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多吃一下水果有助于排毒淡斑：<br>1、猕猴桃<br>猕猴桃富含食物纤维和多种维生素尤其♡♡♡♡♡♡是其中——的维生素C更♡♡♡♡♡♡是我们所熟悉——的美肤元素可以抑制并淡化黑色素最终起到绝佳——的美白祛斑效果￥￥￥￥￥￥直接食用或者榨汁饮用都♡♡♡♡♡♡是十分不错——的选择￥￥￥￥￥￥不过脾胃虚寒——的人可不宜多吃以免造成腹泻等疾病￥￥￥￥￥￥<br>2、柠檬<br>柠檬也♡♡♡♡♡♡是一种富含维生素C——的水果而且还富含柠檬酸可以促进胃酸分泌并促进消化在中和碱性——的同时阻止黑色素——的沉着从而起到美白祛斑——的美容作用￥￥￥￥￥￥不过柠檬也♡♡♡♡♡♡是一种光敏感——的食物因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦￥￥￥￥￥￥
1、猕猴桃
猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，最终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。
2、柠檬
柠檬也是一种富含维生素C的水果，而且还富含柠檬酸，可以促进胃酸分泌并促进消化，在中和碱性的同时，阻止黑色素的沉着，从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦。