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老年斑 1．什么♡♡♡♡♡♡是老年斑： 老年斑医学上称为"老年性色素斑"￥￥￥￥￥￥♡♡♡♡♡♡是指在老年人皮肤上出现——的一种脂褐质色素斑块多见于高龄老人人们又称其为"寿斑"￥￥￥￥￥￥现代医学研究结果表明这个雅号名实不符它并非长寿——的标志￥￥￥￥￥￥专家们发现随着人口平均年龄——的增长老年斑在老年人中并不普遍仅占27%￥￥￥￥￥￥ 2．老年斑代表什么： 老年斑♡♡♡♡♡♡是人体内脏衰老——的象征￥￥￥￥￥￥在人们看不到——的脏器上留下痕迹并造成危害￥￥￥￥￥￥比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退；聚集在血管壁上会发生血管纤维性病变引起高血压、动脉硬化、心脏病￥￥￥￥￥￥因为这种脂褐质色素♡♡♡♡♡♡是细胞氧化后——的产物一旦聚集过多便影响脏器功能使人渐渐衰老￥￥￥￥￥￥因此老年斑♡♡♡♡♡♡是传递内脏老化——的信息当然也♡♡♡♡♡♡是人体衰老——的形态学标志￥￥￥￥￥￥老年斑——的出现不♡♡♡♡♡♡是孤立——的常伴随着其他可见——的形态学老化指标组成一个老态龙钟——的形象￥￥￥￥￥￥ 3．老年斑原因探讨： 进入60～70岁以后随着年龄——的增长老年斑——的数目可逐渐增多面积也逐步扩大￥￥￥￥￥￥那么老年斑♡♡♡♡♡♡是怎么产生——的呢？目前有三种说法：第一种认为进入老年以后细胞代谢机能减退体内脂肪容易发生氧化产生老年色素￥￥￥￥￥￥这种色素不能排出体外于♡♡♡♡♡♡是沉积在细胞体上从而形成老年斑￥￥￥￥￥￥第二种认为人到老年后体内新陈代谢开始走下坡路细胞功能——的衰退在逐年加速血液循环也趋向缓慢加上老年人在饮食结构上——的变化和动、植物脂肪摄入量——的比例失调等原因促使了一种叫做脂褐质——的极微小——的棕色颗粒堆积在皮肤——的基底层细胞中￥￥￥￥￥￥这种棕色颗粒♡♡♡♡♡♡是脂质过氧化反应过程中——的产物￥￥￥￥￥￥衰老——的组织细胞失去应有——的分解和排异功能导致超量——的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内从而在人体表面形成老年斑￥￥￥￥￥￥第三种认为♡♡♡♡♡♡是老年体内具有抗过氧化作用——的过氧化物歧化酶——的活力降低了自由基也就相对增加了自由基及其诱导——的过氧化反应长期毒害生物体——的结果￥￥￥￥￥￥ 4．老年斑能防治吗： 近年来老年斑越来越引起医学家们——的关注￥￥￥￥￥￥希望控制它——的产生使人类——的寿命延长￥￥￥￥￥￥学者们采取添食各种抗氧化剂——的办法进行试验结果竟出乎意料——的好￥￥￥￥￥￥目前研究证明维生素E♡♡♡♡♡♡是一种较为理想——的抗氧化剂它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素￥￥￥￥￥￥从60岁以上健康老人——的血浆检查中发现维生素E——的含量随年龄——的增长而降低这说明维生素E与化学自由基——的活跃有一定关系￥￥￥￥￥￥动物实验证实维生素E能阻止脂褐质生成并有清除自由基与延长寿命——的功效￥￥￥￥￥￥因此除服一定量——的维生素E外还可多吃含维生素E丰富——的食物如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物￥￥￥￥￥￥ 要调整好动物脂肪和植物脂肪——的摄入比例（正常比例为1：2）￥￥￥￥￥￥植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多但单吃素食也不能阻止褐色素——的含量增加所以要改变拒荤偏素——的饮食习惯￥￥￥￥￥￥此外要保持心情舒畅和"二便"通畅￥￥￥￥￥￥多吃新鲜蔬菜特别♡♡♡♡♡♡是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等￥￥￥￥￥￥每天服维生素E100国际单位和维生素C300～500毫克连服2年可明显减缓动脉硬化斑和老年斑——的发展￥￥￥￥￥￥此外身体裸露处要避免紫外线长时间照射￥￥￥￥￥￥不要用手搔抓老年斑也不要滥用刺激性外用药必要时可在医生指导下选用5％氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑￥￥￥￥￥￥ 美国专家调查演员和歌唱家面部老年斑——的发生比普痛人要推迟8～10年￥￥￥￥￥￥这应归功于他们有更多——的面部肌肉运动因此人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟或在进餐时细嚼慢咽也可以改善面部血液循环和皮肤代谢推迟老年斑——的发生￥￥￥￥￥￥除药物外体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上阻止血管变性——的重要措施之一￥￥￥￥￥￥