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长痘痘——的人要选一些温凉——的水果而不要吃太热——的水果也就♡♡♡♡♡♡是容易上火——的水果如荔枝、柑橘等￥￥￥￥￥￥<br><br> 多吃柠檬￥￥￥￥￥￥柠檬♡♡♡♡♡♡是水果中——的美容佳品含有丰富——的维生素C和钙质主要——的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等￥￥￥￥￥￥<br><br> 黄瓜￥￥￥￥￥￥黄瓜含有丰富——的钾盐和一定数量——的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分经常食用能消除痘印、增白皮肤￥￥￥￥￥￥<br><br> 西红柿￥￥￥￥￥￥西红柿中含丰富——的维生素C被誉为“维生素C——的仓库”￥￥￥￥￥￥维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶——的活性有效减少黑色素——的形成从而使皮肤白嫩痘印消退￥￥￥￥￥￥
多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。