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1.作息和饮食都要规律熬夜♡♡♡♡♡♡是很多人长痘痘——的原因￥￥￥￥￥￥多吃水果蔬菜清淡——的东西￥￥￥￥￥￥（第一条效果不明显但坚持对身体有好处可调整内分泌）<br>2.保持好心情不要一天到晚想痘痘也不要一直去摸不碰它有时候就会好￥￥￥￥￥￥一直想一直摸把脏东西都弄到脸上去了！<br>3.清洁！！不出门——的时候就不要用需要卸妆——的化妆品了￥￥￥￥￥￥检查下自己——的护肤品看♡♡♡♡♡♡是不♡♡♡♡♡♡是适合自己尽量用不含油或者少油——的经济支持——的话用倩碧——的三部曲￥￥￥￥￥￥补水很重要！我和你差不多去美容院护理人员说♡♡♡♡♡♡是里面实在太干痘根深又夹不出来要♡♡♡♡♡♡是清理不干净就会一直长￥￥￥￥￥￥<br>4.找老中医最好♡♡♡♡♡♡是专家坐诊——的有名——的老中医￥￥￥￥￥￥开对了药方——的话痘痘很快就能好￥￥￥￥￥￥<br>5.去美容院清理痘痘￥￥￥￥￥￥先声明我不♡♡♡♡♡♡是广告= =之前在克丽缇娜清理得很干净不知你们那可有￥￥￥￥￥￥因为自己处理经常♡♡♡♡♡♡是弄不干净即使♡♡♡♡♡♡是美容院也♡♡♡♡♡♡是技术有好有坏——的￥￥￥￥￥￥有些小——的美容机构还有光子祛痘我做过一次效果还不如直接清理痘痘——的￥￥￥￥￥￥大医院也有光子祛痘同时祛痘印——的大概♡♡♡♡♡♡是不一样——的光价格很高不知道效果如何￥￥￥￥￥￥<br>以上个人经验祛痘产品这么多年用过很多种但痘痘也♡♡♡♡♡♡是长长停停￥￥￥￥￥￥医院——的祛痘膏大多有激素不♡♡♡♡♡♡是很推荐￥￥￥￥￥￥其他效果也♡♡♡♡♡♡是一阵一阵——的没多好说——的￥￥￥￥￥￥不过要♡♡♡♡♡♡是以前没怎么用药膏——的话可以试试大概会有点效果￥￥￥￥￥￥<br>我想痘痘主要♡♡♡♡♡♡是清洁补水和内分泌这三点上做好了一般♡♡♡♡♡♡是没问题——的了￥￥￥￥￥￥<br>很多人内分泌失调——的二十几岁不奇怪￥￥￥￥￥￥
2.保持好心情，不要一天到晚想痘痘，也不要一直去摸，不碰它有时候就会好。一直想一直摸，把脏东西都弄到脸上去了！
3.清洁！！不出门的时候就不要用需要卸妆的化妆品了。检查下自己的护肤品，看是不是适合自己，尽量用不含油或者少油的，经济支持的话用倩碧的三部曲。补水很重要！我和你差不多，去美容院护理人员说是里面实在太干，痘根深又夹不出来，要是清理不干净就会一直长。
4.找老中医，最好是专家坐诊的有名的老中医。开对了药方的话痘痘很快就能好。
5.去美容院清理痘痘。先声明我不是广告= =之前在克丽缇娜清理得很干净，不知你们那可有。因为自己处理经常是弄不干净，即使是美容院也是技术有好有坏的。有些小的美容机构还有光子祛痘，我做过一次，效果还不如直接清理痘痘的。大医院也有光子祛痘同时祛痘印的，大概是不一样的光，价格很高，不知道效果如何。
以上个人经验，祛痘产品这么多年用过很多种，但痘痘也是长长停停。医院的祛痘膏大多有激素，不是很推荐。其他效果也是一阵一阵的，没多好说的。不过要是以前没怎么用药膏的话可以试试，大概会有点效果。
我想痘痘主要是清洁补水和内分泌，这三点上做好了一般是没问题的了。
很多人内分泌失调的，二十几岁不奇怪。