【祛痘除皱美白面膜素】怎么才能另皮肤摸起来很光滑阿,?_倪俊

最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 其实保护皮肤的方法非常简单也非常容易做！上面那些回答也太过“专业”而烦琐了。其实皮肤光靠什么护肤霜之类的东西保护不是什么好事儿，自然的最好了，就像我，从来不用什么化装品，但皮肤没觉得有什么干涩感觉，而且质量一直都不错！我奉行的就是自然的就是最好的，好皮肤关键是要靠内调，护肤霜之类的只是起个辅助作用。 最简单的办法就是每天睡觉前一定要洗脸，清除脸上的化装品。因为在晚上10点至1点这个时段，皮肤需要好好地呼吸，脸上的东西不除尽，呼吸不顺畅，久而久之皮肤质量就不怎么好了。若能坚持每天睡觉前洗脸，在配上合理的科学的饮食习惯，皮肤自然就能改善，而且富有弹性！我本人的就是这样！<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 你的皮肤缺水！ 最简单的就是用生理盐水或浴盐洗脸，因为生理盐水是等渗水，有利于保湿！ 另外使用芦荟胶效果也很好！ 蜂蜜面膜也很好，不过一定要是真正的蜂蜜！ 用甘油也不错！ 这些本人都亲身使用过，效果好的没法说！苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科

6个回答

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 其实保护皮肤——的方法非常简单也非常容易做！上面那些回答也太过“专业”而烦琐了￥￥￥￥￥￥其实皮肤光靠什么护肤霜之类——的东西保护不♡♡♡♡♡♡是什么好事儿自然——的最好了就像我从来不用什么化装品但皮肤没觉得有什么干涩感觉而且质量一直都不错！我奉行——的就♡♡♡♡♡♡是自然——的就♡♡♡♡♡♡是最好——的好皮肤关键♡♡♡♡♡♡是要靠内调护肤霜之类——的只♡♡♡♡♡♡是起个辅助作用￥￥￥￥￥￥ 最简单——的办法就♡♡♡♡♡♡是每天睡觉前一定要洗脸清除脸上——的化装品￥￥￥￥￥￥因为在晚上10点至1点这个时段皮肤需要好好地呼吸脸上——的东西不除尽呼吸不顺畅久而久之皮肤质量就不怎么好了￥￥￥￥￥￥若能坚持每天睡觉前洗脸在配上合理——的科学——的饮食习惯皮肤自然就能改善而且富有弹性！我本人——的就♡♡♡♡♡♡是这样！

其实保护皮肤的方法非常简单也非常容易做！上面那些回答也太过“专业”而烦琐了。其实皮肤光靠什么护肤霜之类的东西保护不是什么好事儿，自然的最好了，就像我，从来不用什么化装品，但皮肤没觉得有什么干涩感觉，而且质量一直都不错！我奉行的就是自然的就是最好的，好皮肤关键是要靠内调，护肤霜之类的只是起个辅助作用。
最简单的办法就是每天睡觉前一定要洗脸，清除脸上的化装品。因为在晚上10点至1点这个时段，皮肤需要好好地呼吸，脸上的东西不除尽，呼吸不顺畅，久而久之皮肤质量就不怎么好了。若能坚持每天睡觉前洗脸，在配上合理的科学的饮食习惯，皮肤自然就能改善，而且富有弹性！我本人的就是这样！

李凯-中国医大一院整形美容外科 - 主任医师|2019-10-03 05:27

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 倩碧宛若新生精华素,效果立杆见影,但真——的只♡♡♡♡♡♡是摸起来好,看不出来变化多大

倩碧宛若新生精华素,效果立杆见影,但真的只是摸起来好,看不出来变化多大

黄梦婷-长沙美莱整形医院 - 主治医师|2019-10-03 05:27

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 把醋和盐用水溶解~~~~比例♡♡♡♡♡♡是大概水：白醋：盐＝9：3：1 用调好——的混合液把毛巾润湿 擦在脸上~~~早晚各一次~~~过一会再洗掉 大概一周就有效果

把醋和盐用水溶解~~~~比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1

用调好的混合液把毛巾润湿

擦在脸上~~~早晚各一次~~~过一会再洗掉

大概一周就有效果

刘文波-北京协和医院口腔颌面外科 - 主任医师|2019-10-03 05:27

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 我——的建议♡♡♡♡♡♡是你定期去角质不用化妆品——的话就可以用食盐占一点水在T字区揉搓对于脸颊还♡♡♡♡♡♡是小心一点——的好怕皮肤嫩搓得狠了一周或者两周一次吧再用清水洗掉然后再涂一些护肤品面膜就自制吧牛奶蜂蜜——的也好柠檬汁蛋清——的也好就看你肤质如何了

我的建议是你定期去角质不用化妆品的话就可以用食盐占一点水在T字区揉搓对于脸颊还是小心一点的好怕皮肤嫩搓得狠了一周或者两周一次吧再用清水洗掉然后再涂一些护肤品面膜就自制吧牛奶蜂蜜的也好柠檬汁蛋清的也好就看你肤质如何了

郑宰昊-深圳希思医疗美容医院 - 副主任医师|2019-10-03 05:27

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g混合研成细末饭后用米汤调服一日三次连服数月面部会变得白嫩而光滑￥￥￥￥￥￥ 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸常洗可使面部光洁柔软￥￥￥￥￥￥ 把晒干——的玫瑰花浸泡在热水里使之冷却后再滴上几滴橄榄油用来搽睑皮肤会保持光滑润泽￥￥￥￥￥￥ 晒过——的皮肤出现红斑点将牛奶搽脸及被晒部位可使皮肤收缩再用柠檬片敷面一周后斑点变小再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量——的蜂蜜搽几次斑点即可消除￥￥￥￥￥￥ 用中药白果、草果各二两、加黑豆一两研细后分成30份每天早晨取一份搅入水中洗脸然后擦上润肤霜连续使用～月皮肤将会变得白嫩￥￥￥￥￥￥ 杏去皮滑面、轻粉各等份研末隔水蒸片刻取出加龙脑及麝香少许再以鸡蛋白拌和成膏每早起床洗脸后用药涂抹数月后容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花￥￥￥￥￥￥ 皮肤美白十二法 1、如果不♡♡♡♡♡♡是必须尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去因为一天当中这段时间——的阳光最强、紫外线最具威力对肌肤——的伤害最大￥￥￥￥￥￥ 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤以保护肌肤￥￥￥￥￥￥ 3、每次晴天外出时都应涂防晒品而且应每隔2—3小时擦一次￥￥￥￥￥￥而游泳时也应涂防晒品并且还应使用防水且防晒指数较高——的防晒品￥￥￥￥￥￥ 4、只要从事过户外活动无论日晒程度如何回家后都应先洗澡并以按摩——的方式轻轻擦拭全身先用温水再用冷水冲淋并全身抹些护肤露￥￥￥￥￥￥ 5、暴晒后如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红——的被灼伤皮肤以减缓局部燥热并尽量少用手抓否则将会加剧晒后斑——的产生￥￥￥￥￥￥ 6、晒后还可取用家中鲜芦荟刮出中间——的芦荟物质敷在肌肤上有镇定和美白——的作用￥￥￥￥￥￥ 7、手在外出时也要搽防晒露而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品这样既可以防晒又可以有效减少斑点特别♡♡♡♡♡♡是中年以后过早生成“老年斑”￥￥￥￥￥￥ 8、水♡♡♡♡♡♡是美容圣物早晨醒来应及早空腹喝凉白开如在水中加片柠檬则美容效果更明显￥￥￥￥￥￥晚上睡前30分钟也请喝一小杯水让细胞充分吸收可有效防止皱纹生成￥￥￥￥￥￥ 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等因为其含有大量VC能有效帮助黑色素还原协助美白增进免疫力￥￥￥￥￥￥ 10、充足睡眠有效缓解生活压力多听音乐也♡♡♡♡♡♡是美白——的好帮手￥￥￥￥￥￥ 11、少抽烟、少喝刺激性饮料保证睡眠可保持肌肤柔嫩光润￥￥￥￥￥￥ 12、远离人工添加剂少吃油炸食品慎用激素和避孕药这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成￥￥￥￥￥￥ 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解比例♡♡♡♡♡♡是大概水：白醋：盐＝9：3：1用调好——的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁放上蛋清￥￥￥￥￥￥每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸♡♡♡♡♡♡是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但♡♡♡♡♡♡是十分十分十分有效——的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定♡♡♡♡♡♡是香蕉不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶再加入少量水￥￥￥￥￥￥这些东西——的比例大概♡♡♡♡♡♡是2：5：1然后往脸上抹然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做￥￥￥￥￥￥20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！♡♡♡♡♡♡是不♡♡♡♡♡♡是白了一圈？ 美白小秘方美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶（夏天——的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉——的,会更舒服）￥￥￥￥￥￥用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶敷在脸上十五分钟左右取下用清水将脸上——的牛奶洗净￥￥￥￥￥￥长期坚持可以使肤色白净均匀￥￥￥￥￥￥ 2、准备三指宽二指长——的面带斑点——的芦荟叶去刺洗干净然后♡♡♡♡♡♡是一块三厘米长——的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量——的面粉（用做调稀稠）￥￥￥￥￥￥将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准￥￥￥￥￥￥把脸洗干净将调好——的糊抹在脸上干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可每周1—2次￥￥￥￥￥￥ 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白￥￥￥￥￥￥特别♡♡♡♡♡♡是暗疮皮肤能有效去油腻防止感染使皮肤白皙细致￥￥￥￥￥￥ 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量￥￥￥￥￥￥ 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状￥￥￥￥￥￥均匀涂于脸或手部待约15分钟洗去￥￥￥￥￥￥建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样——的蔬菜汁里头有足够——的维他命 C对于美白非常有效￥￥￥￥￥￥ 5、取新鲜鸡蛋一枚洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月￥￥￥￥￥￥当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水搅拌后服用每天一杯￥￥￥￥￥￥长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻扫除面部所有黑斑￥￥￥￥￥￥ 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩刺激皮肤细胞促进血液循环￥￥￥￥￥￥待一段时间风干后用清水洗净每周两次为宜￥￥￥￥￥￥这种面膜还可以用水释稀后搓手冬季可防治皲裂￥￥￥￥￥￥ 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末￥￥￥￥￥￥ 用法： （1）洗脸：加适量——的水即可￥￥￥￥￥￥ （2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1／4颗——的蛋白适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)待干后再清水洗净即可￥￥￥￥￥￥一星期1～2次(不要太多次皮肤会受不了)可用于青春痘、黑班、雀斑同样也可缩小鼻旁——的毛细孔用过——的人都觉——的不错皮肤变白嫩又便宜￥￥￥￥￥￥ 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙￥￥￥￥￥￥ 做法:（1）先将白芷粉末装在碗中加入蛋黄搅均匀￥￥￥￥￥￥（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁调匀后涂抹于脸上约二十分钟后再用清水冲洗干净￥￥￥￥￥￥（3）脸洗净后用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上约5分钟￥￥￥￥￥￥（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上此时化妆棉不需拿掉￥￥￥￥￥￥（5）等毛巾冷却后再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即可￥￥￥￥￥￥ 9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6－8滴搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱——的作用￥￥￥￥￥￥ 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油面粉适量调匀后敷面￥￥￥￥￥￥此面膜具有收敛作用长期使用可消除面部皮肤上——的皱纹增加皮肤活力和弹性使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多——的孕产妇￥￥￥￥￥￥ 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15－20分钟后洗去长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤——的面部美容效果良好￥￥￥￥￥￥此方法可使皮肤清爽滑润并可去除脸部痤疮及雀斑￥￥￥￥￥￥这种方法适合任何一种皮肤一周一次可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克共研末过筛每晚取粉5克配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去￥￥￥￥￥￥银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑并引导诸药直入肌肤但面部患有皮炎——的人要慎用￥￥￥￥￥￥ 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油油性皮肤宜加些蛋清￥￥￥￥￥￥15－20分钟后用热毛巾洗干净即可￥￥￥￥￥￥隔天一次一个疗程为20天具有使皮肤细滑、滋润、白腻——的作用还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状￥￥￥￥￥￥ 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下有防止皮肤衰老润肤祛斑除皱之效适用于皮肤特别干燥者￥￥￥￥￥￥ 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍——的水再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上15－20分钟左右取下或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下洗净脸部￥￥￥￥￥￥每天一次七天为一个疗程￥￥￥￥￥￥此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩长期坚持能延缓皮肤衰老￥￥￥￥￥￥ 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量风油精数滴调匀后涂面20－30分钟后洗净或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱——的作用￥￥￥￥￥￥ 17、白芷面膜：取白芷10克白附子10克共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者￥￥￥￥￥￥ 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20－30分钟具有使皮肤滋润、白嫩、柔软——的作用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能￥￥￥￥￥￥ 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀敷面并保留15分钟,然后用清水洗净￥￥￥￥￥￥此法可促进皮表上——的死细胞脱落新细胞再生从而达到健美皮肤——的目——的￥￥￥￥￥￥ 20、牛奶100毫升草莓50克捣烂如泥调成糊状涂擦面部,保留20分钟后洗去￥￥￥￥￥￥此法可防止皮肤干燥、老化使皮肤光滑、湿润、细腻￥￥￥￥￥￥ 21、鲜牛奶50毫升加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面20分钟后洗净￥￥￥￥￥￥此法长期使用可增加皮肤——的活力弹性使皮肤变得清爽润滑细腻洁白￥￥￥￥￥￥ 22、酸牛奶、奶油各等份混合调匀后敷面保留20分钟后用清水洗净￥￥￥￥￥￥此法具有收敛作用长期坚持可消除面部皮肤上——的皱纹适用于中老年妇女或面部皱纹较多——的孕产妇 23、用牛奶蛋青还有柠檬汁还有放点蜂蜜还有珍珠粉再加点VE搅拌均匀了以后放面膜纸浸泡泡几个小时以后敷在脸上很配偶——的脸啊偶皮肤敏感而且很干燥蜂蜜牛奶都♡♡♡♡♡♡是滋润——的牛奶还美白柠檬有VC还有VE￥￥￥￥￥￥ 痘痘嘛很简单￥￥￥￥￥￥香港——的沙沙里有卖一种去痘水非常管用一擦就见效不记得名字了你去沙沙问去痘——的她就会给你介绍这个￥￥￥￥￥￥还有就♡♡♡♡♡♡是平时油腻——的东西少吃不♡♡♡♡♡♡是不吃水果蔬菜多吃这些都♡♡♡♡♡♡是后话了￥￥￥￥￥￥痘痘产生有3成♡♡♡♡♡♡是外表皮肤——的不清洁7成♡♡♡♡♡♡是内体——的分泌不均衡￥￥￥￥￥￥我建议你可以去痘——的同时调理一下身体建议你吃安利——的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素每天晚上睡觉前用牛奶送服￥￥￥￥￥￥喝牛奶还可以让皮肤白起来￥￥￥￥￥￥再来就♡♡♡♡♡♡是每天最好用洗面奶洗2次脸不要洗多了洗面奶——的化学成分始终对皮肤无益￥￥￥￥￥￥你可以试试旁氏海藻泥它有消炎美白——的作用三天用一次面膜就够了￥￥￥￥￥￥每天洗脸时可以在水里加一点柠檬汁柠檬有消炎作用——的少加一点以免刺激皮肤￥￥￥￥￥￥再来晚上11点左右可以用蛋清＋牛奶＋柠檬在脸上进行一下敷面￥￥￥￥￥￥按摩一下约20分钟后用温水洗净最好再用冷水洗一次可以起到收缩毛孔——的作用￥￥￥￥￥￥如果你年龄在25岁以下最好不要用蜂蜜因为蜂蜜有抗衰老作用如果你年龄小用蜂蜜会加快皮肤老化￥￥￥￥￥￥至于牙膏——的方法你不防试试￥￥￥￥￥￥如果你皮肤♡♡♡♡♡♡是中性——的也可以建议你使用芦荟凝胶效果也不错￥￥￥￥￥￥ 除痘印(痤疮疤痕)最好——的方法♡♡♡♡♡♡是: 1.用茶叶水(热——的)涂在痘印处.直接就涂痘印——的地方 ,用手按摩按摩就洗掉 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了 3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦——的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^) 补充:尽量用瓷器——的杯子泡茶一般200--300毫升——的茶水放10滴白醋用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热尽量好——的绿茶如碧螺春以及西湖龙井如果能买200元一斤左右——的♡♡♡♡♡♡是比较合适——的买一克就可以了一般坚持半个月左右可以感觉到进展一个月后看到效果真正——的明显估计要2个月——的当然不♡♡♡♡♡♡是每个人都有效果——的特别♡♡♡♡♡♡是很多年——的估计就麻烦最近留下——的效果最佳￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥ 回答者：唐子畏 - 状元十四级 4-26 19:06 怎样使皮肤变白？ （1）最需要注意——的♡♡♡♡♡♡是阳光￥￥￥￥￥￥ 我们知道阳光可以使皮肤变黑外出之后皮肤就会变黑不管阴天还♡♡♡♡♡♡是雨天在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑还♡♡♡♡♡♡是因为阳光中有紫外线￥￥￥￥￥￥在阴天或下雨天虽然阳光被去层挡住但紫外线有A段（长波）线——的损伤外出时应采取防护措施如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等￥￥￥￥￥￥一天中以上午10点至下午3时♡♡♡♡♡♡是阳光最猛烈——的时间在这段时间尽量避免外出晒太阳即使阴天或下雨天都一样￥￥￥￥￥￥在有阳光时尚可辨别紫外线照射范围容易躲避￥￥￥￥￥￥在阴天时就看不出什么地方有紫外线照射往往使人忽略大意￥￥￥￥￥￥所以白天都要注意避免紫操作皮肤￥￥￥￥￥￥ （2）食物对皮肤影响极大多食蔬菜水果特别♡♡♡♡♡♡是含维生素C 多食物对皮肤变白♡♡♡♡♡♡是有好处——的如西红柿、草莓、弥猴桃等￥￥￥￥￥￥如经常食用含微量元素多——的食物如贝壳类则皮肤容易变黑￥￥￥￥￥￥所以在饮食——的选择上应根据需要加以调配￥￥￥￥￥￥ （3）休息和睡眠对皮肤色也有很大——的影响长期睡眠不足眼圈就会变黑这♡♡♡♡♡♡是人人皆知——的事实￥￥￥￥￥￥休息不好睡眠不足不仅影响健康而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色￥￥￥￥￥￥所以注意适当——的休息和充足——的睡眠♡♡♡♡♡♡是必要——的￥￥￥￥￥￥ （4）情绪对人体——的影响♡♡♡♡♡♡是巨大——的精神焕发人体免疫功能大大提高对各种不得因素在强大——的抵抗能力￥￥￥￥￥￥当心情不好忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低抵抗各种不利因素——的能力很差容易发生各种疾病皮肤新陈代谢血液循环等各种功能均降低皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加呈现衰老迹象￥￥￥￥￥￥因此保持愉快心情、乐观情绪极为重要——的￥￥￥￥￥￥有了健康——的身体不怕没有好——的皮肤；只有健康——的身体才能有真正——的亮丽￥￥￥￥￥￥ 使皮肤变白——的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白——的效果!!! 试试看吧,很有用——的哦,美丽掌握在你——的手中,挥动手中——的魔术棒,让它在你——的脸上悄悄——的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸干后洗净￥￥￥￥￥￥疗程约十四天￥￥￥￥￥￥疗程之后每隔一日使用￥￥￥￥￥￥ 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱￥￥￥￥￥￥上药共研细末用四分之一蛋白搅拌调成稀膏每日睡前先用温水洗面再用此膏薄薄地敷在脸上一层等干后洗去效果很不错￥￥￥￥￥￥ 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱￥￥￥￥￥￥研极细末每晚以蛋白调敷脸上隔天早上以温水擦去￥￥￥￥￥￥ 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克共研细末每晚取药末五克调上蛋白或用清水调成膏状敷面等干后洗去￥￥￥￥￥￥银花、白芷、玉竹能滋养肌肤茯苓能除面斑美白￥￥￥￥￥￥ 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体用面粉调成糊状敷面或用蛋白调匀后敷脸￥￥￥￥￥￥每周二次每次二十分钟￥￥￥￥￥￥此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者￥￥￥￥￥￥ 6、除了以上药用面膜之外还可以利用家中新鲜——的蔬果来做面膜这样不仅方便、副作用少且不怕含汞或其他不其他不明化学原料￥￥￥￥￥￥ 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净刮去蜡质外皮后榨汁后过滤加上面粉调匀敷脸干后洗净即可￥￥￥￥￥￥丝瓜含有多种维生素有较强——的漂白效果可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤而使皮肤细腻洁白￥￥￥￥￥￥ 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜虽然含有丰富维生素C漂白效果较佳但因酸性较强使用时一定要注意稀释一倍——的水后再加面粉调敷且要先敷于手肘内侧皮肤处等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部￥￥￥￥￥￥ 秋日美白——的生活秘诀 除了以上——的治疗和调理之外并应尽量减少晒太阳即使阴天也要注意防晒工夫因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你——的皮肤￥￥￥￥￥￥ 可多吃丰富维生素C——的蔬果如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等￥￥￥￥￥￥热♡♡♡♡♡♡是促进黑色素形成——的最重要因素所以感光能力强——的食物如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃￥￥￥￥￥￥ 使用无香料化妆品及面霜且卸妆必须彻底地清洗干净￥￥￥￥￥￥另可配合使用脸部穴位按摩以活化皮肤减少色素沉淀￥￥￥￥￥￥保持情绪上——的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜皆♡♡♡♡♡♡是保持洁白皮肤——的方法￥￥￥￥￥￥ 若想好好根除色素沉淀及斑点必要时可以配合药物——的治疗也可选择针灸、温和——的食疗及中药来改善最后更需要耐心和医生配合使自己赶快恢复白净——的肌肤脱胎成白雪公主般——的美丽！ ***************** 1￥￥￥￥￥￥去超市买几个柠檬￥￥￥￥￥￥（呵呵这个大家都知道当♡♡♡♡♡♡是废话好啦￥￥￥￥￥￥） 2￥￥￥￥￥￥切下半个柠檬不要太多噢否则浪费取汁放入面膜纸再把面膜纸敷在脸上等干了以后取下就可以啦￥￥￥￥￥￥ 注意：这个面膜只能在晚上做不可以白天做噢因为柠檬在白天遇光——的话会起作用更容易晒黑噢￥￥￥￥￥￥ ************** 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解比例♡♡♡♡♡♡是大概水：白醋：盐＝9：3：1用调好——的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁放上蛋清￥￥￥￥￥￥每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸♡♡♡♡♡♡是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但♡♡♡♡♡♡是十分十分十分有效——的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定♡♡♡♡♡♡是香蕉不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶再加入少量水￥￥￥￥￥￥这些东西——的比例大概♡♡♡♡♡♡是2：5：1然后往脸上抹然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做￥￥￥￥￥￥20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！♡♡♡♡♡♡是不♡♡♡♡♡♡是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白材料: 新鲜——的120克. 干——的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白材料:梨子或者♡♡♡♡♡♡是苹果一个面粉适量 做法: 将梨子或者♡♡♡♡♡♡是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤——的细嫩. 7 白菜美白材料: 新鲜——的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白——的功用. 8 鸡蛋清美白材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量——的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. **************** 在春天和夏天——的时候用热水洗脸而相反秋天和冬天——的时候用冷水洗脸效果很明显而且会感觉皮肤比以前改善了很多白皙里透着微红偶试过了效果很明显 ********************* 美白秘诀 将小黄瓜捣碎加一些蜂蜜沾抹在脸上持之以恒之后肌肤也会变得白净￥￥￥￥￥￥ ****************** 最安全有效——的美白方法 白果仁让肌肤更娇美 白果仁性味甘、苦、涩、干白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病并可延缓皮肤衰老防止皮肤粗糙￥￥￥￥￥￥ 美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上可令肌肤柔嫩光滑白皙娇美￥￥￥￥￥￥ 白苏美容不一样——的感觉 白苏美容在爱美人士中引起——的反响足以表明白苏——的魅力所在￥￥￥￥￥￥将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤更奇妙——的♡♡♡♡♡♡是：它能将令人尴尬——的狐臭一扫而空￥￥￥￥￥￥ 美容功效：干燥、起皱、灰黄——的皮肤尤其适合用白苏美容富有弹性而洁白——的肌肤♡♡♡♡♡♡是白苏给渴望美白——的人士带来——的福音￥￥￥￥￥￥ 白芷给肌肤水一样——的滋润 白芷味香色白为古老——的美容中药之一市场上以其为原料——的化妆品和美容品层出不穷而“原滋原味”——的白芷其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定——的抑制作用并可改善微循环促进皮肤——的新陈代谢延缓皮肤衰老￥￥￥￥￥￥ 美容功效：柔嫩——的肌肤润泽光滑滋润——的容颜呈现出水一样——的灵气￥￥￥￥￥￥ 白蒺藜给你婴儿般——的肌肤 白蒺藜又名刺蒺藜含有多种生物碱和甙类有降血压、降血脂等作用其中所含——的过氧化物分解酶具有明显——的抗衰老作用￥￥￥￥￥￥ 美容功效：久服可祛脸上瘢痕并让肌肤柔嫩润滑￥￥￥￥￥￥ 白芨让肌肤更光滑 白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等外用涂擦可消除脸上痤疮般下——的痕迹让肌肤光滑无痕￥￥￥￥￥￥ 美容功效：滋润肌肤令肌肤光滑如玉￥￥￥￥￥￥ ********************** 介绍健康美白——的十二个方法 1、如果不♡♡♡♡♡♡是必须尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去因为一天当中这段时间——的阳光最强、紫外线最具威力对肌肤——的伤害最大￥￥￥￥￥￥ 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤以保护肌肤￥￥￥￥￥￥ 3、每次晴天外出时都应涂防晒品而且应每隔2—3小时擦一次￥￥￥￥￥￥而游泳时也应涂防晒品并且还应使用防水且防晒指数较高——的防晒品￥￥￥￥￥￥ 4、只要从事过户外活动无论日晒程度如何回家后都应先洗澡并以按摩——的方式轻轻擦拭全身先用温水再用冷水冲淋并全身抹些护肤露￥￥￥￥￥￥ 5、暴晒后如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红——的被灼伤皮肤以减缓局部燥热并尽量少用手抓否则将会加剧晒后斑——的产生￥￥￥￥￥￥ 6、晒后还可取用家中鲜芦荟刮出中间——的芦荟物质敷在肌肤上有镇定和美白——的作用￥￥￥￥￥￥ 7、手在外出时也要搽防晒露而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品这样既可以防晒又可以有效减少斑点特别♡♡♡♡♡♡是中年以后过早生成“老年斑”￥￥￥￥￥￥ 8、水♡♡♡♡♡♡是美容圣物早晨醒来应及早空腹喝凉白开如在水中加片柠檬则美容效果更明显￥￥￥￥￥￥晚上睡前30分钟也请喝一小杯水让细胞充分吸收可有效防止皱纹生成￥￥￥￥￥￥ 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等因为其含有大量VC能有效帮助黑色素还原协助美白增进免疫力￥￥￥￥￥￥ 10、充足睡眠有效缓解生活压力多听音乐也♡♡♡♡♡♡是美白——的好帮手￥￥￥￥￥￥ 11、少抽烟、少喝刺激性饮料保证睡眠可保持肌肤柔嫩光润￥￥￥￥￥￥ 12、远离人工添加剂少吃油炸食品慎用激素和避孕药这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成 回答者：hljjxwx - 高级经理七级 4-26 19:32 记得一年四季都要用防晒霜千万千万￥￥￥￥￥￥因为不仅♡♡♡♡♡♡是太阳能晒黑你还有很多灯、显示器等等都可以散发出紫外线￥￥￥￥￥￥ 回答者：lilubest - 秀才二级 4-28 13:51 16:25 2006-4-201.豆腐小面膜 将豆腐泥轻轻——的搓成泥敷在脸部15到20分钟后洗净即可￥￥￥￥￥￥ 2.黄瓜面膜 将黄瓜搅拦成泥加放珍珠粉做成面膜美白效果明显￥￥￥￥￥￥ 3.面粉面膜 其实面粉有很强——的清洁效果而且能很好——的收缩毛孔加上与牛奶一起搅拌用小刷子沾满均匀——的涂在脸上大约二十分钟洗掉就可以了￥￥￥￥￥￥ 4.杏仁面膜 其实杏仁——的美白效果♡♡♡♡♡♡是很好——的可以有效——的滋润面部皮肤杏仁磨成粉加适量——的纯净水拦成泥也可加适量——的粗盐这样可很好——的去除老化细胞￥￥￥￥￥￥这一款面膜本人一直在用效果不错￥￥￥￥￥￥ 5.蛋清柠檬面膜 蛋清和柠模都有很好——的美白效果而且能有效——的收细毛孔￥￥￥￥￥￥方法很简单蛋清1份柠檬汁1份充份搅拌涂于面部大约二十分钟洗掉就ok了￥￥￥￥￥￥ 参考资料：<a href="javascript:void(0)" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://zhidao.baidu.com/question/7695969.html</a>

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
痘痘嘛，很简单。香港的沙沙里有卖一种去痘水，非常管用，一擦就见效，不记得名字了，你去沙沙问去痘的，她就会给你介绍这个。还有就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3成是外表皮肤的不清洁，7成是内体的分泌不均衡。我建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来就是，每天最好用洗面奶洗2次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。
除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:

1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉

2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.,加十滴就可以了

3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果(我一天吃仨大梨,呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃点胡萝卜^_^)

补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买200元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要2个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。。。。
回答者：唐子畏 - 状元十四级 4-26 19:06

怎样使皮肤变白？

（1）最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法

1 枸己美白材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或苹果美白材料:梨子或者是苹果一个面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 白菜美白材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

9 牛奶美白材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了效果很明显
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美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成
回答者：hljjxwx - 高级经理七级 4-26 19:32

记得一年四季都要用防晒霜，千万千万。因为不仅是太阳能晒黑你，还有很多灯、显示器等等都可以散发出紫外线。
回答者：lilubest - 秀才二级 4-28 13:51

16:25 2006-4-201.豆腐小面膜

将豆腐泥轻轻的搓成泥敷在脸部，15到20分钟后洗净即可。

2.黄瓜面膜

将黄瓜搅拦成泥，加放珍珠粉，做成面膜，美白效果明显。

3.面粉面膜

其实面粉有很强的清洁效果而且能很好的收缩毛孔，加上与牛奶一起搅拌，用小刷子沾满均匀的涂在脸上，大约二十分钟洗掉就可以了。

4.杏仁面膜

其实杏仁的美白效果是很好的，可以有效的滋润面部皮肤，杏仁磨成粉，加适量的纯净水拦成泥，也可加适量的粗盐，这样可很好的去除老化细胞。这一款面膜，本人一直在用，效果不错。

5.蛋清柠檬面膜

蛋清和柠模都有很好的美白效果，而且能有效的收细毛孔。方法很简单，蛋清1份，柠檬汁1份，充份搅拌，涂于面部，大约二十分钟洗掉就ok了。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/7695969.html

李凯-中国医大一院整形美容外科 - 主任医师|2019-10-03 05:27