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经常按摩乳房<br>按摩乳房不仅可以丰胸而且还可以预防乳腺疾病所以女性每天应该花点时间来按摩乳房￥￥￥￥￥￥每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部按摩时用SOSEMA同时用右手掌与左手相对用力向乳头方向合力推托20-30次然后再运用相同——的方法托推右侧乳房￥￥￥￥￥￥还应适当做一些倒立体位或者做一些头底位——的锻炼动作￥￥￥￥￥￥<br>选择合适自己——的胸衣<br>需要在合适——的时间都穿上内衣这样能够对于乳房——的提拉有很好——的作用选择内衣——的时候大小也要根据自己——的胸型购买而且在进行体院锻炼——的时候最好穿运动型——的内衣不然——的话胸部会不由自主地大幅度摆动使乳房内——的弹性纤维组织受到伤害￥￥￥￥￥￥尤其♡♡♡♡♡♡是跑步、跳绳时要特别注意佩戴好胸衣￥￥￥￥￥￥
经常按摩乳房
按摩乳房不仅可以丰胸，而且还可以预防乳腺疾病，所以女性每天应该花点时间来按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，按摩时用SOSEMA，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。还应适当做一些倒立体位，或者做一些头底位的锻炼动作。
选择合适自己的胸衣
需要在合适的时间都穿上内衣，这样能够对于乳房的提拉有很好的作用，选择内衣的时候，大小也要根据自己的胸型购买，而且在进行体院锻炼的时候最好穿运动型的内衣，不然的话，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到伤害。尤其是跑步、跳绳时要特别注意佩戴好胸衣。