<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 美白面膜 一、牛奶♡♡♡♡♡♡是最好——的美白面膜将3匙牛奶和3匙面粉搅匀调制成糊状涂满脸部待面膜干后再以温水按照洗脸步骤进行清洗￥￥￥￥￥￥注意此面膜一星期最多只能敷两次太过频繁对皮肤反而不好￥￥￥￥￥￥这♡♡♡♡♡♡是一种既简单又实用——的美白方法￥￥￥￥￥￥ 二、滋润防皱面膜：将一匙牛奶、数滴橄榄油和少许面粉拌匀敷在清洁——的面上干后以温水清洗￥￥￥￥￥￥此面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性——的功效更适用于中年妇女￥￥￥￥￥￥ 面膜大全！ 一￥￥￥￥￥￥清洁面膜 1￥￥￥￥￥￥西瓜皮面膜￥￥￥￥￥￥每周两次￥￥￥￥￥￥可使皮肤细嫩白净￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥蛋清面膜￥￥￥￥￥￥粘除污垢紧实皮肤￥￥￥￥￥￥化妆前做可以延缓脱妆￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥苹果面膜￥￥￥￥￥￥将苹果磨成泥加入柠檬汁和少许盐后搅拌涂于脸上￥￥￥￥￥￥清洁效果￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥番茄面膜￥￥￥￥￥￥将番茄与柠檬片打成泥加少许面粉后搅拌均匀即成￥￥￥￥￥￥涂于脸上约30分钟洗去￥￥￥￥￥￥清除老死细胞深层清洁肌肤收敛肌肤对黑头粉刺和油性肌肤特别有效￥￥￥￥￥￥还有清洁、美白、镇定作用￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥柠檬、蛋酒面膜￥￥￥￥￥￥柠檬榨汁加入蛋一个、脱脂奶粉?杯、酒一勺搅匀￥￥￥￥￥￥涂脸上约15分钟用温水洗净￥￥￥￥￥￥保持皮肤洁净、润泽适合任何皮肤￥￥￥￥￥￥因为含酒精用后皮肤会有些干涩要搽护肤品滋润肌肤￥￥￥￥￥￥ 二￥￥￥￥￥￥去角质面膜 1￥￥￥￥￥￥盐（一小勺）蛋清面膜￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥绿豆粉面膜￥￥￥￥￥￥可降火减少痘痘滋生￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥燕麦片面膜￥￥￥￥￥￥将燕麦片放入水中泡6-8小时木瓜榨汁加脱脂牛奶搅拌燕麦滤干倒入木瓜牛奶搅拌￥￥￥￥￥￥敷于脸上10-20分钟清水洗净￥￥￥￥￥￥可以改善肌肤粗糙、角质堆积促进肌肤光滑两利￥￥￥￥￥￥ 三￥￥￥￥￥￥滋养面膜 1￥￥￥￥￥￥胡萝卜、苹果面膜￥￥￥￥￥￥胡萝卜要选用红色! ——的￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥玫瑰面膜￥￥￥￥￥￥玫瑰花瓣25-50G水100ML玫瑰花瓣浸入水中2个小时后捣成糊敷脸￥￥￥￥￥￥适用干性皮肤￥￥￥￥￥￥过敏性皮肤慎用￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥椴树花面膜￥￥￥￥￥￥将椴树花磨碎假如冷开水调成粥状加热到60-70度后凉置￥￥￥￥￥￥邓温度降到37-40度时将面膜涂在脸上加盖几层纱布保持15-20分钟后清洗干净￥￥￥￥￥￥滋润干性皮肤、使皮肤细滑而富有弹性￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥杏仁、番茄面膜￥￥￥￥￥￥适用有黑头粉刺——的皮肤￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜￥￥￥￥￥￥滋养、改善肌肤粗糙使肌肤细腻￥￥￥￥￥￥黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用会配合面膜发挥出更好——的效果￥￥￥￥￥￥ 6￥￥￥￥￥￥果汁面膜￥￥￥￥￥￥可用杏、桃、葡萄、西瓜等￥￥￥￥￥￥加面粉混合￥￥￥￥￥￥ 7￥￥￥￥￥￥香蕉、麻油面膜￥￥￥￥￥￥适用干性、中性皮肤￥￥￥￥￥￥ 8￥￥￥￥￥￥酸奶面膜￥￥￥￥￥￥酸奶+面粉￥￥￥￥￥￥作用温和￥￥￥￥￥￥ 9￥￥￥￥￥￥蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜￥￥￥￥￥￥补充肌肤养分￥￥￥￥￥￥ 四￥￥￥￥￥￥保湿面膜￥￥￥￥￥￥ 1￥￥￥￥￥￥蜂蜜面膜￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥芦荟面膜￥￥￥￥￥￥保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥黄瓜面膜￥￥￥￥￥￥补水保湿￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥香蕉、牛奶面膜￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥胡萝卜、蛋黄酱面膜￥￥￥￥￥￥去老死细胞保! 湿￥￥￥￥￥￥ 五￥￥￥￥￥￥紧肤面膜￥￥￥￥￥￥ 1￥￥￥￥￥￥梨、酸奶面膜￥￥￥￥￥￥坚持每日一次￥￥￥￥￥￥适合油性、中性皮肤￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥海藻、橄榄油（2-3滴）面膜￥￥￥￥￥￥海藻：保湿、杀菌￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥橘子面膜￥￥￥￥￥￥将新鲜——的橘子连皮捣烂浸入酒精内假如少许蜜放置一个星期￥￥￥￥￥￥取出涂面干后洗去￥￥￥￥￥￥收敛、平滑肌肤￥￥￥￥￥￥去皱￥￥￥￥￥￥ 4￥￥￥￥￥￥胡萝卜、西瓜面膜￥￥￥￥￥￥去皱￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥苹果蜜面膜￥￥￥￥￥￥苹果捣泥加入蜂蜜和面粉￥￥￥￥￥￥除皱、增加皮肤弹性￥￥￥￥￥￥ 6￥￥￥￥￥￥蜂蜜、蛋清面膜￥￥￥￥￥￥ 7￥￥￥￥￥￥牛奶、橄榄油（加面粉）面膜￥￥￥￥￥￥ 8￥￥￥￥￥￥牛奶、草莓面膜￥￥￥￥￥￥ 9￥￥￥￥￥￥白雪面膜￥￥￥￥￥￥将鸡蛋浸入适量酒中密封罐口28天后取出鸡蛋每晚临睡前以蛋清敷面￥￥￥￥￥￥出自《备急千金药方》具有润肤白面、除皱美容——的效果￥￥￥￥￥￥ 六￥￥￥￥￥￥美白面馍￥￥￥￥￥￥ 1￥￥￥￥￥￥茶、糖面膜￥￥￥￥￥￥红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量￥￥￥￥￥￥将红茶与红糖加水煎煮片刻冷却至37-40度￥￥￥￥￥￥假如面粉调匀涂于脸上15分钟后用诗毛巾擦去洗净￥￥￥￥￥￥使皮肤白稚、滋润￥￥￥￥￥￥ 2￥￥￥￥￥￥草莓面膜￥￥￥￥￥￥减轻日晒引起——的疼痛￥￥￥￥￥￥ 3￥￥￥￥￥￥苦瓜面膜￥￥￥￥￥￥将苦瓜冷藏15分钟将苦瓜切把薄片￥￥￥￥￥￥贴于脸上15分钟后清洗干净￥￥￥￥￥￥美白、保湿￥￥￥￥￥￥ 4.豆腐、蜂蜜面膜￥￥￥￥￥￥将一块? 垢 匪椋 蒙床悸烁伤 帧＜偃?5g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀涂于脸上保留20分钟后洗干净￥￥￥￥￥￥皮肤白而透明￥￥￥￥￥￥ 5￥￥￥￥￥￥红酒、美白面膜￥￥￥￥￥￥红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合涂于脸上约5分钟后用温水洗净￥￥￥￥￥￥ 6￥￥￥￥￥￥白芷面膜￥￥￥￥￥￥白芷粉、面粉、水、橄榄油调和敷于脸上15分钟￥￥￥￥￥￥去风止痛、消肿、排脓￥￥￥￥￥￥ 7￥￥￥￥￥￥西瓜、蛋黄面膜￥￥￥￥￥￥ 8￥￥￥￥￥￥杏仁、蛋清面膜￥￥￥￥￥￥用沸水煮软杏仁然后搓去皮捣成泥与丹青拌匀即成￥￥￥￥￥￥涂于脸上干后洗去￥￥￥￥￥￥每周一次￥￥￥￥￥￥恢复暗淡肌肤——的光泽且可使皮肤滋润、细腻减少皱纹￥￥￥￥￥￥来自《小品方》 9￥￥￥￥￥￥黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜￥￥￥￥￥￥ 10￥￥￥￥￥￥嫩白面膜￥￥￥￥￥￥用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶￥￥￥￥￥￥去油、美化肌肤￥￥￥￥￥￥ 11￥￥￥￥￥￥漂白敷面法￥￥￥￥￥￥浓度3%——的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装——的泥浆少许（约拇指般大）￥￥￥￥￥￥将材料混合均匀用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜）12、13分钟后洗去￥￥￥￥￥￥先敷于手背看有没有不良反应￥￥￥￥￥￥漂白效果显著￥￥￥￥￥￥很高兴为楼主解答! 1.楼主现在最重要——的♡♡♡♡♡♡是应先给皮肤补水皮肤水润了才能考虑祛痘、斑或美白去皱奥~ 不然皮肤会越来越差奥~ 楼主只要按照以下方法护肤那么您——的皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp——的￥￥￥￥￥￥ 2.简单——的说皮肤也有新陈代谢一般28天￥￥￥￥￥￥ 3.脸上有斑——的朋友请注意：若♡♡♡♡♡♡是晒斑♡♡♡♡♡♡是可以根除——的若♡♡♡♡♡♡是雀斑(从小就长——的斑)说实话♡♡♡♡♡♡是不能根除——的因为在您血液中就有这种斑——的元素所以不能根除只能淡化￥￥￥￥￥￥劝您不要相信任何祛斑产品这些产品只能淡化不能根除￥￥￥￥￥￥ 4.注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱其实四个季节——的紫外线照射都♡♡♡♡♡♡是一样——的)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低其实阴雨天——的紫外线照射也♡♡♡♡♡♡是很高——的所以要采取防晒措施￥￥￥￥￥￥不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了室内紫外线照射强度比室外还高因室内有各种电器——的电辐射所以防晒♡♡♡♡♡♡是一天最重要——的事￥￥￥￥￥￥（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅——的也很好,但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元） 5.要注意皮肤清洁￥￥￥￥￥￥每天洗两次脸.早上一次:洗掉睡了一晚觉脸上——的油脂,晚上重点♡♡♡♡♡♡是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您皮肤——的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤——的弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤——的作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手——的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍￥￥￥￥￥￥注:皮肤较敏感——的应少洗两颊,两颊——的皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏) 6.请楼主不要用短时间就能美白——的产品.含铅汞多——的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别——的产品易会过敏.若您使用——的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都不要擦.一个星期就会见好! 7.护肤品您可以用雅芳——的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果不错.欧莱雅保湿系列一套在350元,效果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列——的,一瓶50ml——的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~ 8.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用——的话,皮肤暂时不会缺少那么多营养.若确实想用您可以用雅芳种子多多——的一瓶40元左右￥￥￥￥￥￥眼霜建议您只晚上用就行,不然会因营养过剩而起脂肪粒.其它——的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒——的.若♡♡♡♡♡♡是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩——的化妆品,就会随时间变化自然消失￥￥￥￥￥￥25岁以上您可以用雅芳新活——的一瓶120元左右￥￥￥￥￥￥要♡♡♡♡♡♡是因熬夜出现黑眼圈——的不建议楼主用眼霜,您可以准备比眼睛大两圈——的勺子(最好准备4-6个勺子两个——的话中间还要在等中间冰——的时间既浪费时间效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟拿出来放在眼睛上有助于缓解黑眼圈,效果不错~(马上见效奥) 9.建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑! 10.去角质——的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己——的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 11.建议有斑、痘——的各位不要长时间——的食用刺激性——的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤♡♡♡♡♡♡是没有帮助——的,不建议楼主长时间——的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类——的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品、含铅量多——的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑. 12.还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不♡♡♡♡♡♡是很明显,建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.(不♡♡♡♡♡♡是只吃一种水果、蔬菜,要什么都吃,这样才能对皮肤好奥~)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好——的.有——的朋友时常用甘油等油性较高——的产品来为自己——的皮肤进行补水,甘油只♡♡♡♡♡♡是含油分较大,起不到补充水分——的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大——的产品来给皮肤补水,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏. 13.还有要注意多休息,保证充足——的睡眠时间,美容觉♡♡♡♡♡♡是在22:00至凌晨2点奥,这段时间♡♡♡♡♡♡是美容——的最佳时期.要♡♡♡♡♡♡是您选择用面膜——的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00♡♡♡♡♡♡是吸收效果最好——的.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好♡♡♡♡♡♡是平躺着睡一觉,上面膜——的时间♡♡♡♡♡♡是15分钟,超过15分钟皮肤中——的水分会被面膜反吸收——的.面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 14.用化妆品——的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜) 15.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收. 16.保持好de心情也♡♡♡♡♡♡是美容——的良方奥~ 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ 20种让脸美白——的简单方法 1.要睡觉——的时候拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来一个月您——的脸就会 白嫩￥￥￥￥￥￥ 2.睡前用最便宜——的化妆棉加上化妆水完全浸湿后敷在脸上20分钟每周3 次您——的皮肤会有想不到——的水亮清透喔！！ 3.每天起床喝2杯水其中一杯加些盐巴可以清肠胃￥￥￥￥￥￥ 4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳回到家记得要马上卸妆￥￥￥￥￥￥ 5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔￥￥￥￥￥￥ 6.一定要多喝水不熬夜少吃油炸类——的东西保持皮肤清洁￥￥￥￥￥￥ 7.每晚洗完脸后将养乐多倒在化妆棉上直接敷在两颊甚至连额头、下巴 也可顺便敷上不但去斑兼美白因每次用量大约只有六分之一瓶——的养乐多￥￥￥￥￥￥ 8.晚上少喝水白天多喝水睡前敷水亮面膜；多吃水果不喝酒不抽烟不熬夜保证水亮￥￥￥￥￥￥ 9.首先用冷茶包敷眼五分钟接着做一个类似瑜珈——的动作这个动作♡♡♡♡♡♡是先盘 腿再将手举高后往前趴下保持这个姿势约十分钟￥￥￥￥￥￥这个动作一开始不容易做 到十分钟要一段时间——的练习但♡♡♡♡♡♡是效果真——的很好￥￥￥￥￥￥ 10.市售——的纯水一瓶（600cc）只要一周用纯水洗脸3～4 次并经常以化妆绵沾纯水敷面脸脸自然而然——的漂漂喔！！ 11.据医学报导阳光中——的紫外线除了一般人所知——的UVA及UVB外还有 所谓——的UVC平常有阳光出现——的日子UVC及UVB易造成晒伤但可别以为阴天就不需防晒了因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害因此 最好还♡♡♡♡♡♡是撑伞才能防止老化——的提早发生喔！ 12.使用意仁粉加一小匙在大约1000cc——的水中当饮用水喝不单只对皮肤好连对减肥都有神奇——的幼议寣I这♡♡♡♡♡♡是利用意仁具有利尿——的效果可以减少浮 肿所以具有瘦身及瘦脸——的幼纂A而且对美白肌肤也有很大——的帮助￥￥￥￥￥￥ 13.泡温泉泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑且还可消除疲劳￥￥￥￥￥￥若有皮肤过敏者泡有疗效——的温泉还可改善哦！！ 14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5～10分钟即可一周约2～3次美白效果会更好￥￥￥￥￥￥与SK－II面 膜具有相同效果又省钱喔！ 15.小偏方：就♡♡♡♡♡♡是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦但能让肌肤水嫩水 嫩喔！ 16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时冬天需要久一点然后放 入冰箱冷藏就可以用了制作多一点可以用来喝原本♡♡♡♡♡♡是用来减肥——的啦！不过用来敷脸更棒美白 ——的效果不错￥￥￥￥￥￥不过要忍受一下酸奶酸酸——的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶以2：1：1——的配方调匀每周敷脸2次每次15～20分钟用温水洗净将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净然后将蜂蜜涂抹脸上让洗澡时——的 蒸汽将珍贵——的蜂蜜蒸入毛细孔￥￥￥￥￥￥ 18.要拥有婴儿般——的肌肤很简单： A．饮食：拒绝任何辛辣油炸食物￥￥￥￥￥￥多吃蔬菜水果多喝水￥￥￥￥￥￥ B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉￥￥￥￥￥￥ C．运动每天早晚各运动一小时 19.只要觉得毛孔粗大时可用以下几种不同——的面膜来敷脸： A．new skin——的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可￥￥￥￥￥￥ C．用市售干燥——的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白——的幼纂C D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上￥￥￥￥￥￥ 20.在吃——的方面好吃又不会发胖——的几种选择如下： A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白￥￥￥￥￥￥ B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ C．多喝用排骨炖——的各种汤品

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 1．薏仁 以名薏苡仁．苡米．苡仁有利水消肿．去湿舒筋——的效用．它所含——的维生素B1．B2可以滋润肌肤减少皱纹消除色素斑点；长期食用能美白肌肤改善面胞．斑点．同时它所含——的蛋白分解酵素能软化角质对皮肤粗糙——的人很有帮助．但♡♡♡♡♡♡是体质偏凉——的人不宜常食． ＊2．芝麻 因它富含丰富——的维生素E各有保护染色体作用——的硒芝麻早就被公认为延年益寿．抗衰老——的食物．其中维生素E——的抗养分化作用可以避免自由基对细胞——的破坏阻止色斑及老年斑——的形成也可滋润皮肤．此外因芝麻能供给肠道所需——的润滑和刺激使消化道通畅肠胃功能改善间接就有美肤功效． ＊3．核桃 虽然爱美——的人都怕胖连带着害怕摄取脂肪但♡♡♡♡♡♡是脂肪可跟肤质——的好坏有很大——的关系；核桃仁中约含40～50％——的脂肪主要——的成份－亚麻油酸♡♡♡♡♡♡是人体理想——的肌肤美容剂如果缺乏皮肤就会干燥肥厚；相反——的如果多食用核桃仁皮肤就会变得细腻光滑．富有弹性．另外核桃仁含有丰富——的磷脂可以增加肌肤细胞——的活力；如果每天吃两至三个核桃几个月就会见效．不过大便太稀或有痰热咳喘——的人不要尝试！ ＊4．牛奶 牛奶含有多种营养成份如维生素B2．维生素D各磷质等．牛奶丰富——的蛋白质♡♡♡♡♡♡是女性内分泌系统制造必须来源令体内新陈代谢活动能有效进行因此能防止痘痘和黑斑等问题． ＊5．包菜 含丰富维生素E能防止过氧化脂质引起——的色素沉淀抗皮肤衰老及防治老年斑．褐斑． ＊6．花椰菜 无论♡♡♡♡♡♡是白花椰菜还♡♡♡♡♡♡是绿花椰菜（也叫西兰花）都♡♡♡♡♡♡是维生素A．C——的最佳来源不但有抗癌作用对皮肤美白更♡♡♡♡♡♡是功效显著． ＊7．杏仁 杏仁有苦．甜——的分别．苦杏仁有治疗咳嗽．气喘——的功效；甜杏仁则可以润肺整肠．滋润美白皮肤要用甜杏仁． ＊8．豌豆 主要成份有蛋白质．维生素A．维生素B2．钙．磷．镁等．维生素A有使皮肤光滑细致白嫩——的功效而且它所含——的植物凝集素有抗衰老——的作用．

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 黑色素♡♡♡♡♡♡是经过日积月累沉淀而成从排毒——的角度着手再使用促使肌肤底层——的黑色素代谢——的排毒护肤品或有关食疗同样♡♡♡♡♡♡是美白肌肤不能少——的辅助元素￥￥￥￥￥￥ 多吃新鲜水果：新鲜——的水果特别♡♡♡♡♡♡是含有丰富维生素C、E及A——的有抗氧化、加速皮肤更生——的作用￥￥￥￥￥￥ 选吃浅色食物：牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅——的食物令黑色素容易排出也可以减轻内脏负担￥￥￥￥￥￥与此同时也应该减少吃深色食物或饮料如深茶、可乐、咖啡和朱古力等￥￥￥￥￥￥ 喝水八杯：水能帮助清除体内毒素增加新陈代谢每天能维持喝八杯清水——的习惯皮肤黑色素不易沉淀不会形成色斑￥￥￥￥￥￥ 多摄取纤维：新鲜蔬果——的纤维有通肠作用每天能够吃一至两份便可助将积聚——的毒素排泄在体外减低黑斑形成——的机会￥￥￥￥￥￥ 禁绝夜生活：早睡早起——的人——的皮肤会较健康和光泽因为他们在人体新陈代谢最活跃时段（晚上10时至凌晨2时）熟睡皮肤获得充分休息加速新陈代谢；相反熬夜——的皮肤容易因缺氧和过劳令黑色素沉淀￥￥￥￥￥￥ 这些方法虽然都不错你自己看吧￥￥￥￥￥￥ 1、枸杞（鲜者120克干者60克）煎煮代茶不拘量饮用；或用以泡酒每餐饮酒适量￥￥￥￥￥￥能补肝肾益气血使面色光艳洁白￥￥￥￥￥￥ 2、冬瓜子仁5克桔皮6克桃花12克混合研为细末饭后用米汤调服l日3次连服数月面部可变得白嫩而光滑￥￥￥￥￥￥ 3、土豆去皮（用1／3个即可）研磨揭烂成糊状除去水份调入上等面粉作为面膜涂在面上25分钟后用清水洗去￥￥￥￥￥￥该法对皮下黑色素有漂白作用尤其对消除黑眼圈十分有效若加入上好奶粉则更佳￥￥￥￥￥￥ 4、水果中——的果酸可以增加皮肤——的角化速度加速黑色素——的排除若使用频率得当还可帮助某些水溶性物质——的吸收￥￥￥￥￥￥把梨或苹果捣烂调入上等面粉敷面对面部皮肤——的细嫩很有帮助￥￥￥￥￥￥也可将柠檬片放入啤酒中浸泡一夜第二天用此酒搽脸￥￥￥￥￥￥ 5、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布湿透后敷面半小时后用清水洗去每天一次￥￥￥￥￥￥ 6、过度被晒——的皮肤会出现红斑可用牛奶搽被晒部位再用柠檬片敷面一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量——的蜂蜜搽几次斑点可消除￥￥￥￥￥￥

<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 草莓柠檬含VC多——的食物都行内服外调效果会更好用一些补水——的化妆品做好防晒很重要￥￥￥￥￥￥ <br>希望采纳