睛，预防近视和近视并发症的发生和发展。 <br>23 近视、散光、弱视怎么治？ <br>答：最好是戴眼镜。 <br>24 近视眼不戴眼镜有害吗？ <br>答：近视眼不戴眼镜，不能提高视力，也不能保护视力。害多利少。 <br>25 轻度近视眼，平时戴眼镜好还是不戴好？ <br>答：近视3.00度以下是轻度近视眼，0.50度以下不必戴远用眼镜，但应该戴近用眼镜；0.50度以上2.00以下的近视眼，应该在看远为主时，戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜；2.00以上3.00以下的近视眼，应该戴远用眼镜，不必戴近用眼镜。 <br>26 弱视怎么预防，已经弱视怎么治？ <br>答：从4岁开始，戴合适的眼镜可以防治弱视。 <br>27 散光有什么症状，是怎么形成的？ <br>答：散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视，时有头晕头痛的感觉，视力不稳定。散光的原因很多，主要是遗传和3岁前的生理发育，眼球长的快，眼睑长的慢，使角膜生长发育不均匀所致。 <br>28 戴上眼镜后，为什么眼睛会变形？ <br>答：原因有二 ：一 、近视，尤其是中高度近视以后，眼轴变长了，眼球变大了。不论是否戴眼镜，眼球已经比不近视的时候凸出了。近视3.00度，眼球凸出一毫米。二、眼镜有美容作用。近视3.00度是在两年多的时间逐步形成的，眼轴变长一毫米，眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼镜，谁也感觉不到这个微小的变化。戴上近视眼镜后，凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小一些，看惯了，形成视觉标准。摘下眼镜，看到真实的眼球,变化明显,必然会感觉大一些。眼镜度数越大，感觉越明显。 <br>29 散瞳验光对眼睛有害吗？ <br>答：在医生的安排下使用散瞳药，对眼睛无害。 <br>30 OO眼保仪真的管用吗？ <br>答：OO眼保仪的作用，是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态一样。如果用它治疗近视，只有安慰性的作用。因为不能做到学防同步（学的时候需要防而不能防，防的时候不能学，不学的时候不需要防），预防近视的作用不大。 <br>31 看电视的时候需要戴眼镜吗？ <br>答：近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚，而且可以保护视力，避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害。 <br>32 跑步的时候戴眼镜好吗，对眼有害吗？ <br>答：跑步戴眼镜对眼无害。 <br>33 现在怎么做可以在老年时不戴花镜？ <br>答：现在2.00 - 3.00度的近视眼，保持到老年时不用戴花镜。 <br>34 写完作业看看远处的物体好，还是看天空好？ <br>答:看远处物体比看天空好。 <br>35 已经低度近视眼，近来视力略好一些了，能完全恢复吗？ <br>答：低度近视引起的视力下降，不可能恢复。视力好一些说明视疲劳少了一些。 <br>36 连续用眼多长时间需要休息一下，休息多少时间好？ <br>答：在大于30厘米距离，正视眼或戴远用眼镜阅读写字，15岁以下的学生，连续20分钟应该休息5分钟；15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。用合适的近用眼镜，可以连续用眼3小时休息5分钟。 <br>37 躺着看书，眼与书平行可以吗？ <br>答：躺着看书很难控制和保持合适的距离，即使眼与书平行也容易近视。 <br>38 我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗？ <br>答：中小学生最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重，引发各种眼病。 <br>39 已经3.00度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜吗？ <br>答：渐进多焦点眼镜适合中老年人使用，不适合青少年学生使用。不能预防近视的发生和发展。这个结论已被大量事实所证明。 <br>40 眼镜应该在什么情况下戴？ <br>答：眼镜应该在距离、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用。戴对了有益，戴错了有害。 <br>41 眼镜度数与眼睛度数有一些不符，会有什么后果？ <br>答：度数相差0.50度没有什么不好的后果。但相差1.00度以上会有一些后果。如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高了1.00度，眼的近视度不容易加重，但会感觉远视力不好，近视力更不好；如果眼镜度数低于眼睛1.00度，远视力低一些，近视力正常，会感觉舒服些，但眼的近视度容易加重。如果眼镜度数低2.00度，又不一样了……。 <br>42 视力下降到什么程度，开始应该配戴眼镜？ <br>答：视力下降的原因很多，要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜，配什么眼镜。如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力，应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜。如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降，应该在感觉视力正常或还没有下降的时候，配戴预防近视的眼镜，预防近视保护视力。 <br>43 除了眼睛保健操外，还有什么办法可以预防近视？ <br>答：用眼睛保健操预防近视的方法，不够实用，效果有限。不适合现在学生的学习方式。不能有效预防近视的发生和发展。为君明近视眼防治研究中心自主研发的方法，是综合防治，安全无害、学防同步，方便实用，贯穿始终的方法。因此是预防效果最好的方法。 <br>44有时候眼睛老疼是怎么回事？ <br>答：如果没有眼病，可能有两个原因：一个是用眼距离太近，时间太长；一个是远视眼没有配镜矫正。 <br>45近视眼会导致青光眼、散光或眼科疾病吗？ <br>答：近视眼不会导致但会并发青光眼、散光和眼科疾病。 <br>46除了戴眼镜，还有什么办法可以防止视力下滑？ <br>答：眼镜不能防止视力下滑。预防近视的有效方法只能防止近视加重引起的视力下滑。 <br>47什么眼药水可以治眼疲劳？ <br>答：什么眼药水都不可以治眼疲劳。 <br>48如果已经近视怎么办？ <br>答：1.配戴近视眼镜。获得必要的视力；2.配戴预防近视眼镜。预防近视加重。 <br>49近视眼长期戴眼镜好吗？ <br>答：会戴比不戴好。不会戴，利害各半。 <br>50近视怎么预防？预防后就不会近视吗？ <br>答：用为君明的办法，近视以前预防，永远不会近视；近视以后预防，近视不会加重。 <br>51眼睛近视了怎么治？ <br>答：无法可治。最好的办法就是戴眼镜。 <br>52为什么会近视？ <br>答：从客观条件看，95%的学生具备了近视的生理和视觉环境的条件。从主观条件看，99%的学生和家长不预防或不会预防近视，结果必然会近视。 <br>53近视了，是戴眼镜好，还是不戴眼镜好？不戴看不见，戴上又怕摘不下来。 <br>答：只要眼镜合适，戴的方法正确，还是戴眼镜好。为什么怕摘不下来？可以获得正常视力怕什么？怕戴上以后近视加重？为什么不用预防加重的戴法？ <br>54睫状肌、晶状体和视网膜是什么？ <br>答：眼球是一个光学系统，像一个全自动数码摄象机。晶状体相当于相机的可变焦屈光元件（镜头），有汇聚光线的功能。睫状肌是晶状体的动力源。视网膜相当于相机的感光和显像系统。任何一个部分出问题都会影响视力。过分使用睫状肌，就会发生近视，就会使近视发展加重。 <br>55现在视力非常好，以后还会近视吗？ <br>答：学生眼睛不稳定，很容易变化，如果不预防，以后一定会近视。 <br>56如果得了近视还治的好吗？ <br>答：治不好。 <br>57已经近视4.00多度，新配了一个3.00多度的眼镜，旧镜是1.00多度的，戴哪个好呢？ <br>答：都要戴。看一米以外戴高度的，长时间看一米以内时戴低度的。 <br>58揉眼会造成近视吗？ <br>答：不会。 <br>59近视以后怎样才能矫正？ <br>答：戴近视眼镜的时候才能矫正。所谓矫正近视，就是光学矫正，使屈光正常。 <br>60近视眼会不会使眼球突出？ <br>答：会突出。近视3.00度可以使眼球突出一毫米。 <br>61眼睛出现了什么情况才算近视？ <br>答：仅凭感觉不能确定是否近视。必须经过专业的屈光检查才能确定是否近视。 <br>62近视以后，如何不让眼睛近视度数升高？ <br>答：用预防近视的有效方法可以不让近视度升高。 <br>63看书时，眼睛看不清怎么办？ <br>答：如果远视力正常，或接近正常，只要配戴合适的眼镜就可以正常阅读了。 <br>64预防近视，点眼药好不好？ <br>答：不好。任何眼药都不可能有效预防学生近视。 <br>65长时间学习后，眼睛难受应该怎么办？ <br>答：查清原因再说。如果没有眼病，可能有两个原因：1.阅读距离过近，时间长；2.远视眼或散光眼。只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。 <br>66如何判断假近视和真近视？ <br>答：必须经过专业的屈光检查才可以判断真假近视。 <br>67不知道自己近视没有，如果近视了，怎样更好的治疗？ <br>答：学生近视是不治之症。近视了，任何治疗都是无效的商业行为。 <br>68我的眼镜只在看黑板和电视时才戴，这样对吗？有治好的可能吗？怎样才能提高视力？ <br>答：近视眼镜可以这样戴，但近视眼没有治好的可能。近视引起的视力下降不能提高。 <br>69坐在教室后面看黑板上的字有些‘花’，是怎么回事？ <br>答：如果看书不觉得‘花’，有可能是发生近视了。要查明原因，最好做屈光检查后再说。 <br>70近视眼发病率高低与年龄有没有关系？ <br>答：20岁以下，年龄越小越容易近视。 <br>71戴眼镜可否治好近视眼？ <br>答：戴什么眼镜都不可能治好近视眼。 <br>72如果得了假性近视怎么办？ <br>答：假性近视的说法不科学，也不能准确界定。是什么问题就应该解决什么问题。 <br>73视力下降多少算近视？ <br>答：近视会引起视力下降，但视力下降不等于近视。其它因素也会引起视力下降。因此不能说视力下降了，就是近视发生发展了；也不能根据视力下降的程度，判断近视的程度。 <br>74得了近视会不会得其它的病？ <br>答：引发近视的原因也可以引发其它眼病，使矫正视力进一步下降。 <br>75怎样保护才可以使两眼视力一样？ <br>答：如果双眼视力悬殊，是因为屈光参差引起的，最好在10岁以前，还不近视的时候，配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。但近视以后最好维持现状。因为我们无法降低高度近视眼的度数，又（可以，但）不愿意加重低度眼的近视度，降低双眼裸眼视力。 <br>76近视、远视和散光哪个严重？ <br>答：实际上，每个人或每只眼的三种情况都可能不同，屈光检查后才能确定；从理论上说，三种屈光缺陷都有轻重之分，严重的都不好，都离不开眼镜。 <br>77准分子激光治疗后容易复发吗？现在就做手术行吗？ <br>答：手术治疗近视眼，实际是拆东墙补西墙的做法（拆角膜补屈光）。术后还是近视眼。25岁以前和高度近视以后还容易复发。 <br>78我是否可以戴两副眼镜？ <br>答：屈光检查后才能确定应该戴什么眼镜，戴几副眼镜。 <br>79怎样才能不让视力再下降？ <br>答：预防近视可以防止近视引起的视力下降。不能防止其它因素引起的视力下降。因此要先查明原来视力下降的原因，才能采取适当措施不让视力再下降。 <br>80如何不让视力下降？ <br>答：杜绝视力下降的一切因素，才能不让视力下降。如近视就是视力下降的原因之一。 <br>81如何让下降的视力回到从前？ <br>答：近视引起的视力下降，离开眼镜不可能回到从前。眼疲劳引起的视力下降可以在适当休息后回到从前。 <br>82近视加散光怎么办？ <br>答：最好的选择是戴眼镜。 <br>83怎么缓解眼疲劳？ <br>答：学会休息。 <br>84我的近视已经7.00度，应该戴什么眼镜，怎样才能好转？ <br>答：近视眼一旦发生，不论轻重都不能好转。7.00度近视眼应该配戴两副眼镜，一副远用，一副近用，不要用错。可以维持近视现状。 <br>85用眼药水能不能预防控制近视？ <br>答：大量事实证明，眼药水不能预防控制近视。 <br>86假性近视和真性近视怎样区分？ <br>答：是不是真近视一定要做屈光检查。只看视力表，根据近视的现象不能定性。 <br>87怎么保护眼睛不得近视？ <br>答：在6-7岁以前，避免连续长时间（大于15分钟）近距离（小于30厘米）用眼。在6-7岁以后，上小学一年级时，开始正确配戴预防近视的眼镜，坚持到20岁为止。唯此方法可以不得近视眼。 <br>88视力4.7和4.8应该配戴眼镜吗？ <br>答：如果是屈光不正引起的视力下降和低常，如果视力够用，也没有其它不适，可以暂时不配戴矫正屈光的眼镜。如果你想预防近视的发生和发展，应该配戴预防近视的眼镜。 <br>89为什么我的视力一眼高一眼低？ <br>答：双眼视力不等是正常现象，原因多种多样，且不稳定。若视力相差很大，为不正常现象。应详细检查后才能确定原因。一般学生双眼视力悬殊，多是屈光参差所致。屈光参差可以预防，但一定要在5岁时，视力悬殊前开始配镜矫正屈光缺陷。 <br>90为什么戴眼镜时间长了眼睛会变形？ <br>答：眼睛变形与戴眼镜时间长短没有内在联系。如果是近视眼，长时间戴眼镜的同时，近视度加重了，增加3.00度会使眼球突出一毫米。凹透镜可以缩小物象，形变而实不变，又会使人产生错觉。 <br>91戴眼镜是不是戴的时间越长，度数越容易加深？ <br>答：如果配、戴眼镜的方法是错误的，结果确实如此。正确配戴眼镜，度数不加深。 <br>92近视在3.00度左右，需要戴眼镜吗？已经配了眼镜怎样使用？ <br>答：近视3.00度的裸眼视力很差，应该配戴矫正近视的眼镜。但长时间近距离用眼时不要戴。 <br>93怎样才能治好或减轻近视呢？ <br>答：学生近视眼一旦发生不可能治好或减轻。只能在近视眼发生和发展加重之前采用有效方法预防。 <br>94我的视力正常，也不近视，可看东西不舒服？ <br>答：如果没有别的眼病，低度远视或散光眼，就是这种感觉。可以用合适的眼镜解决。 <br>95怎么矫正近视眼？ <br>答：任何方法都不能矫正近视眼。因为学生近视眼是眼轴过长的结果，眼轴不可能缩短。近视眼只能预防不能矫正。近视眼一旦形成，永远是近视眼。但近视作为一种屈光状态，可以用眼镜光学矫正，使屈光接近正常，视力提高或恢复。摘下眼镜一切照旧。 <br>96每个人都容易得近视眼吗？ <br>答：现在95%的中小学生容易得近视眼。 <br>97近视眼会导致失明吗？ <br>答：高度近视眼容易失明。低度近视眼与正常眼一样不容易失明。 <br>98近视以后，要立刻戴眼镜吗？ <br>答：如果视力明显下降，影响正常学习和生活，应该立刻配戴矫正近视的眼镜。如果不想让近视加重，应该立刻配戴预防近视的眼镜。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 长期坚持多看看空旷的绿色的田野或者山，天空的飞鸟……中国的梅兰芳就是一个很好的例子！

• 怎样恢复视力小妙招

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• 万伟东2019-09-08 23:05:08

高糖的人应怎样保护眼睛疲劳

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 第一， 注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展速度，方法是： <br> <br>1、眼珠运动法 <br>头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 <br> <br>2、眨眼法 <br>头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 <br> <br>3、热冷敷交替法 <br>一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 <br> <br>4、眼睛体操 <br>中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 <br> <br>5、看远看近法 <br>看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! <br> <br>6、电脑一族的护眼妙招 <br>临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 <br> <br>6、目不转睛害处多 <br>长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 <br>这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 <br> <br>7、劳逸结合防眼病 <br>（1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： <br>（1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 <br>（2）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 <br>（3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。 <br>（4）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了. <br>(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。 <br>（6）注意休息，保证充足的睡眠。 <br>（7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 <br>（8） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 <br>（9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 <br> <br>第二、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素a的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素a多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。 <br>中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。 <br>此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。 <br> <br>方剂一： <br>鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 <br>将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。 <br>每日早一次（当早点），加面包或馒头。 <br>鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。 <br> <br>方剂二： <br>枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。 <br>将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。 <br>每日下午一次。 <br>此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。 <br> <br>方剂三（治疗假性近视）： <br>枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。 <br>将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。 <br>每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。 <br>红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素a、维生素b、维生素c及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。 <br> <br>方剂四（治疗假性近视）： <br>熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。 <br>将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。 <br>核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素b2、维生素e、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 高糖易合并眼的微小血管病变，白内障，玻璃体混浊，眼睛易疲劳，应积极降血糖，血脂，血压，用决明子10克 ，菊花6克泡茶熏眼，可明目，缓解视疲劳！

• 怎样恢复视力小妙招

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• 王建2019-09-08 23:05:04

怎样才能预防近视

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 1.多参加户外活动，每天累积户外活动时间不低于两个小时；2.少接触电子产品时间，每天累积接触电子产品时间不超过两个小时；3.正确的读写姿势；4.饮食中少食用甜食和碳酸饮料，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是黄色的蔬菜和水果；5.可以适当的进行视功能训练，增强眼睛体质，预防近视。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。<br><br>2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。<br><br>3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。<br><br>4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。<br><br>5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。<br>6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

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• 刘阳2019-09-08 23:04:51

如何保健眼睛

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 敲胆经

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 你好：<br><br>保护眼睛的方法- - <br>眼珠运动法 <br>头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 <br>眨眼法 <br>头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 <br>热冷敷交替法 <br>一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 <br>眼睛体操 <br>中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 <br>看远看近法 <br>看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! <br>电脑一族的护眼妙招 <br>临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 <br>目不转睛害处多 <br>长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 <br>这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 <br>劳逸结合防眼病 <br>要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： <br>首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 <br>其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。 <br>经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 <br>注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 <br>眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。 <br>定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 <br>菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 <br><br>菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 <br>菊杞茶是上好护眼饮料 <br><br>菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

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• 曹海峰2019-09-08 23:04:46

怎样可以最快地恢复视力？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 打乒乓球哈

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 恢复视力的辅助训练方法 <br><br>1、远方凝视： <br><br>找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 <br><br>2、晶体操 <br><br>● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 <br><br>● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 <br>3、推拿操 <br><br>采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 <br><br>1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 <br><br>2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 <br><br>3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 <br><br>4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 <br><br>参考资料：<a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108</a>

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• 黄如林2019-09-08 23:04:38

怎么才能让眼睛恢复视力

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 多到户外活动多参加球类运动，多观察树木花草多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松，自行改善效果不会很好还是建议您进行专业的检查后进行治疗。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 恢复视力的辅助训练方法 <br><br>1、远方凝视： <br><br>找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 <br><br>2、晶体操 <br><br>● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 <br><br>● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 <br>3、推拿操 <br><br>采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 <br><br>1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 <br><br>2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 <br><br>3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 <br><br>4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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• 李正强2019-09-08 23:04:29

近视350度，怎样恢复视力？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 您的年龄是多少？

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 第一个 自己去恢复<br>1、远方凝视： <br>找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。<br><br>2、晶体操 <br>● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 <br>● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。<br><br>3、推拿操 <br>采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 <br>1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 <br>2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 <br>3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 <br>4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。<br><br>4.转眼球可提高视力 <br>我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 李长富2019-09-08 23:04:26

眼睛的度数从一百度一直涨到快二百度，我都快要崩溃了，我不想以后一直戴眼镜啊！有没有恢复视力的小妙招

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 多大了？

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 首先，要了解自己是哪种类型的近视。近视分为真性近视和假性近视。<br>如果是假性近视，通过适当的休息和正确的眼保健操，避免过度用眼就可以在一定程度上恢复视力。<br>如果是真性近视，适当的休息和正确的眼保健操可以缓解眼疲劳，防止近视度数加深，但不能恢复视力。真性近视可以通过极速全激光手术矫正，但不是所有人都可以做激光手术。病人需要年满18岁，眼部没有疾病和炎症，而且角膜厚度足够等。术前正规的眼科医院都会给病人做非常详细的检查来确保手术的效果和病人的安全。<br>如果您不想做手术，可以考虑佩戴角膜塑形镜，它不仅可以矫正视力，而且控制近视度数加深的效果也非常好。而且角膜塑形镜非常方便，只需晚上休息时戴，白天工作学习不戴眼镜也可以看清。<br>大多数眼镜店的验光是单纯的电脑验光，可以检测度数，但验光不准确也不全面，而且还不能确定是否是真性近视。同时， 配戴度数不准确的眼镜会伤害眼睛，使近视度数加深。<br>建议您先到医院做散瞳验光（使用睫状肌麻痹剂在患者处于静止的屈光状态下验光），确定是真性近视还是假性近视，然后再确定恢复视力的方案。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 蔡玉蕊2019-09-08 23:04:19

常坐在电脑前，眼睛会干燥，怎样才能使眼睛更加舒服？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 去1睡 用药 1.口服障眼明片，每次5片，每日3次。 2.口服复明片，每次5片，每日3次。 3.口服杞菊地黄丸，每次2丸，每日3次。 4.口服明目地黄丸，每次2丸，每日3次。 5.菊花30克，决明子30克，麦门冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。 6.山楂30克，何首乌30克，金银花30克，菊花30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。 7.点眼药：珍珠明目液，每次2滴，每日3次。 8.润舒眼药水，每次2滴，每日3次。 9.珍视明眼药水，每次2滴，每日3次。 10.艾唯多眼药水，每次2滴，每日3次。 11.滋阴养血和解汤：熟地30克，枸杞子12克，麦门冬10克，沙参10克，黄芩10克，半夏10克，银柴胡10克，荆芥10克，防风10克，香附10克，当归5克，白芍5克，夏枯草15克，甘草3克。水煎服。每日或隔日1剂，早晚分服，每次服150至200毫升。 请在医生指导下使用。 消除眼睛疲劳的小妙招 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。 几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。 提问：将显示器由CRT换成液晶后，眼睛却比以前更容易疲劳了。有什么好办法吗？ 回答：试试调一下显示器的亮度与对比度、改变背景颜色，看看效果如何。如果每天都要长时间使用电脑的话，也许该安装视保屏了。 看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种经历恐怕谁都遇到过吧。这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。 造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。 与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。 另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。 因此，使用个人电脑时工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。 调整画面的亮度，对比度及色彩 调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。 至于调整方法，请参考各显示器的说明书。 另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。 在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色。 根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。 在屏幕上安装视保屏 要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。 透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品（80～90%左右）。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品（50～70%）。 关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵 偏方 偏方一：热毛巾敷眼10分钟 专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 偏方二：滴眼药水 专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。 偏方三：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。 偏方四：打呵欠、含酸梅 专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。 偏方五：眼保健操 专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。 偏方六：抹护眼霜 专家提醒：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。 偏方七：温水冲洗眼睛 专家提醒：注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料！ 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。 味噌沾料，电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。 在电脑旁放一杯热水 各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！ 电脑辐射的克星----仙人掌 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！ 打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。 医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。 一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 祁永章2019-09-08 23:04:16

怎么样可以环节眼睛疲劳？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 缓解眼睛疲劳的方法<br><br>注意光线<br><br> 在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。<br><br> 中断你的工作<br><br> 如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。<br><br> 减弱荧屏的光线<br><br> 电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。<br><br> 闭眼休息<br><br> 专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。居洛里医师说。<br><br> 泡茶<br><br> 但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。<br><br> 伸出援手<br><br> 摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。<br><br> 眨眼按摩<br><br> 每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。<br><br> 人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面：<br><br> 眼睛方面的因素：当人患有远视、近视、散光等时，看远看近都需要动用很大的调节力，则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，亦易引起眼疲劳。<br><br> 体质及生活方面的因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。<br><br> 年龄方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老光镜，则容易发生眼疲劳。<br><br> 环境方面的因素：工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间长、视距不固定（如在车船上读写和工作）等，都可造成眼睛疲劳。<br><br> 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。<br><br> 1 、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。<br><br> 2 、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。<br><br> 3 、按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右——上——左——下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。<br><br> 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。<br><br>眼睛疲劳自我治疗的方法: <br> 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 <br> 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 <br> 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 <br> 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 <br> 5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 <br> 6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 <br> 7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 <br> 8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 <br><br> 眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方: <br> 1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 <br><br>2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 <br><br>经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲劳。 <br><br> 补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 <br><br> 服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 <br><br> 枸杞子的三种食疗配方： <br> 1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。 <br> 2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 <br> 3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 <br><br> 另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，因此，睡姿应尽量仰卧而睡。 <br><br>医生介绍，从事新闻、文秘等整天与电脑打交道的人，大多数人视力下降十分明显，视力下降的原因主要是用眼过度。 <br><br> 医生提醒，眼睛也需要“假期”，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，可采取以下几种方式： <br><br> 1.短“假期”，学会眨眼按摩。年轻人使用电脑时十分专注，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟，哪怕是您打电话的时候，也可以缓解眼睛疲劳。 <br><br>2.中长“假期”，定时休息。每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟，让眼睛适当放松，可以喝杯咖啡，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。 <br><br>3.长“假期”，全身心放松。在假期里，应走出户外，欣赏大自然的美好景色，或到体育馆锻炼身体。这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛得到了放松。平时也要多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。 <br><br>医生提醒大家，视力疲劳不可小视。眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。 <br><br> 缓解眼睛疲劳的妙方: <br><br> 热敷 可去黑眼圈 <br> 做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。 <br> 时间：每次20-30分钟，每日2-3次。 <br> 作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。 <br><br> 冷敷 可去血丝 <br> 做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。 <br> 时间：每次15-20分钟，每日2-3次。 <br> 作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。 <br><br> 奶敷 可消眼浮肿 <br> 做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。 <br> 时间：每次10分钟。 <br> 作用：能消退眼部浮肿。 <br><br> 茶熏 可去眼干涩 <br> 做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。 <br> 时间：每次10分钟左右，每天至少1次。 <br> 作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。 <br><br> 沐眼 可治眼不适 <br><br> 做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。 <br> 时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。 <br> 作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 <br><br>感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。 <br><br>几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ <br><br>神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 <br><br>1 按压眼球法 <br><br>闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 <br><br>2 按压额头法 <br><br>双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 <br><br>3 按压眉间法 <br><br>拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 <br><br>这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。 <br><br>提问：将显示器由CRT换成液晶后，眼睛却比以前更容易疲劳了。有什么好办法吗？ 回答：试试调一下显示器的亮度与对比度、改变背景颜色，看看效果如何。如果每天都要长时间使用电脑的话，也许该安装视保屏了。 看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种经历恐怕谁都遇到过吧。这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。 造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。 因此，使用个人电脑时工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。 调整画面的亮度，对比度及色彩 调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。 至于调整方法，请参考各显示器的说明书。另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色。根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。在屏幕上安装视保屏 要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品（80～90%左右）。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品（50～70%）。关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵 <br><br>菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 <br>菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料！ <br><br>菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 <br><br>还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。 <br><br>味噌沾料，电脑人要多用常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。 <br><br>在电脑旁放一杯热水 <br><br>各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！ <br><br>电脑辐射的克星----仙人掌 <br><br>仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！ <br><br>打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。 <br><br>医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。 <br><br>一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上，最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 罗赛2019-09-08 23:04:07

怎样能让眼睛缓解疲劳

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 增加户外活动的机会和时间。 相反减少近距离阅读，工作，用电脑的时间咯！ 眼睛在看远景时是处於松驰的状态，长期让眼睛放松视力也会转好啦~~

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 消除眼睛疲劳的小妙招 . 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。 几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。 提问：将显示器由CRT换成液晶后，眼睛却比以前更容易疲劳了。有什么好办法吗？ 回答：试试调一下显示器的亮度与对比度、改变背景颜色，看看效果如何。如果每天都要长时间使用电脑的话，也许该安装视保屏了。 看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种经历恐怕谁都遇到过吧。这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。 造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。 与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。 另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。 因此，使用个人电脑时工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。 调整画面的亮度，对比度及色彩 调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。 至于调整方法，请参考各显示器的说明书。 另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。 在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色。 根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。 在屏幕上安装视保屏 要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。 透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品（80～90%左右）。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品（50～70%）。 关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵<br>希望采纳

• 怎样恢复视力小妙招

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• 吴晓军2019-09-08 23:04:04

如何正确保护自己的视力？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 不要老是上电脑和看电视 在经常去走走

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 第一，得了近视最好还是配戴眼镜 。 因为不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。 <br><br>第二, 注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下 ： <br><br>1、眼珠运动法 <br>头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 <br><br>2、眨眼法 <br>头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 <br><br>3、热冷敷交替法 <br>一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 <br><br>4、眼睛体操 <br>中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 <br><br>5、看远看近法 <br>看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! <br><br>6、电脑一族的护眼妙招 <br>临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 <br><br>6、目不转睛害处多 <br>长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 <br>这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 <br><br>7、劳逸结合防眼病 <br>（1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： <br>（1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 <br>（2）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 <br>（3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。 <br>（4）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了. <br>(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。 <br>（6）注意休息，保证充足的睡眠。 <br>（7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 <br>（8） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 <br>（9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 <br><br>第三、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。 <br>中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。 <br>此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。 <br><br>方剂一： <br>鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 <br>将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。 <br>每日早一次（当早点），加面包或馒头。 <br>鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。 <br><br>方剂二： <br>枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。 <br>将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。 <br>每日下午一次。 <br>此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。 <br><br>方剂三（治疗假性近视）： <br>枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。 <br>将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。 <br>每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。 <br>红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。 <br><br>方剂四（治疗假性近视）： <br>熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。 <br>将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。每日早一次，配面包或馒头。 <br>核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。 <br><br>第四，不要轻信所谓的“眼保姆”等广告宣传，这些宣传夸大了治疗功效，实际上很多人用了之后都有上当受骗的感觉

• 怎样恢复视力小妙招

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• 祝仰东2019-09-08 23:03:33

近视怎样可以恢复视力

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 少吃糖，少看手机电视，从根源解决问题。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 少吃糖，少看手机电视，从根源解决问题。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 徐英2019-09-08 23:03:29

怎样保护视力？方法正确的？

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 第一，得了近视最好还是配戴眼镜 。 因为不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。 第二, 注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2～3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟，然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方，这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见，他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 7、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 8、劳逸结合防眼病 要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： （1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 （2）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 （3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。 （4）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。 (5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2～4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。 （6）注意休息，保证充足的睡眠。 （7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 （8）菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 （9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 第三、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。 中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。 此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。 方剂一： 鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。 每日早一次（当早点），加面包或馒头。 鸡蛋、牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值，也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。 方剂二： 枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。 将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。 每日下午一次。 此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。 方剂三（治疗假性近视）： 枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。 将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。 每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜一汤匙。 红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。 方剂四（治疗假性近视）： 熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。 将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。 每日早一次，配面包或馒头。 核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。<br>麻烦采纳，谢谢!

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 第一，得了近视最好还是配戴眼镜 。 因为不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。 第二, 注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2～3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟，然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方，这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见，他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 7、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 8、劳逸结合防眼病 要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： （1）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 （2）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 （3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。 （4）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。 (5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2～4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。 （6）注意休息，保证充足的睡眠。 （7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 （8）菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 （9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 第三、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。 中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。 此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。 方剂一： 鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。 每日早一次（当早点），加面包或馒头。 鸡蛋、牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值，也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。 方剂二： 枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。 将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。 每日下午一次。 此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。 方剂三（治疗假性近视）： 枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。 将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。 每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜一汤匙。 红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。 方剂四（治疗假性近视）： 熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。 将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。 每日早一次，配面包或馒头。 核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果。<br>麻烦采纳，谢谢!

• 怎样恢复视力小妙招

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• 张勇2019-09-08 23:03:26

怎样快速恢复视力 e

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 去医院做小手术哦，多看树木 遥望远方、

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 去医院做小手术哦，多看树木 遥望远方、

• 怎样恢复视力小妙招

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• 王彬2019-09-08 23:03:23

怎样才能保护视力？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。<br>2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。<br>3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。<br>4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。<br>5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。<br>6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。<br>7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。<br>8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>一、改善环境光线亮度</p><p>对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。</p><p>二、避免长时间、近距离用眼</p><p>长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。另外，近距离用眼时，身体要处于静止状态，而且眼睛离书本，电脑要保持适当距离（不小于30厘米）。</p><p>三、户外运动，活动</p><p>多一些户外的运动，活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉，神经，对视力有保护作用。</p><p>四、 注意眼睛保湿</p><p>在我们的眼球表面，有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜，随着眨眼保持着眼睛湿润。在通常情况下，每分钟要眨眼10—20次。如果空气干燥或一直全神贯注，大约10多秒之后，泪膜上便会出现一个个干点，眼球表面会越来越干燥。</p><p>而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时，眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。眼睛长时间盯在屏幕上，不仅会造成眼疲劳，导致视力下降，还由于眼球干燥，角膜和眼睑之间“眼开眼闭”容易造成擦伤，从而引发眼睛干涩、炎症和疼痛，形成干眼症。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-4o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=f9cd231775899e5178db32107797f505/35a85edf8db1cb138563ccf9d354564e93584bd6.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-4o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=1c21ccfea518972ba36f08ccd6fd57b1/35a85edf8db1cb138563ccf9d354564e93584bd6.jpg"></a></p><p><strong>扩展资料</strong></p><p>保护视力的营养元素：</p><p>（1）、蛋白质</p><p>要补充富含蛋白质的食物。如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。</p><p>（2）、维生素A</p><p>长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。</p><p>（3）、维生素C</p><p>含维生素的C食物对眼睛也非常有益。注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。</p><p>（4）、钙质</p><p>钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。</p><p>参考资料来源：</p><p><a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="百度百科-视力保护">百度百科-视力保护</a></p><p><a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="人民健康网-青少年吃什么对眼睛好？4种食物可保护视力">人民健康网-青少年吃什么对眼睛好？4种食物可保护视力</a><br><br></p>

• 怎样恢复视力小妙招

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• 刘青2019-09-08 23:03:17

怎样做可以有助于视力恢复？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 每天做眼保健操，保证睡眠，正确的看书、学习姿势。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法。 <br>（1）近视眼最好的治疗方法——配戴一副合适的眼镜。 <br>近视眼病人的远视力都有不同程度的降低，看几米以外的景物朦胧不清，到商场去，看不清陈列的商品和标价牌；走在路上，辨认不清对面走来的熟人，不与人打招呼，被人认为摆架子不理人；学生看错黑板上的习题，做错作业。凡此种种，令近视者苦恼不堪。要走出这朦胧的世界，唯有配戴眼镜。但是，有一些患近视眼的病人，宁可看不清远处的东西，眯着眼 <br>睛干着急，也不愿意戴眼镜。理由是年轻人戴眼镜不方便，怕碰又怕摔。也有人认为戴眼镜不好看，有碍仪表。害怕戴上眼镜后越戴度数越深，眼镜戴上了就甭想再摘下来，把配好的眼镜放在口袋里，只有在看远处时才戴。其实这种想法是不正确的。有近视眼的人，由于进入眼内的平行光线不能在视网膜聚焦成像，因此看不清远处物体。看近距离的东西虽然比较清楚，但是，学习时眼睛距离书本太近，很容易引起眼睛疲劳。小孩子有了近视眼，表现不活泼，上科注意力不集中，看不清黑板学习成绩下降，有时还可产生斜视。如果戴上一副合适的近视眼镜，就可以把视网膜前的影像向后移动，使其恰好落在视网膜上，于是马上就能看清楚东西了。这样无论对工作或学习都会带来极大的方便，何乐而不为呢？至于戴眼镜不方便，不好看，这些顾虑应该打消，戴眼镜是为了矫正视力缺陷，减少眼睛疲劳，戴一些日子就习惯了，也没有什么不好看。戴眼镜后，近视度数会不会越戴越深？我们说一般是不会的。近视度数发展与否，和戴眼镜毫无关系。的确有些患近视眼的人，自戴眼镜后过了一段时间近视度数又加深了，还要重新验光配镜，这是什么原因呢？有人配完眼镜就觉得万事大吉了，写作或看书时，仍然离得很近，不重视视力卫生，阅读时间太长，或躺着看书或走路看书或在照明不足的地方看书等，时间久了，同样导致视力疲劳，近视度数就不断增加。有的青年人把戴眼镜当成一种负担，一会儿戴，一会儿不戴，高兴时戴，不高兴时不戴，或只在看远处时戴，使眼睛经常处于不稳定的调节状态，也会使近视度数逐渐加深。还有的人没有经过散瞳验光或验光师经验不足使眼镜配的不合适。也有人随便在商店买一副或拿别人的眼镜戴，即使戴镜后有时也能勉强看清，但不能持久，时间一长眼睛就会感觉酸胀不适。不但视力不能提高，反而会使近视加深。因此，有近视眼的人，一定要到医院散瞳验光或请有经验的验光师验光，配一副合适的眼镜，除了睡觉和洗脸以外，一天到晚都要戴着。切记千万不要盲目借戴别人的眼镜。 <br>怎样才能配得一副准确、舒适的眼镜呢？ <br>青少年患近视，配镜时一定要到医院检查视力，散瞳验光。散瞳验光又称为客观验光，是应用药物（如2%后马托品、1%阿托品眼药水等），使睫状肌完全麻痹，瞳孔散大，失去调节作用的情况下进行验光。这样就排除了由于调节作用的干扰影响和由其引起的假性近视成分，客观而准确地确定眼的屈光状态。然后，按照验光确定的眼镜处方去磨制眼镜片，将磨好 <br>的镜片装备在事先选定的眼镜架上。通常于散瞳验光以后的一定时间，还要进行一次复验。观察由客观验光验出的屈光度的试戴镜片有无头晕、恶心、视物不清、视物变形或行走不稳等异常不适。通过复验，有机地将客观的散瞳验光结果与主观的后检查结果两者一致地结合起来，最大程度地保证眼镜验配的高质量，从而达到最佳矫正视力的效果。 <br>有的青年人不愿意散瞳验光，怕散瞳后眼睛不舒服，看不清近处的东西。其实这种担心是多余的。药理学上散瞳验光所用的药物（如阿托品、后马托品等）为抗胆碱类药。其作用使瞳孔扩约肌和睫状肌麻痹松弛，表现为瞳孔扩大和调节作用麻痹，这种药物作用只是暂时的，只要不再继续使用，经过一定时间以后，药物的麻痹作用便会自然消失。如果不用散瞳验光，由于睫状肌，晶状体的调节作用，可能验出度数过大或假性近视的结果来，所以，青少年近视眼应当散瞳验光，选配合适的近视眼镜。只有存在下列情况时： <br>(1)检查发现前房浅、眼压偏高或正常值的高限，怀疑为青光眼的病人，应待详细询问病史，明确诊断后再行验光。青光眼病人绝对禁忌应用散瞳验光。 <br>(2)严重的晶状体、玻璃体混浊、角膜白斑，由于检查困难，散瞳验光也就没有意义了。 <br>(3)严重的瞳孔粘连，应用散瞳药后瞳孔也不能正常散大，也没有必要散瞳验光。 <br>(4)40岁以上的人，由于睫状肌调节能力减弱，一般不再散瞳验光。 <br>目前，制作眼镜片的主要材料为光学玻璃，也叫光学眼镜片。此外，还有光学树脂眼镜片。 <br>光学玻璃具有以下优点 <br>(1)透光率高 透光率可达92%，若在镜片表面镀上一层或多层氟化镁的增透薄膜，镜片的透光率可达99.2%。 <br>(2)吸收紫外线 避免紫外线对眼部的损害。 <br>(3)化学性稳定 耐酸、碱等化学物质的腐蚀。 <br>(4)折射率恒定准确 折射率为1.523，恒定而准确，加工后屈光度准确。 <br>光学树脂的特点为质轻、硬度接近玻璃，折射率为1.490。新的高折射率热硬化树脂的折射率为1.600，表面镀以超硬膜和无反射多层膜，增强耐磨性，透光率可达98%，并能遮挡紫外线。由光学树脂磨制的眼镜片，不易破碎损伤眼球，安全性大，目前已广泛使用。水晶的材质坚硬耐磨绝热性好，但紫外线的吸收性能比光学玻璃差，透光率也差，不是制作眼镜片的理想材料，更不是养眼的佳品。 <br>眼镜片层光度的加工务必精确，磨制成镜要与处方一致，屈光度的误差一般不应超过0.04D-0.09D的国家轻工业部的部颁标准。两眼镜片的光学中心距离与两眼的瞳孔间距亦需一致。 <br>大家日常看到的和戴用的都是架在鼻梁上或夹在耳朵上的眼镜，很不方便。还有一些人，一只眼近视度较大，另一只眼度数小；或一只眼做了白内障手术，另一只眼正常。由于两眼屈光参差太大，一只眼看的东西大，另一只眼看的东西太小，视觉中枢无法将它们融合在一起，因此，普通眼镜是无法戴的。近年来，出现了一种戴上了却又看不出来的眼镜，俗称隐形眼镜。它是直接戴在角膜的泪液层表面的镜片，在角膜与镜片之间存在着泪液构成的一液体镜。这样就由镜片、液体镜、角膜和眼的其他屈光间质构成新的屈光系统。在医学上称之为角膜接触镜。 <br>隐形眼镜根据镜片的材料不同，可分为硬接触镜和软接触镜。硬接触镜是由以甲基丙烯酸甲脂为主的有机玻璃制成，质硬，不易变形。适用于矫正高度散光和圆锥角膜。其缺点是透气性差，不能渗透氧、二氧化碳、水分和新陈代谢物质，戴起来不太舒服。软接触镜是以甲基丙烯酸羟乙酸或硅橡胶为材料，质软，透气性好，且能吸收水分，戴着柔软舒服，可用来治 <br>疗角膜病，但容易改变形状不适用于散光眼。 <br>按配戴方式有长戴型和日戴型之分。隐形眼镜配戴过夜，连续两天以上者为长戴型，包括周戴型、月戴型甚至免脱型。长戴型镜片连续配戴多日才取下清洗一次，泪液中蛋白质等物质沉积在镜片上，最终发生永久性混浊斑点，影响镜片的清晰度。更为严重的是细菌的藏纳滋生，极易发生感染性角膜炎，鉴于此，目前已不提倡长戴方式。日戴型连续戴用不超过14小 <br>时，每晚必须取下进行必要的清洁、消毒和妥善保存，到此日再戴。由于日戴方式每晚取下镜片进行清洗，镜片不会出永久性混浊斑点。每日的清洁消毒，感染性角膜炎发生的可能性大大减少。因此，必须坚持日戴方式，长戴方式不可取。隐形眼镜具有普通眼镜所没有的优点，解决了普通眼镜不能解决的问题。由于隐形眼镜与角膜紧密吸附，且可以随着眼球的转动而转动，无论眼球转向任何方向，光线总是通过镜片中心进入眼内，消除了普通眼镜边缘部产生的三棱镜效应和斜向散光的缺陷。隐形眼镜是根据病人角膜表面弯曲和屈光度磨成的，它紧贴于角膜上，使镜片、泪液层和角膜组成了一个新的屈光间质，参与构成了一个完整的光学单位，镜片表面的弯曲度可根据屈光要求随意磨制。取代了角膜表面不规则弯曲度，有效地消除了角膜不规则散光，缩小了两眼物像大小的差距。由于隐形眼镜紧贴角膜，与眼球的中心距离缩短，光线通过后，在视网膜上形成的影像与不戴镜时差不多，看起东西来不会放大或缩小。避免了普通眼镜的缺点，最适合于两眼屈光参差大或单眼无晶体者。隐形眼镜又薄又轻，吸附在角膜表面，比起高度近视眼镜又厚又重的镜片方便的多。另外，给一些特殊需要的人（如演员、运动员）带来极大方便。正是由于隐形眼镜具备这么多普通眼镜所不具备的优点，所以其应用范围也比普通眼镜广泛的多。如有以下情况更适宜戴隐形眼镜： <br>(1)高度近视眼，双眼屈光参差超过3.00D者，角膜混合散光或不规则散光。特别是一些文艺或体育工作者，由于职业的需要，戴普通眼镜会影响工作或比赛成绩，均可选取用隐形眼镜。 <br>(2)一些人做了单眼白内障手术，由于屈光参差太大，无法戴普通眼镜，也只能戴用隐形眼镜。 <br>(3)软性隐形眼镜可用于治疗角膜水肿、暴露性角膜炎、干燥性角结膜炎。在镜片周围涂上和虹膜一样的颜色，中央部保持透明，可以消除白化病病人和虹膜缺损病人的怕光症状。近年来还有专门为治疗目的而制做的角膜接触镜，接触镜内浸吸了某种药物，可定时释放到结膜囊，这样不但减少了点药次数，节约了药量，同时可使结膜囊内始终保持较高浓度的药量，达到较好的治疗效果，如治疗青光眼、角膜溃疡等。 <br>虽然隐形眼镜具有不少的优点，然而，其也有一定的局限性，并非人人都适合配戴。隐形眼镜配戴有以下三个方面的禁忌。 <br>*自身条件 眼睑内翻倒睫，闭合不全，泪囊炎，干眼症，严重沙眼和慢性结膜炎、角膜炎、糖尿病、高血压病、副鼻窦炎等。 <br>*环境条件 风沙、粉尘、挥发性化学物质和严重污染的环境。 <br>*个人素质 卫生习惯不良，自理能力差，不能坚持认真护理者，如中小学生。 <br>尽管隐形眼镜在不断的改进，其化学性能、舒适性和安全性都已达到了较为理想的水准，得到了较为广泛的应用。随着应用的普及和长时间的临床观察，出现了一些程度轻重不等的并发症。如角膜损伤、结膜炎症、角膜感染等。 <br>多少年来，治愈近视、摘掉眼镜，成为广大因近视而戴眼镜人们的迫切心愿，盼望着近视的克星和福音的到来，圆一个摘掉眼镜的梦。正是在这种情况下，一些迎合家长和青少年渴望摘掉眼镜的心理，使那称之为有效率高达95%以上的治疗器具和药物便不断应运而生。 <br>曾经试用治疗近视的方法有针灸疗法，梅花针法、耳针、电针、低频电流法，超声波法和穴位激光照射法等。这些疗法在对近视的预防和假性近视的治疗方面有一定的效果，但是对真性近视没有确切肯定的疗效。近年来无数从事于眼科工作的医务人员和药学专家对近视眼的治疗进行了有益的研究，配制了一些治疗近视眼药物，如夏天无眼药水、1%地巴唑眼药水、 <br>丹参眼药水、红花眼药水、近视眼1号、2号眼药水等。这些眼药水能在一定程度上解除睫状肌痉挛，对轻度近视眼，特别是青少年近视眼和假性近视眼有一定疗效。一部分病人的视力可以提高，但疗效不巩固。总之药物治疗近视眼的效果目前还不能令人满意。至于磁疗眼镜、视力保健仪、视力保健器、视力矫正仪、理疗镜、眼罩、神镜等近视治疗器具可谓品种繁 <br>多，广告频频见于各种宣传媒介，其广告词极为夸大，更有甚者，有的还冠以国家专利，煞是诱人。使许多抱着试试看心理的人落了个搭钱又搭时间，最后还得配戴眼镜。 <br>（2）近视眼的手术治疗 <br>近视眼手术治疗适应症：年龄满18岁以上；近视屈光度2.50D或以上；戴镜矫正视力正常；有摘掉眼镜的需求；角膜无活动性病变或圆锥角膜；无糖尿病史或胶原性疾病。 <br>如前所述，近视眼可以用针灸、药物等方法治疗，但是比较确实可靠的治疗方法仍为配戴近视眼镜。但是，无论是配戴框架式眼镜还是配戴隐形眼镜又都有这样或那样难以克服的不足。能否用手术的方法来矫正视力呢？进入20世纪80年代，世界一些先进发达的国家先后开展了近视眼的手术治疗—放射状角膜切开术，简称PRK。此手术方法起源于日本，后经前苏联 <br>和美国等国家的眼科医生在手术方法和仪器设备上进行了改进和完善使放射状角膜切开术的精确度有了极大提高，并积累了大量的临床经验取得了较好的治疗效果。尤其对20岁以上的青壮年的轻、中度近视的手术成功率在95%以上，对6.00D-10.00D的高度近视，绝大部分可以摘掉眼镜，对10.00D以上的高度近视也能减低近视度数。对近视散光也有一定效果。放射状角膜切开术为治疗近视眼开辟了一条新途径。我国近视眼手术开展的较晚，约在80年代中期，放射状角膜切开术传到我国后，便风靡全国各地，大大小小的医院纷纷披挂上阵，包括把俄罗斯的老外请来执刀。由于缺乏手术器械和临床经验不足，术后矫正视力不太理想，并发症也多。近几年，我国的一些大医院已购买了国外先进的手术器械—金钻石刀。这种刀不但锋利，且刀刃菲薄(仅0.1毫微米)，并有刻度显示，可随意调整切口深度。术后角膜瘢痕细，宽度及深度均匀，引起不规则散光的机会少。因此深受近视眼病人特别是高度近视眼病人的欢迎。 <br>除放射状角膜切开术外，国外还出现了许多手术治疗近视眼的新方法，国内某些大医院也相继开展了这些手术。 <br>(1)表层角膜镜术：利用异体角膜，冷冻处理后在特制的机床上磨出不同的屈光度，然后在病人角膜的中央部分行板层分离，将特制的角膜镜片嵌进角膜板层内，周围缝合，达到矫正近视眼的目的。 <br>(2)角膜磨削术：利用自己的角膜，从中央作板层切除，取下的角膜组织经低温处理，使之硬化，并在精细的车床上按照需要磨削，达到需要的屈光度以后，再缝回原处。 <br>(3)激光角膜切开术：利用准分子激光（波长为193毫微米）行放射状角膜切开。使切口更加精细、准确、矫正效果更好，大大减少了手术并发症。 <br>(4)后巩膜加固术：此手术是应用医用的硅胶海绵、异体巩膜或阔筋膜等作为保护加固材料，加固和融合后极部巩膜，支撑眼球的后极部，阻止后极部的进行性扩张和眼轴进行性延长， <br>一定程度上减少了近视眼的度数。同时，术后形成新生血管，增强脉络膜和视网膜的血循环，兴奋视细胞，活跃生物电，提高视敏度。此术适合于控制高度近视的眼轴进行性延长，尤以青少年高度近视眼球轴长超过26毫米、近视屈光度每年加深发展超过1.00D者有重要意义。 <br>手术并发症 近视眼手术在一定程度上解决了高度近视的戴镜问题，也满足了从事特殊职业的人工作的需要，受到了近视眼病人的欢迎。但是，手术无论多么的简单、安全，也绝非万无一失，况且，近视眼手术还不是一个十分成熟的手术，许多方面还需要提高和改进。目前主要的手术并发症有： <br>(1)术中角膜穿孔并发白内障和细菌性眼内炎； <br>(2)角膜溃疡，切口延迟愈合和角膜内皮损害； <br>(3)术后瘢痕、上皮囊肿，造成不规则散光，严重影响视力； <br>(4)残留近视、屈光参差、散光或矫正过度

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• 陈健2019-09-08 23:03:14

怎样才能有效恢复视力？两百多还能恢复吗？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 数远处的绿叶吧``尽量把它数清``这样对保护视力有好处``

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 3）有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

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• 余志敏2019-09-08 23:03:11

一千度的眼睛能恢复视力吗

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 这个靠平时矫正是无法恢复的需要做手术，才可以的

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 这个靠平时矫正是无法恢复的需要做手术，才可以的

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• 汪树杰2019-09-08 23:03:07

杭州千领视力修复的效果怎么样？

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 有一次碰巧听朋友说到有一个地方是修复近视的，想带自己的小孩去试试看，暑假之前孩子上学一直没时间，但一放假就带孩子来了，孩子近视300度，用了1个多月的时间就把眼镜摘掉了。一开始是抱着怀疑的心态去试试的，但这段时间经历下来，效果还是满意的。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 有一次碰巧听朋友说到有一个地方是修复近视的，想带自己的小孩去试试看，暑假之前孩子上学一直没时间，但一放假就带孩子来了，孩子近视300度，用了1个多月的时间就把眼镜摘掉了。一开始是抱着怀疑的心态去试试的，但这段时间经历下来，效果还是满意的。

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• 陈虹2019-09-08 23:03:04

脾气暴躁会影响小梁切除术后视力恢复吗

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 会影响血压 颅内压力，不经常发脾气不会影响。<br>经常发脾气不但会影响视力，还会影响寿命。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 会影响血压 颅内压力，不经常发脾气不会影响。<br>经常发脾气不但会影响视力，还会影响寿命。

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• 罗晓2019-09-08 23:03:01

千领视力修复真的能摘掉眼镜吗？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。<br>1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。<br>2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。<br>3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。<br>4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。<br>5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。<br>6．瞳康智能眼镜：通过非接触、、无创伤、安全有效的视力训练方式，进行科学的视力训练。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 其实对一个长年依赖眼镜的人来说是很难摘掉眼镜的，也不是说摘就摘。但是“世上无难事，只怕有心人”，千领已经为上百上千人摘掉了眼镜，只要您踏进千领的门，就一定会为您摘掉眼镜。

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• 叶宇2019-09-08 23:02:57

我16岁由于看凸板电视！眼睛变小了看远处模糊有重影！怎样才能恢复视力和眼睛的大小！

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 1.要每天坚持做眼保健操。<br>2.不能看电视或者电脑那么长时间。要让眼睛休息。<br>3.看书姿势要正确<br>4.买只眼药水滴滴<br>5.最重要的是养成良好习惯

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 1.要每天坚持做眼保健操。<br>2.不能看电视或者电脑那么长时间。要让眼睛休息。<br>3.看书姿势要正确<br>4.买只眼药水滴滴<br>5.最重要的是养成良好习惯

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• 靳睿2019-09-08 23:02:55

我岁由于看凸板电视眼睛变小了看远处模糊有重影！怎样才能恢复视力和眼睛的大小！

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 你近视了吧！

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 你近视了吧！

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• 方琦2019-09-08 23:02:52

我不想近视，不要戴眼镜，不使用阿瞳。现在近视，怎样能恢复原来的视力。

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 把眼睛闭起来就好了

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 敬爱的老师，亲爱的同学们: <br>大家好！担任本周升旗任务的是六年级三班。我是六年级三班的魏怡。今天的升旗仪式由我来为大家主持。 <br>升旗仪式现在开始！出旗！ <br>升国旗！奏国歌！ <br>介绍文明好少年！今天的文明好少年是我们班的杨文茜、房聪慧、王郑强、魏鑫鑫、韩羿辰和王嘉怡。 <br>杨文茜同学是我们班的体育委员，她在运动会上经常夺得前抛实心球第二名的好成绩，为班级争得荣誉。不仅如此，杨文茜同学还多才多艺，跳舞、朗诵、写作…都是她的强项。 <br>房聪慧同学是我们班的生活委员，她乐于助人，团结同学，同学们有不会的问题都问她。 <br>王郑强同学是我们班的运动健将，他和杨文茜、房聪慧同学在前两天代表学校参加区里的运动会，为学校争得了荣誉。值得一提的是，王郑强同学更是在区跳远比赛中取得了前八的好成绩！ <br>魏鑫鑫同学是五年级下学期转来的，但他很慢融入了班集体，且进步很小。上课时，他不认真听讲，积极发言；写字时，他一笔一划，工工整整，得到了全班同学的一致好评！ 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼 他是个大色鬼。<br>韩羿辰同学是我们班的“小修理工”，他乐于助人，且动手能力极强，同学们的文具坏了，都找他修理，而他也乐于帮助大家。 <br>王嘉怡同学能言善辩，在辩论会上，总能听见她精彩的发言。不仅如此，她还是我们班的“小朗诵家”，在“七项技能大赛”中荣获了二等奖呢。 <br>让我们向以上同学表示学习和祝贺。 <br>国旗下讲话 演讲者 孙瑜老师 <br>呼校训：求是、创新、严谨、活泼 <br>升旗仪式到此结束， 请各班按顺序带回。

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• 郭晓进2019-09-08 23:02:50

我的左眼近视200多度，右眼175度，配了眼镜，我担心会不会就摘不掉眼睛了，怎样恢复视力呢？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 只要你不经常带，就应该不会摘不掉的！你每次就上课时候用用就行，下课到外面去看看远处的树，一定要认真做眼保健操！放假休息时多到外面去运动运动，最好打点乒乓球之类的运动！再就是多注意点休息！这样应该可以恢复

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 你就是1000度眼镜也可以摘掉 但能不能生活就不知了 哈哈 开玩笑 视力带眼镜会保持不变不会好 如果不带视力下降更快如果你带眼镜自己自己习惯好那就就不会长 我都3年没长度数了 一个200 一个300 近视必须带眼镜 教你两招护眼的方法 一天一次眼保健操 千万别忽略 我就靠这个活着(就从小就学的那种) 特管用 还有几天滴一次眼药水 眼热眼疲劳用 到500度可以做手术 因为过500影响生活和下一代 500也是做手术最佳度数 不过按我的方法你没那机会啦 主意护眼哦

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• 孟建2019-09-08 23:02:47

今野清志的视力恢复法对网脱术后有用嘛，最近一直在按书上做，又怕导致再次脱落。

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 没有太大作用，你是什么原因引起的网脱？减少避免剧烈活动

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 没有太大作用，你是什么原因引起的网脱？减少避免剧烈活动

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• 郑楚蓉2019-09-08 23:02:45

跪求！怎样恢复和保护视力！这有关于一个孩子儿时最无邪的梦想以及对人生的追求！

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 去同仁检查一下 如果身体各项机能都达标的话 可以做手术的

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 要先内调，还有在以后养成好的习惯，保护好你 的眼

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• 任琳2019-09-08 23:02:43

我左眼5.3，右眼连第一行都看不清，会不会是病变？如果病变治愈后能不能恢复视力啊？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 我当年的情况也a是左眼很好，右眼有点小j近视散光，就带了d左眼平光右眼有度数的眼镜，可现在左眼的度数也k上z来了v。不n知道是不z是一v只眼不d好肯定会把好的一e只眼睛也f带坏。 建议你右眼度数不e高的话不q用配眼镜，带了h就摘不y下f了h，但你不d带眼镜的话容易太c依赖左眼，会使右眼度数持续增的，右眼到两百度左右的话还是去配一d双8眼镜吧，平均使用两眼。 wТkδΡmメī⌒y

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 如果是近期突然成现在这样的 可能是病变了，病变治愈后是能恢复正常视力或一定视力的

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• 杨卫国2019-09-08 23:02:40

本人原来实力很好的 用手机看了1年小说 现在黑板上的字都看不清楚了 不想戴眼镜 要怎么恢复视力？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 不玩玩手机了 等高中毕业就不会升了

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 因为看东西时间长了眼睛会累，就像你身体累了休息一下就会舒服一点一样的道理，如果看不清楚就的带眼镜。目前没有什么好的恢复视力办法，只有预防加深。<br>1.注意用眼卫生 <br>2.坚持做眼保健操 <br>3.劳逸结合，睡眠充足 <br>4.注意营养，加强锻炼，增强体质 <br>5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正。

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• 饶嘉玲2019-09-08 23:02:37

最强修仙高手谢美美的眼睛怎么恢复的

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 第95回 因讹成实元妃薨逝 以假混真宝玉疯癫 第96回 瞒消息凤姐设奇谋 泄机关颦儿迷本性

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 第95回 因讹成实元妃薨逝 以假混真宝玉疯癫 第96回 瞒消息凤姐设奇谋 泄机关颦儿迷本性

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• 罗延平2019-09-08 23:02:34

我视力一个4.4一个4.5，咋恢复，我才13

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 去医院检查一下吧，你还小，检查一下看是不是近视，如果近视了的话，度数会一直往上涨，到时候医生会给你制作个性化度数控制方案，希望能帮到你。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 去医院检查一下吧，你还小，检查一下看是不是近视，如果近视了的话，度数会一直往上涨，到时候医生会给你制作个性化度数控制方案，希望能帮到你。

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• 潘福强2019-09-08 23:02:31

眼睛变小了而且看东西模糊有重影！怎样才能恢复视力眼睛变回原来一样大？小

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 眼睛为什么变小了？原因在哪？问题说得很含糊，无法回答。需要补充全。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 看东西模糊，建议做验光检查，看是否有近视了，同时检查一下眼底。如果眼底没有问题，配上眼镜问题就能解决了。

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• 赵学燕2019-09-08 23:02:28

怎样恢复视力？我天天玩手机一天要玩十多个小时看小说玩游戏看电影等等现在我的视力是一天不如一天。

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 注意用药卫生，不要让眼睛过度疲劳，想恢复的可以用一些胡萝卜素，平时喝点菊花茶。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 请你把智能手机换成老人手机就行。难后去医院查视力，看看能否通过手术治疗。

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• 张清峰2019-09-08 23:02:26

童瞳眼科揭秘那些弱视儿童是怎样恢复视力的？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 平时注意用眼

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 弱视大部分是远视性弱视，因为在幼儿视力发育期没有清晰的视觉认知造成弱视，弱视是指没有器质性病变，最佳矫正视力低于0.6。弱视在6岁之前提视力更快，9岁以上缓慢，12岁以上发育稳定。弱视治疗一般是遮挡好的眼睛，刺激弱视眼的发育。

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• 陈蕊2019-09-08 23:02:23

我13岁近视400度怎样才能恢复?

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 年龄太小不适合近视眼手术，可以戴框架眼镜或者隐形眼镜矫正视力，其中最合适的方法是角膜塑形镜，每天晚上睡觉前戴上，第二天早上睡醒后摘掉，白天一天裸眼视力基本维持在1.0。而且可以有效控制近视发展。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 年龄太小不适合近视眼手术，可以戴框架眼镜或者隐形眼镜矫正视力，其中最合适的方法是角膜塑形镜，每天晚上睡觉前戴上，第二天早上睡醒后摘掉，白天一天裸眼视力基本维持在1.0。而且可以有效控制近视发展。

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• 王洛生2019-09-08 23:02:20

我375度近视，请问要怎样降低度数，有没有不用做手术的其他办法可以对恢复视力有好处的

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 下课时间，站在阳台远眺远方，调节视力。你去搜下贝茨视力锻炼法，那个不错，但要有耐力。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 您好，如果得的是真性近视的话，近视的度数是不可逆的。您现在的年龄太小，不建议您考虑手术，您可以考虑一下硬性的角膜接触镜。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，只需夜间戴镜，白天不需要戴任何眼镜，就能获得清晰视力，并可以有效缓解青少年近视的发展。角膜塑形镜属于三类医疗器械，需要到正规医院进行验配，验配大约需要2小时，检查当天会为您进行试戴。检查合格后，医生会跟据您的检查结果为您量身定制镜片，配戴后需患者定期回院进行相关复查，正常护理使用下一般一副镜片可使用2年左右。

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• 马金荣2019-09-08 23:02:17

中、重度近视的情况，是经常戴眼镜好还是不戴眼镜好？日常生活中有恢复视力的小窍门吗？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 病情分析：<br>你提的这个问题很好，说明你对近视开始重视了，不过如果真的是中、重度近视的情况下还是应该经常戴眼镜好。因为如果不戴眼镜就生活在一个模糊的世界里。<br>指导意见：<br>更重要是眼睛本身就生理性的加大了调节来适应生活，就会加重眼睛的负担近视就会加重。中，重度近视要恢复不太可能，但是为了不加重重要的是注意用眼卫生，用眼卫生的内容包括用眼的姿势，光线，距离，和时间。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 病情分析：<br>你提的这个问题很好，说明你对近视开始重视了，不过如果真的是中、重度近视的情况下还是应该经常戴眼镜好。因为如果不戴眼镜就生活在一个模糊的世界里。<br>指导意见：<br>更重要是眼睛本身就生理性的加大了调节来适应生活，就会加重眼睛的负担近视就会加重。中，重度近视要恢复不太可能，但是为了不加重重要的是注意用眼卫生，用眼卫生的内容包括用眼的姿势，光线，距离，和时间。

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• 徐敦2019-09-08 23:02:13

我的视力是300度，还有还有100多度的散光，能否在暑假的两个月恢复视力，求帮助！每天的计划希望详

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 问题分析：<br>您有近视300度，合并100多度的散光，如果散瞳验光确定是真性近视及散光，是没有有效办法治疗的。<br><br>意见建议：<br>需要根据验光结果佩戴合适度数的眼镜，防止眼疲劳及度数加深。如果不想戴眼镜，可以考虑激光手术矫正视力。其他一些理疗按摩等方法虽然有缓解眼疲劳的作用，但并不能治疗近视及散光，更不能代替戴眼镜。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 问题分析：<br>您有近视300度，合并100多度的散光，如果散瞳验光确定是真性近视及散光，是没有有效办法治疗的。<br><br>意见建议：<br>需要根据验光结果佩戴合适度数的眼镜，防止眼疲劳及度数加深。如果不想戴眼镜，可以考虑激光手术矫正视力。其他一些理疗按摩等方法虽然有缓解眼疲劳的作用，但并不能治疗近视及散光，更不能代替戴眼镜。

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• 姜辉2019-09-08 23:02:11

我眼睛有点近视，没戴眼镜。我想把视力恢复到正常的，该怎么办，我是一位小学生

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 到医院眼科去散瞳验光，看是真性近视还是假性近视。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 你好。先到医院眼科做一下专业的近视验光，看看是真性的还是假性的近视，还有近视的程度，如果是度数比较低的话，在医生的指导下用药，在日常生活中加以注意和调整，是可以恢复到正常的，希望我的回答对你有帮助。

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• 王琪影2019-09-08 23:02:07

本人现在15岁，要去当兵，但是视力不够，近视200度，请问怎样才能快速恢复视力？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 做准分子手术，除此之外没有别的办法

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 我是退伍的 军人~ 我也是400度的~~双眼 我也是混了2年回来的。。 你看你们那里检查严格不~ 严格的 只能激光手术~~ 15岁估计还不能做的 也不能当兵 你现在就要注意用眼 不要疲劳用眼了~~ 多保养。。 到你当兵年龄 治疗 一天后就能恢复 信我 我也是这样过来的 手打字希望加分

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• 张文才2019-09-08 23:02:04

假近视能恢复吗，怎样恢复，至少要多长时间，需要配眼镜吗？左右眼有一点视力差。

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 到正规医院验光检查，看是真性还是假性，假性近视不要戴眼镜，可以尽量让眼睛放松，多些室外活动，扩瞳和滴缓解假性近视的眼液，一般会好转。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 假性近视能恢复 少看电视，电脑。<br>多看绿色植物，多看远的地方 <br>注意读书写字具体 过段时间自己就能恢复回来

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• 韩旭2019-09-08 23:02:03

12岁近视了没有戴眼镜怎样才能恢复视力

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> <p>真性近视是不可能自己恢复的，需要佩戴眼镜矫正视力，佩戴角膜塑形镜对控制小二度数增长效果会更好！</p><p><iframe class="ikqb-map" map="//zhidao.baidu.com/html/ueditor/dialogs/map/page.html?iknowflg=1&newmap=1&l=17&t=B_NORMAL_MAP&c=13054153.065000001,3720631.31&b=13054159.16,3720621.4&i=1|-1|-1&s=s%26addr%3D0%26wd%3D%25E5%2590%2588%25E8%2582%25A5%25E6%2599%25AE%25E7%2591%259E%25E7%259C%25BC%25E7%25A7%2591%25E5%258C%25BB%25E9%2599%25A2%26c%3D127%26src%3D0&t=1513324593328"></iframe></p>

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 假性近视通过做训练可以恢复，真性近视不可以恢复。青少年确定真性近视，目前没有任何办法降低度数，只能控制每年的增长速度，减缓近视增长速度，降低成年后高度近视的可能，成年后度数稳定，可以选择激光手术治疗；青少年时期减缓近视增长速度的方法最好的就是配戴角膜塑形镜，矫治600度以下近视，每晚睡眠时佩戴8-10小时，白天可拥有清晰裸眼视力，不用戴任何眼镜，有效延缓近视度数的快速加深。其次就是一种框架眼镜，有两种，一种为蔡司成长乐，镜片采用特殊设计，是中心图像投射在视网膜上，周边部位投射到视网膜前方（或之上），可有效抑制儿童眼轴变长，延缓近视发展速度；另一种为青少年渐进镜，原理为看近时附加了正镜片，缓解看近时的疲劳，但这种镜子只适合小部分人（调节超前，集合过度）。可根据个人情况选择

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• 罗晓2019-09-08 23:02:00

恢复视力方法是什么？麦迪格角膜塑形镜怎么样？

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 恢复视力的小妙招有以下几点：<br>1、人站在某处，找一个近一点的树，再找个远一点的树，然后观察远处的树一会，再观察近处的树一会。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用，观察的时候尽量多看树的细节。<br>2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。<br>3、日光浴，天气晴朗的时候闭着眼睛对着太阳，让光线透过眼脸，刺激眼细胞，近视的人都对光线很敏感，一旦遇到强光就会眯起眼睛或者斜眼，这样做可以提高眼睛对光线的接受能力。<br>4、晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不要总盯着一颗星星，这样会造成眼疲劳。<br>5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右的运动，让眼珠尽力从每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛调整回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。<br>6、多眨眼，眨眼可以缓解眼疲劳，这个是随时都要做的。<br>7、要想恢复视力，以上六点是必须的，还有就是一定要放轻松，坚信眼睛一定会变好的。每个人的情况不一样，所以恢复的时间也会不一样，有的几个月，有的一年等等，但是贵在坚持。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 恢复视力的小妙招有以下几点：<br>1、人站在某处，找一个近一点的树，再找个远一点的树，然后观察远处的树一会，再观察近处的树一会。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用，观察的时候尽量多看树的细节。<br>2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。<br>3、日光浴，天气晴朗的时候闭着眼睛对着太阳，让光线透过眼脸，刺激眼细胞，近视的人都对光线很敏感，一旦遇到强光就会眯起眼睛或者斜眼，这样做可以提高眼睛对光线的接受能力。<br>4、晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不要总盯着一颗星星，这样会造成眼疲劳。<br>5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右的运动，让眼珠尽力从每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛调整回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。<br>6、多眨眼，眨眼可以缓解眼疲劳，这个是随时都要做的。<br>7、要想恢复视力，以上六点是必须的，还有就是一定要放轻松，坚信眼睛一定会变好的。每个人的情况不一样，所以恢复的时间也会不一样，有的几个月，有的一年等等，但是贵在坚持。

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• 俞国宝2019-09-08 23:01:58

“10秒恢复视力的仿生镜片”是什么？

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 你觉得这东西不就是在放屁吗，10秒就已经很荒唐了还来个仿生

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 你觉得这东西不就是在放屁吗，10秒就已经很荒唐了还来个仿生

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• 付晋凤2019-09-08 23:01:55

视力400度以下的怎么才能恢复？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 动手术就行啦

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 　　转眼球可提高视力<br><br>　　我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)<br><br>　　老年视力保健一法<br><br>　　老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)<br><br>　　菊花养眼<br>　　2003-6-16<br><br>　　对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。<br>　　菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。<br>　　菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。<br><br>　　老年人不眼花一法<br><br>　　我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)<br><br>　　菊花泡水治红眼病(张晓军)<br><br>　　大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602<br><br>　　去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。<br><br>　　枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。<br><br>　　冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果<br><br>　　保护视力的4种锻炼方法<br><br>　　一、转眼法<br><br>　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。<br><br>　　二、眼呼吸凝神法<br><br>　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。<br><br>　　三、熨眼法<br><br>　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。<br><br>　　四、洗眼法<br><br>　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。<br><br>　　《中国教育报》2001年8月11日第3版<br><br>　　枸杞--补肾明目<br>　　枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。<br>　　冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果<br><br>　　有好办法预防小学生近视吗<br><br>　　<a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">www.sina.com.cn</a> 2004年12月02日 13:09 新浪育儿<br><br>　　网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。<br><br>　　网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？<br><br>　　网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。<br><br>　　送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治<br><br>　　我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。<br>　　1．干眼症的临床症状<br>　　干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。<br>　　2．干眼症的形成原因<br>　　在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。<br>　　近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。<br>　　3．怎样预防干眼症<br>　　（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。<br>　　（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。<br>　　（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。<br>　　（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。<br>　　因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。<br>　　中国网2003年6月<br>　　需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品?<br><br>　　眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。<br>　　医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。<br>　　1．具有改善视力作用的食物<br>　　保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：<br>　　(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。<br>　　(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。<br>　　(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。<br>　　(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。<br>　　(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。<br>　　(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。<br>　　2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：<br>　　(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。<br>　　(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。<br>　　(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

• 怎样恢复视力小妙招

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• 林智鹏2019-09-08 23:01:53

我视力450，带了二年眼镜了，能恢复视力吗？某宝推荐的恢复视力仪有靠谱的吗？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 不靠谱，那只是起到保健作用，跟你做眼保健操一个道理。目前除了手术，没有其他办法

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 去正规医院的眼科检查，然后散瞳，佩戴合适的眼镜进行矫正，平时多看远处，多运动，比如打乒乓球，做眼部的热敷和按摩，预防视疲劳和近视度数加深，目前有的近视没有特别好的治疗方法。

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• 刘兵2019-09-08 23:01:50

近视了，4.4和4.5，不想戴眼镜，有什么方法能恢复点视力的吗

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 长往远处看多做眼保健操 多按摩眼睛周围的穴道

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 视力到这个程度了，建议戴镜，不切实际的想法只会越拖越深。<br>本人是专门给人验光的人，同时自己也是从小学就开始近视的人，我对这方面的亲身体会和懂得的知识是深刻的。

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• 孙文娜2019-09-08 23:01:48

请问325度的视力如何保养才能不做手术恢复正常视力？有什么保健操请教下，能恢复视力的。

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 取一只我们日常生活中用的笔，从两三米远的地方缓缓的拉近，至眼正前方10厘米，再缓缓的拉远至原位置，每天坚持半个小时左右，近视是不可能治愈的，但可以通过这样的锻炼改善你的眼的肌肉的伸缩功能，同时，随着年龄的增大，近视度数也会减小，甚至到老年时会恢复，而且不会老花眼

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 　　治疗近视前提必须，屈光度600度以下，<br>　　眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......<br>　　符合条件者年龄越小越好。<br><br>　　真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅<br><br>　　我的事例，希望对您有帮助<br><br>　　参考:转眼法<br><br>　　选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。<br>　　先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，<br>　　这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，<br><br>　　这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。<br>　　这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。<br><br>　　永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的<br>　　只要你敢于去闯<br>　　就算是真性近视 门也是虚掩的<br>　　只要你不被<br>　　真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”<br>　　这句话吓倒<br>　　敢于去推开它<br><br>　　我的事例：<br>　　我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间<br>　　位置也戴眼镜<br>　　初二时开始每天转眼睛100-150转<br>　　（都在上课或食堂排队转，一般在无聊的课或<br>　　不重要的课上转眼睛，一看到黑板上<br>　　有我看不到的字就不停地转眼睛，<br>　　转眼睛前黑板上有几个字都看不到，<br>　　转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了）<br>　　,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置<br>　　都不戴眼镜看得见,<br><br>　　我长得很快<br>　　现在坐最后一排了<br>　　可我不戴眼镜仍看得很清晰<br><br>　　注意：<br><br>　　转眼睛一定要用力<br>　　另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，<br>　　并不断正转和逆转<br>　　恢复速度将大大提升<br>　　英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。<br>　　在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）<br>　　当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆<br>　　如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书<br>　　恢复效果就更好了<br>　　刚恢复的视力将不易反弹 还有，转眼法越快越好<br>　　走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈光度会有所降低，屈光度能降低，说明曲率是可以借助转眼法改变的，散光也一样，汇聚能力的提高反向纠正了散光。<br><br>　　真性近视也能恢复吗？<br>　　答：能恢复，看近视性质，指数近视及曲率性近视不能恢复，非可塑性轴性近视不能康复，真性近视眼是视轴变长了，有些能缩短，有些不能变短，也有些真性近视不是视轴延长，而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质，每个近视者都不能放弃康复近视的机会，特别是未成年的孩子，年龄越小，眼球的可朔性越大，恢复原正常视力的希望也越大。

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• 曾高2019-09-08 23:01:45

我一个女同学近视300度了，该如何恢复视力

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 近视只有成年后做手术这一种不可逆的方法，不要听信一些可以恢复视力的言论，近视不可逆，一旦近视，没有其他方法。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 近视只有成年后做手术这一种不可逆的方法，不要听信一些可以恢复视力的言论，近视不可逆，一旦近视，没有其他方法。

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• 孙超2019-09-08 23:01:43

本人十四岁 视力二百三 怎样可以恢复视力啊

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 现在只有手术可以根治近视，但是你现在还小，不适合手术。平时要科学用眼，注意劳逸结合，可以维持度数的增长速度或保持现在的度数。<br>1)注意用眼卫生，每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。<br>(2) 坚持做眼保健操，睡眠要充足，不少于7小时/每天;午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。<br>(3)避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。<br>(4)建议最好是面对屏幕正坐，勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作与学习的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间 <br>自己注意卫生用眼，不然度数还是会长的。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 现在只有手术可以根治近视，但是你现在还小，不适合手术。平时要科学用眼，注意劳逸结合，可以维持度数的增长速度或保持现在的度数。<br>1)注意用眼卫生，每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。<br>(2) 坚持做眼保健操，睡眠要充足，不少于7小时/每天;午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。<br>(3)避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。<br>(4)建议最好是面对屏幕正坐，勿将电脑斜置侧旁，否则时间长会使两眼的调节不平衡。不仅如此，还引起颈、腰、肩、腕部过度弯曲而劳损。还应注意工作与学习的周围环境的通风良好、光线合理和湿度适中。电脑的后面应保留一定的空间，这样在看电脑的间隙，目光有扩展的空间 <br>自己注意卫生用眼，不然度数还是会长的。

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• 黄杰2019-09-08 23:01:42

我13岁，女生，我因为戴眼镜，眼睛变得小了，我不想带眼睛了，我准备慢慢恢复视力，怎样可以使眼睛变大

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 没其他的好的办法的啊，但是最好及时纠正，以免长时间的引起度数的升高的啊

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 没其他的好的办法的啊，但是最好及时纠正，以免长时间的引起度数的升高的啊

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• 刘怀朴2019-09-08 23:01:39

近视眼如果不做手术的话怎样才能恢复？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 没法恢复的。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 近视属于一种综合性的眼病，不仅角膜的曲率，眼轴等发生变化，眼底方面也是会引起异常的，近视眼目前还没有治愈的方案，即使手术也只是为了提升视力不改变眼部综合状态，眼睛还是近视眼而且眼底情况和眼轴情况是不能改变的。

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• 何瑞2019-09-08 23:01:35

575度的近视怎样才能恢复视力

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 您的情况属于真性近视，真性近视是不能恢复视力的，建议考虑戴镜或者近视激光手术矫正近视。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 您的情况属于真性近视，真性近视是不能恢复视力的，建议考虑戴镜或者近视激光手术矫正近视。

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• 袁纯新2019-09-08 23:01:32

还没有近视，害怕近视，不知道怎样防止视力下降，并且怎样恢复视力。

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 百度

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 不要害怕，要相信你的眼睛，这样就不容易近视；不要在电脑前太长时间，电视也尽量少看；多多留意一下身边的漂亮的风景。<br>还有要看你的工作是什么 或者在学习 在眼睛累的时候闭上眼睛休息一下，或者向窗外望望。 <br>平时多做眼保健操，去网上查些眼的相关穴位多按摩一下

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• 燕辛2019-09-08 23:01:29

裸眼视力很差怎么办，有没有办法恢复，指的是一些小运动，不是手术

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 近视以后要恢复裸眼视力是很难的！<br>你可以做一些眼保健操，多转转眼，进行远方凝视，放松调节，如果你的对自己的裸眼视力要求比对自己的最佳视力要求更高的话，那么你可以不戴眼镜，长期下来你的裸眼视力会提高，但是很可能以后你的矫正视力会降低！<br>个人建议，毕竟近视了，在控制度数的一方面，最好经常戴眼镜，眼睛看得清楚了，心情也就会好很多！<br>希望对你有用！

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 近视以后要恢复裸眼视力是很难的！<br>你可以做一些眼保健操，多转转眼，进行远方凝视，放松调节，如果你的对自己的裸眼视力要求比对自己的最佳视力要求更高的话，那么你可以不戴眼镜，长期下来你的裸眼视力会提高，但是很可能以后你的矫正视力会降低！<br>个人建议，毕竟近视了，在控制度数的一方面，最好经常戴眼镜，眼睛看得清楚了，心情也就会好很多！<br>希望对你有用！

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• 吴焱秋2019-09-08 23:01:26

小学生假性近视能治好吗 怎样让眼睛恢复视力

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。<br>对于假性近视眼的恢复需要坚持做适合自己的眼睛保健操，每日坚持不懈，这样才有利于眼肌疲劳的恢复。<br>加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。这对于视力的恢复有非常大的帮助。

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。这对于假性近视眼的治疗是非常的重要的。<br>对于假性近视眼的恢复需要坚持做适合自己的眼睛保健操，每日坚持不懈，这样才有利于眼肌疲劳的恢复。<br>加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。这对于视力的恢复有非常大的帮助。

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• 牛皓2019-09-08 23:01:23

低度的近视眼要想恢复视力是戴眼镜好还是不戴好？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 假性近视的话,平时注意用眼习惯

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p><strong>世界卫生组织的最新研究报告显示，目前中国近视患者人数多达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成，小学生的近视率也接近40%，我国青少年近视率高居世界第一，</strong></p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/94o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=554051d55eda81cb4eb38bc96756fc20/ae51f3deb48f8c546cc07c0e35292df5e0fe7f84.jpg" src="https://gss0.baidu.com/94o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=5cecf10fdd1b0ef46cbd9058edf47de2/ae51f3deb48f8c546cc07c0e35292df5e0fe7f84.jpg"></a></p><p><br></p><p>而这个数据还在逐年攀升,可以说在中国3个人里面就有一个近视眼患者,近视以后这么办应该是大家最关系的话题.首先需要区分你患了真性近视还是假性近视。</p><p>眼镜是镶嵌在框架内的透镜镜片，戴在眼睛前方，以改善视力、保护眼睛或作装饰用途。镜可矫正多种视力问题，包括近视、远视、散光、老花或斜视、弱视等。</p><p>真性与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，多发生于青少年，视力可在数周或1～2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。假性近视若不及时缓解，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=8a92d2ce82b1cb133e3c3417e8647a78/5ab5c9ea15ce36d36b033a1135f33a87e950b188.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=93cf6cef9625bc312b08099e6eefa189/5ab5c9ea15ce36d36b033a1135f33a87e950b188.jpg"></a></p><p>美国发明家本杰明·富兰克林，身患近视和远视1784年发明了远近视两用眼镜;1825年，英国天文学家乔治艾利发明了能矫正散光的眼镜</p><p>云雾法让患者双眼同时戴+3.0D球面镜，看远物持续3分钟，然后去掉右镜片，立即查得裸眼<strong>视力，视力进步者为假性，不进步者为真性；再以同法检查左眼</strong></p><p><strong>虽然很残忍，但我还是不得不告诉你，真性近视是没有办法彻底痊愈恢复的，它是一种不可逆的变化，这是目前医学界仍在攻克的问题。</strong></p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/-Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=95dfa33fb6389b5038aae856b005c9eb/472309f790529822d10080e2d8ca7bcb0a46d4e4.jpg" src="https://gss0.baidu.com/-Po3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=9a0fad2eb70e7bec238f0be71f1e9500/472309f790529822d10080e2d8ca7bcb0a46d4e4.jpg"></a></p><p><br></p><p>并且正确适当度数的眼镜除提高视力外，可恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视，减低屈光参差，有利建立与发展双眼同视功能，近视散光者戴镜矫正有可能阻止屈光度加深.</p>

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• 余穗娟2019-09-08 23:01:18

恢复视力用转眼球法真的管用吗？那一日几次？ 写小说应该怎样写？

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 转眼球法没有用的啦，它只会让你眼睛更加疲劳~~不要相信那个哦哦~~

其他答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 有用！！！！我学了这么多年眼科！你若是不信的话，去医院询问一下，很多小孩都是这样纠正视力的！<br>写小说嘛，我不太在行.....

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• 顾云鹏2019-09-08 23:01:15

本人双眼4.4.,4.5假性近视有可能恢复吗有什么小妙招（除了戴眼镜）越多越好，详细点，本人学生，没啥毅力

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 做眼保健操，养成良好的生活习惯，不然还真没什么办法哦

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 　　一、要保持科学用眼<br><br>　　儿童和青少年在看书写字时应使眼睛和书、笔保持33厘米以上的距离，并保持正确的坐姿，切不可躺着看书或边走路边看书，也不要在光线不好的情况下看书。<br><br>　　二、要注意眼睛的休息<br><br>　　儿童和青少年每学习1个小时后，应向远处眺望一会儿，每次最少要眺望10-15分钟，每日最少要眺望3次以上，以缓解眼睛的疲劳。另外，儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯，以缓解其睫状肌的紧张状态，消除视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。<br><br>　　三、保持营养的均衡<br><br>　　儿童和青少年应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到预防假性近视的作用。对于已经患了假性近视的儿童和青少年，除了要经常吃上述食品外，还可多吃一些坚果和枸杞子等食物，以增加各种维生素和矿物质的摄入量。<br><br>　　四、进行配镜治疗<br><br>　　对于已经患了假性近视的儿童和青少年，可给其配戴用于治疗该病的眼镜。需要注意的是，用于矫治假性近视的眼镜应天天戴，切不可间断使用，并且应每半年去医院复查一次。（专家提示是医学验光配镜对孩子好）<br><br>　　五、进行药物治疗<br><br>　　对于已经患了假性近视的儿童和青少年，可让其在每晚临睡前用0.5%～0.75%的托吡卡胺眼药水或山莨菪碱眼药水滴眼，可先后滴两次，每次滴1～2滴，两次滴眼之间可相隔10分钟左右。该类眼药水可起到恢复眼睛调节功能的作用。

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• 马力2019-09-08 23:01:13

怎样恢复视力？我近视100多度，初一的，最近视力一直下降，止都止不了，看了许多方法都迷茫了。

最佳答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 去检查一下，如果是真性近视就要戴眼镜。100多度的话，平时可以不用戴，但是看黑板看电视一定要戴着。因为看不清楚又不戴眼镜的话，你会眯着眼睛看，倒时眼睛容易疲劳，度数也容易增加。平时要注意保护眼睛，无论看什么东西都不要长时间的看，四十分钟左右最好休息个十几分钟。休息时可以望一下远处（最好是绿色的），可以放松眼睛。配了眼镜后，每半年要复查一下，度数变得多的话就要换镜片。基本上，18周岁后度数会稳定下来。我是学这个专业的，以后有问题可以问我哦。

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 去检查一下，如果是真性近视就要戴眼镜。100多度的话，平时可以不用戴，但是看黑板看电视一定要戴着。因为看不清楚又不戴眼镜的话，你会眯着眼睛看，倒时眼睛容易疲劳，度数也容易增加。平时要注意保护眼睛，无论看什么东西都不要长时间的看，四十分钟左右最好休息个十几分钟。休息时可以望一下远处（最好是绿色的），可以放松眼睛。配了眼镜后，每半年要复查一下，度数变得多的话就要换镜片。基本上，18周岁后度数会稳定下来。我是学这个专业的，以后有问题可以问我哦。

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• 姜颂期2019-09-08 23:01:10

我14岁，现在的度数大致在150——200度，请问我怎样恢复视力，我现在的眼镜是150左右，恢复视力时要不要换

最佳答案：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 要

其他答案：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 恢复视力的辅助训练方法 <br><br>1、远方凝视： <br><br>找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 <br><br>2、晶体操 <br><br>● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 <br><br>● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 <br>3、推拿操 <br><br>采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 <br><br>1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 <br><br>2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 <br><br>3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 <br><br>4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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