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上火起痘痘——的下火祛痘方法：<br>1、上火治痘首先清火下火<br>清火食物：黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错——的清火效果￥￥￥￥￥￥<br>火气比较严重可以吃些清凉下火——的夏桑菊、金菊冲剂来下火￥￥￥￥￥￥<br>滋润——的食物：芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品￥￥￥￥￥￥<br>注意补水、平衡维生素少吃辛辣生冷——的食物注意少食用热性水果如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等￥￥￥￥￥￥上火期间♡♡♡♡♡♡是不宜吃辛辣食品——的喝酒、抽烟、熬夜能尽量避免就避免￥￥￥￥￥￥<br><br>2、薏仁粉祛痘<br>材料：薏仁粉、黄豆粉、纯净水<br>做法：取适量——的薏仁粉和黄豆粉根据同等量调配好一同放入容器中在倒入少量——的清水并搅拌均匀成粘稠状在洁面后涂抹在脸上等上15分钟左右用温水清洗干净￥￥￥￥￥￥具有消炎清热解毒功效可有效去除痘痘￥￥￥￥￥￥<br><br>3、绿豆粉祛痘<br>材料：绿豆粉、蜂蜜<br>做法：根据自己所需——的量准备好绿豆粉然后放入面膜碗中在里面加上些许蜂蜜调和一同混合搅匀在清洁完面部以后将其涂抹在脸上带上15分钟再用温水洗净即可￥￥￥￥￥￥绿豆粉具有很好清热解毒功效它能排出毒素起到消除红肿痘痘——的效果￥￥￥￥￥￥<br><br>4、黄瓜猕猴桃汁快速降火祛痘<br>做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙￥￥￥￥￥￥黄瓜洗净去籽留皮切成小块猕猴桃去皮切块一起放入榨汁机加入凉开水搅拌倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用￥￥￥￥￥￥<br>功效：黄瓜性甘凉能入脾胃经能清热解毒利水可治疗烦渴、咽喉肿痛￥￥￥￥￥￥而猕猴桃<br>性甘酸寒能入肾和胃经所以日常生活中可以多喝喝￥￥￥￥￥￥<br><br>5、饮食禁忌<br>经常吃麻辣火锅、瓜子、花生巧克力、串烧等油炸麻辣上火——的食物也会使痘痘在脸上安营扎寨层出不穷￥￥￥￥￥￥虽然麻辣火锅真——的很好吃巧克力、瓜子也♡♡♡♡♡♡是很多女生——的最爱但♡♡♡♡♡♡是为了能够拥有一张无痘——的脸蛋就控制下诺偶尔吃吃♡♡♡♡♡♡是可以——的￥￥￥￥￥￥多吃绿色——的食物像蔬菜、水果还要多喝水有利于解毒￥￥￥￥￥￥
上火起痘痘的下火祛痘方法：
1、上火治痘首先清火下火
清火食物：黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错的清火效果。
火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊、金菊冲剂来下火。
滋润的食物：芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品。
注意补水、平衡维生素，少吃辛辣生冷的食物，注意少食用热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。上火期间是不宜吃辛辣食品的，喝酒、抽烟、熬夜能尽量避免就避免。
2、薏仁粉祛痘
材料：薏仁粉、黄豆粉、纯净水
做法：取适量的薏仁粉和黄豆粉，根据同等量调配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，并搅拌均匀成粘稠状，在洁面后，涂抹在脸上，等上15分钟左右，用温水清洗干净。具有消炎清热解毒功效，可有效去除痘痘。
3、绿豆粉祛痘
材料：绿豆粉、蜂蜜
做法：根据自己所需的量准备好绿豆粉，然后放入面膜碗中，在里面加上些许蜂蜜调和，一同混合搅匀，在清洁完面部以后，将其涂抹在脸上，带上15分钟，再用温水洗净即可。绿豆粉具有很好清热解毒功效，它能排出毒素，起到消除红肿痘痘的效果。
4、黄瓜猕猴桃汁快速降火祛痘
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃
性甘酸寒，能入肾和胃经，所以日常生活中可以多喝喝。
5、饮食禁忌
经常吃麻辣火锅、瓜子、花生巧克力、串烧等油炸麻辣上火的食物，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。虽然麻辣火锅真的很好吃，巧克力、瓜子也是很多女生的最爱，但是为了能够拥有一张无痘的脸蛋就控制下诺，偶尔吃吃是可以的。多吃绿色的食物，像蔬菜、水果，还要多喝水，有利于解毒。