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你好！试试一些内调美白——的办法看看能否帮到你呢！<br>每天吃足够——的水果如苹果、番茄等以及喝优酪乳这些都♡♡♡♡♡♡是不用花大钱——的美白保养法． <br><br>给你介绍几个美白——的方法．．． <br>美白妙方1 <br>每日洗脸时在洗面奶上加一些蜂胶轻轻洗脸兼按摩可以达到美白肌肤及保湿——的功效￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方2 <br>准备原味优格加上草莓草莓有极佳美白效果一起放入果汁机中打匀后放入冰箱等晚上再取出来敷脸大约10至15分钟后洗净皮肤可以呈现白净效果￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方3 <br>只要出门一定擦防晒乳液选择SPF 15至30系数——的产品每隔2至3小时就涂抹一次￥￥￥￥￥￥因为夏日容易大量流汗如果选高于SPF30——的防晒乳反而造成皮肤——的负担所以系数越高并非就♡♡♡♡♡♡是防晒时间越长喔！ <br>美白妙方4 <br>将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸或♡♡♡♡♡♡是将胡萝卜榨汁敷脸￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方5 <br>将番茄去皮压碎加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸等5分钟左右再清洗干净♡♡♡♡♡♡是让皮肤白回来——的好方法￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方6 <br>多喝牛奶可以让皮肤白白嫩嫩￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方7 <br>用薏仁及绿豆粉混合加入适量清水或蛋白搅拌成糊状之后敷脸等半干时用清水洗干净即可￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方8 <br>睡觉前做嘴唇去角质保养先热敷嘴唇几分钟之后再涂上一层护唇膏或凡士林等之后用保鲜膜盖住嘴唇再用热毛巾热敷一下就可以拥有粉嫩双唇￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方9 <br>用绿豆粉加上优酪乳搅拌成糊状自制面膜敷脸；敷脸同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛加强眼睛四周——的保湿及滋润￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方10 <br>准备3至5颗柠檬清洗干净后切成薄片放入浴缸里一起泡澡泡澡同时可以倒一些稀释过——的柠檬汁轻轻按摩肌肤约5分钟后用温水洗净￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方11 <br>准备苦瓜、黄瓜、青椒、青苹果及西洋芹清洗去皮或去籽之后一起放入榨汁机内压榨成汁然后空腹喝掉果汁后30分钟之内先不吃其他东西有利清肠通便￥￥￥￥￥￥剩下来——的果渣拿来敷脸约3至5分钟后洗净皮肤看得到美白效果￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方12 <br>多喝薏仁汤可以使皮肤更加白皙￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方13 <br>胡萝卜汁、菠菜皆含有丰富——的胡萝卜素柳橙、葡萄柚、奇异果色拉富含维生素C都♡♡♡♡♡♡是美白肌肤可以多吃——的蔬果￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方14 <br>睡前喝一杯低脂牛奶可增进睡眠品质睡好觉有益肌肤变美变白￥￥￥￥￥￥ <br>美白妙方15 <br>早上起床喝一杯加柠檬片——的温开水￥￥￥￥￥￥
每天吃足够的水果，如苹果、番茄等，以及喝优酪乳，这些都是不用花大钱的美白保养法．
给你介绍几个美白的方法．．．
美白妙方1
每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。
美白妙方2
准备原味优格加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。
美白妙方3
只要出门一定擦防晒乳液，选择SPF 15至30系数的产品，每隔2至3小时就涂抹一次。因为夏日容易大量流汗，如果选高于SPF30的防晒乳，反而造成皮肤的负担，所以系数越高并非就是防晒时间越长喔！
美白妙方4
将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。
美白妙方5
将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。
美白妙方6
多喝牛奶，可以让皮肤白白嫩嫩。
美白妙方7
用薏仁及绿豆粉混合加入适量清水或蛋白搅拌成糊状之后敷脸，等半干时用清水洗干净即可。
美白妙方8
睡觉前做嘴唇去角质保养，先热敷嘴唇几分钟之后，再涂上一层护唇膏或凡士林等，之后用保鲜膜盖住嘴唇，再用热毛巾热敷一下，就可以拥有粉嫩双唇。
美白妙方9
用绿豆粉加上优酪乳，搅拌成糊状，自制面膜敷脸；敷脸同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛，加强眼睛四周的保湿及滋润。
美白妙方10
准备3至5颗柠檬，清洗干净后切成薄片，放入浴缸里一起泡澡，泡澡同时，可以倒一些稀释过的柠檬汁轻轻按摩肌肤，约5分钟后用温水洗净。
美白妙方11
准备苦瓜、黄瓜、青椒、青苹果及西洋芹，清洗去皮或去籽之后，一起放入榨汁机内压榨成汁，然后空腹喝掉果汁后，30分钟之内先不吃其他东西，有利清肠通便。剩下来的果渣拿来敷脸约3至5分钟后洗净，皮肤看得到美白效果。
美白妙方12
多喝薏仁汤，可以使皮肤更加白皙。
美白妙方13
胡萝卜汁、菠菜皆含有丰富的胡萝卜素，柳橙、葡萄柚、奇异果色拉富含维生素C，都是美白肌肤可以多吃的蔬果。
美白妙方14
睡前喝一杯低脂牛奶，可增进睡眠品质，睡好觉有益肌肤变美变白。
美白妙方15
早上起床喝一杯加柠檬片的温开水。