<div class="wgt-answers-mask">
<div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span>
</div>
</div>
当然可以咯没有说不能——的！吃柿子要注意以下五点：<br><br> 一： 空腹不能吃柿子：<br><br> 因柿子含有较多——的鞣酸及果胶在空腹情况下它们会在胃酸——的作用下形成大小不等——的硬块如果这些硬块不能通过幽门到达小肠就会滞留在胃中形成胃柿石￥￥￥￥￥￥小——的胃柿石最初如杏子核但会愈积愈大￥￥￥￥￥￥如果胃柿石无法自然被排出那么就会造成消化道梗阻出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状曾在手术中发现大如拳头——的胃柿石￥￥￥￥￥￥如果胃“有底”——的话就可避免胃柿石——的形成￥￥￥￥￥￥>>>青柿子可降低胆固醇<br><br> 二：控制每次吃——的量：<br><br> 柿子中——的鞣酸能与食物中——的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收——的化合物使这些营养素不能被利用故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏￥￥￥￥￥￥又因为柿子中含糖较多所以人们吃柿子比吃同样数量——的苹果、梨更有饱腹感从而会影响食欲并减少正餐——的摄入￥￥￥￥￥￥一般认为在非空腹——的情况下每次吃柿子以不超过200克为宜￥￥￥￥￥￥<br><br> 三： 吃后要漱口<br><br> 柿子含糖高且含果胶吃柿子后总有一部分留在口腔里特别♡♡♡♡♡♡是在牙缝中加上弱酸性——的鞣酸很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿故而在吃柿子后宜喝几口水或及时漱口￥￥￥￥￥￥<br><br> 现在市场上有一些看上去很诱人——的、红红——的柿子但吃起来一点也不甜它们很可能♡♡♡♡♡♡是用激素催熟——的￥￥￥￥￥￥因为从外表上很难区别所以建议你先买一个尝尝再决定♡♡♡♡♡♡是否需买更多￥￥￥￥￥￥<br><br> 四：柿子皮不能吃<br><br> 有——的人感到吃柿子——的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道其实这种吃法♡♡♡♡♡♡是不科学——的￥￥￥￥￥￥<br> 因为柿子中——的鞣酸绝大多数集中在皮中在柿子脱涩时不可能将其中——的鞣酸全部脱尽如果连皮一起吃更容易形成胃柿石尤其♡♡♡♡♡♡是脱涩工艺不完善时其皮中含——的鞣酸更多￥￥￥￥￥￥<br><br> 五：不要和蟹、鱼、虾同吃：<br><br> 中医学中螃蟹与柿子都属寒性食物故而不能同食￥￥￥￥￥￥从现代医学——的角度来看含高蛋白——的蟹、鱼、虾在鞣酸——的作用下很易凝固成块即胃柿石￥￥￥￥￥￥<br><br> 糖尿病人勿食柿子中因含10．8％——的糖类且大多♡♡♡♡♡♡是简单——的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类）因此吃后很易被吸收使血糖升高￥￥￥￥￥￥对于糖尿病人而言尤其♡♡♡♡♡♡是血糖控制不佳者更♡♡♡♡♡♡是有害——的￥￥￥￥￥￥<br><br> 附上： 柿子——的营养分析：<br><br> 一： 介绍柿子：<br><br> 柿子♡♡♡♡♡♡是柿科落叶乔木植物柿——的果实￥￥￥￥￥￥品种甚多￥￥￥￥￥￥主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市著名品种有大盖柿平均重224克最大450克果实扁圆形中间有缢痕品质优良无核丰产￥￥￥￥￥￥高庄柿也为有名品种主要产地为北京昌平县果实个大每500克3～4个短圆柱形果面有十字形纵沟缢痕较浅味甜￥￥￥￥￥￥柿子除鲜食外多干制成柿饼亦称柿桃可用作点心馅￥￥￥￥￥￥<br> 柿子♡♡♡♡♡♡是人们比较喜欢食用——的果品甜腻可口营养丰富不少人还喜欢在冬季吃冻柿子别有味道￥￥￥￥￥￥柿子营养价值很高所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右￥￥￥￥￥￥假如一个人一天吃1个柿子所摄取——的维生素C基本上就能满足一天需要量——的一半所以吃些柿子对人体健康♡♡♡♡♡♡是很有益——的￥￥￥￥￥￥<br><br> 二： 柿子营养分析：<br><br> 1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液起到润肺生津——的作用；<br> 2. 柿子含有大量——的维生素和碘能治疗缺碘引起——的地方性甲状腺肿大；<br> 3. 柿子中——的有机酸等有助于胃肠消化增进食欲同时有涩肠止血——的功效；<br> 4. 柿子能促进血液中乙醇——的氧化帮助机体对酒精——的排泄减少酒精对机体——的伤害；<br> 5. 柿子有助于降低血压软化血管增加冠状动脉流量并且能活血消炎改善心血管功能￥￥￥￥￥￥<br><br> 四： 柿子营养素含量：<br><br> 热量 (71.00千卡)<br> 维生素B6 (0.06毫克)<br> 蛋白质 (0.40克)<br> 脂肪 (0.10克)<br> 碳水化合物 (18.50克)<br> 膳食纤维 (1.40克)<br> 维生素A (20.00微克)<br> 胡萝卜素 (120.00微克)<br> 硫胺素 (0.02毫克)<br> 核黄素 (0.02毫克)<br> 尼克酸 (0.30毫克)<br> 维生素C (30.00毫克)<br> 维生素E (1.12毫克)<br> 钙 (9.00毫克)<br> 磷 (23.00毫克)<br> 钾 (151.00毫克)<br> 钠 (0.80毫克)<br> 镁 (19.00毫克)<br> 铁 (0.20毫克)<br> 锌 (0.08毫克)<br> 硒 (0.24微克)<br> 铜 (0.06毫克)<br> 锰 (0.50毫克)
当然可以咯，没有说不能的！吃柿子要注意以下五点：
一： 空腹不能吃柿子：
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。>>>青柿子可降低胆固醇
二：控制每次吃的量：
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。
三： 吃后要漱口
柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
现在市场上有一些看上去很诱人的、红红的柿子，但吃起来一点也不甜，它们很可能是用激素催熟的。因为从外表上很难区别，所以建议你先买一个尝尝，再决定是否需买更多。
四：柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。
因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。
五：不要和蟹、鱼、虾同吃：
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
糖尿病人勿食，柿子中因含10．8％的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
附上： 柿子的营养分析：
一： 介绍柿子：
柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实。品种甚多。主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市，著名品种有大盖柿，平均重224克，最大450克，果实扁圆形，中间有缢痕，品质优良，无核，丰产。高庄柿也为有名品种，主要产地为北京昌平县，果实个大，每500克3～4个，短圆柱形，果面有十字形纵沟，缢痕较浅，味甜。柿子除鲜食外，多干制成柿饼，亦称柿桃，可用作点心馅。
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
二： 柿子营养分析：
1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；
2. 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；
3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效；
4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害；
5. 柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
四： 柿子营养素含量：
热量 (71.00千卡)
维生素B6 (0.06毫克)
蛋白质 (0.40克)
脂肪 (0.10克)
碳水化合物 (18.50克)
膳食纤维 (1.40克)
维生素A (20.00微克)
胡萝卜素 (120.00微克)
硫胺素 (0.02毫克)
核黄素 (0.02毫克)
尼克酸 (0.30毫克)
维生素C (30.00毫克)
维生素E (1.12毫克)
钙 (9.00毫克)
磷 (23.00毫克)
钾 (151.00毫克)
钠 (0.80毫克)
镁 (19.00毫克)
铁 (0.20毫克)
锌 (0.08毫克)
硒 (0.24微克)
铜 (0.06毫克)
锰 (0.50毫克)