最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 读初中自己两边脸即冒了许多豆，高中大学都依然赖着我，我是爱出油的皮肤，才首先长的期间是白色的那种，过段时间就慢慢发红了，总是来来回回的长，自己还喜欢去挤痘痘，挤了而后就红肿了，仍然时常管不住我的手，自后查到<语含的脸>一文，跟着做当下豆豆消除了，不妨去看看，如今我的脸蛋耐看了。<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：<br>1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡<br>2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;<br>3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟<br>4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜<br>5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调<br>6、平常尽量避免使用过多的护肤品苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科