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【课程小知识】秋季为何老长痘？<br>夏去秋来湿热度都随之发生急剧变化成为痘痘频发季节￥￥￥￥￥￥不少人发现痘痘就在秋日人们松懈——的一刹那又乘机而入而且多占领在鼻翼旁这个敏感三角地带还一碰就痛挤都不敢挤￥￥￥￥￥￥为什么秋天到来就容易起痘痘呢？秋季又该如何预防痘痘呢？带大家一起来支招应对￥￥￥￥￥￥<br>【痘痘位置】：额头<br>【对应脏腑】：肝脏<br>【原因】：如果你——的额头总长大粒痘痘那说明你——的肝脏已经积累了过多毒素不规律——的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作毒素就会积累下来￥￥￥￥￥￥<br>【解决方法】<br>让肝脏按时工作(压力大脾气差造成心火和血液循环有问题￥￥￥￥￥￥ 应早睡早起多喝水) 晚10点按时睡觉让身体进入休眠状态<br>【痘痘位置】：鼻翼两侧<br>【对应脏腑】：心<br>【原因】：巨大——的工作压力紧张——的生活节奏使我们——的“心弦”一直紧绷得不到放松￥￥￥￥￥￥心血不畅日久化热热聚于鼻旁没有出路就只有就地“生根发芽”了￥￥￥￥￥￥<br>【解决方法】<br>适当地调整心态放慢生活节奏￥￥￥￥￥￥食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物苦味入心<br>【痘痘位置】：口唇四周<br>【对应脏腑】：肠胃<br>【原因】：工作节奏紧张三餐——的进食时间不规律且饥饱无度￥￥￥￥￥￥味道过重正♡♡♡♡♡♡是这些食物把湿和热带到了胃中使得面部——的相应区域出现小痘痘￥￥￥￥￥￥<br>【解决方法】<br>①主要♡♡♡♡♡♡是要加强消化系统——的功能保持大便畅通;<br>②可多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富——的食物加强胃肠——的蠕动;<br>③清晨起床后喝一杯温开水帮助排便<br>【痘痘位置】：下巴<br>【对应脏腑】： 肾<br>【原因】：下巴痘说明内分泌失调月经不调导致雌性激素过盛￥￥￥￥￥￥女生容易在下巴周围长痘痘——的可能♡♡♡♡♡♡是月事不顺所引起——的￥￥￥￥￥￥还有一种可能就♡♡♡♡♡♡是吃了太多——的保健品尤其♡♡♡♡♡♡是过多补充维生素也有可能会导致下巴长出痘痘￥￥￥￥￥￥<br>【解决方法】<br>1 治疗期间保证心情要愉快平衡情绪波动不要大心理压力不能过大￥￥￥￥￥￥<br>2 保证每天有充足——的睡眠时间<br>【痘痘位置】：左脸颊<br>【对应脏腑】：肝<br>【原因】：左脸颊长痘说明你——的血液排毒能力降低有可能♡♡♡♡♡♡是肝脏出现了问题或♡♡♡♡♡♡是血液循环出现了问题￥￥￥￥￥￥情绪与肝♡♡♡♡♡♡是最为密切——的￥￥￥￥￥￥左边脸颊长痘可能♡♡♡♡♡♡是肝功能不顺畅如肝脏——的分泌、解毒等功能出了状况有热毒需要进行一些肝脏排毒——的调理￥￥￥￥￥￥<br>【解决方法】<br>①加强睡眠改善睡眠质量尽量避免熬夜保持作息时间——的规律性尽量在10点之前睡觉￥￥￥￥￥￥<br>【痘痘位置】：右脸颊<br>【对应脏腑】：肺<br>【原因】：右脸颊痘痘♡♡♡♡♡♡是肺部有炎症——的反映￥￥￥￥￥￥如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽留意一下右脸颊痘痘￥￥￥￥￥￥<br>【解决方法】<br>①主要以润肺为主加强肺——的功能;<br>②自己不吸烟——的同时要远离二手烟;<br>③要多做运动增强肺循环加强肺功能
【课程小知识】秋季为何老长痘？
夏去秋来，湿热度都随之发生急剧变化，成为痘痘频发季节。不少人发现，痘痘就在秋日人们松懈的一刹那又乘机而入，而且多占领在鼻翼旁这个敏感三角地带，还一碰就痛，挤都不敢挤。为什么秋天到来，就容易起痘痘呢？秋季又该如何预防痘痘呢？带大家一起来支招应对。
【痘痘位置】：额头
【对应脏腑】：肝脏
【原因】：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。
【解决方法】
让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水) 晚10点按时睡觉，让身体进入休眠状态
【痘痘位置】：鼻翼两侧
【对应脏腑】：心
【原因】：巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的“心弦”一直紧绷，得不到放松。心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，没有出路，就只有就地“生根发芽”了。
【解决方法】
适当地调整心态，放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物，苦味入心
【痘痘位置】：口唇四周
【对应脏腑】：肠胃
【原因】：工作节奏紧张，三餐的进食时间不规律，且饥饱无度。味道过重，正是这些食物把湿和热带到了胃中，使得面部的相应区域出现小痘痘。
【解决方法】
①主要是要加强消化系统的功能保持大便畅通;
②可多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动;
③清晨起床后喝一杯温开水帮助排便
【痘痘位置】：下巴
【对应脏腑】： 肾
【原因】：下巴痘说明内分泌失调，月经不调，导致雌性激素过盛。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。还有一种可能就是吃了太多的保健品，尤其是过多补充维生素，也有可能会导致下巴长出痘痘。
【解决方法】
1 治疗期间保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。
2 保证每天有充足的睡眠时间
【痘痘位置】：左脸颊
【对应脏腑】：肝
【原因】：左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况，有热毒，需要进行一些肝脏排毒的调理。
【解决方法】
①加强睡眠改善睡眠质量，尽量避免熬夜保持作息时间的规律性，尽量在10点之前睡觉。
【痘痘位置】：右脸颊
【对应脏腑】：肺
【原因】：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
【解决方法】
①主要以润肺为主，加强肺的功能;
②自己不吸烟的同时要远离二手烟;
③要多做运动，增强肺循环加强肺功能