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我起了四年——的痘痘说一下我——的心得：<br>1、别熬夜（最重要）￥￥￥￥￥￥<br>2、吃辣椒只要多喝水影响不大￥￥￥￥￥￥<br>3、别乱用这肥皂那洗面奶没用最多补个水￥￥￥￥￥￥<br>4、吃药调节内分泌不要轻易尝试我吃了半年——的药￥￥￥￥￥￥中药西药都尝试过了身体都吃坏了（腰酸没精神小编浑浊发黄）脸也不见好￥￥￥￥￥￥<br>5、勤洗脸毛巾要经常晒过一段时间更换￥￥￥￥￥￥<br>6、起痘♡♡♡♡♡♡是青春期——的一个标志每个人情况不同坦然面对￥￥￥￥￥￥<br>7、生活习惯和态度很重要学生学习压力大不熬夜♡♡♡♡♡♡是不可能——的所以一定要多运动多个喝水养成较好——的生活习惯￥￥￥￥￥￥<br>8、我——的脸彻底好♡♡♡♡♡♡是去美容院用粉刺针一个个扎出来——的医生说只要用手一摸里面有点硬——的那就♡♡♡♡♡♡是以后——的痘吃药没用必须排出来如果让它自己成熟长出来它会堵塞毛孔会一个痘变两个甚至更多这就♡♡♡♡♡♡是久治不愈——的原因￥￥￥￥￥￥说句实话清痘——的时候真♡♡♡♡♡♡是生不如死巨疼￥￥￥￥￥￥清一次肿一天一个星期去两次一个半月就好了一千多块钱￥￥￥￥￥￥不过好了以后痘印♡♡♡♡♡♡是下不去——的￥￥￥￥￥￥可以尝试这种方法不吃药让吃药也♡♡♡♡♡♡是消炎药￥￥￥￥￥￥
我起了四年的痘痘，说一下我的心得：
1、别熬夜（最重要）。
2、吃辣椒，只要多喝水，影响不大。
3、别乱用这肥皂那洗面奶，没用，最多补个水。
4、吃药调节内分泌，不要轻易尝试，我吃了半年的药。中药西药都尝试过了，身体都吃坏了（腰酸，没精神，小编浑浊发黄）脸也不见好。
5、勤洗脸，毛巾要经常晒，过一段时间更换。
6、起痘是青春期的一个标志，每个人情况不同，坦然面对。
7、生活习惯和态度很重要，学生学习压力大，不熬夜是不可能的，所以一定要多运动，多个喝水，养成较好的生活习惯。
8、我的脸彻底好是去美容院用粉刺针一个个扎出来的，医生说只要用手一摸，里面有点硬的，那就是以后的痘，吃药没用，必须排出来，如果让它自己成熟长出来，它会堵塞毛孔，会一个痘变两个甚至更多，这就是久治不愈的原因。说句实话，清痘的时候真是生不如死，巨疼。清一次肿一天，一个星期去两次，一个半月就好了，一千多块钱。不过好了以后痘印是下不去的。可以尝试这种方法，不吃药，让吃药也是消炎药。