最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 哥的<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方。<br>第2步，接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板。<br>第2步，最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。<br>注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好。<br>　　瘦下巴消除双下巴的方法二<br>第1步，首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上紧肤霜。<br>第2步，然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹。<br>第3步，最后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推。<br>注意：这个瘦脸方法三步做外为一回，每次建议做六回，同样是早晚各做三次。<br>双下巴主要原因就是下巴部位脂肪堆积比较严重，所以也可以通过整形美容中的吸脂手术来实现瘦下巴，“双下巴”是由于颈部脂肪堆积所惹起，医学上称为下颌脂肪袋。从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科