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晚上休息很重要——的23:00之前务必要睡觉23:00之后肝脏就开始排毒了如果得不到好——的休息毒素会积累时间长了就会表现出来上火啊长痘之类——的……另外长痘之后饮食要保持清淡根据自己——的体质合理膳食￥￥￥￥￥￥如果♡♡♡♡♡♡是湿热体质呢最好♡♡♡♡♡♡是去中医院配点药调理一下如果不严重个人建议食疗多吃些利尿祛湿——的食物如红小豆、薏米仁、苦瓜、冬瓜等￥￥￥￥￥￥
晚上休息很重要的，23:00之前务必要睡觉，23:00之后肝脏就开始排毒了，如果得不到好的休息，毒素会积累，时间长了就会表现出来，上火啊，长痘之类的……另外，长痘之后，饮食要保持清淡，根据自己的体质合理膳食。如果是湿热体质呢，最好是去中医院配点药调理一下，如果不严重，个人建议食疗，多吃些利尿祛湿的食物，如红小豆、薏米仁、苦瓜、冬瓜等。