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患了痤疮（青春痘）应该常用温水、含硫香皂洗脸每日洗数次以减少皮肤——的油腻￥￥￥￥￥￥皮肤——的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着——的机会亦就减少这就能效地防止皮脂腺口——的堵塞和细菌——的继发性感染￥￥￥￥￥￥另外不要用手挤压痤疮不用油脂类化妆品不随便外用油膏不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素——的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮亦不要用溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹起增殖性痤疮￥￥￥￥￥￥要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助￥￥￥￥￥￥ <br><br>如何去斑以及预防斑点——的窍门 <br><br>斑点♡♡♡♡♡♡是怎么生成——的 常识：什么♡♡♡♡♡♡是晒斑？ <br><br>雌激素水平失衡--女人最常见——的♡♡♡♡♡♡是黄褐斑斑点——的生成首先与女性肌体本身——的疾病和腺体有关如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切因为这些器官都分泌雌激素一旦这些器官发生病变体内激素就会失去平衡表现在脸上就♡♡♡♡♡♡是长出色斑￥￥￥￥￥￥多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症——的妇女￥￥￥￥￥￥ <br><br>护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者♡♡♡♡♡♡是添加香料——的护肤品这些化学成分具有吸光——的作用很容易引起皮肤——的黑色团￥￥￥￥￥￥另外一些人不知道这些产品很容易在高温下变质外出经常把护肤品丢在车后排使用变质——的产品后皮肤会发痒一见光就会长色斑￥￥￥￥￥￥ <br><br>过度化学脱皮--些人为了美白通常做一些化学脱皮让皮肤——的表皮角质层脱离以为做得越多越好实际上做得太频繁皮肤对光就越敏感变得干燥太阳晒一晒马上就会起红疹出现色素沉着反而比原来更加严重￥￥￥￥￥￥ <br><br>如何护肤去斑 推荐：白果牛奶菊梨汤洁肤除斑 面部黄褐斑怎么办 <br><br>去斑最简单——的办法就♡♡♡♡♡♡是使用遮光剂大家经常使用——的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等购买这些产品首先要知道自己♡♡♡♡♡♡是什么类型——的皮肤简便——的方法就♡♡♡♡♡♡是用试纸在自己鼻子上按一按发现试纸上有光亮——的油脂就说明你——的皮肤属于油性应该选用乳液￥￥￥￥￥￥如果试纸上无油则选择——的范围较大可以选乳液、霜或者油￥￥￥￥￥￥如果有点油又不♡♡♡♡♡♡是那么严重则可以选择霜剂￥￥￥￥￥￥ <br><br>第二种就♡♡♡♡♡♡是退黑剂很多人旅游回来整个人都会变黑这时候可以使用3%-5%——的氢醌霜搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌但♡♡♡♡♡♡是不要长期依赖这种化学药物它并不能从根本上解决皮肤——的问题只能清除表皮——的色素而对真皮层——的色素则无能为力￥￥￥￥￥￥ <br><br>第三种♡♡♡♡♡♡是全身性维生素C滴注静脉注射3-5克可以使黑色素由深变浅￥￥￥￥￥￥一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用￥￥￥￥￥￥ <br><br>第四种♡♡♡♡♡♡是激光、光子嫩肤￥￥￥￥￥￥目前在全国炒作最多——的应该算光子嫩肤了这种组合光打到皮下可以将色素团击碎体内组织将其吸收或者排泄掉￥￥￥￥￥￥这种方法虽然方便但不宜频繁使用因为夏季日照时间长气候炎热皮肤亦需要时间修复建议一个月做一次为宜￥￥￥￥￥￥同时也要认准正规厂家——的仪器只有标准——的仪器才能保证使用后——的效果￥￥￥￥￥￥ <br><br>如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我——的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑” <br><br>肤色较白——的女人最害怕长斑因为黑色——的斑点在脸上越发明显￥￥￥￥￥￥预防脸上长出斑点要注意以下几个方面： <br><br>（1）长斑与疾病有关系有病就应该去医治尤其♡♡♡♡♡♡是妇科病发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病￥￥￥￥￥￥ <br><br>（2）睡眠与饮食对皮肤很重要特别♡♡♡♡♡♡是睡眠哪怕闭目养神10分钟也好只有在不缺氧、不缺水——的情况下皮肤才会光彩照人￥￥￥￥￥￥同时要多喝水、多喝汤多吃水果当然鸡蛋和瘦肉中——的优质蛋白质对皮肤——的光滑细腻也有帮助￥￥￥￥￥￥ <br><br>（3）夏季应适当补充糖分因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分而这些器官健康——的女人头发黝黑、肤色红润￥￥￥￥￥￥ <br><br>（4）防晒因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起￥￥￥￥￥￥所以从青少年开始就应该防晒帽子、遮阳伞、防晒护肤品都♡♡♡♡♡♡是防晒——的好帮手￥￥￥￥￥￥值得提醒——的♡♡♡♡♡♡是不♡♡♡♡♡♡是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高——的防晒品一般SPF15就足够了使用SPF30以上——的防晒品应2-3小时后清洗掉因为太高指数——的产品对皮肤也有刺激作用￥￥￥￥￥￥
如何去斑以及预防斑点的窍门
斑点是怎么生成的 常识：什么是晒斑？
雌激素水平失衡--女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。
护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。
过度化学脱皮--些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
如何护肤去斑 推荐：白果牛奶菊梨汤洁肤除斑 面部黄褐斑怎么办
去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。
第二种就是退黑剂，很多人旅游回来，整个人都会变黑，这时候可以使用3%-5%的氢醌霜，搽两个星期就可以使皮肤恢复原貌，但是不要长期依赖这种化学药物，它并不能从根本上解决皮肤的问题，只能清除表皮的色素，而对真皮层的色素则无能为力。
第三种是全身性维生素C滴注，静脉注射3-5克，可以使黑色素由深变浅。一般需要滴20-30次才对黄褐斑起作用。
第四种是激光、光子嫩肤。目前，在全国炒作最多的应该算光子嫩肤了，这种组合光打到皮下，可以将色素团击碎，体内组织将其吸收或者排泄掉。这种方法虽然方便，但不宜频繁使用，因为夏季日照时间长，气候炎热，皮肤亦需要时间修复，建议一个月做一次为宜。同时也要认准正规厂家的仪器，只有标准的仪器才能保证使用后的效果。
如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑”
肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
（2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
（3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
（4）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。