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<p><strong>斑♡♡♡♡♡♡是一种皮肤性疾病但♡♡♡♡♡♡是它也和内在因素有关体现了身体内部出了问题所以想要祛斑首先要从身体内部调理</strong></p><p><strong>常见 ——的中药调理方法：</strong></p><p><strong>中药祛斑秘方一</strong></p><p><strong> 材料：甘草100克鲜姜400克红枣200克茴香100克干丁香、干沉香各20克￥￥￥￥￥￥</strong></p><p><strong> 将以上材料混合捣碎成沫放入干净——的容器中密封每日清晨起床后取适量用热开水冲服每日一杯￥￥￥￥￥￥长期服用可抑制肌肤黑色素——的生成减少色斑美白肌肤￥￥￥￥￥￥</strong></p><p><strong>中药祛斑秘方二</strong></p><p><strong> 材料：莲子、芡实适量薏米80克少许蜂蜜￥￥￥￥￥￥</strong></p><p><strong> 将莲子、芡实、薏米洗净加水熬煮煮至粘稠状出锅后加入蜂蜜即可食用能有效改善肌肤问题细化毛孔美白肌肤￥￥￥￥￥￥且能缓解肌肤衰老使肌肤水润白皙￥￥￥￥￥￥</strong></p><p><strong>中药祛斑秘方三</strong></p><p><strong> 材料：当归12克益母草9克泽兰9克白芷9克荆芥穗6克芜活6克川芎4克柴胡4克蝉蜕3克￥￥￥￥￥￥</strong></p><p><strong> 将以上材料一同用水煎服每次一剂每日服用三次￥￥￥￥￥￥能改善面部气色对黄褐斑有很好——的作用￥￥￥￥￥￥</strong></p><p><strong>除此之外还可以配合密肌霜外敷使用二者结合祛斑♡♡♡♡♡♡是很简单——的一件事￥￥￥￥￥￥</strong></p><p>ㅤ<br></p><p>ㅤ</p><p>ㅤ</p><p>ㅤ</p><p>ㅤ</p><p>主料：玉米粒200克青豆30克胡萝卜40克泡开香菇3朵素虾仁精盐1/2小匙味素1/3小匙香油1小匙</p><p>做法</p><p>1.将主料用开水氽烫捞出沥干水份￥￥￥￥￥￥</p><p>2.炒锅内加入500克花生油（色拉油）油温升至温热时放入主料过油捞出沥油￥￥￥￥￥￥</p><p>3.炒锅烧温热加入适量底油投入主料及调味料炒匀加入水淀粉勾芡淋香油出勺装盘￥￥￥￥￥￥</p><p>每天可以睡到自然醒不再掐着时间做早饭￥￥￥￥￥￥牛奶面包开始少见我们两人——的餐桌各种粥和地瓜玉米占据大多——的早饭时间￥￥￥￥￥￥年</p><p>纪大了调养好身体♡♡♡♡♡♡是关键除了运动吃很重要￥￥￥￥￥￥我一直对吃都很认真——的天气还有些凉意喝点温补——的高丽参黄芪粥吧！</p><p>高丽参♡♡♡♡♡♡是从韩国带回来——的六年生参这种参吃了真不会上火￥￥￥￥￥￥黄芪也叫北芪可以补气补血连喝几天这种粥你会发现精神</p><p>好很多春困溜走了￥￥￥￥￥￥</p><p>材料</p><p>黄芪糯米10克高丽参松子枸杞冰糖</p><p>做法</p><p>1、黄芪洗净浸泡半小时后连水煲开转为小火煮半小时去掉药渣（此项工作头天晚上做好）</p><p>2、煲开——的黄芪水中放入洗净糯米和10克高丽参（这个用量随各人喜欢可以少点也可以多点我都用手抓——的）</p><p>3、煮至粥开化加入松子和枸杞再煮几分钟￥￥￥￥￥￥</p><p>4、加冰糖调味￥￥￥￥￥￥</p>
斑是一种皮肤性疾病，但是它也和内在因素有关，体现了身体内部出了问题，所以想要祛斑，首先要从身体内部调理，
常见 的中药调理方法：
中药祛斑秘方一
材料：甘草100克，鲜姜400克，红枣200克，茴香100克，干丁香、干沉香各20克。
将以上材料混合捣碎成沫，放入干净的容器中密封，每日清晨起床后取适量用热开水冲服，每日一杯。长期服用，可抑制肌肤黑色素的生成，减少色斑，美白肌肤。
中药祛斑秘方二
材料：莲子、芡实适量，薏米80克，少许蜂蜜。
将莲子、芡实、薏米洗净加水熬煮，煮至粘稠状出锅后，加入蜂蜜即可食用，能有效改善肌肤问题，细化毛孔，美白肌肤。且能缓解肌肤衰老，使肌肤水润白皙。
中药祛斑秘方三
材料：当归12克，益母草9克，泽兰9克，白芷9克，荆芥穗6克，芜活6克，川芎4克，柴胡4克，蝉蜕3克。
将以上材料一同用水煎服，每次一剂，每日服用三次。能改善面部气色，对黄褐斑有很好的作用。
除此之外，还可以配合密肌霜外敷使用，二者结合，祛斑是很简单的一件事。
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主料：玉米粒200克，青豆30克，胡萝卜40克，泡开香菇3朵，素虾仁精盐1/2小匙，味素1/3小匙，香油1小匙
做法
1.将主料用开水氽烫捞出沥干水份。
2.炒锅内加入500克花生油（色拉油），油温升至温热时放入主料过油捞出沥油。
3.炒锅烧温热，加入适量底油，投入主料及调味料，炒匀，加入水淀粉勾芡，淋香油出勺装盘。
每天可以睡到自然醒，不再掐着时间做早饭。牛奶面包开始少见我们两人的餐桌，各种粥和地瓜玉米占据大多的早饭时间。年
纪大了，调养好身体是关键，除了运动，吃很重要。我一直对吃都很认真的，天气还有些凉意，喝点温补的高丽参黄芪粥吧！
高丽参是从韩国带回来的六年生参，这种参吃了真不会上火。黄芪也叫北芪，可以补气补血，连喝几天这种粥，你会发现精神
好很多，春困溜走了。
材料
黄芪，糯米，10克高丽参，松子，枸杞，冰糖
做法
1、黄芪洗净浸泡半小时后，连水煲开，转为小火煮半小时，去掉药渣（此项工作头天晚上做好）
2、煲开的黄芪水中放入洗净糯米和10克高丽参（这个用量随各人喜欢，可以少点也可以多点，我都用手抓的）
3、煮至粥开化，加入松子和枸杞再煮几分钟。
4、加冰糖调味。