【祛痘除皱美白面膜素】如何让身体的皮肤变白不是脸，而是身上_杜丽平

最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 沐浴露里加珍珠粉<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> （1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。 秋日美白的生活秘诀 除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。 若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！ ***************** 1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。） 2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。 注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。 ************** 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白材料:梨子或者是苹果一个面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. **************** 在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了效果很明显 ********************* 美白秘诀 将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。 ****************** 最安全有效的美白方法 白果仁，让肌肤更娇美 白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。 白苏美容，不一样的感觉 白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。 美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。 白芷，给肌肤水一样的滋润 白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。 美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。 白蒺藜，给你婴儿般的肌肤 白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。 美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。 白芨，让肌肤更光滑 白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。 美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。 ********************** 介绍健康美白的十二个方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科

4个回答

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 沐浴露里加珍珠粉

沐浴露里加珍珠粉

刘先超-中国医大一院整形美容外科 - 副主任医师|2019-10-03 05:23

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 美白面膜 一、牛奶♡♡♡♡♡♡是最好——的美白面膜将3匙牛奶和3匙面粉搅匀调制成糊状涂满脸部待面膜干后再以温水按照洗脸步骤进行清洗￥￥￥￥￥￥注意此面膜一星期最多只能敷两次太过频繁对皮肤反而不好￥￥￥￥￥￥这♡♡♡♡♡♡是一种既简单又实用——的美白方法￥￥￥￥￥￥ 二、滋润防皱面膜：将一匙牛奶、数滴橄榄油和少许面粉拌匀敷在清洁——的面上干后以温水清洗￥￥￥￥￥￥此面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性——的功效更适用于中年妇女￥￥￥￥￥￥ 一￥￥￥￥￥￥清洁面膜 1￥￥￥￥￥￥西瓜皮面膜￥￥￥￥￥￥每周两次￥￥￥￥￥￥可使皮肤细嫩白净￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥蛋清面膜￥￥￥￥￥￥粘除污垢紧实皮肤￥￥￥￥￥￥化妆前做可以延缓脱妆￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥苹果面膜￥￥￥￥￥￥将苹果磨成泥加入柠檬汁和少许盐后搅拌涂于脸上￥￥￥￥￥￥清洁效果￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥番茄面膜￥￥￥￥￥￥将番茄与柠檬片打成泥加少许面粉后搅拌均匀即成￥￥￥￥￥￥涂于脸上约30分钟洗去￥￥￥￥￥￥清除老死细胞深层清洁肌肤收敛肌肤对黑头粉刺和油性肌肤特别有效￥￥￥￥￥￥还有清洁、美白、镇定作用￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥柠檬、蛋酒面膜￥￥￥￥￥￥柠檬榨汁加入蛋一个、脱脂奶粉¼杯、酒一勺搅匀￥￥￥￥￥￥涂脸上约15分钟用温水洗净￥￥￥￥￥￥保持皮肤洁净、润泽适合任何皮肤￥￥￥￥￥￥因为含酒精用后皮肤会有些干涩要搽护肤品滋润肌肤￥￥￥￥￥￥ 二￥￥￥￥￥￥去角质面膜 1￥￥￥￥￥￥盐（一小勺）蛋清面膜￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥绿豆粉面膜￥￥￥￥￥￥可降火减少痘痘滋生￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥燕麦片面膜￥￥￥￥￥￥将燕麦片放入水中泡6-8小时木瓜榨汁加脱脂牛奶搅拌燕麦滤干倒入木瓜牛奶搅拌￥￥￥￥￥￥敷于脸上10-20分钟清水洗净￥￥￥￥￥￥可以改善肌肤粗糙、角质堆积促进肌肤光滑两利￥￥￥￥￥￥ 三￥￥￥￥￥￥滋养面膜 1￥￥￥￥￥￥胡萝卜、苹果面膜￥￥￥￥￥￥胡萝卜要选用红色! ——的￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥玫瑰面膜￥￥￥￥￥￥玫瑰花瓣25-50G水100ML玫瑰花瓣浸入水中2个小时后捣成糊敷脸￥￥￥￥￥￥适用干性皮肤￥￥￥￥￥￥过敏性皮肤慎用￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥椴树花面膜￥￥￥￥￥￥将椴树花磨碎假如冷开水调成粥状加热到60-70度后凉置￥￥￥￥￥￥邓温度降到37-40度时将面膜涂在脸上加盖几层纱布保持15-20分钟后清洗干净￥￥￥￥￥￥滋润干性皮肤、使皮肤细滑而富有弹性￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥杏仁、番茄面膜￥￥￥￥￥￥适用有黑头粉刺——的皮肤￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜￥￥￥￥￥￥滋养、改善肌肤粗糙使肌肤细腻￥￥￥￥￥￥黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用会配合面膜发挥出更好——的效果￥￥￥￥￥￥ 6￥￥￥￥￥￥果汁面膜￥￥￥￥￥￥可用杏、桃、葡萄、西瓜等￥￥￥￥￥￥加面粉混合￥￥￥￥￥￥ 7￥￥￥￥￥￥香蕉、麻油面膜￥￥￥￥￥￥适用干性、中性皮肤￥￥￥￥￥￥ 8￥￥￥￥￥￥酸奶面膜￥￥￥￥￥￥酸奶+面粉￥￥￥￥￥￥作用温和￥￥￥￥￥￥ 9￥￥￥￥￥￥蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜￥￥￥￥￥￥补充肌肤养分￥￥￥￥￥￥ 四￥￥￥￥￥￥保湿面膜￥￥￥￥￥￥ 1￥￥￥￥￥￥蜂蜜面膜￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥芦荟面膜￥￥￥￥￥￥保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥黄瓜面膜￥￥￥￥￥￥补水保湿￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥香蕉、牛奶面膜￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥胡萝卜、蛋黄酱面膜￥￥￥￥￥￥去老死细胞保! 湿￥￥￥￥￥￥ 五￥￥￥￥￥￥紧肤面膜￥￥￥￥￥￥ 1￥￥￥￥￥￥梨、酸奶面膜￥￥￥￥￥￥坚持每日一次￥￥￥￥￥￥适合油性、中性皮肤￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥海藻、橄榄油（2-3滴）面膜￥￥￥￥￥￥海藻：保湿、杀菌￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥橘子面膜￥￥￥￥￥￥将新鲜——的橘子连皮捣烂浸入酒精内假如少许蜜放置一个星期￥￥￥￥￥￥取出涂面干后洗去￥￥￥￥￥￥收敛、平滑肌肤￥￥￥￥￥￥去皱￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥胡萝卜、西瓜面膜￥￥￥￥￥￥去皱￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥苹果蜜面膜￥￥￥￥￥￥苹果捣泥加入蜂蜜和面粉￥￥￥￥￥￥除皱、增加皮肤弹性￥￥￥￥￥￥ 6￥￥￥￥￥￥蜂蜜、蛋清面膜￥￥￥￥￥￥ 7￥￥￥￥￥￥牛奶、橄榄油（加面粉）面膜￥￥￥￥￥￥ 8￥￥￥￥￥￥牛奶、草莓面膜￥￥￥￥￥￥ 9￥￥￥￥￥￥白雪面膜￥￥￥￥￥￥将鸡蛋浸入适量酒中密封罐口28天后取出鸡蛋每晚临睡前以蛋清敷面￥￥￥￥￥￥出自《备急千金药方》具有润肤白面、除皱美容——的效果￥￥￥￥￥￥ 六￥￥￥￥￥￥美白面馍￥￥￥￥￥￥ 1￥￥￥￥￥￥茶、糖面膜￥￥￥￥￥￥红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量￥￥￥￥￥￥将红茶与红糖加水煎煮片刻冷却至37-40度￥￥￥￥￥￥假如面粉调匀涂于脸上15分钟后用诗毛巾擦去洗净￥￥￥￥￥￥使皮肤白稚、滋润￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥草莓面膜￥￥￥￥￥￥减轻日晒引起——的疼痛￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥苦瓜面膜￥￥￥￥￥￥将苦瓜冷藏15分钟将苦瓜切把薄片￥￥￥￥￥￥贴于脸上15分钟后清洗干净￥￥￥￥￥￥美白、保湿￥￥￥￥￥￥ 4.豆腐、蜂蜜面膜￥￥￥￥￥￥将一块? 垢?匪椋?蒙床悸烁伤?帧＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀涂于脸上保留20分钟后洗干净￥￥￥￥￥￥皮肤白而透明￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥红酒、美白面膜￥￥￥￥￥￥红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合涂于脸上约5分钟后用温水洗净￥￥￥￥￥￥ 6￥￥￥￥￥￥白芷面膜￥￥￥￥￥￥白芷粉、面粉、水、橄榄油调和敷于脸上15分钟￥￥￥￥￥￥去风止痛、消肿、排脓￥￥￥￥￥￥ 7￥￥￥￥￥￥西瓜、蛋黄面膜￥￥￥￥￥￥ 8￥￥￥￥￥￥杏仁、蛋清面膜￥￥￥￥￥￥用沸水煮软杏仁然后搓去皮捣成泥与丹青拌匀即成￥￥￥￥￥￥涂于脸上干后洗去￥￥￥￥￥￥每周一次￥￥￥￥￥￥恢复暗淡肌肤——的光泽且可使皮肤滋润、细腻减少皱纹￥￥￥￥￥￥来自《小品方》 9￥￥￥￥￥￥黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜￥￥￥￥￥￥ 10￥￥￥￥￥￥嫩白面膜￥￥￥￥￥￥用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶￥￥￥￥￥￥去油、美化肌肤￥￥￥￥￥￥ 11￥￥￥￥￥￥漂白敷面法￥￥￥￥￥￥浓度3%——的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装——的泥浆少许（约拇指般大）￥￥￥￥￥￥将材料混合均匀用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜）12、13分钟后洗去￥￥￥￥￥￥先敷于手背看有没有不良反应￥￥￥￥￥￥漂白效果显著￥￥￥￥￥￥ 七￥￥￥￥￥￥战“痘”面膜￥￥￥￥￥￥ 1￥￥￥￥￥￥陈醋、蛋清面膜￥￥￥￥￥￥将鸡蛋浸入粗内72小时后捞出取蛋清备用￥￥￥￥￥￥每晚睡? 跚耙缘扒逋棵妫?恢芰酱巍T从凇吨夂蟊讣狈健?nbsp; 2￥￥￥￥￥￥益母草面? ぁ＝?婺覆菽胛?勰??乒险ブ?T诨乒现?诩尤胍婺覆莘勰┖头涿凼柿浚?髟取M砩舷戳澈蠓竺妫?稍锖笙慈ァ?nbsp; 3￥￥￥￥￥￥土豆泥面膜￥￥￥￥￥￥将200g土豆带皮煮熟去皮加少量原汁捣成泥￥￥￥￥￥￥加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状￥￥￥￥￥￥均匀涂于脸上外面可盖上蒸热——的毛巾或者不1-2小时后洗掉￥￥￥￥￥￥适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿——的人￥￥￥￥￥￥不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥黄莲面膜￥￥￥￥￥￥黄莲磨粉倒入丝瓜水调和￥￥￥￥￥￥杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌防止痘痘生长￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥莴苣（生菜）面膜￥￥￥￥￥￥叶子捣碎加少量水煮5分钟￥￥￥￥￥￥叶子捞出包入纱布￥￥￥￥￥￥趁热敷脸剩下——的汤汁可用来擦脸￥￥￥￥￥￥可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状￥￥￥￥￥￥ 八￥￥￥￥￥￥祛斑面膜 1￥￥￥￥￥￥柠檬、蛋清面膜￥￥￥￥￥￥另有面粉3茶匙￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥桃花、瓜子面膜￥￥￥￥￥￥桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥茯苓面膜￥￥￥￥￥￥茯苓粉+蜂蜜￥￥￥￥￥￥每晚敷面￥￥￥￥￥￥书上说半个月可去雀斑（不♡♡♡♡♡♡是我个人言论如果不管用不要怪我）￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜￥￥￥￥￥￥促进血液循环加快新陈代谢有效淡化斑点并滋润皮肤￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥香菜汤￥￥￥￥￥￥? 戳常?咳找淮巍? 九￥￥￥￥￥￥其他面膜 1￥￥￥￥￥￥防过敏面膜￥￥￥￥￥￥将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀然后敷于脸部可防止皮肤过敏￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥消炎面膜￥￥￥￥￥￥当适用化妆品不当而引起过敏反应时可将一个鸡蛋清调散加入面粉搅匀后敷于过敏处起消炎消肿——的功效￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥舒缓晒伤面膜￥￥￥￥￥￥先用冻牛奶洗脸然后整张脸敷上浸过牛奶——的化妆棉或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫——的患处可舒缓肌肤——的晒伤￥￥￥￥￥￥ 十￥￥￥￥￥￥眼膜 1￥￥￥￥￥￥丝瓜眼膜￥￥￥￥￥￥取未成熟——的丝瓜去皮、去子捣泥涂于盐部有抗过敏、洁服、增白——的效果￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥银耳眼膜￥￥￥￥￥￥银耳煮成浓汁放入冰箱冰镇每次取3-5滴涂于眼角、眼周润白去皱、增强皮肤弹性——的作用每日一次￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥冰牛奶眼膜￥￥￥￥￥￥每天早晚2次每次10分钟可消除眼袋￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥茶叶眼膜￥￥￥￥￥￥红茶除外每周一次可消除黑眼圈￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥甘菊茶眼膜￥￥￥￥￥￥每周2次除眼袋￥￥￥￥￥￥ 面膜 使用面膜时要从脸部最不易干——的部位开始涂抹而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较易干最好放在最后再涂抹￥￥￥￥￥￥涂面膜——的顺序♡♡♡♡♡♡是：颈部→下颔→两颊→鼻、唇→额头￥￥￥￥￥￥要避! 免在眼睛、唇红周围涂面膜必要时可放上眼垫保护￥￥￥￥￥￥ 使用面膜——的注意要点：1、做面膜前——的清洁工作非常重要￥￥￥￥￥￥2、放松心情能带来更好——的效果￥￥￥￥￥￥3、多喝果汁对保养皮肤很重要￥￥￥￥￥￥4、敷面膜时不宜说话或做其他任何事情应该让肌肤全面地放松￥￥￥￥￥￥5、做完面膜后注意别让面膜残留于皮肤表面宜用温水清洗最少三次或者用洁面棉轻轻擦拭￥￥￥￥￥￥ 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬汁6－8滴搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱——的作用￥￥￥￥￥￥ 牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油面粉适量调匀后敷面￥￥￥￥￥￥此面膜具有收敛作用长期使用可消除面部皮肤上——的皱纹增加皮肤活力和弹性使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多——的孕产妇￥￥￥￥￥￥ 牛奶蜂蜜面膜一茶匙脱脂奶粉一茶匙蜂蜜一个鸡蛋清混合搅匀后涂于脸上约10-15分钟￥￥￥￥￥￥长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽特别适合干性或敏感性皮肤——的面部美容￥￥￥￥￥￥ 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15－20分钟后洗去长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤——的面部美容效果良好￥￥￥￥￥￥ 银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克共研末过筛每晚取粉5克! 配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去￥￥￥￥￥￥银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑并引导诸药直入肌肤但面部患有皮炎——的人要慎用￥￥￥￥￥￥ 苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油油性皮肤宜加些蛋清￥￥￥￥￥￥15－20分钟后用热毛巾洗干净即可￥￥￥￥￥￥隔天一次一个疗程为20天具有使皮肤细滑、滋润、白腻——的作用还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状￥￥￥￥￥￥ 草莓面膜:将草莓果对半切开然后把果汁直接擦在脸部和颈部（眼皮部位也可轻轻擦拭)￥￥￥￥￥￥这种面膜不仅能营养皮肤而且还能使皮肤色素沉着减轻￥￥￥￥￥￥ 橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下有防止皮肤衰老润肤祛斑除皱之效适用于皮肤特别干燥者￥￥￥￥￥￥ 柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍——的水再加入三大匙面粉调成面膏状婧蠓笤诹成希?5－20分钟左右取下或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下洗净脸部￥￥￥￥￥￥每天一次七天为一个疗程￥￥￥￥￥￥此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩长期坚持能延缓皮肤衰老￥￥￥￥￥￥这个面膜适合油性皮肤——的? 耸褂谩? 柠檬敷面:使用柠檬敷脸每周1－2次将有意想不到——的效果￥￥￥￥￥￥准备鸡蛋1个去掉蛋白将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣纫黄鸾涟璩珊?矗???手?卧谏厦妫?芸?鄞剑?笤谡?帕成稀5却?耆?墒保?晕滤?逑醇纯伞? 蜂蜜柠檬面膜生鸡蛋一个蜂蜜一小匙柠檬半个面粉适量混合后搅拌成膏状敷面后入睡第二天用温水洗净￥￥￥￥￥￥坚持使用有较显著——的防晒作用￥￥￥￥￥￥ 黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量风油精数滴调匀后涂面20－30分钟后洗净或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱——的作用￥￥￥￥￥￥ 黄瓜面膜: 小黄瓜——的茎、果实——的汁都含有维生素B和维生素C运用在保养品中除具有柔软湿润——的作用外还可抗脂溢、止痒￥￥￥￥￥￥使用时可将小黄瓜洗净切成块状；橙子剥皮切成多块；柠檬连皮对切成两份将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可￥￥￥￥￥￥ 黄瓜面膜将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片（纯黄瓜皮也可以)然后敷于脸部￥￥￥￥￥￥这种面膜具有滋润、柔软和增白皮肤——的功效￥￥￥￥￥￥ 黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品涂擦面部可清洁保护皮肤￥￥￥￥￥￥方法为：取黄瓜一条从顶部3厘米处斜切一刀成薄片将斜切面贴在脸上像按摩一样轻擦可治由日晒引? 鸬钠し舴⒑凇⑵し舸植诩捌ぱ椎龋??淮尾荒苌?В?瓒啻尾劣茫?镣旰罅叫∈庇们逅??诚淳弧? 白芷面膜：取白芷10克白附子10克共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者￥￥￥￥￥￥ 蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20－30分钟具有使皮肤滋润、白嫩、柔软——的作用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能￥￥￥￥￥￥ 苦瓜保湿面膜:把苦瓜洗净后用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟￥￥￥￥￥￥然后将冷藏后——的苦瓜切片均匀地敷满整张脸（包括眼睛）约20分钟便成￥￥￥￥￥￥记得苦瓜要待使用时才切片否则很容易会令苦瓜——的水分流失保湿效果便不够显著￥￥￥￥￥￥ 丝瓜汁美白面膜:把新鲜丝瓜榨汁加一匙麦粉搅和然后涂于面上约15-20分钟再用温水清洗干净便可￥￥￥￥￥￥丝瓜含多种维他命长期使用能有效漂白皮肤保持肌肤细嫩￥￥￥￥￥￥ 马铃薯润滑面膜:将马铃薯去皮搅碎加入适量——的鲜奶和蛋黄搅匀后稍微加热再搅成糊状涂于面上可使干燥皮肤柔顺光滑￥￥￥￥￥￥ 胡萝卜收细毛孔面膜:把新鲜——的胡萝卜搅碎加上适量——的藕粉、蛋黄! 调匀敷于面上大约20分钟以温水洗净便可￥￥￥￥￥￥由于面膜含大量——的维他命A和C能有效使粗糙皮肤变滑收细毛孔￥￥￥￥￥￥ 蜂蜜敷面:蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性因此也被称为♡♡♡♡♡♡是“营养敷面”￥￥￥￥￥￥将蜂蜜加在面粉或麦粉之中搅拌成糊状在洗完脸后敷在脸部约过30分钟后用温水洗掉便可以了￥￥￥￥￥￥因蜂蜜中有异味可适当加入几滴柠檬汁以减少味道￥￥￥￥￥￥ 水果、菜蔬敷面:日常生活中——的许多食物都有令人意想不到——的效果尤其♡♡♡♡♡♡是水果蔬菜￥￥￥￥￥￥你可准备一个香蕉或桃子将它捣碎加橄榄油敷脸15分钟后用温水洗掉可改良干燥——的肤质￥￥￥￥￥￥ 维生素面膜维生素A、D各30粒维生素E50粒将它们加水溶化捞出其表面——的胶状物留下淡黄色——的油状液体取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起放入冰箱——的冷冻室中冷藏￥￥￥￥￥￥每次使用时提前半个小时取出涂在脸上轻轻按摩10-15分钟后洗净￥￥￥￥￥￥这个面膜既有营养又保湿可常年使用￥￥￥￥￥￥ 胡萝卜面膜:将新鲜——的胡?懿啡テず螅?阉?コ扇住T偌尤氲盎平涟柚辆?龋?闯晌?行х；荷购笃し舻拿婺ぁH丈购蟀衙婺ね吭谝呀嗑坏钠し羯希?际?宸种樱?儆们逅?淳患纯伞S捎诿婺ひ源刻烊怀煞种瞥桑?灾饰潞停?刻焓褂靡嗫伞9πВ汉?懿泛?蟹岣坏奈??麬原和水分能有效修护晒后——的皮肤组织同时更可补充? げ阆碌乃?郑?跎傧肝频某鱿郑痪?1┥购苋菀琢蠲?桌┱牛?盎圃蛴惺战裘?椎墓πВ?杀3制し粝钢鹿饣?? 胡萝卜面膜挑选多汁——的胡萝卜先切成细丝然后加入几滴植物油￥￥￥￥￥￥如浓度太稀可酌情加些滑石粉￥￥￥￥￥￥它适用于脸色苍白且长有粉刺——的萎缩性油性皮肤同时对色素沉着有雀斑——的皮肤也很有效果￥￥￥￥￥￥当用于萎缩性——的多皱皮肤时应在胡萝卜丝中加入一个鸡蛋清小匙橄榄油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮肤时则宜加入一匙乳渣和一匙植物油￥￥￥￥￥￥ 胡萝卜苹果混合面膜将等量——的胡萝卜和苹果搓成泥涂于脸部就能起到滋润皮肤——的效果￥￥￥￥￥￥这里需要注意——的♡♡♡♡♡♡是由于略带黄色——的胡萝卜在使用后会使面膜发黄￥￥￥￥￥￥因此女性在采用这种面膜时应尽量选择鲜红清亮——的胡萝卜品种作原料￥￥￥￥￥￥ 酸奶面膜：酸牛奶、蜂柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀敷面并保留15分钟然后用清水洗净￥￥￥￥￥￥此法可促进皮表上——的死细胞脱落新细胞再生从而达到健美皮肤——的目——的￥￥￥￥￥￥此外用胡萝卜一根放在搅拌机中成汁或臼碎成汁加进少许奶粉和橄榄油就可敷脸￥￥￥￥￥￥对中年妇女已开始老化、呈现皱纹——的皮肤很有效常用效果更佳￥￥￥￥￥￥ 维生素类面膜——的制法:各类水果、浆果、蔬菜都含有! 大量——的维生素、微量元素、糖和有机酸等物质用这些原料制作——的面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春——的功能￥￥￥￥￥￥但制作时尽量选用上等——的新鲜果品和果汁并盛放于不易氧化——的器具中以防其中——的维生素被破坏￥￥￥￥￥￥制取——的皮汁可以直接涂于脸部和颈部15-20分钟后用热毛巾擦洗干净即可￥￥￥￥￥￥这种面膜宜隔天做一次一个疗程通常为20次￥￥￥￥￥￥ 瓜类面膜:选择上乘——的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥然后涂于脸部和颈部这种面膜能使皮肤显得红润、洁净同时还有除皱——的作用￥￥￥￥￥￥ 葡萄面膜:将葡萄捣烂后直接涂于脸部￥￥￥￥￥￥这种面膜不仅有洁肤作用而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻——的效果￥￥￥￥￥￥ 木瓜面膜:将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可￥￥￥￥￥￥另一种方法♡♡♡♡♡♡是将捣烂——的木瓜浸泡于水中（1：1)存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次￥￥￥￥￥￥这种面膜适用于松弛——的油性皮肤对老年皮肤——的保养也很有效￥￥￥￥￥￥ 樱桃面膜:先将樱桃压烂挤出一半果汁然后敷在脸上躺下将双脚垫高￥￥￥￥￥￥10分钟后洗去果汁搽上紧肤水每星期敷1-2次均可￥￥￥￥￥￥ 梨面膜:有天然收缩功能♡♡♡♡♡♡是油性皮肤最理想——的收缩护肤品而且含丰富——的铁质￥￥￥￥￥￥此外将搅碎——的梨混合天然乳酸酪作面膜适合中性或油性皮肤￥￥￥￥￥￥梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生软滑及滋! 润作用￥￥￥￥￥￥ 橙肉面膜:将去汁——的橙肉留置15-20分钟做敷面剂再以湿布拭去可避免皮肤老化￥￥￥￥￥￥

美白面膜
一、牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。
二、滋润防皱面膜：将一匙牛奶、数滴橄榄油和少许面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性的功效，更适用于中年妇女。
一。清洁面膜
1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。
2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。
3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。
4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。
5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉¼杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。
二。去角质面膜
1。盐（一小勺）蛋清面膜。
2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。
3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。
三。滋养面膜
1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色! 的。
2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。
4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。
5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。
6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。
8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。
9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。
四。保湿面膜。
1。蜂蜜面膜。
2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。
3。黄瓜面膜。补水保湿。
4。香蕉、牛奶面膜。
5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保! 湿。
五。紧肤面膜。
1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。
3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。
4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。
5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。
6。蜂蜜、蛋清面膜。
7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。
8。牛奶、草莓面膜。
9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。
六。美白面馍。
1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。
2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。
3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。
4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块? 垢?匪椋?蒙床悸烁伤?帧＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。
5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。
7。西瓜、蛋黄面膜。
8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》
9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。
10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。
11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。
七。战“痘”面膜。
1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡? 跚耙缘扒逋棵妫?恢芰酱巍T从凇吨夂蟊讣狈健?nbsp;
2。益母草面? ぁ＝?婺覆菽胛?勰??乒险ブ?T诨乒现?诩尤胍婺覆莘勰┖头涿凼柿浚?髟取M砩舷戳澈蠓竺妫?稍锖笙慈ァ?nbsp;
3。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。
5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。
八。祛斑面膜
1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。
2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果不管用，不要怪我）。
4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。
5。香菜汤。? 戳常?咳找淮巍?
九。其他面膜
1。防过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。
2。消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。
3。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。
十。眼膜
1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果。
2。银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。
3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
4。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。
5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。
面膜
使用面膜时，要从脸部最不易干的部位开始涂抹，而脸颊外侧、眼角、鼻子下面等部位较易干，最好放在最后再涂抹。涂面膜的顺序是：颈部→下颔→两颊→鼻、唇→额头。要避! 免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护。
使用面膜的注意要点：1、做面膜前的清洁工作非常重要。2、放松心情能带来更好的效果。3、多喝果汁对保养皮肤很重要。4、敷面膜时不宜说话或做其他任何事情，应该让肌肤全面地放松。5、做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。
蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
牛奶蜂蜜面膜一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10-15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克! ，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
草莓面膜:将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部（眼皮部位也可轻轻擦拭)。这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能使皮肤色素沉着减轻。
橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状婧蠓笤诹成希?5－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。这个面膜适合油性皮肤的? 耸褂谩?
柠檬敷面:使用柠檬敷脸，每周1－2次将有意想不到的效果。准备鸡蛋1个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉⑸倭糠涿鄣纫黄鸾涟璩珊?矗???手?卧谏厦妫?芸?鄞剑?笤谡?帕成稀5却?耆?墒保?晕滤?逑醇纯伞?
蜂蜜柠檬面膜生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。
黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
黄瓜面膜: 小黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C，运用在保养品中，除具有柔软湿润的作用外，还可抗脂溢、止痒。使用时可将小黄瓜洗净，切成块状；橙子剥皮切成多块；柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁，倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可。
黄瓜面膜将黄瓜连皮切成细丝或切成薄片（纯黄瓜皮也可以)，然后敷于脸部。这种面膜具有滋润、柔软和增白皮肤的功效。
黄瓜切片或取其瓜汁可作为美容品，涂擦面部可清洁保护皮肤。方法为：取黄瓜一条，从顶部3厘米处斜切一刀成薄片，将斜切面贴在脸上，像按摩一样轻擦，可治由日晒引? 鸬钠し舴⒑凇⑵し舸植诩捌ぱ椎龋??淮尾荒苌?В?瓒啻尾劣茫?镣旰罅叫∈庇们逅??诚淳弧?
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
苦瓜保湿面膜:把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否则很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显著。
丝瓜汁美白面膜:把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。
马铃薯润滑面膜:将马铃薯去皮搅碎，加入适量的鲜奶和蛋黄，搅匀后稍微加热再搅成糊状涂于面上，可使干燥皮肤柔顺光滑。
胡萝卜收细毛孔面膜:把新鲜的胡萝卜搅碎，加上适量的藕粉、蛋黄! ，调匀敷于面上大约20分钟，以温水洗净便可。由于面膜含大量的维他命A和C，能有效使粗糙皮肤变滑，收细毛孔。
蜂蜜敷面:蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。
水果、菜蔬敷面:日常生活中的许多食物都有令人意想不到的效果，尤其是水果蔬菜。你可准备一个香蕉或桃子，将它捣碎，加橄榄油敷脸，15分钟后用温水洗掉，可改良干燥的肤质。
维生素面膜维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加水溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟后洗净。这个面膜既有营养又保湿，可常年使用。
胡萝卜面膜:将新鲜的胡?懿啡テず螅?阉?コ扇住T偌尤氲盎平涟柚辆?龋?闯晌?行х；荷购笃し舻拿婺ぁH丈购蟀衙婺ね吭谝呀嗑坏钠し羯希?际?宸种樱?儆们逅?淳患纯伞S捎诿婺ひ源刻烊怀煞种瞥桑?灾饰潞停?刻焓褂靡嗫伞9πВ汉?懿泛?蟹岣坏奈??麬原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充? げ阆碌乃?郑?跎傧肝频某鱿郑痪?1┥购苋菀琢蠲?桌┱牛?盎圃蛴惺战裘?椎墓πВ?杀3制し粝钢鹿饣??
胡萝卜面膜挑选多汁的胡萝卜先切成细丝，然后加入几滴植物油。如浓度太稀，可酌情加些滑石粉。它适用于脸色苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤，同时对色素沉着有雀斑的皮肤也很有效果。当用于萎缩性的多皱皮肤时，应在胡萝卜丝中加入一个鸡蛋清，小匙橄榄油或核桃油以及少量淀粉；若用于干性皮肤时，则宜加入一匙乳渣和一匙植物油。
胡萝卜苹果混合面膜将等量的胡萝卜和苹果搓成泥涂于脸部就能起到滋润皮肤的效果。这里需要注意的是，由于略带黄色的胡萝卜在使用后会使面膜发黄。因此，女性在采用这种面膜时应尽量选择鲜红清亮的胡萝卜品种作原料。
酸奶面膜：酸牛奶、蜂柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。此外，用胡萝卜一根放在搅拌机中成汁，或臼碎成汁，加进少许奶粉和橄榄油就可敷脸。对中年妇女已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效，常用效果更佳。
维生素类面膜的制法:各类水果、浆果、蔬菜都含有! 大量的维生素、微量元素、糖和有机酸等物质，用这些原料制作的面膜具有洁肤、抗皱、增白和永葆青春的功能。但制作时尽量选用上等的新鲜果品和果汁，并盛放于不易氧化的器具中，以防其中的维生素被破坏。制取的皮汁可以直接涂于脸部和颈部，15-20分钟后用热毛巾擦洗干净即可。这种面膜宜隔天做一次，一个疗程通常为20次。
瓜类面膜:选择上乘的西瓜、香瓜、南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥，然后涂于脸部和颈部，这种面膜能使皮肤显得红润、洁净，同时还有除皱的作用。
葡萄面膜:将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。
木瓜面膜:将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中（1：1)，存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。
樱桃面膜:先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。
梨面膜:有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生软滑及滋! 润作用。
橙肉面膜:将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿布拭去，可避免皮肤老化。

金灿棕-广州中科美医疗美容门诊 - 主治医师|2019-10-03 05:23

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 夏天注意防晒每天早上出门前涂抹防晒霜如果嫌麻烦除了脸上必须外涂抹一层强生清凉BABY粉稍作阻隔￥￥￥￥￥￥ 每天坚持用美白型沐浴露坚持经常沐浴后涂抹美白乳液注意♡♡♡♡♡♡是全身涂抹以免肤色不均匀￥￥￥￥￥￥ 如果夏天坚持这样到了冬天在保养一下你——的皮肤就会很细腻并且比过去更白皙￥￥￥￥￥￥重在坚持￥￥￥￥￥￥

夏天注意防晒，每天早上出门前涂抹防晒霜，如果嫌麻烦，除了脸上必须外，涂抹一层强生清凉BABY粉，稍作阻隔。
每天坚持用美白型沐浴露，坚持经常沐浴后涂抹美白乳液，注意是全身涂抹，以免肤色不均匀。
如果夏天坚持这样，到了冬天在保养一下，你的皮肤就会很细腻，并且比过去更白皙。重在坚持。

李俊-郑州美莱医疗美容医院 - 主任医师|2019-10-03 05:23

<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> （1）最需要注意——的♡♡♡♡♡♡是阳光￥￥￥￥￥￥ 我们知道阳光可以使皮肤变黑外出之后皮肤就会变黑不管阴天还♡♡♡♡♡♡是雨天在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑还♡♡♡♡♡♡是因为阳光中有紫外线￥￥￥￥￥￥在阴天或下雨天虽然阳光被去层挡住但紫外线有A段（长波）线——的损伤外出时应采取防护措施如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等￥￥￥￥￥￥一天中以上午10点至下午3时♡♡♡♡♡♡是阳光最猛烈——的时间在这段时间尽量避免外出晒太阳即使阴天或下雨天都一样￥￥￥￥￥￥在有阳光时尚可辨别紫外线照射范围容易躲避￥￥￥￥￥￥在阴天时就看不出什么地方有紫外线照射往往使人忽略大意￥￥￥￥￥￥所以白天都要注意避免紫操作皮肤￥￥￥￥￥￥ （2）食物对皮肤影响极大多食蔬菜水果特别♡♡♡♡♡♡是含维生素C 多食物对皮肤变白♡♡♡♡♡♡是有好处——的如西红柿、草莓、弥猴桃等￥￥￥￥￥￥如经常食用含微量元素多——的食物如贝壳类则皮肤容易变黑￥￥￥￥￥￥所以在饮食——的选择上应根据需要加以调配￥￥￥￥￥￥ （3）休息和睡眠对皮肤色也有很大——的影响长期睡眠不足眼圈就会变黑这♡♡♡♡♡♡是人人皆知——的事实￥￥￥￥￥￥休息不好睡眠不足不仅影响健康而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色￥￥￥￥￥￥所以注意适当——的休息和充足——的睡眠♡♡♡♡♡♡是必要——的￥￥￥￥￥￥ （4）情绪对人体——的影响♡♡♡♡♡♡是巨大——的精神焕发人体免疫功能大大提高对各种不得因素在强大——的抵抗能力￥￥￥￥￥￥当心情不好忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低抵抗各种不利因素——的能力很差容易发生各种疾病皮肤新陈代谢血液循环等各种功能均降低皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加呈现衰老迹象￥￥￥￥￥￥因此保持愉快心情、乐观情绪极为重要——的￥￥￥￥￥￥有了健康——的身体不怕没有好——的皮肤；只有健康——的身体才能有真正——的亮丽￥￥￥￥￥￥ 使皮肤变白——的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白——的效果!!! 试试看吧,很有用——的哦,美丽掌握在你——的手中,挥动手中——的魔术棒,让它在你——的脸上悄悄——的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸干后洗净￥￥￥￥￥￥疗程约十四天￥￥￥￥￥￥疗程之后每隔一日使用￥￥￥￥￥￥ 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱￥￥￥￥￥￥上药共研细末用四分之一蛋白搅拌调成稀膏每日睡前先用温水洗面再用此膏薄薄地敷在脸上一层等干后洗去效果很不错￥￥￥￥￥￥ 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱￥￥￥￥￥￥研极细末每晚以蛋白调敷脸上隔天早上以温水擦去￥￥￥￥￥￥ 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克共研细末每晚取药末五克调上蛋白或用清水调成膏状敷面等干后洗去￥￥￥￥￥￥银花、白芷、玉竹能滋养肌肤茯苓能除面斑美白￥￥￥￥￥￥ 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体用面粉调成糊状敷面或用蛋白调匀后敷脸￥￥￥￥￥￥每周二次每次二十分钟￥￥￥￥￥￥此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者￥￥￥￥￥￥ 6、除了以上药用面膜之外还可以利用家中新鲜——的蔬果来做面膜这样不仅方便、副作用少且不怕含汞或其他不其他不明化学原料￥￥￥￥￥￥ 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净刮去蜡质外皮后榨汁后过滤加上面粉调匀敷脸干后洗净即可￥￥￥￥￥￥丝瓜含有多种维生素有较强——的漂白效果可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤而使皮肤细腻洁白￥￥￥￥￥￥ 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜虽然含有丰富维生素C漂白效果较佳但因酸性较强使用时一定要注意稀释一倍——的水后再加面粉调敷且要先敷于手肘内侧皮肤处等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部￥￥￥￥￥￥ 秋日美白——的生活秘诀 除了以上——的治疗和调理之外并应尽量减少晒太阳即使阴天也要注意防晒工夫因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你——的皮肤￥￥￥￥￥￥ 可多吃丰富维生素C——的蔬果如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等￥￥￥￥￥￥热♡♡♡♡♡♡是促进黑色素形成——的最重要因素所以感光能力强——的食物如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃￥￥￥￥￥￥ 使用无香料化妆品及面霜且卸妆必须彻底地清洗干净￥￥￥￥￥￥另可配合使用脸部穴位按摩以活化皮肤减少色素沉淀￥￥￥￥￥￥保持情绪上——的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜皆♡♡♡♡♡♡是保持洁白皮肤——的方法￥￥￥￥￥￥ 若想好好根除色素沉淀及斑点必要时可以配合药物——的治疗也可选择针灸、温和——的食疗及中药来改善最后更需要耐心和医生配合使自己赶快恢复白净——的肌肤脱胎成白雪公主般——的美丽！ ***************** 1￥￥￥￥￥￥去超市买几个柠檬￥￥￥￥￥￥（呵呵这个大家都知道当♡♡♡♡♡♡是废话好啦￥￥￥￥￥￥） 2￥￥￥￥￥￥切下半个柠檬不要太多噢否则浪费取汁放入面膜纸再把面膜纸敷在脸上等干了以后取下就可以啦￥￥￥￥￥￥ 注意：这个面膜只能在晚上做不可以白天做噢因为柠檬在白天遇光——的话会起作用更容易晒黑噢￥￥￥￥￥￥ ************** 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解比例♡♡♡♡♡♡是大概水：白醋：盐＝9：3：1用调好——的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁放上蛋清￥￥￥￥￥￥每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸♡♡♡♡♡♡是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但♡♡♡♡♡♡是十分十分十分有效——的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定♡♡♡♡♡♡是香蕉不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶再加入少量水￥￥￥￥￥￥这些东西——的比例大概♡♡♡♡♡♡是2：5：1然后往脸上抹然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做￥￥￥￥￥￥20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！♡♡♡♡♡♡是不♡♡♡♡♡♡是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白材料: 新鲜——的120克. 干——的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白材料:梨子或者♡♡♡♡♡♡是苹果一个面粉适量 做法: 将梨子或者♡♡♡♡♡♡是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤——的细嫩. 7 白菜美白材料: 新鲜——的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白——的功用. 8 鸡蛋清美白材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量——的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. **************** 在春天和夏天——的时候用热水洗脸而相反秋天和冬天——的时候用冷水洗脸效果很明显而且会感觉皮肤比以前改善了很多白皙里透着微红偶试过了效果很明显 ********************* 美白秘诀 将小黄瓜捣碎加一些蜂蜜沾抹在脸上持之以恒之后肌肤也会变得白净￥￥￥￥￥￥ ****************** 最安全有效——的美白方法 白果仁让肌肤更娇美 白果仁性味甘、苦、涩、干白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病并可延缓皮肤衰老防止皮肤粗糙￥￥￥￥￥￥ 美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上可令肌肤柔嫩光滑白皙娇美￥￥￥￥￥￥ 白苏美容不一样——的感觉 白苏美容在爱美人士中引起——的反响足以表明白苏——的魅力所在￥￥￥￥￥￥将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤更奇妙——的♡♡♡♡♡♡是：它能将令人尴尬——的狐臭一扫而空￥￥￥￥￥￥ 美容功效：干燥、起皱、灰黄——的皮肤尤其适合用白苏美容富有弹性而洁白——的肌肤♡♡♡♡♡♡是白苏给渴望美白——的人士带来——的福音￥￥￥￥￥￥ 白芷给肌肤水一样——的滋润 白芷味香色白为古老——的美容中药之一市场上以其为原料——的化妆品和美容品层出不穷而“原滋原味”——的白芷其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定——的抑制作用并可改善微循环促进皮肤——的新陈代谢延缓皮肤衰老￥￥￥￥￥￥ 美容功效：柔嫩——的肌肤润泽光滑滋润——的容颜呈现出水一样——的灵气￥￥￥￥￥￥ 白蒺藜给你婴儿般——的肌肤 白蒺藜又名刺蒺藜含有多种生物碱和甙类有降血压、降血脂等作用其中所含——的过氧化物分解酶具有明显——的抗衰老作用￥￥￥￥￥￥ 美容功效：久服可祛脸上瘢痕并让肌肤柔嫩润滑￥￥￥￥￥￥ 白芨让肌肤更光滑 白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等外用涂擦可消除脸上痤疮般下——的痕迹让肌肤光滑无痕￥￥￥￥￥￥ 美容功效：滋润肌肤令肌肤光滑如玉￥￥￥￥￥￥ ********************** 介绍健康美白——的十二个方法 1、如果不♡♡♡♡♡♡是必须尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去因为一天当中这段时间——的阳光最强、紫外线最具威力对肌肤——的伤害最大￥￥￥￥￥￥ 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤以保护肌肤￥￥￥￥￥￥ 3、每次晴天外出时都应涂防晒品而且应每隔2—3小时擦一次￥￥￥￥￥￥而游泳时也应涂防晒品并且还应使用防水且防晒指数较高——的防晒品￥￥￥￥￥￥ 4、只要从事过户外活动无论日晒程度如何回家后都应先洗澡并以按摩——的方式轻轻擦拭全身先用温水再用冷水冲淋并全身抹些护肤露￥￥￥￥￥￥ 5、暴晒后如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红——的被灼伤皮肤以减缓局部燥热并尽量少用手抓否则将会加剧晒后斑——的产生￥￥￥￥￥￥ 6、晒后还可取用家中鲜芦荟刮出中间——的芦荟物质敷在肌肤上有镇定和美白——的作用￥￥￥￥￥￥ 7、手在外出时也要搽防晒露而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品这样既可以防晒又可以有效减少斑点特别♡♡♡♡♡♡是中年以后过早生成“老年斑”￥￥￥￥￥￥ 8、水♡♡♡♡♡♡是美容圣物早晨醒来应及早空腹喝凉白开如在水中加片柠檬则美容效果更明显￥￥￥￥￥￥晚上睡前30分钟也请喝一小杯水让细胞充分吸收可有效防止皱纹生成￥￥￥￥￥￥ 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等因为其含有大量VC能有效帮助黑色素还原协助美白增进免疫力￥￥￥￥￥￥ 10、充足睡眠有效缓解生活压力多听音乐也♡♡♡♡♡♡是美白——的好帮手￥￥￥￥￥￥ 11、少抽烟、少喝刺激性饮料保证睡眠可保持肌肤柔嫩光润￥￥￥￥￥￥ 12、远离人工添加剂少吃油炸食品慎用激素和避孕药这些都会直接导致黑色素沉着和雀

（1）最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法

1 枸己美白材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或苹果美白材料:梨子或者是苹果一个面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 白菜美白材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

9 牛奶美白材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了效果很明显
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美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀

王波-驻马店美林苑医疗美容诊所 - 医师|2019-10-03 05:23