<div class="wgt-best-mask">
<div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span>
</div>
</div>
1/4<br>站直身体双手放于肚脐两侧两手同时轻轻向肚脐方向推压每次推压20-50次每天坚持5分钟￥￥￥￥￥￥<br> <br>2/4<br>这个动作——的原理：肚脐两侧有两个穴位同时推压可促进肠道蠕动￥￥￥￥￥￥<br> <br>3/4<br>双手放于腹部肚脐上方以肚脐为中心从左到右画圈按摩循环来回每天坚持5-10分钟原理：促进肠道蠕动助于消化￥￥￥￥￥￥<br> <br>4/4<br>也可选择多吃有利尿、排毒性功能——的水果、茶类来瘦肚子如苹果、西瓜或绿茶、苦瓜茶￥￥￥￥￥￥<br>以上资料仅供参考￥￥￥￥￥￥
1/4
站直身体，双手放于肚脐两侧，两手同时轻轻向肚脐方向推压，每次推压20-50次，每天坚持5分钟。
2/4
这个动作的原理：肚脐两侧有两个穴位，同时推压可促进肠道蠕动。
3/4
双手放于腹部肚脐上方，以肚脐为中心，从左到右画圈按摩，循环来回，每天坚持5-10分钟，原理：促进肠道蠕动，助于消化。
4/4
也可选择多吃有利尿、排毒性功能的水果、茶类来瘦肚子，如苹果、西瓜或绿茶、苦瓜茶。
以上资料仅供参考。