<div class="wgt-best-mask">
<div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span>
</div>
</div>
1（治疗眼睛酸涩疲劳）枸杞茶<br><br> 取枸杞子15g加水煎煮30分钟待温凉后代茶饮用￥￥￥￥￥￥枸杞子含有丰富——的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁具有补肝、益￥￥￥￥￥￥肾明目——的作用因为自身就具有调味不管♡♡♡♡♡♡是泡茶或♡♡♡♡♡♡是直接咀嚼食用对电脑一族——的眼睛酸涩疲劳视力加深都有很好辅助治疗作用￥￥￥￥￥￥<br><br> 2(明目补脑髓镇肝气）决明子茶<br><br> 取决明子25g泡茶饮用￥￥￥￥￥￥决明子有清热明目补脑髓镇肝气益筋骨——的作用若有便秘——的人可以在晚餐之后饮用对于治疗便秘有很好疗效￥￥￥￥￥￥<br><br> 3（清热解毒清肝明目）公英茶<br><br> 取蒲公英30g泡或水煎饮服￥￥￥￥￥￥蒲公英性味苦、甘、寒入肝、胃经能清热解毒清肝明目￥￥￥￥￥￥经常服用此茶可散结消肿清热解毒清肝明目￥￥￥￥￥￥可以常服每曰2次饭后饮用￥￥￥￥￥￥<br><br> 整日待在冷气房里——的朋友眼睛很容易干涩加上计算机一族长时间盯着屏幕辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳￥￥￥￥￥￥利用中医——的方法滋阴补<br> 肾清肝明目可以有效改善眼睛——的疲老现象￥￥￥￥￥￥<br><br> 4 枸杞子茶<br> 枸杞子三钱泡开水当茶常喝￥￥￥￥￥￥枸杞子滋补肝肾有明目——的功效常喝可以有效——的改善眼睛干涩疲劳——的症状￥￥￥￥￥￥<br><br> 5 鸡肝菊花汤<br> 鸡肝一付菊花三钱￥￥￥￥￥￥将菊花用纱布保好鸡肝洗净后和菊花一同放入汤锅中加入适量——的水￥￥￥￥￥￥开中火将水烧开再转小火慢慢煮半个钟头待鸡肝熟后加入少许调味盐既可关火￥￥￥￥￥￥<br> 吃完美味——的鸡肝后再喝掉香醇——的汤吧￥￥￥￥￥￥中医学认为“肝开窍于目”说明肝跟我们——的眼睛关系特别密切￥￥￥￥￥￥而鸡肝可以补肝菊花可以清肝明目每天吃一次可以有效——的消除眼睛——的疲老并且还有提升视力——的神效喔￥￥￥￥￥￥<br> 信息来源：上海热线<br> 6 喝什麽菊花茶可以明目?<br><br> 应该这样喝：<br> 材料：枸杞五钱、菊花六钱冰糖少许￥￥￥￥￥￥<br><br> 做法：将枸杞加水1500cc大火煮沸转小火炖煮20分钟再将菊花放入大火煮沸后熄火五分钟捞去菊花再以冰糖调味￥￥￥￥￥￥(亦可以等量热水冲泡唯效力较轻)￥￥￥￥￥￥<br><br> 功效：清肝明目￥￥￥￥￥￥<br> 菊花枸杞茶：枸杞子含有丰富——的丰富——的β胡萝卜素维生素B1、维生素C、钙、铁具有补肝、益肾、明目——的作用￥￥￥￥￥￥不管♡♡♡♡♡♡是泡茶或♡♡♡♡♡♡是像葡萄干一样当零食来吃对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大——的缓解￥￥￥￥￥￥将适量菊花和枸杞加入热水冲泡每天饮用可改善因用眼过度而产生——的疲劳感同时使眼睛湿润、明亮￥￥￥￥￥￥<br><br> 白菊花：含氨基酸等成分有抗病毒、增强毛细血管抵抗力——的作用对于视力下降和头昏头痛有很好——的效果￥￥￥￥￥￥<br><br> 7 电脑族多喝绿茶菊花茶防辐射<br><br> 长期使用电脑者易患眼病￥￥￥￥￥￥专家认为平时多喝绿茶可起到一定——的抗辐射作用￥￥￥￥￥￥此外菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好——的疗效经常觉得眼睛干涩——的电脑族多喝些菊花茶有利无害￥￥￥￥￥￥<br><br> 许多人都知道长期使用电脑会影响健康￥￥￥￥￥￥<br><br> 电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患￥￥￥￥￥￥<br><br> 眼睛处于紧张状态<br> 由于电脑族久坐电脑前看东西较近迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态从而使晶体变凸以适应视近物眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视￥￥￥￥￥￥视觉——的过度疲劳还会引起房水运行受阻较易导致青光眼￥￥￥￥￥￥同时干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等也♡♡♡♡♡♡是长期使用电脑者易患——的眼病￥￥￥￥￥￥<br><br> 电脑族除了多接触到电磁辐射外电脑荧光屏——的闪动对眼睛也有较强——的刺激作用让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状￥￥￥￥￥￥<br><br> 绿茶抗辐射作用<br> 专家认为平时多喝绿茶可起到一定——的抗辐射作用￥￥￥￥￥￥《神农本草》把茶列入365种药物之中并说“茶味苦饮之使人益思少卧轻身明目￥￥￥￥￥￥<br> ”<br> 专家认为绿茶中含有——的维生素C、维生素E特别♡♡♡♡♡♡是茶多酚具有很强——的抗氧化活性可以清除人体内——的氧自由基从而起到抗辐射、增强机体免疫力——的作用￥￥￥￥￥￥<br><br> 此外茶叶中含有胡萝卜素它在肠壁和肝脏——的作用下可以转变为维生素A￥￥￥￥￥￥而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症——的作用￥￥￥￥￥￥<br><br> 使大脑更敏捷<br> 不久前英国科学家研究发现喝茶可以阻止人体中一种酶——的合成这种酶会破坏脑细胞间传递信息——的媒介乙酰胆碱￥￥￥￥￥￥因此喝茶对常用电脑——的上班族来说又多了项使大脑更敏捷——的好处￥￥￥￥￥￥<br><br> 过去陆陆续续——的医学报告显示茶叶中经分离鉴定——的已知化合物700多种其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等￥￥￥￥￥￥<br><br> 菊花茶呵护眼睛<br> 此外电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛￥￥￥￥￥￥华人自古就知道菊花有保护眼睛——的作用菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好——的疗效￥￥￥￥￥￥<br><br> 菊花茶加入枸杞<br> 《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒具有散风热、平肝明目之功效”￥￥￥￥￥￥现代药理表明菊花里含有丰富——的维生素A♡♡♡♡♡♡是维护眼睛健康——的重要物质￥￥￥￥￥￥菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮特别对肝火旺、用眼过度导致——的双眼干涩有较好——的疗效经常觉得眼睛干涩——的电脑族多喝些菊花茶有利无害￥￥￥￥￥￥<br><br> 喝菊花茶方法简单只要将市面上销售——的干燥后——的菊花泡水或煮来喝就可以平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝能达到眼睛保健——的作用如果每天喝三到四杯——的菊花茶对视力也有帮助￥￥￥￥￥￥<br> 也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞泡出来——的茶就♡♡♡♡♡♡是有名——的“菊杞茶”具有更高——的护眼睛作用因为菊花与枸杞都♡♡♡♡♡♡是中药护眼——的药材￥￥￥￥￥￥<br><br> 值得注意——的♡♡♡♡♡♡是菊花性凉虚寒体质平时怕冷易手脚发凉——的人不应该经常饮用应该适量——的喝￥￥￥￥￥￥<br><br> 有关护眼食疗请上<a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://www.shiliao.com.cn</a>(中国食疗网)<br> <a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://health.enorth.com.cn</a>(北方网健康之家营养保健)
1（治疗眼睛酸涩，疲劳）枸杞茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
2(明目，补脑髓，镇肝气）决明子茶
取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。
3（清热解毒，清肝明目）公英茶
取蒲公英30g泡或水煎饮服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，饭后饮用。
整日待在冷气房里的朋友，眼睛很容易干涩，加上计算机一族长时间盯着屏幕，辐射及用眼过度使得眼睛非常疲劳。利用中医的方法，滋阴补
肾，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老现象。
4 枸杞子茶
枸杞子三钱，泡开水当茶常喝。枸杞子滋补肝肾，有明目的功效，常喝可以有效的改善眼睛干涩，疲劳的症状。
5 鸡肝菊花汤
鸡肝一付，菊花三钱。将菊花用纱布保好，鸡肝洗净后和菊花一同放入汤锅中，加入适量的水。开中火将水烧开，再转小火慢慢煮半个钟头，待鸡肝熟后，加入少许调味盐既可关火。
吃完美味的鸡肝后，再喝掉香醇的汤吧。中医学认为，“肝开窍于目”，说明肝跟我们的眼睛关系特别密切。而鸡肝可以补肝，菊花可以清肝明目，每天吃一次，可以有效的消除眼睛的疲老，并且还有提升视力的神效喔。
信息来源：上海热线
6 喝什麽菊花茶可以明目?
应该这样喝：
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。
功效：清肝明目。
菊花枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。将适量菊花和枸杞加入热水冲泡，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
白菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。
7 电脑族多喝绿茶菊花茶防辐射
长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。
电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。
眼睛处于紧张状态
由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。
绿茶抗辐射作用
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。
”
专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
使大脑更敏捷
不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。
过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。
菊花茶呵护眼睛
此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
菊花茶加入枸杞
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。
值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。
有关护眼食疗请上
http://www.shiliao.com.cn(中国食疗网)
http://health.enorth.com.cn(北方网健康之家营养保健)