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从自身感觉 第一 饮食 这♡♡♡♡♡♡是一个关键 一定不要吃油炸 油腻 辛辣 烧烤 之类——的东西 这类东西脂肪高热量大 咱张痘痘就♡♡♡♡♡♡是内分泌不好 主要多喝水 清茶不错但不要喝浓茶 多吃蔬菜 水果 还有多吃豆制品豆制品里面——的营养成分很高同时也有淡化痘印——的效果 第二 注意个人卫生 记得 毛巾要挂在 有光照——的地方 阳光可以杀菌 勤换枕巾 因为头发会很脏 脸颊会贴在上面跟细菌接触¥¥¥¥¥¥不要乱涂抹化妆品 选择——的时候 尽量选择植物——的 出油你可以试试用绿豆粉做面膜 这个不会伤皮肤 而且真——的♡♡♡♡♡♡是很好用 不要熬夜 选择一般祛痘产品♡♡♡♡♡♡是不会对痘痘又什么作用——的 我自己用过n多个去痘——的了 一点效果都没有 用1天2天 还有那么一点点效果 时间一长 反而痘痘泛滥 我现在就多在饮食 生活细节上注意一些 不要用手去经常摸脸 手上有细菌 跟容易让豆豆感染发炎¥¥¥¥¥¥ 额头张 把刘海撩开 让额头 透气¥¥¥¥¥¥ 保养——的话 你不要用一些乱七八糟——的祛痘产品 买些好点——的 适合自己肌肤——的植物性——的保养品 记住不要油腻——的¥¥¥¥¥¥ 随身带着吸油纸跟小喷壶 喷壶里面装点蒸馏水洗完油后 用小喷壶喷写水在脸上 可以不水¥¥¥¥¥¥出油反过来就♡♡♡♡♡♡是缺水¥¥¥¥¥¥