最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 牙齿保健方法就是认真刷牙，但是方法要对，牙膏也要选对，不然不但刷不干净，反倒对牙齿和牙龈是个破坏，牙齿上的菌斑，牙结石一旦形成，刷牙是很难刷掉的，必须平时掌握正确的刷牙方法，养成良好的生活习惯，因为都是靠长年养护的，注意口腔的清洁在选择牙膏的时候选择适合自己的牙膏，避免一些含氟牙膏，建议一年洗一次牙去除牙结石，做预防伊利石牙膏<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 牙齿保健方法就是认真刷牙，但是方法要对，牙膏也要选对，不然不但刷不干净，反倒对牙齿和牙龈是个破坏，牙齿上的菌斑，牙结石一旦形成，刷牙是很难刷掉的，必须平时掌握正确的刷牙方法，养成良好的生活习惯，因为都是靠长年养护的，注意口腔的清洁在选择牙膏的时候选择适合自己的牙膏，避免一些含氟牙膏，建议一年洗一次牙去除牙结石，做预防伊利石牙膏苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科