最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 青春痘问题一般是由于内分泌失调引起的，与生活环境、饮食、作息规律等都有一定的关系，心态波动也是青春痘发病的一个因素。<br><br>建议日常生活中保持适量运动，忌食辛辣刺激油腻以及海鲜类食品，保持良好的作息习惯，不要经常熬夜，保持愉悦的心情，避免情绪大的波动，对青春痘的恢复是比较好的。<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。<br><br>2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。<br><br>3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。<br><br>4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。<br><br>5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。<br><br>6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。<br><br>7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。<br><br>8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。<br><br>9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。<br><br>10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!<br><br>11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。<br><br>12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.<br><br>13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科