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蜂蜜减肥￥￥￥￥￥￥蜂蜜♡♡♡♡♡♡是一种天然——的营养品性和润肺润肠￥￥￥￥￥￥蜂蜜具有优良——的杀菌效果与解毒效果它有助于把体内积聚下——的废物排出体外改善便秘让全身——的新陈代谢功能得到改善使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来——的多余脂肪作为能量而得到燃烧￥￥￥￥￥￥蜂蜜包含可以燃烧人体能量——的优质糖分、维生素以及矿物质等优质糖分进入血液中变成能量很快地消除疲劳缓解饥饿感￥￥￥￥￥￥用蜂蜜减肥价廉物美对因便秘而引起肥胖——的人特别有效￥￥￥￥￥￥ 蜂蜜减肥一般以一周为周期￥￥￥￥￥￥一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松心情愉快￥￥￥￥￥￥在减肥过程中要注意多喝水有利于新陈代谢并应控制含有咖啡因与鞣酸——的饮料和酒类以免对内脏产生刺激￥￥￥￥￥￥采用蜂蜜减肥许多人在3天以内就减肥3公斤￥￥￥￥￥￥其次便秘——的症状以及焦虑不安——的感觉也可以消除￥￥￥￥￥￥ 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食要♡♡♡♡♡♡是饿了就去吃点水果（不要吃太甜——的哦）最好♡♡♡♡♡♡是去啃黄瓜中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了蜂蜜水也♡♡♡♡♡♡是不可以——的￥￥￥￥￥￥ 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐￥￥￥￥￥￥ 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子￥￥￥￥￥￥ 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了￥￥￥￥￥￥ 第七天： 到了最后一天你——的胃也已经变小了￥￥￥￥￥￥最后坚持一下用和第一天一样——的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富——的维他命A、B1及B2最重要——的就♡♡♡♡♡♡是它蕴含丰富纤维素及矿物质可以帮助排走身体内之废物及积聚——的水分从而收瘦腿之效￥￥￥￥￥￥ 2.芝麻 芝麻它——的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内——的胆固醇令新陈代谢更好减肥收腿就轻松得多￥￥￥￥￥￥ 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高但脂肪却很低而且含有丰富钾又饱肚又低脂可减少脂肪在下身积聚♡♡♡♡♡♡是减肥时候——的理想食品￥￥￥￥￥￥但♡♡♡♡♡♡是淀粉含量也很高慎用！ 4.苹果 苹果含独有——的苹果酸可以加速代谢减少下身——的脂肪而且它含——的钙量比其它水果丰富可减少令人下身水肿——的盐分￥￥￥￥￥￥ 5.红豆 红豆所含——的石碱酸成分可以增加大肠——的蠕动促进排尿及减少便秘从而清除下身脂肪￥￥￥￥￥￥ 6.木瓜 木瓜它有独特——的蛋白分解酵素可以清除因吃肉类而积聚在下身——的脂肪而且木瓜肉所含——的果胶更♡♡♡♡♡♡是优良——的洗肠剂可减少废物在下身积聚￥￥￥￥￥￥ 7.西瓜 西瓜它♡♡♡♡♡♡是生果中——的利尿专家多吃可减少留在身体中——的多余水分而且本身——的糖分也多吃也不会致肥￥￥￥￥￥￥ 8.蛋 （推荐） 蛋内——的维他命B2有助去除脂肪除此之外它蕴含——的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身——的肥肉￥￥￥￥￥￥ 如果对你有帮助望采纳！