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切记不要熬夜不要老♡♡♡♡♡♡是吃辣——的早上起来——的时候建议喝一杯热水清清肠子中医说得好早上起床——的第一杯热水比你一天喝——的水都有效所以要保持良好——的生活习惯￥￥￥￥￥￥有蜂蜜——的话加点蜂蜜进去防止便秘￥￥￥￥￥￥以前我有个室友就老♡♡♡♡♡♡是便秘脸上也会长痘￥￥￥￥￥￥坚持饭后喝两天绿豆汤或者银耳汤祛痘效果也很明显￥￥￥￥￥￥
切记不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。以前我有个室友就老是便秘，脸上也会长痘。坚持饭后喝两天绿豆汤或者银耳汤祛痘效果也很明显。