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一、清洁皮肤￥￥￥￥￥￥针对患者皮肤油腻——的特点采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用——的洗面奶洗脸并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟以增强香皂和洗面奶——的去污力 然后用温水或温热水洗干净彻底清除当天皮肤上——的灰尘、油垢￥￥￥￥￥￥若遇面部尘埃、油脂较多应及时用温水冲洗￥￥￥￥￥￥一般洗脸次数以每日2-3次为宜￥￥￥￥￥￥ <br>◆二、疏通毛孔￥￥￥￥￥￥当面部出现粉刺时打一盆热水把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后——的脸置于升腾——的蒸汽中而后用大毛巾包裹面部3分钟促使毛孔打开再用事先以75%酒精棉球消毒过——的医用注射针头（5-7号）——的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘——的皮肤即可将粉刺挤出来￥￥￥￥￥￥此法不易损害附近皮肤不致留下疤痕￥￥￥￥￥￥ <br>◆三、避免使用油性或粉质化妆品酌情使用水质护扶品尤忌浓妆￥￥￥￥￥￥睡前应彻底清除当天——的化妆品并避免睡前涂抹营养霜、药膏等使夜间——的皮肤轻松、畅通充分呼吸￥￥￥￥￥￥ <br>◆四、避免用手经常触摸已长出——的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹尤其要克服用手乱挤乱压粉刺——的不良习惯因为手上——的细菌和头发上——的赃物极易感染皮肤加重粉刺而乱挤乱压可致永久——的凹陷性疤痕留下终身遗憾￥￥￥￥￥￥ <br>◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎——的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料多吃蔬菜、水果、多饮开水￥￥￥￥￥￥经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克同煮成粥加少量冰糖调和每日分两次服￥￥￥￥￥￥ <br>◆六、坚持多做一些市内——的大幅度运动以加快血液循环促使体内——的废物及时排出体外使皮肤在不断——的出汗过程中保持毛孔通畅随后及时加以清洗￥￥￥￥￥￥
一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。