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史上最强最有效——的美容瘦脸之除双下巴——的方法总结<br><br>竹一生美容瘦脸之消除双下巴篇<br><br>一：除双下巴之大忌与误区<br>第一大误区口香糖嚼啊嚼嚼出脸肌越嚼越大再也不可能瘦不下脸无任何方法弥补除非去手术！到底哪个说——的嚼口香糖瘦脸啊要积德啊~~~~~~<br>第二大误区任何减肥瘦脸除双下巴行动都忌一个字“懒”减肥虽然很EASY但♡♡♡♡♡♡是不可以懒喝减肥药节食也许有效果但♡♡♡♡♡♡是不配合锻炼一定反弹而且都♡♡♡♡♡♡是伤身体——的！<br>第三大MOP专有误区曾经有猫猫建议“每天找人抽脸100次” “每天让人踹脸100次”介个介个￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥虽然小猫认为介个方法应该有效——的可♡♡♡♡♡♡是不雅拉实在不雅不建议使用<br>第四大MOP专有误区除双下巴偶们——的目标只要除掉一个就好了纵览猫友群策大有“拿菜刀砍” “硫酸洗脸” “锉刀锉脸”之建议小猫认为这些方法虽然有效但♡♡♡♡♡♡是容易把2个下巴都除掉不雅至极不建议广大猫友采用￥￥￥￥￥￥<br>第五大MOP专用误区除双下巴但♡♡♡♡♡♡是要把根留住￥￥￥￥￥￥曾有猫猫建议“每天做3几次活塞运动”介个￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥小猫十分认为此方法一定非常有效只♡♡♡♡♡♡是￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥只♡♡♡♡♡♡是￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥只♡♡♡♡♡♡是￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥只♡♡♡♡♡♡是此方法仅使用于男生不♡♡♡♡♡♡是普适性——的方法所以不好了！（哈哈小猫只♡♡♡♡♡♡是开个玩笑不建议使用拉伤身——的拉） P.S. 这个让小猫想起以前看DISCOVERY——的时候至尽震撼——的一幕解说音“成年公海象与此岛族群所有母象交配之后体内脂肪消耗达1吨之多￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥”<br><br>二：说明<br>小猫本人♡♡♡♡♡♡是采用按摩法除去双下巴——的除双下巴——的方法实在多具体到个体个人都有个人最有效——的方法现在小猫将其归类<br><br>三：具体有效——的方法<br><br>1 消除双下巴之按摩法<br><br>步骤一：先从捏拿、按摩开始<br><br>1、若♡♡♡♡♡♡是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴——的地方（说明一下瘦脸洗面奶等都♡♡♡♡♡♡是伤皮肤——的伤害程度与价格成反比小猫不建议使用此类物品！但♡♡♡♡♡♡是小猫还♡♡♡♡♡♡是用了8过只♡♡♡♡♡♡是用在下巴上小猫下巴多胡须伤就伤拉反正看不清楚哇哈哈）<br><br>2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴——的脂肪慢慢——的往下巴方向按<br><br>步骤二：将脂肪往上压<br><br>1、可手将脂肪夹起来往两旁——的位置移动<br><br>2、左右各3次￥￥￥￥￥￥<br><br>步骤三：用手背将赘肉往上推挤<br><br>1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤<br><br>2、重复25-30次<br><br>3、可以帮助下巴恢复紧实<br><br>步骤四：特别部位刺激<br><br>1、利用双手——的大拇指做重点部位——的按压<br><br>2、耳朵下方——的穴道很多可以在耳朵附近做按压<br><br>3、可以帮助下巴恢复紧实<br><br>试试看喔！过阵子你——的双下巴就会慢慢——的消失恢复美丽——的脸蛋！<br><br>2伸SHE头（宪哥语）<br>常常使用此法不但可以除双下巴而且可以让你步入湿吻高手之列实在妙！<br>不时伸伸舌头可以防止形成双下巴或把舌头用力顶牙龈同样可以收到收紧颈部肌肤——的功效￥￥￥￥￥￥<br><br>舌头四步操<br><br>1、把舌头向里面卷使舌尖能够到达喉咙——的部位；<br><br>2、把舌头卷起使舌头和嘴巴里——的每一个部分都能接触；<br><br>3、做完舌头运动后把嘴里——的唾液一点点吞下去；<br><br>4、把舌头伸到外边尽量伸长使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚￥￥￥￥￥￥<br><br>3 最近市场上出现一种称为Profile Toner——的“美颈球”每天只要把它顶在下巴下轻松运动三分钟就能让松弛——的脸部肌肉结实让双下巴远离你￥￥￥￥￥￥除此之外利用这一“美颈球”在下巴一挤一压——的运动还能让肩膀、颈部肌肉疼痛得以减轻￥￥￥￥￥￥<br><br>来自美国——的“美颈球”Profile Toner外表看起来就♡♡♡♡♡♡是一粒平凡——的蓝色胶状球体没有什么特别可♡♡♡♡♡♡是它却♡♡♡♡♡♡是属于高效弹力胶对于消除双下巴和舒缓现代人经常面对——的颈项紧绷、肩痛有帮助￥￥￥￥￥￥<br><br>提到效果发言人说每天使用一次每次3至5分钟一般在4到8个星期就可以见到明显——的效果勤劳——的顾客一天使用三次结果很快就在2到3个星期看到效果￥￥￥￥￥￥<br>小猫强烈建议使用这个方法但♡♡♡♡♡♡是小猫没用因为实在找不到哪里有卖——的！！！FT哭！！哪位高人知道国内哪有卖请回帖告知造福众生！<br><br>4 珞珈愈珈大法马力马力红！<br>早上起床后跪在床上双膝分开同肩宽脚尖着床挺胸抬头慢慢后仰直到双手抓到双脚身体尽量弯成弓形保 持20秒钟￥￥￥￥￥￥注意不要张嘴否则效果就不明显了￥￥￥￥￥￥<br><br>5浴室抚摩大淫法<br>洗澡时在身心完全放松——的情况下一手按额部脖子后仰另一手蘸上浴液或抹上香皂在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩￥￥￥￥￥￥常做这样按摩可消除下巴肌肉——的松弛和皱纹效果极佳￥￥￥￥￥￥<br><br>6 点穴大法<br><br>“人迎”、“大迎”两处穴位有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩——的功能￥￥￥￥￥￥“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨——的凹处￥￥￥￥￥￥指压要领♡♡♡♡♡♡是一边吐气一边压6秒钟“人迎”重复10次“大迎’重复30次￥￥￥￥￥￥<br><br>7消除双下巴恐怖抽吸术<br><br>可以通过脂肪抽吸术抽吸颈阔肌外脂肪垫达到去除双下巴——的目——的￥￥￥￥￥￥抽吸——的方法简单在颈下做一小切口后尽量抽吸皮下脂肪形成较薄——的皮肤脂肪瓣以利皮肤回缩￥￥￥￥￥￥一般抽吸量不超过200毫升检查无出血即缝合切口并视情况决定♡♡♡♡♡♡是否置入负压引流加压包扎￥￥￥￥￥￥如有颈阔肌松弛可附带做颈部除皱术￥￥￥￥￥￥术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形￥￥￥￥￥￥皮肤过度松弛者术后可能有凹凸不平痛性结节一般在1～2年内会逐渐消除远期疗效较好不需再次抽吸以免加重症状.<br>小猫反对非自然减肥！不建议使用！<br><br>8竹一生自创之“卡哇伊”大法<br>一生自负之人自信自己创立——的大法一定有效大家要相信我啊！！！！（因为做什么事都要懂个原理懂了原理什么都好办减肥切忌乱搞）<br>大声——的念“卡”但♡♡♡♡♡♡是不要发出声音汗好矛盾其实就♡♡♡♡♡♡是保持发“卡”音——的嘴形保持2秒并且尽量把嘴形做到及至这♡♡♡♡♡♡是关键！念完“卡” 同样——的方法念“哇” 然后同样——的方法念“伊” ！依次重复越多次越好每天这样做很快你——的脸真——的会变成很“卡哇伊”——的样子呢呵呵因为有竹一生在暗地里使用魔法让你美梦成真（具体原理我不想多说了懂——的人不说也懂不懂——的人说了也要说好久才懂烦）<br><br>四总结：以上各种方法都必须结合锻炼减肥♡♡♡♡♡♡是全身——的只想减局部♡♡♡♡♡♡是很困难——的很容易反弹！
史上最强最有效的美容瘦脸之除双下巴的方法总结
竹一生美容瘦脸之消除双下巴篇
一：除双下巴之大忌与误区
第一大误区，口香糖嚼啊嚼，嚼出脸肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下脸，无任何方法弥补，除非去手术！到底哪个说的嚼口香糖瘦脸啊，要积德啊~~~~~~
第二大误区，任何减肥瘦脸除双下巴行动都忌一个字“懒”，减肥虽然很EASY，但是不可以懒，喝减肥药，节食，也许有效果，但是不配合锻炼，一定反弹，而且都是伤身体的！
第三大MOP专有误区，曾经有猫猫建议“每天找人抽脸100次” “每天让人踹脸100次”，介个介个。。。虽然小猫认为介个方法应该有效的，可是不雅拉，实在不雅，不建议使用
第四大MOP专有误区，除双下巴，偶们的目标只要除掉一个就好了，纵览猫友群策，大有“拿菜刀砍” “硫酸洗脸” “锉刀锉脸”之建议，小猫认为这些方法虽然有效，但是容易把2个下巴都除掉，不雅至极，不建议广大猫友采用。
第五大MOP专用误区，除双下巴，但是要把根留住。曾有猫猫建议“每天做3几次活塞运动”，介个。。。。。小猫十分认为此方法一定非常有效，只是。。。。只是。。。只是。。。。只是此方法仅使用于男生，不是普适性的方法所以不好了！（哈哈，小猫只是开个玩笑，不建议使用拉，伤身的拉） P.S. 这个让小猫想起以前看DISCOVERY的时候至尽震撼的一幕，解说音“成年公海象与此岛族群所有母象交配之后，体内脂肪消耗达1吨之多。。。。。。。。。”
二：说明
小猫本人是采用按摩法除去双下巴的，除双下巴的方法实在多，具体到个体，个人都有个人最有效的方法，现在小猫将其归类
三：具体有效的方法
1 消除双下巴之按摩法
步骤一：先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方（说明一下，瘦脸洗面奶等都是伤皮肤的，伤害程度与价格成反比，小猫不建议使用此类物品！但是小猫还是用了，8过只是用在下巴上，小猫下巴多胡须，伤就伤拉，反正看不清楚，哇哈哈）
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四：特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实
试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！
2，伸SHE头（宪哥语）
常常使用此法不但可以除双下巴，而且可以让你步入湿吻高手之列，实在妙！
不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。
舌头四步操
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
3， 最近，市场上出现一种称为Profile Toner的“美颈球”，每天只要把它顶在下巴下，轻松运动三分钟，就能让松弛的脸部肌肉结实，让双下巴远离你。除此之外，利用这一“美颈球”在下巴一挤一压的运动，还能让肩膀、颈部肌肉疼痛得以减轻。
来自美国的“美颈球”Profile Toner，外表看起来就是一粒平凡的蓝色胶状球体，没有什么特别，可是，它却是属于高效弹力胶，对于消除双下巴和舒缓现代人经常面对的颈项紧绷、肩痛有帮助。
提到效果，发言人说，每天使用一次，每次3至5分钟，一般在4到8个星期就可以见到明显的效果，勤劳的顾客，一天使用三次，结果很快就在2到3个星期看到效果。
小猫强烈建议使用这个方法，但是小猫没用，因为实在找不到哪里有卖的！！！FT，哭！！哪位高人知道国内哪有卖请回帖告知，造福众生！
4， 珞珈愈珈大法，马力马力红！
早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保 持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。
5，浴室抚摩大淫法
洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。
6 点穴大法
“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。
7，消除双下巴恐怖抽吸术
可以通过脂肪抽吸术，抽吸颈阔肌外脂肪垫，达到去除双下巴的目的。抽吸的方法简单，在颈下做一小切口后，尽量抽吸皮下脂肪，形成较薄的皮肤脂肪瓣，以利皮肤回缩。一般抽吸量不超过200毫升，检查无出血即缝合切口，并视情况决定是否置入负压引流，加压包扎。如有颈阔肌松弛，可附带做颈部除皱术。术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。皮肤过度松弛者，术后可能有凹凸不平，痛性结节，一般在1～2年内会逐渐消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，以免加重症状.
小猫反对非自然减肥！不建议使用！
8，竹一生自创之“卡哇伊”大法
一生自负之人，自信自己创立的大法一定有效，大家要相信我啊！！！！（因为做什么事都要懂个原理，懂了原理什么都好办，减肥切忌乱搞）
大声的念“卡”，但是不要发出声音，汗，好矛盾，其实就是保持发“卡”音的嘴形，保持2秒，并且尽量把嘴形做到及至，这是关键！念完“卡” 同样的方法念“哇” 然后同样的方法念“伊” ！依次重复越多次越好，每天这样做，很快你的脸真的会变成很“卡哇伊”的样子呢，呵呵，因为有竹一生在暗地里使用魔法，让你美梦成真（具体原理我不想多说了，懂的人不说也懂，不懂的人说了也要说好久才懂，烦）
四，总结：以上各种方法都必须结合锻炼，减肥是全身的，只想减局部是很困难的，很容易反弹！