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一般长痘主要主要♡♡♡♡♡♡是由于体内——的因素造成——的要注意平常——的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:1、对于皮脂分泌比较旺盛——的油性皮肤要避免过度清洁清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上——的青春痘因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡勿食辛辣口味——的食品不要酗酒、抽烟4、养成良好——的生活习惯适量运动保证规律——的作息时间平常多喝水、多吃新鲜——的水果蔬菜5、睡眠一定要充足放松心情避免肝火上升造成荷尔蒙——的失调6、平常尽量避免使用过多——的护肤品