最佳答案：<div class="wgt-answers-mask">
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本人推荐－－普拉提呼吸法（我和朋友都试过了，效果很好哦！） 练习普拉提横式呼吸法可以有效地消除痘痘！平日呼吸时，大多数人吸气都只会牵动肩膀肌肉＾深深吸 气时则会令腹部胀起-普拉提横式呼吸法是指：吸气时氧气深入至肺部，吸入的空气并不会令腹部大幅度向前胀起，而是向左右两旁排开．横式呼吸法可确保血液中有充足的氧气，使人体酸碱平衡从而消除痘痘＾更可收缩毛孔令肌肤柔嫩富有光泽哦！ 另外还要注意饮食：除了基本的油炸食物，太过刺激的辣／咸／甜食物也要避免...豆类和蛋类更是在痘痘化脓时要全面戒掉！绿茶和菊花茶都是不错的饮品；还要多多摄取维生素ＣＢＥ的食物哦～
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去除脸上的痘痘可以有效改善毛孔粗大的问题。<br> 1、野菊花煎水<br> 野菊花50克煎水成200毫升溶液后,将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)，每天用洗面奶洗过脸后,再用一块冰块涂擦面部,每次涂擦10分钟左右,每日2次，坚持一周即可见效,如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。<br> 2、红萝卜汁<br> 取红萝卜1000克,洗净压汁,8枚桃树叶煎水汁400毫升,倒入萝卜汁里,用此法洗脸,每日洗脸三次,一日一剂,坚持洗三天,粉刺既可消除。<br> 3、白果<br> 白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净，将去掉外壳的白果种仁,用刀切成平面,频搓患部,边搓边消去用过部分,每次1—2粒种仁,一般用药7—14次,青春痘既可消失。<br> 4、绿豆<br> 取绿豆100克,研极细粉,加入温开水适量,制成绿豆霜(呈湖状),洁静 瓶装,备用，每晚临睡前,先将脸部洗静擦干,然后涂擦上绿豆霜适量,并以双手食,中,无名指指腹轻柔涂抹,持续10—20分钟，每天如此,坚持一段时间(1—2个月),既可显效和痊愈。