最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 我大一的时候突然冒豆，那段期间又喜欢拿手抠，脸庞都是豆豆，红红的，不敢照镜子，去到哪儿都很自卑，有时都不好意思出寝室门口，即遍出门都是低着头走，性格也变得自闭。那个时候还是个学生，木有什么钱，为了头等大事，试了了各种，不过却没有我需要的效果。闲的时候我又爱去瞎瞧，正因这样的闲逛让我意外发现了（于梦自述）一文，介绍的是做一个女孩抗痘的事情，看得我心直痒痒！自后忍不住照着文中讲的知识及法子做了后，脸滑溜了，好看多了！你要不去找来看下吧。<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 自己内调吧<br>一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：<br>1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡<br>2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;<br>3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟<br>4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜<br>5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调<br>6、平常尽量避免使用过多的护肤品苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科