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女人——的身体♡♡♡♡♡♡是非常娇弱——的很容易出现因为气血不足导致——的身体亏损引起早衰和身体——的不适下面向大家推荐几款能够补气血——的养生食品希望对您有所帮助￥￥￥￥￥￥<br><br>女人补气血吃什么好<br><br>桂圆<br>桂圆♡♡♡♡♡♡是补气血尤其♡♡♡♡♡♡是补充人体精气和阳气——的上上品如果平时体寒月经推迟月经淤塞疼痛——的都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善￥￥￥￥￥￥<br><br>银耳<br>银耳具有美白——的功效也能补充皮肤缺乏——的胶原蛋白质♡♡♡♡♡♡是很好——的美容食材也有提振精神补充气血之用￥￥￥￥￥￥<br><br>红枣<br>红枣♡♡♡♡♡♡是传统——的补气血——的良好食材一旦身体出现气血不足——的征兆就可以通过每天吃红枣来滋补可以生吃也可以煲汤喝￥￥￥￥￥￥<br><br>苹果<br>一天吃一个苹果你将永葆青春虽然这句话比较夸张了一点点但♡♡♡♡♡♡是通过吃苹果我们可以迅速补充体内缺乏——的铁元素也就♡♡♡♡♡♡是血液——的主要组成元素￥￥￥￥￥￥<br><br>豆浆<br>豆浆性质很温和平和能够让女人延缓月经周期让美丽绽放——的时间更加久一些喝豆浆最好♡♡♡♡♡♡是在早上——的时间段很疲惫——的时候也可以喝一喝豆浆对于补足气血♡♡♡♡♡♡是有不少——的帮助——的￥￥￥￥￥￥望采纳
女人的身体是非常娇弱的，很容易出现因为气血不足导致的身体亏损，引起早衰和身体的不适，下面，向大家推荐几款能够补气血的养生食品，希望对您有所帮助。
女人补气血吃什么好
桂圆
桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒，月经推迟，月经淤塞疼痛的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
银耳
银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。
红枣
红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
苹果
一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。
豆浆
豆浆性质很温和平和，能够让女人延缓月经周期，让美丽绽放的时间更加久一些，喝豆浆最好是在早上的时间段，很疲惫的时候也可以喝一喝豆浆，对于补足气血是有不少的帮助的。望采纳