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1. 早睡早起生活规律保证充分睡眠¥¥¥¥¥¥保持患部清洁¥¥¥¥¥¥不滥用化妆品和药物¥¥¥¥¥¥ <br><br>2. 不吃辛辣刺激性食物¥¥¥¥¥¥多吃新鲜蔬菜和水果¥¥¥¥¥¥多饮开水¥¥¥¥¥¥ <br>3. 树立信心保持心情愉快¥¥¥¥¥¥<br>4.坚持使用暗疮皮肤专用——的洗脸皂或洁面剂¥¥¥¥¥¥不含皂基和酒精——的成分不会对暗疮再造成刺激¥¥¥¥¥¥ <br>5.不能过度清洁皮肤¥¥¥¥¥¥因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂形成恶性循环¥¥¥¥¥¥ <br>6.卸妆、洁面必须分别进行因为只有含油分——的卸妆液才能彻底清除同属油性——的化妆品¥¥¥¥¥¥ <br>7.要用专用海绵辅助洗脸让油腻——的皮肤变得清爽¥¥¥¥¥¥要把洁面液在手心揉搓出泡沫再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫再用冷水拍脸¥¥¥¥¥¥ <br><br>食品方面可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力——的食物如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火皮肤均匀——的作用¥¥¥¥¥¥坚果类——的包括杏仁、核桃、芝麻等¥¥¥¥¥¥含有维C、维A——的蔬菜水果如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃
1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3. 树立信心,保持心情愉快。
4.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。
5.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。
6.卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
7.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。
食品方面,可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物,如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃