<div class="wgt-answers-mask">
<div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span>
</div>
</div>
我平时都♡♡♡♡♡♡是这么练——的你看一下 1.涂抹摩脐法 肥胖者仰卧家属站其旁在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效￥￥￥￥￥￥用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法约3~4分钟手法以泻为主；与可兼用平补平泻此法可调节胃肠蠕动功能健脾利湿加快皮下多余脂肪分解￥￥￥￥￥￥同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴反复点、按、拨以泻为主从而达到减肥目——的￥￥￥￥￥￥ 2.腹部按摩减肥法 此法♡♡♡♡♡♡是简单有效——的方法￥￥￥￥￥￥它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统——的许多疾病又可作为消除腹部脂肪、强健身体——的一种方法￥￥￥￥￥￥这种操作方法有简单易学并感觉舒服、见效快等优点￥￥￥￥￥￥操作时肥胖仰卧于床解开扣和裤带腹部只穿一件薄衣服￥￥￥￥￥￥让家人面对肥胖者坐于左侧床边上￥￥￥￥￥￥首先用波浪式——的推压法从上腹移到小腹3-4遍然后依次用三指叠按于腹部上中下部每部按2-3遍￥￥￥￥￥￥但饭后或特别饥饿时不宜操作￥￥￥￥￥￥慢性病在按摩一个月后休息几天再按摩￥￥￥￥￥￥按——的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜￥￥￥￥￥￥ 另有一法即将两手手指并扰向前伸直左手掌置于右手指背上右手掌指平贴腹部用力向前推按继而左掌用力向后压一推一回由上而下慢慢移动似水中——的浪花￥￥￥￥￥￥
我平时都是这么练的，你看一下 1.涂抹摩脐法 肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主；与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。 2.腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。 另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。