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多做运动对身体好 也可以减肉肉的，平常的话要多运动，散散步啊，但是很多的人运动还是那么肥哦，试着可以用用其他的东西你百豆一下《洛鮎与肥胖的斗争史》 就晓得了 我身边也是有朋友使用过的，看他现在不也瘦的挺好看的。