肚子上的赘肉怎么减 呼啦圈

  • 怎么减掉肚子上的赘肉
肚子上的赘肉怎么减 呼啦圈
最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 那个低坚持啊<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 我之前是晚上洗漱之前跳30分钟操，然后转20分钟呼啦圈，坚持了一个月，轻了6斤。需要坚持做，刚开始的时候要一圈的肉超级疼，一定要忍住，一周习惯就好啦，另外呼啦圈不要太重，对腰部不好苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科

3个回答

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 那个低坚持啊
那个低坚持啊
郭丽丽-北京301医院整形修复科 - 主治医师|2019-10-02 05:03
    <div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 可以试试仰卧起坐 每天做五十个 如果感觉太累可以分成几组来做 但间隔时间不要太长 然后饮食方面也要节制一下 一般吃完午饭后就不要吃其他食物了 晚餐可以换成全麦面包或粗粮食品 多喝水 零食♡♡♡♡♡♡是绝对要忌口——的 减肥就♡♡♡♡♡♡是贵在坚持
    可以试试仰卧起坐 每天做五十个 如果感觉太累可以分成几组来做 但间隔时间不要太长 然后饮食方面也要节制一下 一般吃完午饭后就不要吃其他食物了 晚餐可以换成全麦面包或粗粮食品 多喝水 零食是绝对要忌口的 减肥就是贵在坚持
    李钦怡-深圳市人民医院整形美容外科 - 主任医师|2019-10-02 05:03
      <div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 我之前♡♡♡♡♡♡是晚上洗漱之前跳30分钟操然后转20分钟呼啦圈坚持了一个月轻了6斤￥￥￥￥￥￥需要坚持做刚开始——的时候要一圈——的肉超级疼一定要忍住一周习惯就好啦另外呼啦圈不要太重对腰部不好
      我之前是晚上洗漱之前跳30分钟操，然后转20分钟呼啦圈，坚持了一个月，轻了6斤。需要坚持做，刚开始的时候要一圈的肉超级疼，一定要忍住，一周习惯就好啦，另外呼啦圈不要太重，对腰部不好
      李钦怡-深圳市人民医院整形美容外科 - 主任医师|2019-10-02 05:03