我今年25，男，想把肚子跟腰上的肥肉减掉，怎么做才能快速有效？求告知

  • 怎么减掉肚子上的赘肉
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最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 做有氧运动，跑步<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 应有的营养保持摄入 有氧运动必不可少 饭后半小时才能开始做运动 建议饭后不要坐着！坚持是最有效的，急于求成并不赞同！谢谢！苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科

4个回答

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 做有氧运动跑步
做有氧运动，跑步
李钦怡-深圳市人民医院整形美容外科 - 主任医师|2019-10-02 05:03
    <div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 少吃多动
    少吃多动
    胡乔-威海董立鹏医疗美容诊所 - 医师|2019-10-02 05:03
      <div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 运动少吃多走
      运动，少吃多走
      李钦怡-深圳市人民医院整形美容外科 - 主任医师|2019-10-02 05:03
        <div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 应有——的营养保持摄入 有氧运动必不可少 饭后半小时才能开始做运动 建议饭后不要坐着！坚持♡♡♡♡♡♡是最有效——的急于求成并不赞同！谢谢！
        应有的营养保持摄入 有氧运动必不可少 饭后半小时才能开始做运动 建议饭后不要坐着！坚持是最有效的，急于求成并不赞同！谢谢！
        郭丽丽-北京301医院整形修复科 - 主治医师|2019-10-02 05:03