最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 多锻炼肌肉，做仰卧起坐，俯卧撑，慢跑，早上用冷水洗脸，通过锻炼身体增加抵抗力，鼻子就会好了<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 教你个小妙招，你那边鼻子不通就你往反方向侧卧，比如你左边不通你就向右侧卧，用嘴呼吸，过一会后你会感觉你左边的鼻子通了但是右边的在慢慢不通，这是你注意了，等你左边鼻子在通气了，右边鼻子在出现不通气的时候你就起来或者躺平，这样你的鼻子就通气了！本人多次鼻塞就是这样睡着的苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科