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1、长痘痘后应该要忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。
3、一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃
4、由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要和咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。
5、应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。
6、远离酒精，最好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。
快速去痘痘讲求的是高效和安全，祛痘产品链祛痘效果也不能保证，谈何快速祛痘、安全祛痘呢?所以，对于痘痘情况比较严重的爱美人士，建议使用医学祛痘方法。激光祛痘就是高效、安全、科学的祛痘方法，能够从根源处击退痘痘，而且能够有效预防痘痘的再生，激光祛痘还能消灭痘痘印痕，祛痘除印双效合一，而且还对人体无副作用。