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白果麦片粥<br>主料:粳米150克辅料:白果(干)50克燕麦片20克<br>调料:盐1克<br>做法:1. 粳米洗净用冷水浸泡半小时捞起沥干水分¥¥¥¥¥¥2. 白果仁洗净浸泡回软焯水烫透备用¥¥¥¥¥¥3. 锅中加入约2000毫升冷水下入粳米和白果旺火煮沸后改用小火煮半小时后用干净纱布包住麦片放进粥锅里再煮半小时¥¥¥¥¥¥4. 见粥体浓稠时取出麦片渣包加入盐拌匀即可盛起食用¥¥¥¥¥¥<br>功效:润肤美白排毒养颜祛除青春痘¥¥¥¥¥¥<br>百合绿豆粥<br>主料:大米辅料:百合、绿豆调料:冰糖<br>做法:1、将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟坐锅点火倒入水放入绿豆和百合煮15分钟再放入大米煮开后转小火熬至粥粘稠合适后即可; 2、出锅后倒入碗中加入冰糖即可可搭配炸馒头片食用¥¥¥¥¥¥<br>功效:清热解毒明目养颜祛痘¥¥¥¥¥¥<br>花生山药粥<br>主料:粳米100克辅料:山药(干)50克 花生仁(生)50克<br>调料:冰糖10克<br>做法:1. 将花生仁、粳米淘洗干净用冷水分别浸透;2. 山药洗净去皮切成细丁;3. 锅中加入约1000毫升冷水将花生仁、粳米放入用旺火烧沸;4. 加入山药丁然后改用小火熬煮成粥;5. 加入冰糖再略煮片刻即可盛起食用¥¥¥¥¥¥<br>功效:排毒养颜祛除青春痘¥¥¥¥¥¥<br>更多肌肤问题欢迎您到企业平台提问或者到知我药妆官网进行在线咨询
白果麦片粥
主料:粳米150克辅料:白果(干)50克,燕麦片20克
调料:盐1克
做法:1. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。2. 白果仁洗净,浸泡回软,焯水烫透备用。3. 锅中加入约2000毫升冷水,下入粳米和白果,旺火煮沸后,改用小火煮半小时后,用干净纱布包住麦片,放进粥锅里再煮半小时。4. 见粥体浓稠时,取出麦片渣包,加入盐拌匀,即可盛起食用。
功效:润肤美白,排毒养颜,祛除青春痘。
百合绿豆粥
主料:大米辅料:百合、绿豆调料:冰糖
做法:1、将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟,坐锅点火倒入水,放入绿豆和百合,煮15分钟,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可; 2、出锅后倒入碗中,加入冰糖即可,可搭配炸馒头片食用。
功效:清热解毒,明目,养颜,祛痘。
花生山药粥
主料:粳米100克辅料:山药(干)50克 花生仁(生)50克
调料:冰糖10克
做法:1. 将花生仁、粳米淘洗干净,用冷水分别浸透;2. 山药洗净,去皮,切成细丁;3. 锅中加入约1000毫升冷水,将花生仁、粳米放入,用旺火烧沸;4. 加入山药丁,然后改用小火熬煮成粥;5. 加入冰糖,再略煮片刻,即可盛起食用。
功效:排毒养颜,祛除青春痘。
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