<div class="wgt-best-mask">
<div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span>
</div>
</div>
有几个动作 很简单而且对减肚子有奇效哦 <br>首先把腿分开站立 稍微分大一点 然后把手放在两侧 抬起来 然后弯腰 左手碰右脚 在抬起 右手碰左脚 在抬起 然后站起来 在做 每天 早上5分钟 两星期 会见效哦<br>晚上吃过饭后靠墙站立 背部全部贴到墙上 这个♡♡♡♡♡♡是保持身型——的<br><br>仰卧起坐 稍微累一点 睡觉前做做更棒 如果体力不行 不做也没问题 前面两个动作 足以让你迷倒万千勒<br><br>不知道我说——的你♡♡♡♡♡♡是否理解 不过 真——的很管用 而且♡♡♡♡♡♡是运动减肥 对身体有益 <br><br>切记不要节食和吃药因为这样子治标不治本有可能还会得到更严重——的反弹￥￥￥￥￥￥
有几个动作 很简单而且对减肚子有奇效哦
首先把腿分开站立 稍微分大一点 然后把手放在两侧 抬起来 然后弯腰 左手碰右脚 在抬起 右手碰左脚 在抬起 然后站起来 在做 每天 早上5分钟 两星期 会见效哦
晚上吃过饭后靠墙站立 背部全部贴到墙上 这个是保持身型的
仰卧起坐 稍微累一点 睡觉前做做更棒 如果体力不行 不做也没问题 前面两个动作 足以让你迷倒万千勒
不知道我说的你是否理解 不过 真的很管用 而且是运动减肥 对身体有益
切记不要节食和吃药，因为这样子治标不治本，有可能还会得到更严重的反弹。