最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 吃薏米红豆粥 <br>不过最主要的是自身的排毒能力 要规律睡觉 少吃油腻辛辣 多运动减少精神压力<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 吃薏米红豆粥 <br>不过最主要的是自身的排毒能力 要规律睡觉 少吃油腻辛辣 多运动减少精神压力苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科