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日常预防事项<br>1.多吃水果和蔬菜<br>尤其♡♡♡♡♡♡是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合——的水果和蔬菜更要吃如：苹果梨西红柿西瓜黄瓜丝瓜冬瓜苦瓜等但注意象荔枝橘子榴莲等高糖——的水果应该少吃￥￥￥￥￥￥<br>2.经常洗脸<br>油性皮肤面部皮肤——的油脂清理很重要应该每天多用热水洗几次脸可以选用硫磺香皂硼酸香皂等抑制皮脂分泌——的香皂在鼻翼部位——的皮肤应该重点清洗￥￥￥￥￥￥<br>3..避免机械挤压痤疮<br>尽管痤疮——的脂栓——的排除有利于痤疮——的愈合但还♡♡♡♡♡♡是不提倡用手和器械机械挤压因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步——的深层炎症同时容易留下色素沉着和斑痕尤其对斑痕体质——的朋友更应该注意这一点￥￥￥￥￥￥如果实在要排除脂栓——的话建议对黑头较为明显——的痤疮用专门——的痤疮挤压器进行挤压同时注意消毒避免感染也可以去医院进行护理￥￥￥￥￥￥<br>4.养成每天运动——的习惯适度运动可促进新陈代谢对于身体及肌肤都有良好效果但♡♡♡♡♡♡是千万不要5分钟热度要持之以恒记住即使♡♡♡♡♡♡是每天3分钟——的体操也♡♡♡♡♡♡是保持美丽肌肤——的秘诀￥￥￥￥￥￥<br>预防保健<br>1)注意面部清洁：常用温水洗脸因为冷水不易去除油脂热水促进皮脂分泌不用刺激性肥皂硫磺香皂对痤疮有一定好处不要用雪花膏和其它油脂类——的化妆品￥￥￥￥￥￥<br>2)合理——的饮食：多吃蔬菜和水果少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物保持大便通畅￥￥￥￥￥￥<br>3)不要用手去挤压粉刺以免引起化脓发炎脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着影响美观￥￥￥￥￥￥抗菌素对感染重——的有疗效￥￥￥￥￥￥<br>4)治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等能改善角化过程将有助于减轻和消除痤疮￥￥￥￥￥￥有人报导过氧苯甲酰治疗痤疮有明显——的疗效它涂在人体表面后能缓慢地放出氧有明显——的杀菌作用￥￥￥￥￥￥服用0.5～1%硫酸锌溶液每天3次每次30毫升￥￥￥￥￥￥一般用药4～8周服药期间局部擦少量维生素B6冷霜也有较好——的效果￥￥￥￥￥￥女性痤疮患者同时月经不正常者可采用小剂量乙烯雌酚每日口服0.25毫克进行人工周期可使痤疮好转月经也恢复正常￥￥￥￥￥￥同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环——的作用达到医治——的效果￥￥￥￥￥￥<br>5)劳逸结合保持精神愉快对痤疮——的治疗十分有益￥￥￥￥￥￥长了痤疮心理不要产生负担以免引起神经内分泌紊乱使痤疮加重￥￥￥￥￥￥如觉得自己脸上——的粉刺并不碍事也不一定要用药可等其自然消退因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹￥￥￥￥￥￥
日常预防事项
1.多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
2.经常洗脸
油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
3..避免机械挤压痤疮
尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
4.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
预防保健
1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
4)治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。
5)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。