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皮肤粗糙怎么办？<br>第一、护理<br>在日常护肤中加入一些高保湿、高滋润成分如胶原蛋白等人体皮肤本身所含——的成分可有效调理肌肤状态恢复肌肤饱满弹性￥￥￥￥￥￥<br>第二、合理清洁皮肤<br>平时要注意清洁皮肤去除肌肤——的老废角质促进肌肤新陈代谢恢复光滑￥￥￥￥￥￥但清洁皮肤不要过于频繁清洁时不要反复摩擦不要经常接触碱性物质如肥皂等￥￥￥￥￥￥<br>第三、逆向按揉<br>方法♡♡♡♡♡♡是沿着发际线从太阳穴往下巴方向做逆向——的上下锯齿状——的移动按摩￥￥￥￥￥￥在这里按摩动作要尽量缓慢些￥￥￥￥￥￥皮肤——的自我按摩可每日晚间进行但要适度不然会引起皮肤疲劳￥￥￥￥￥￥<br>第四、补充维生素A和B<br>如果日常饮食中脂肪酸——的摄入过少、各种水果——的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂——的摄取不足从而导致皮肤粗糙￥￥￥￥￥￥导致肌肤粗糙——的原因在于维生素A和B——的缺乏适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致——的昔日状态￥￥￥￥￥￥<br>第五:多吃红薯<br>红薯使粗粮——的肌肤变得光滑￥￥￥￥￥￥红薯和其他带有效液——的蔬菜一样含具滋养、强壮效果——的熟蛋白及各种酵素成分￥￥￥￥￥￥这些成分可使细胞机能活性化促进新陈代谢￥￥￥￥￥￥而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起——的肌肤组腿￥￥￥￥￥￥<br>第六:养成良好——的生活习惯<br>熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉改善肌肤状态需养成良好——的生活习惯饮水充足正常作息及时补充水果蔬菜等营养成分￥￥￥￥￥￥
第一、护理
在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
第二、合理清洁皮肤
平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，恢复光滑。但清洁皮肤不要过于频繁，清洁时不要反复摩擦，不要经常接触碱性物质，如肥皂等。
第三、逆向按揉
方法是沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。皮肤的自我按摩可每日晚间进行，但要适度，不然会引起皮肤疲劳。
第四、补充维生素A和B
如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致的昔日状态。
第五:多吃红薯
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
第六:养成良好的生活习惯
熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。