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感觉不能吧~凡事过了都不好
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1.促进血液循环-- 美国马里兰大学的一项实验表明,在观看喜剧影片时, 20人中有19人的胳膊上的动脉血流两会增加. 这是因为大笑能使心脏收缩加强,心率加快,心血输出量增加.最后,研究人员得到的结论是,笑使血流量平均增加20%. 血液循环的速度增加回减少血液在血管壁上附有的可能性<br><br>2.止痛-- 当你笑时, 大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质, 它是大脑中专门负责传递让人产生快感和止痛信息的激素, 吗啡的止痛效果很好就是因为含有相同的物质.而且大脑分泌出来的这种"止痛药"是没有任何副作用的<br><br>3.降压-- 大笑时,体内产生的B-内啡肽还有助于修复血管.另外一个可能的原因是,大笑促进一氧化氮释放，这种气体可以使内皮等部分血管壁放松．所以大笑时血压会回降<br><br>4.增加免疫能力-- 一项对血液的研究显示,在观看幽默录像的前后分别测试血液,结果发现看后的免疫系统特别活跃, 血液中抗体含量和白细胞的数量都较原来明显增多. 并且体内的抗体循环也加快,这些都能增强免疫能力,对抗病菌.而且,开心一下还会增加唾液中的抗体,让身体的第一到防线更稳固<br><br>5.促进肺功能--大笑令呼吸系统更顺畅.我们笑的时候,鼻孔和口也张开,肺部扩张,肺活量增加,使吸入氧气增多,大量二氧化碳被呼出.不但可以促进肺功能,还可以清洁呼吸道. 而且大笑后的血液中氧气含量也大大增加<br><br>6.促进消化--大笑时肩膀会耸动,胸膛摇摆,横膈膜震荡,膈肌上下运动量亦会因此而增大,使内脏得到按摩,所以对消化系统大有裨益.而且大笑还可以促使更多血液流入肠胃,改善消化功能<br><br>7.放松肌肉--人在肌肉紧张的时候,牙齿是咬紧的.而当下颌处于下移状态时,也可以反射性地带动全身的放松.大小时可以牵动脸部,手臂,颈部,胸部等肌肉发生运动,停止发笑后,这些肌肉便很快放松下来<br><br>8.减肥-- 大笑时身体会有80组肌肉抽动,大笑1分钟等于做运动45分钟. 研究人员计算出人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量,所以如果每天开心微笑10--15分钟,可以消耗50千卡的热量.这意味着每年就可以减肥2KG. 并且,大笑可以促进平时很少运动的腹部肌肉<br><br>9.美容--大笑可使皮质醇减少,而皮质醇往往是面部豆豆的罪魁祸首之一.大笑的时候,血液循环增加,也可以使得更多的养分被运送到本世纪末皮肤,运走皮肤下沉积的坏物质,从而改善皮肤的营养状况<br><br>10.减少偏头痛的发生-- 偏头疼大多是因为神经长期过于紧张,减少偏头痛发生几率的方法就是精神放松和增加大脑的氧气供应.大笑的时候大脑处于一片空白,使人从紧张状态中放松.而且大笑还可以加速血液循环并使得循环中的氧气增加,给大脑提供更多的氧气.德国科伦大学的乌伦克鲁教授通过实验证实,大笑是最好的放松法