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1、如果不♡♡♡♡♡♡是必须尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去因为一天当中这段时间——的阳光最强、紫外线最具威力对肌肤——的伤害最大￥￥￥￥￥￥ <br>2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤以保护肌肤￥￥￥￥￥￥ <br>3、每次晴天外出时都应涂防晒品而且应每隔2—3小时擦一次￥￥￥￥￥￥而游泳时也应涂防晒品并且还应使用防水且防晒指数较高——的防晒品￥￥￥￥￥￥ <br>4、只要从事过户外活动无论日晒程度如何回家后都应先洗澡并以按摩——的方式轻轻擦拭全身先用温水再用冷水冲淋并全身抹些护肤露￥￥￥￥￥￥ <br>5、暴晒后如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红——的被灼伤皮肤以减缓局部燥热并尽量少用手抓否则将会加剧晒后斑——的产生￥￥￥￥￥￥ <br>6、晒后还可取用家中鲜芦荟刮出中间——的芦荟物质敷在肌肤上有镇定和美白——的作用￥￥￥￥￥￥ <br>7、手在外出时也要搽防晒露而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品这样既可以防晒又可以有效减少斑点特别♡♡♡♡♡♡是中年以后过早生成“老年斑”￥￥￥￥￥￥ <br>8、水♡♡♡♡♡♡是美容圣物早晨醒来应及早空腹喝凉白开如在水中加片柠檬则美容效果更明显￥￥￥￥￥￥晚上睡前30分钟也请喝一小杯水让细胞充分吸收可有效防止皱纹生成￥￥￥￥￥￥ <br>9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等因为其含有大量VC能有效帮助黑色素还原协助美白增进免疫力￥￥￥￥￥￥ <br>10、充足睡眠有效缓解生活压力多听音乐也♡♡♡♡♡♡是美白——的好帮手￥￥￥￥￥￥ <br>11、少抽烟、少喝刺激性饮料保证睡眠可保持肌肤柔嫩光润￥￥￥￥￥￥ <br>12、远离人工添加剂少吃油炸食品慎用激素和避孕药这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成￥￥￥￥￥￥ <br>1.把醋和盐用水溶解比例♡♡♡♡♡♡是大概水：白醋：盐＝9：3：1用调好——的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了． <br>2.用草莓炸成汁放上蛋清￥￥￥￥￥￥每2~3天擦一次 <br>3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸♡♡♡♡♡♡是又白又嫩! <br>4.最简单最便宜最方便但♡♡♡♡♡♡是十分十分十分有效——的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定♡♡♡♡♡♡是香蕉不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶再加入少量水￥￥￥￥￥￥这些东西——的比例大概♡♡♡♡♡♡是2：5：1然后往脸上抹然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做￥￥￥￥￥￥20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！♡♡♡♡♡♡是不♡♡♡♡♡♡是白了一圈？ <br><br>美白小秘方 美丽大收集 <br>1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶（夏天——的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉——的,会更舒服）￥￥￥￥￥￥用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶敷在脸上十五分钟左右取下用清水将脸上——的牛奶洗净￥￥￥￥￥￥长期坚持可以使肤色白净均匀￥￥￥￥￥￥ <br>2、准备三指宽二指长——的面带斑点——的芦荟叶去刺洗干净然后♡♡♡♡♡♡是一块三厘米长——的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量——的面粉（用做调稀稠）￥￥￥￥￥￥将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准￥￥￥￥￥￥把脸洗干净将调好——的糊抹在脸上干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可每周1—2次￥￥￥￥￥￥ <br>3、蕃茄蜂蜜美白 <br>这个美白配方可同时作脸及手部美白￥￥￥￥￥￥特别♡♡♡♡♡♡是暗疮皮肤能有效去油腻防止感染使皮肤白皙细致￥￥￥￥￥￥ <br>配方：蕃茄半个、蜂蜜适量￥￥￥￥￥￥ <br>用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状￥￥￥￥￥￥均匀涂于脸或手部待约15分钟洗去￥￥￥￥￥￥建议每星期做1－2次 <br>4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样——的蔬菜汁里头有足够——的维他命 C对于美白非常有效￥￥￥￥￥￥ <br>5、取新鲜鸡蛋一枚洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月￥￥￥￥￥￥当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水搅拌后服用每天一杯￥￥￥￥￥￥长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻扫除面部所有黑斑￥￥￥￥￥￥ <br>6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩刺激皮肤细胞促进血液循环￥￥￥￥￥￥待一段时间风干后用清水洗净每周两次为宜￥￥￥￥￥￥这种面膜还可以用水释稀后搓手冬季可防治皲裂￥￥￥￥￥￥ <br>7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末￥￥￥￥￥￥ <br>用法： <br>（1）洗脸：加适量——的水即可￥￥￥￥￥￥ <br>（2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1／4颗——的蛋白适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)待干后再清水洗净即可￥￥￥￥￥￥一星期1～2次(不要太多次皮肤会受不了)可用于青春痘、黑班、雀斑同样也可缩小鼻旁——的毛细孔用过——的人都觉——的不错皮肤变白嫩又便宜￥￥￥￥￥￥ <br>8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙￥￥￥￥￥￥ <br>做法:（1）先将白芷粉末装在碗中加入蛋黄搅均匀￥￥￥￥￥￥（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁调匀后涂抹于脸上约二十分钟后再用清水冲洗干净￥￥￥￥￥￥（3）脸洗净后用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上约5分钟￥￥￥￥￥￥（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上此时化妆棉不需拿掉￥￥￥￥￥￥（5）等毛巾冷却后再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即可￥￥￥￥￥￥ <br>9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6－8滴搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱——的作用￥￥￥￥￥￥ <br>10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油面粉适量调匀后敷面￥￥￥￥￥￥此面膜具有收敛作用长期使用可消除面部皮肤上——的皱纹增加皮肤活力和弹性使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多——的孕产妇￥￥￥￥￥￥ <br>11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15－20分钟后洗去长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤——的面部美容效果良好￥￥￥￥￥￥此方法可使皮肤清爽滑润并可去除脸部痤疮及雀斑￥￥￥￥￥￥这种方法适合任何一种皮肤一周一次可软化角质净白皮肤 <br>12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克共研末过筛每晚取粉5克配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去￥￥￥￥￥￥银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑并引导诸药直入肌肤但面部患有皮炎——的人要慎用￥￥￥￥￥￥ <br>13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油油性皮肤宜加些蛋清￥￥￥￥￥￥15－20分钟后用热毛巾洗干净即可￥￥￥￥￥￥隔天一次一个疗程为20天具有使皮肤细滑、滋润、白腻——的作用还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状￥￥￥￥￥￥ <br>14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下有防止皮肤衰老润肤祛斑除皱之效适用于皮肤特别干燥者￥￥￥￥￥￥ <br>15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍——的水再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上15－20分钟左右取下或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下洗净脸部￥￥￥￥￥￥每天一次七天为一个疗程￥￥￥￥￥￥此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩长期坚持能延缓皮肤衰老￥￥￥￥￥￥ <br>16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量风油精数滴调匀后涂面20－30分钟后洗净或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱——的作用￥￥￥￥￥￥ <br>17、白芷面膜：取白芷10克白附子10克共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者￥￥￥￥￥￥ <br>18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20－30分钟具有使皮肤滋润、白嫩、柔软——的作用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能￥￥￥￥￥￥ <br>19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀敷面并保留15分钟,然后用清水洗净￥￥￥￥￥￥此法可促进皮表上——的死细胞脱落新细胞再生从而达到健美皮肤——的目——的￥￥￥￥￥￥ <br>20、牛奶100毫升草莓50克捣烂如泥调成糊状涂擦面部,保留20分钟后洗去￥￥￥￥￥￥此法可防止皮肤干燥、老化使皮肤光滑、湿润、细腻￥￥￥￥￥￥ <br>21、鲜牛奶50毫升加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面20分钟后洗净￥￥￥￥￥￥此法长期使用可增加皮肤——的活力弹性使皮肤变得清爽润滑细腻洁白￥￥￥￥￥￥ <br>22、酸牛奶、奶油各等份混合调匀后敷面保留20分钟后用清水洗净￥￥￥￥￥￥此法具有收敛作用长期坚持可消除面部皮肤上——的皱纹适用于中老年妇女或面部皱纹较多——的孕产妇 <br>23、用牛奶蛋青还有柠檬汁还有放点蜂蜜还有珍珠粉再加点VE搅拌均匀了以后放面膜纸浸泡泡几个小时以后敷在脸上很配偶——的脸啊偶皮肤敏感而且很干燥蜂蜜牛奶都♡♡♡♡♡♡是滋润——的牛奶还美白柠檬有VC
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC