最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 人工韧带乳房上提术：不开刀，通过7-10个针孔置入人工韧带，在乳腺中编织成网状结构。适用于轻度，中度和严重的胸部松弛。对于巨大乳房的下垂，还可以收紧人造韧带，减少对乳房的血液供应，压缩组织体积，从而减少乳房处于生理状态。<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>女性可以尝试做跪式俯卧撑，这个可以帮助紧致胸部，要保持胸部丰满要做到以下几点。</p><ul><li><p>多吃肉蛋奶，保持蛋白质摄入充足，丰富的蛋白质有利于维持乳房的结缔组织</p></li><li><p>减肥避免控制一下热量过低，这样会导致胸部脂肪分解</p></li><li><p>坚持做做跪式俯卧撑，可以锻炼乳房的结缔组织，可以让胸部挺拔<br></p></li></ul>苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科