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1、我们为什么会长痘？ 人体内同时存在着雌雄两种激素只♡♡♡♡♡♡是男性以雄性激素为主女性以雌性激素为主正常情况下两种激素比例♡♡♡♡♡♡是平衡——的；青春期少女长痘♡♡♡♡♡♡是因为体内激素分泌不稳定雌激素正常而雄性激素过高造成——的；成年女性却往往不增加雄性激素反而♡♡♡♡♡♡是雌激素变少一样造成两种激素比例失调导致皮脂分泌过量毛囊堵塞从而形成痤疮￥￥￥￥￥￥还有几大重要因素能导致激素失调痘痘生长—— 恶化——的自然和社会环境￥￥￥￥￥￥人与自然♡♡♡♡♡♡是一个整体近几十年来恶化——的自然环境和快节奏——的社会生活会导致人们内分泌紊乱￥￥￥￥￥￥英国专家有研究表明现代女孩——的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁理由♡♡♡♡♡♡是空气污染和光污染所导致￥￥￥￥￥￥打个最简单——的比方自然状态下——的老母鸡完全凭借自身温度来孵蛋而养殖场就采用N千瓦——的大灯泡——的照射使孵蛋——的过程缩短可见温度和光——的改变对于激素有着多么大——的影响￥￥￥￥￥￥这♡♡♡♡♡♡是我们无法改变——的外在条件但♡♡♡♡♡♡是我们可以用规律和健康——的生活来尽量消除这一条件——的影响使自己——的内分泌协调￥￥￥￥￥￥ 饮食结构——的改变￥￥￥￥￥￥饮食跟痘痘——的生长有着很大关系现代人——的饮食以“肥甘厚味”为主大大增加了长痘——的机会￥￥￥￥￥￥ 遗传因素￥￥￥￥￥￥假使你——的父母都曾经长痘那你绝对没跑因为我们——的体质很大程度♡♡♡♡♡♡是由遗传决定——的￥￥￥￥￥￥假使他们从没长痘而你长那么你就要注意改善自己——的饮食以及生活方式了￥￥￥￥￥￥ 精神状态￥￥￥￥￥￥曾经看到一位MM说“我——的心情好坏跟痘痘——的生长有很大关系头一天要♡♡♡♡♡♡是跟谁生气了第二天早上绝对会冒出痘痘那才准呢！”没错精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”其结果会很快反应在你脸上￥￥￥￥￥￥ 不当减肥￥￥￥￥￥￥很多MM减肥——的方法很不科学有——的靠净饿有——的靠含激素——的药物这些都会改变你——的体质导致痘痘——的出现￥￥￥￥￥￥ 此外水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘——的产生￥￥￥￥￥￥ 2、痘痘♡♡♡♡♡♡是怎样恶化——的？ 痘痘恶化有两大方面原因一♡♡♡♡♡♡是无法改变——的客观——的二♡♡♡♡♡♡是可以避免——的主观——的￥￥￥￥￥￥ 先说前者吧￥￥￥￥￥￥ 每个人皮肤上都有正常菌群它们一般不致病可♡♡♡♡♡♡是当痤疮出现时皮肤局部有皮脂淤积为这些细菌——的大量繁殖提供了丰富营养这时它们就容易变成有害菌造成痘痘恶化￥￥￥￥￥￥而发红——的痘痘也♡♡♡♡♡♡是由于淤积——的皮脂造成——的发炎我们应对这种情况——的方法除了保持清洁没有别——的用温水和无刺激——的香皂洗去皮脂防止淤积￥￥￥￥￥￥ 再说说我们自己使痘痘恶化——的原因￥￥￥￥￥￥ 第一条就♡♡♡♡♡♡是外部细菌——的感染￥￥￥￥￥￥换句话说就♡♡♡♡♡♡是滥挤、挠、抓痘痘造成——的细菌侵入￥￥￥￥￥￥千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春——的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾痒——的时候敷在脸上但不要擦！洗完脸用毛巾也不♡♡♡♡♡♡是擦而♡♡♡♡♡♡是敷在脸上把水吸干￥￥￥￥￥￥ 再有就♡♡♡♡♡♡是迷信偏方和化妆品￥￥￥￥￥￥什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘——的偏方这些东西——的确有一定——的消炎作用但♡♡♡♡♡♡是效果非常有限而且有人会对此过敏还到美容院做过消炎、消痘——的面膜当时老棒了过后简直惨不忍睹！你要切记不要把脸当实验田还有很多女孩脸上冒出痘痘——的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你♡♡♡♡♡♡是想一辈子脸刷得比墙还厚还♡♡♡♡♡♡是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易——的脸？遮盖总不♡♡♡♡♡♡是长法而且粉底涂到痘痘上无异于在堵塞发水——的黄河￥￥￥￥￥￥长痘——的时候洗净脸抹点收敛——的爽肤水或者控油凝露就行了记住能“大变活人”——的化妆品都♡♡♡♡♡♡是为没毛病——的脸设计——的先搞好基础护肤养好脸再抹吧！ 3、（最重要——的）我们该怎么办？ 归根结底我想说——的♡♡♡♡♡♡是内养比外治重要得多￥￥￥￥￥￥ 有一百个人长痘就有一百种长法就算你了解了足够多——的治痘方法你还♡♡♡♡♡♡是需要医生及时地给你确诊一下——的￥￥￥￥￥￥最好找个好医生看看你属于哪种体质好根据自己——的体质对症下药￥￥￥￥￥￥但也不能乱投医关键♡♡♡♡♡♡是有效所以大家还♡♡♡♡♡♡是要投对医吃对药 痤疮现在控制住了但还要日常注意护理我——的医生告诉我痤疮就像患感冒复发性大所以他让我养成好——的生活习惯还告诉我长痘——的体质有几种——肺热型痘痘♡♡♡♡♡♡是丘疹状——的说白了就♡♡♡♡♡♡是一个一个——的小包包平时容易口干心烦舌苔很黄典型——的上火症状￥￥￥￥￥￥可以多喝些菊花茶清肺解毒平时少跟人生气打架心平气和多吃素菜最好戒一个月荤再看看￥￥￥￥￥￥必要——的时候喝点枇杷膏￥￥￥￥￥￥ 湿热型痘痘♡♡♡♡♡♡是脓包型——的流脓流水——的那种而且有痛感还有口臭、便秘等症状￥￥￥￥￥￥这也♡♡♡♡♡♡是吃得太好了而且上火不通常建议吃排毒养颜胶囊但♡♡♡♡♡♡是记住那东西有依赖性不能常吃还♡♡♡♡♡♡是以饮食调节——的好￥￥￥￥￥￥早上起来喝一碗蜂蜜水也行￥￥￥￥￥￥多吃萝卜￥￥￥￥￥￥实在不行用牛黄泻一下￥￥￥￥￥￥ 痰瘀型￥￥￥￥￥￥痘痘♡♡♡♡♡♡是硬——的囊肿型——的平时怕热动不动就流汗大便也不成型￥￥￥￥￥￥这就有妇科病——的危险了用当归熬点药喝吧￥￥￥￥￥￥再吃点海带海带拌芹菜少加点鸡胸肉就♡♡♡♡♡♡是为这种体质——的长痘者准备——的——其他体质——的人不要试！有人说海带去痘那得因人而宜要♡♡♡♡♡♡是你本来就体寒再来点海带你不用见人了￥￥￥￥￥￥ 虚证体质￥￥￥￥￥￥青春痘易复发平时经常口干容易腰酸倦怠￥￥￥￥￥￥别怪我说话直这♡♡♡♡♡♡是纵欲——的结果和谐美满——的性生活可以养颜这没错但物极必反过度了也会在脸上反应出来￥￥￥￥￥￥喝点黄芪吧￥￥￥￥￥￥ 上火下寒型￥￥￥￥￥￥这♡♡♡♡♡♡是最难遇也最难治——的一种人我就♡♡♡♡♡♡是这样手凉脚凉像鬼似——的脸上却火旺旺地长一脸痘￥￥￥￥￥￥还容易疲倦￥￥￥￥￥￥用人参、黄芪一起治人参治寒黄芪治火￥￥￥￥￥￥一定忌口尽量不吃海鲜海鲜号称“阴中之阳”这种上火下寒——的体质最忌￥￥￥￥￥￥ 4、一些小贴士 首先肤轻松、皮炎平♡♡♡♡♡♡是绝对不行——的！！！别说♡♡♡♡♡♡是过敏肤质就♡♡♡♡♡♡是不过敏——的皮肤抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气——的东西能往脸上涂么？？ 还有对于女生来说生理期过后——的第二周通常皮肤会很好一般来讲生理期前——的那一周皮肤最差生理期也很差过了生理期就会好转到生理期后——的第二周（也就♡♡♡♡♡♡是排卵期要避孕——的话也得算这个日子）皮肤都会好转趁这个时候要好好保养用什么都会有效果￥￥￥￥￥￥ 如果痘痘已经很严重最好不要用什么硫磺皂因为人跟人不一样适合他——的未必适合你￥￥￥￥￥￥硫磺皂主要起清洁作用能洗去大量皮脂新长——的痘痘如果没有了皮脂——的环境会很容易杀灭但♡♡♡♡♡♡是如果痘痘已经很严重了用硫磺容易把本来已经脆弱——的皮肤伤得更严重￥￥￥￥￥￥ 另外青春期生理性——的痘痘只要不用脏手抠过了青春期都会好不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长——的生理期过了就会好；乱用化妆品造成——的发炎必须去医院；再有就♡♡♡♡♡♡是体内缺乏某些物质引发——的痘痘和皮肤过敏尽量从饮食上调整这样虽然见效慢但♡♡♡♡♡♡是♡♡♡♡♡♡是长期调养型——的如果不知道自己缺什么就要做到什么都吃不挑食（当然忌口——的不算）￥￥￥￥￥￥ 用无刺激性——的香皂洗脸吧不要洗太勤一天两遍足够了但♡♡♡♡♡♡是每次洗都要洗两遍注意毛巾一定要干净建议准备两块毛巾这块擦过脸了就洗了晾起来最好日晒然后用另一块两块倒着用； 多喝水可以排毒大夏天——的西瓜也好找争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果不要吃柑橘类——的水果容易上火￥￥￥￥￥￥绿色——的蔬菜每天要保证吃一碗； 喝些绿茶或者菊花茶每天喝不要喝咖啡也不要喝浓茶了糖份要少摄入碳酸饮料也不要喝了渴——的时候就喝水或者淡茶；多吃素少吃油腻肉可以白煮了蘸酱不要红烧最好吃鸡肉不吃猪、牛、羊肉￥￥￥￥￥￥ 多吃玉米￥￥￥￥￥￥用白萝卜煮白菜少放些盐和海米一周吃一次或者白萝卜绞汁喝￥￥￥￥￥￥喝矿泉水——的时候加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水早晨起来就喝（不要管刷不刷牙喝完再刷也无所谓没人知道￥￥￥￥￥￥） 还有就♡♡♡♡♡♡是运动￥￥￥￥￥￥水喝到一定量多运动就多排汗自然排毒每天早上起来跑两圈或者跳跳绳不仅排毒而且减肥健身运动对一切——的美容都有效果￥￥￥￥￥￥还有如果皮肤有痒——的症状用芹菜和豆腐按2：3——的比例加盐煮熟每天吃一两吃一个礼拜试试￥￥￥￥￥￥ 最后医生还说 保持微笑保持良好心情脸上有痘不♡♡♡♡♡♡是世界末日要想着世上还有多少人根本无暇为脸上♡♡♡♡♡♡是否有痘而烦恼呢！而且你越怕它它就越顽固保持自信——的心态痘痘会被你吓跑！仰起头看世界看太阳阳光也♡♡♡♡♡♡是杀菌——的良方￥￥￥￥￥￥
1、我们为什么会长痘？ 人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长—— 恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。 饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。 遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。 精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。 不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。 此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。 2、痘痘是怎样恶化的？ 痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。 先说前者吧。 每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。 再说说我们自己使痘痘恶化的原因。 第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！ 3、（最重要的）我们该怎么办？ 归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。 有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。 湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。 4、一些小贴士 首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。 如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。 用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗； 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。 多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。） 还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。 最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。