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亚洲人——的体型特点♡♡♡♡♡♡是“体重小体型小；肚子大危害大”你很容易就发现身边很多中年男女都♡♡♡♡♡♡是胖肚子这♡♡♡♡♡♡是由于亚洲人——的饮食习惯决定——的亚洲地区习惯高碳水——的饮食大部分人都有症候不一——的“糖瘾”胖（脸胖或肚子胖）￥￥￥￥￥￥ <br>想要减去肚子上——的赘肉其实很简单只需要戒掉你——的糖瘾保持低碳水——的饮食习惯在前期——的话多补充膳食纤维调节你——的肠道内平衡越来越多好——的肠道菌群会让你主动戒掉糖瘾让你——的身体感知向良性发展主动选择健康——的饮食￥￥￥￥￥￥
想要减去肚子上的赘肉其实很简单，只需要戒掉你的糖瘾，保持低碳水的饮食习惯，在前期的话，多补充膳食纤维，调节你的肠道内平衡，越来越多好的肠道菌群会让你主动戒掉糖瘾，让你的身体感知向良性发展，主动选择健康的饮食。