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十招日常祛痘妙方 <br><br>许多MM都深为痘痘所苦 <br>虽然青春痘不♡♡♡♡♡♡是什么致命——的疾病然而脸上突然冒出一颗颗——的痘痘许多MM甚至会因为满脸——的痘痘而失去自信心￥￥￥￥￥￥ <br><br>其实会引起青春痘荷尔蒙之外还有很多因素例如饮食不当熬夜肝脏及消化功能不良生活紧张忧郁肌肤出油过度过于滋润——的保养以及外界环境污染等等所以青春痘——的保养需要耐心及生活作息——的配合不要过度急躁愉免因为心情——的焦虑而使青春痘更加恶化.MM们也不要太相信那些24小时快速战痘——的速效保养品免得花冤枉钱.其实青春痘人人都会长但若处理不当很容易造成肌肤永久——的困扰与瑕疵.所以在保养上要注意以下事项： <br><br>1.平时注意清洁工作除了例行每天早晚——的洗脸外在晚上洗脸之前可先用卸妆乳液.乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔——的油脂溶解然后再用洗面乳洗脸.如此一来毛孔比较不会堵塞自然也比较不会长粉刺.痘痘￥￥￥￥￥￥ <br><br>2.每周加强去角质以避免毛孔堵塞￥￥￥￥￥￥ <br><br>3.定期使用可治疗青春痘——的面膜不但可以抑制青春痘——的恶化也能让毛孔更加细致￥￥￥￥￥￥ <br><br>4.选择保养品时以低油脂或无油脂——的凝露或清爽——的乳液为主（也可选用市面上专门针对油性皮肤——的控油保养品）也需要加强保湿工作以避免脸部因干燥而引起油脂——的分泌更旺盛￥￥￥￥￥￥ <br><br>5.脸部有红色发炎——的青春痘时不宜去角质或过度按摩脸部这样只会使青春痘更恶化；此时应加强维生素B群——的摄入使其发挥抗炎抗过敏——的功效￥￥￥￥￥￥ <br><br>6.容易长青春痘——的MM饮食应更为节制避免食用花生.杏仁等富含油脂——的种子类食品不吃油炸烧烤——的食品情形严重——的甚至象面包.饼干等烘烤类食品都要避免￥￥￥￥￥￥ <br><br>7.多吃水果.蔬菜及蒸煮——的食物￥￥￥￥￥￥ <br><br>8.保持规律正常——的作息勿熬夜勿抽烟喝酒；养成每天固定排便——的习惯以避免毒素沉积￥￥￥￥￥￥ <br><br>9.每周可进行一次泡澡以促进全身——的血液循环加速身体毒素——的排除；同时也要多运动流汗会将肌肤——的脏东西排出来肌肤会更光滑￥￥￥￥￥￥ <br><br>10.千万不要随便挤压青春痘外理不当只会造成凹洞和疤痕必要时去请教皮肤科医生￥￥￥￥￥￥ <br><br>利用日常蔬菜自制祛痘面膜 <br><br>一、胡萝卜面膜 <br><br>鲜胡萝卜 500克 面粉 5克 <br><br>1 取鲜胡萝卜洗净捣碎 <br><br>2 将捣碎——的胡萝卜例及其汁液加入面粉在捣成泥 <br><br>3 将胡萝卜泥敷于脸部隔日一次10分钟即可 <br><br>功效 <br><br>本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹——的功效￥￥￥￥￥￥ <br><br>※若能多吃些胡萝卜（煮熟吃以利于胡萝卜素——的溶解吸收）内外兼治疗更好￥￥￥￥￥￥若单用胡萝卜捣泥粘性好涂在皮肤不宜掉可不用面粉￥￥￥￥￥￥用些胡萝卜榨取——的汁液涂洗脸部也有效果￥￥￥￥￥￥ <br><br>二、白菜叶面膜 （强烈推荐） <br><br>大白菜叶 3个 酒瓶 1个 <br><br>1 采购新鲜大白菜取下整片菜叶洗净 <br><br>2 将大白菜叶在干净菜板上摊平用酒瓶轻轻碾压10分钟左右直到叶片呈网糊状 <br><br>3 将网糊状——的菜叶贴在脸上每10分钟更换1张叶片连换3张￥￥￥￥￥￥每天做一次￥￥￥￥￥￥ <br><br>功效 <br><br>有治疗青春痘和嫩白皮肤——的功效 <br><br>这个方法源于土耳其民间那里——的妇女皮肤白嫩很少出现青春痘类——的皮肤病就♡♡♡♡♡♡是因为她们经常用大白菜叶来贴脸￥￥￥￥￥￥ <br><br>※因此大白菜叶贴脸♡♡♡♡♡♡是简便廉价——的除痘良方呢 ！！
十招日常祛痘妙方
许多MM都深为痘痘所苦，
虽然青春痘不是什么致命的疾病，然而脸上突然冒出一颗颗的痘痘，许多MM甚至会因为满脸的痘痘而失去自信心。
其实会引起青春痘，荷尔蒙之外，还有很多因素，例如饮食不当，熬夜，肝脏及消化功能不良，生活紧张，忧郁，肌肤出油过度，过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以青春痘的保养需要耐心及生活作息的配合，不要过度急躁，愉免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化.MM们也不要太相信那些24小时快速战痘的速效保养品，免得花冤枉钱.其实青春痘人人都会长，但若处理不当，很容易造成肌肤永久的困扰与瑕疵.所以在保养上要注意以下事项：
1.平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液.乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸.如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺.痘痘。
2.每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。
3.定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。
4.选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主（也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品），也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。
5.脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化；此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。
6.容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生.杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包.饼干等烘烤类食品都要避免。
7.多吃水果.蔬菜及蒸煮的食物。
8.保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒；养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。
9.每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除；同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。
10.千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生。
利用日常蔬菜自制祛痘面膜
一、胡萝卜面膜
鲜胡萝卜 500克 面粉 5克
1 取鲜胡萝卜洗净，捣碎
2 将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
3 将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
功效
本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
※若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
二、白菜叶面膜 （强烈推荐）
大白菜叶 3个 酒瓶 1个
1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状
3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效
有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效
这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！